『ニキビ、かゆみ、乾燥etc.』マスクで荒れてしまったお肌の“スキンケア講座”

『ニキビ、かゆみ、乾燥etc.』マスクで荒れてしまったお肌の“スキンケア講座”

新しい日常のマストアイテムでもあるマスクですが、長時間つけていると乾燥したり、ニキビができてしまったり…。マスク生活を始めてから、肌荒れに悩む人が増えていると聞きます。マスクとストレスなく付き合っていくには、敏感になった肌をやさしくいたわるケア方法を知ることが大切です。そこで今回は、マスクで荒れてしまう原因を探りながら、お肌の状態別におすすめのスキンケア方法、またマスクの選び方などをご紹介します。2020年10月14日更新

カテゴリ:
美容・ケア
キーワード
スキンケア悩み・効果乾燥対策敏感肌肌荒れ
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マスクで肌荒れしていませんか?

新しい日常の相棒となった「マスク」。でも長時間つけていると、肌荒れのトラブルが出てきてしまいがち。そこで今回は、マスクで荒れてしまう原因を探りながら、お肌の状態別におすすめのスキンケア方法、またマスクの選び方などをご紹介します。

マスクで肌荒れを起こしてしまう原因は?

肌への摩擦

肌に直接触れるマスクは、話したり笑ったりと表情筋が動くたびに摩擦が生じ肌が擦れてしまいます。それが刺激となり、肌が敏感になってしまうこともしばしば。またマスクの摩擦でメラニンが過剰に増え、シミの原因になったり肌のバリア機能が低下したり、ハリがなくなりシワの原因になってしまうことも。
出典:www.photo-ac.com

肌に直接触れるマスクは、話したり笑ったりと表情筋が動くたびに摩擦が生じ肌が擦れてしまいます。それが刺激となり、肌が敏感になってしまうこともしばしば。またマスクの摩擦でメラニンが過剰に増え、シミの原因になったり肌のバリア機能が低下したり、ハリがなくなりシワの原因になってしまうことも。

汗や湿気

走ったり運動をしたりするときもマスクが手放せない今、マスクの内側は汗や湿気がこもりやすい状態に。汗には体温を調節するなど大事な役割がある一方、汗の中の少量の塩分・アンモニアが肌を刺激し、そのまま放置すると、かゆみやニキビなどの肌荒れに繋がることがあります。
出典:www.instagram.com(@kanami_miyoshi)

走ったり運動をしたりするときもマスクが手放せない今、マスクの内側は汗や湿気がこもりやすい状態に。汗には体温を調節するなど大事な役割がある一方、汗の中の少量の塩分・アンモニアが肌を刺激し、そのまま放置すると、かゆみやニキビなどの肌荒れに繋がることがあります。

ストレス

身体は、私たちの心の変化を敏感に読み取ります。いつもと違う不安定な状況が長く続いていることや、いつまで続くか分からない不安から、肌の調子が不安定になることも。マスクによる外的な肌ストレスも加わって、肌荒れの原因に繋がってしまうことも。
出典:unsplash.com

身体は、私たちの心の変化を敏感に読み取ります。いつもと違う不安定な状況が長く続いていることや、いつまで続くか分からない不安から、肌の調子が不安定になることも。マスクによる外的な肌ストレスも加わって、肌荒れの原因に繋がってしまうことも。

マスクによる肌荒れを予防する4つのポイント

できるだけ摩擦を避ける

マスクを外すときやずらすとき、ついつい下(顎側)にずらしてしまっていませんか?頬などが摩擦で傷ついてしまうため、マスクは片側の耳のゴム部分を持って外すようにしましょう。こうすると、マスクの布で肌を擦ることが少なくなります。
出典:www.photo-ac.com

マスクを外すときやずらすとき、ついつい下(顎側)にずらしてしまっていませんか?頬などが摩擦で傷ついてしまうため、マスクは片側の耳のゴム部分を持って外すようにしましょう。こうすると、マスクの布で肌を擦ることが少なくなります。

汗をかいたらこまめに拭く

マスクの内側の汗は、そのまま放置すると雑菌が増え肌荒れの原因になるため、その都度拭くのがベター。マスクを外してこまめに拭くのは難しいかもしれませんが、汗をかいたらタオルやハンカチなどでやさしく拭きとるように心がけましょう。
出典:

マスクの内側の汗は、そのまま放置すると雑菌が増え肌荒れの原因になるため、その都度拭くのがベター。マスクを外してこまめに拭くのは難しいかもしれませんが、汗をかいたらタオルやハンカチなどでやさしく拭きとるように心がけましょう。

ベースメイクは日焼け止めのみにする方法も

マスクで肌が荒れてしまっている場合、ベースメイクは日焼け止めのみにする方法も。日焼け止めもできるだけ肌に負担が少ないものを選ぶようにすると良いでしょう。
出典:www.instagram.com(@busee.y110)

マスクで肌が荒れてしまっている場合、ベースメイクは日焼け止めのみにする方法も。日焼け止めもできるだけ肌に負担が少ないものを選ぶようにすると良いでしょう。

眉毛やマスカラなどのポイントメイクを丁寧に施せば、きちんとした印象を作ることができます。マスクにファンデーションが付いてしまうこともないのでおすすめです。
出典:www.instagram.com(@aoyagiiii)

眉毛やマスカラなどのポイントメイクを丁寧に施せば、きちんとした印象を作ることができます。マスクにファンデーションが付いてしまうこともないのでおすすめです。

一日の終わりにはしっかりと保湿ケアを

肌の乾燥は、マスクを付けているときと外したときの湿度差によって招くことが多いと言われています。帰宅後にマスクを外したら、きちんと保湿ケアをしてお肌をいたわってあげることが大切です。
出典:www.photo-ac.com

肌の乾燥は、マスクを付けているときと外したときの湿度差によって招くことが多いと言われています。帰宅後にマスクを外したら、きちんと保湿ケアをしてお肌をいたわってあげることが大切です。

肌荒れしてしまったら…。優しいスキンケアに切り替えましょう

ニキビが気になるときは…

マスクによる肌荒れで代表的なものがニキビ。フェイスラインや顎など、マスクをしているとニキビができやすくなります。
マスクで荒れてしまった場合は、摩擦などの刺激や湿度の変化による乾燥によることもあるので、さっぱりしたケアではなく、ニキビ用でもしっとり保湿タイプを使うのがおすすめです。

ルナメアAC (富士フイルム) スキンコンディショナー (しっとりタイプ) 化粧水

ルナメアAC (富士フイルム) スキンコンディショナー (しっとりタイプ) 化粧水 ニキビ予防 (医薬部外品)
出典:amazon.co.jp

デリケートな大人のニキビ肌をいたわりながらケアしてくれる化粧水。ハーブ由来の4つのうるおい成分を配合。乾燥しがちな肌をやさしくうるおします。

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1,826円〜(税込)
※価格等が異なる場合がございます。最新の情報は各サイトをご参照ください。
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乾燥が気になるときは…

マスクを付けているときは湿気で潤っているように感じるため、気付いたらものすごく乾燥してしまっていた…なんてことも。
肌が敏感になっているときの保湿は、いつもの保湿クリームでも敏感に刺激を感じ取ってしまうことがあるので、敏感肌用のものを使うようにすると良いでしょう。

d プログラム モイストケア ローション MB【医薬部外品】

自ら美しい肌を作り出す、肌にいる”美肌菌”のはたらきをサポートすることをコンセプトにした新しいd プログラム。美肌菌にアプローチする成分とともに高い保湿成分も含むので、よりパワフルな乾燥ケアを目指す人におすすめです。「しっとりぷっくり」とした使用感も心地よく、乾燥や粉ふきを防いでくれます。
出典:www.shiseido.co.jp

自ら美しい肌を作り出す、肌にいる”美肌菌”のはたらきをサポートすることをコンセプトにした新しいd プログラム。美肌菌にアプローチする成分とともに高い保湿成分も含むので、よりパワフルな乾燥ケアを目指す人におすすめです。「しっとりぷっくり」とした使用感も心地よく、乾燥や粉ふきを防いでくれます。

【20日間トライアルセット】キュレル フェイスケア

【20日間トライアルセット】キュレル フェイスケア しっとり(化粧水30ml+乳液30ml)
出典:amazon.co.jp

集中的に保湿したい場合は、スキンケアを敏感肌用の保湿ラインで揃えるのもおすすめです。肌負担や肌荒れの前兆を感じたら、いつものスキンケアアイテムはお休みして、守りのケアを心がけましょう。

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731円〜(税込)
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かぶれが気になるときは…

なかなか難しい状況ではありますが、かぶれてしまった場合は、できるだけマスクを外す時間を作りましょう。
かぶれがひどいときは、水分さえしみることがあります。肌が炎症を起こしバリア機能が低下しているので、無理に化粧水で水分を与えるよりも、ワセリンなどの刺激にならない油分で皮膚を保護して、守りのケアで肌の機能を正常な状態に戻してあげることが大切です。

ベビーワセリン

【保湿クリーム】ベビーワセリン
出典:amazon.co.jp

赤ちゃんから大人まで使える、お肌にやさしいワセリンです。無香料・無着色・パラベンフリー。のびが良いのでムラなく塗ることができると評判です。カサカサになりがちな口唇の保護にも◎

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マスクの種類や選び方

シルクマスク

肌荒れしているときは、肌負担の少ない素材で出来ているマスク、特にシルクがおすすめです。シルクは蚕の繭から出来ており、成分が人間のタンパク質にとても似ているため、肌への刺激が少ない素材。通気性も良く湿気がこもりにくいですし、肌触りもバツグンにいいので、マスクをつけていることへのストレスも少なくすみそうです。
出典:

肌荒れしているときは、肌負担の少ない素材で出来ているマスク、特にシルクがおすすめです。シルクは蚕の繭から出来ており、成分が人間のタンパク質にとても似ているため、肌への刺激が少ない素材。通気性も良く湿気がこもりにくいですし、肌触りもバツグンにいいので、マスクをつけていることへのストレスも少なくすみそうです。

コットン(ガーゼ)のマスク

手作りしている人もよく見かけるコットン生地のマスクも、肌あたりが優しく、つけていて不快感が少ないマスクです。木綿の種子から取れる綿でできているコットンを、平織したものがガーゼと呼ばれます。
どちらも織り方の違いはあれど、天然素材なので肌にも優しく、吸水性や通気性も優れているため、化学繊維で荒れやすい人はぜひ試してみてください。
出典:

手作りしている人もよく見かけるコットン生地のマスクも、肌あたりが優しく、つけていて不快感が少ないマスクです。木綿の種子から取れる綿でできているコットンを、平織したものがガーゼと呼ばれます。
どちらも織り方の違いはあれど、天然素材なので肌にも優しく、吸水性や通気性も優れているため、化学繊維で荒れやすい人はぜひ試してみてください。

不織布マスク

使い捨てマスクは、不織布で出来ているものが多く、普通の布地よりも固く感じ、摩擦による肌負担がガーゼマスクよりも大きいと言われています。気になる場合は、マスクと肌の間にガーゼを挟むと、少し負担が減るので試してみてくださいね。
毎日マスクを洗う時間の余裕がない、そんなにマスク荒れは気にならない時期には不織布マスクも上手に活用しましょう。
出典:www.photo-ac.com

使い捨てマスクは、不織布で出来ているものが多く、普通の布地よりも固く感じ、摩擦による肌負担がガーゼマスクよりも大きいと言われています。気になる場合は、マスクと肌の間にガーゼを挟むと、少し負担が減るので試してみてくださいね。
毎日マスクを洗う時間の余裕がない、そんなにマスク荒れは気にならない時期には不織布マスクも上手に活用しましょう。

いつもより負担がかかっているお肌をやさしく労わりましょう

『ニキビ、かゆみ、乾燥etc.』マスクで荒れてしまったお肌の“スキンケア講座”
出典:www.instagram.com(@busee.y110)
新しい日常の必需品となったマスク。慣れないマスク生活に肌荒れやストレスがたまりがちですが、優しいスキンケアでお肌をいたわりながら、上手にマスクと付き合っていきましょう。また、かゆみやかぶれなどが長引く場合は、ためらわず病院で診てもらってくださいね。

素敵な画像をご提供いただきありがとうございました

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