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季節の変わり目に負けない!「揺らぎ肌」のためのコスメ&基本のスキンケア

季節の変わり目に負けない!「揺らぎ肌」のためのコスメ&基本のスキンケア

季節の変わり目になると肌に赤みが出たり、乾燥したりするゆらぎ肌。主に花粉や大気汚染、寒暖差の影響が原因とされています。肌の調子が悪いと化粧ノリが悪くなりテンションが下がりますよね。そんな時はいつもより丁寧にケアをして肌のバリアを高めるの効果的です。そこで今回はゆらぎ肌のためのスキンケアやおすすめコスメをピックアップしました。症状別にケア方法を詳しく紹介しているので、ぜひチェックしてみてください♪2020年05月11日作成

カテゴリ:
美容・ケア
キーワード
スキンケア悩み・効果敏感肌セルフケアコスメ
お気に入り数312

季節の変わり目にお肌の調子が悪くなる「ゆらぎ肌」

冬から春、夏から秋など季節の変わり目になると肌の調子が悪くなる「ゆらぎ肌」。主な原因は花粉や大気汚染、寒暖差が原因とされています。ニキビができやすくなったり肌に赤みが出たり、乾燥したりと症状は人それぞれ。普段使っているスキンケアアイテムが合わなくなったりもします。そんな時は症状に合わせてスキンケア方法を変えたり、使うアイテムを見直したりしましょう。ゆらぎ肌は肌が敏感になっており、バリア機能が低下している証拠。ゆらぎ肌に負けない肌作りは少しの工夫と、使うアイテムのチョイスで対策できますよ。

rescue1:化粧ノリが悪い!

コットンパックで水分補給

化粧ノリが悪いときは肌に十分な水分が足りていない証拠。コットンパックでいつもより丁寧に水分チャージをするのがおすすめです。いつも使っている化粧水をコットンにヒタヒタにして、3〜4枚に裂き、おでこ・両頬・アゴ・鼻下など乾燥がきになる部分に置きます。5〜10分ほどコットンパックをすると、肌がうるおいで満たされしっとりして化粧ノリがアップ!
出典:www.pakutaso.com

化粧ノリが悪いときは肌に十分な水分が足りていない証拠。コットンパックでいつもより丁寧に水分チャージをするのがおすすめです。いつも使っている化粧水をコットンにヒタヒタにして、3〜4枚に裂き、おでこ・両頬・アゴ・鼻下など乾燥がきになる部分に置きます。5〜10分ほどコットンパックをすると、肌がうるおいで満たされしっとりして化粧ノリがアップ!

シートマスクもおすすめ

コットンパックが面倒に感じる方は、シートマスクがおすすめです。高保湿タイプと記載があるマスクや、ヒアルロン酸・コラーゲン・グリセリンなど保湿効果の高い成分が配合されているマスクを選びましょう。
出典:unsplash.com

コットンパックが面倒に感じる方は、シートマスクがおすすめです。高保湿タイプと記載があるマスクや、ヒアルロン酸・コラーゲン・グリセリンなど保湿効果の高い成分が配合されているマスクを選びましょう。

酵素洗顔で毛穴を引き締める

化粧ノリが悪い時は、保湿ケアをしっかりする他に余分な角質をオフするのも効果的です。酵素洗顔は余分な角質・角栓をオフしたり毛穴の黒ずみを取り除いたりできるので、透明感のある肌に導く効果が。肌がトーンアップするも嬉しいポイントです。
出典:www.amazon.co.jp

化粧ノリが悪い時は、保湿ケアをしっかりする他に余分な角質をオフするのも効果的です。酵素洗顔は余分な角質・角栓をオフしたり毛穴の黒ずみを取り除いたりできるので、透明感のある肌に導く効果が。肌がトーンアップするも嬉しいポイントです。

置きクリーム&美容液でもちもち肌に

メイクアップアーティストのイガリシノブさんが考案したテクニック「置きクリーム」。その名の通り、クリームを乾燥やシワが気になる部分に置き、5〜10分放置したあと、顔に馴染ませます。次に化粧水や美容液をON。すると肌のバリア機能が高まるとともにしっとりもちもち肌に。化粧ノリもアップし、内側から発光するようなツヤ肌になりますよ♡
出典:www.instagram.com(@_hitomi_okubo_)

メイクアップアーティストのイガリシノブさんが考案したテクニック「置きクリーム」。その名の通り、クリームを乾燥やシワが気になる部分に置き、5〜10分放置したあと、顔に馴染ませます。次に化粧水や美容液をON。すると肌のバリア機能が高まるとともにしっとりもちもち肌に。化粧ノリもアップし、内側から発光するようなツヤ肌になりますよ♡

rescue2:肌がカサつく

導入美容液で化粧水の浸透率をアップ

肌がカサつく時は肌表面が硬くなっており化粧水が浸透しにくいため、導入美容液を使うのがおすすめです。化粧水の浸透率がアップし、肌が柔らかくなります。
出典:www.instagram.com(@_hitomi_okubo_)

肌がカサつく時は肌表面が硬くなっており化粧水が浸透しにくいため、導入美容液を使うのがおすすめです。化粧水の浸透率がアップし、肌が柔らかくなります。

美容液成分や保湿成分がたっぷり入ったアイテムを使う

ヒアルロン酸やコラーゲン、グリセリンなど保湿成分や美容液成分入りの化粧水・美容液・クリームは肌のカサつきを改善するのに効果的です。ボトル裏に記載された成分表をチェックし、美容や保湿効果の高い成分が配合されたアイテムをチョイスしましょう。
出典:unsplash.com

ヒアルロン酸やコラーゲン、グリセリンなど保湿成分や美容液成分入りの化粧水・美容液・クリームは肌のカサつきを改善するのに効果的です。ボトル裏に記載された成分表をチェックし、美容や保湿効果の高い成分が配合されたアイテムをチョイスしましょう。

フィックスミストでうるおいチャージ

肌がカサついているときは、化粧ノリが悪くファンデーションが肌に馴染まないことも。そんな時はフィックスミストを吹きかけて保湿力をアップするとともに、メイクをしっかり肌に定着させるのがベターです。フィックスミストには化粧崩れを防止する効果も。粒子が細かいタイプを選ぶのがおすすめです。
出典:unsplash.com

肌がカサついているときは、化粧ノリが悪くファンデーションが肌に馴染まないことも。そんな時はフィックスミストを吹きかけて保湿力をアップするとともに、メイクをしっかり肌に定着させるのがベターです。フィックスミストには化粧崩れを防止する効果も。粒子が細かいタイプを選ぶのがおすすめです。

蒸しタオルでうるおいを与えて

蒸しタオルを顔にあてると毛穴を開きが良くなり、肌に水分をチャージしやすくなります。柔らかくなって化粧水の浸透率がアップする効果も。濡らしたタオルをレンジでチンして、心地良いと感じる温度で1〜3分程度顔にあたててみて。
出典:www.flickr.com(@wesley Marlissa)

蒸しタオルを顔にあてると毛穴を開きが良くなり、肌に水分をチャージしやすくなります。柔らかくなって化粧水の浸透率がアップする効果も。濡らしたタオルをレンジでチンして、心地良いと感じる温度で1〜3分程度顔にあたててみて。

rescue3:赤みや湿疹が出る

肌のバリア機能を高める

赤みや湿疹が出る場合は、肌のバリア機能が低下している証拠。バリア機能を高める化粧水・乳液・美容液をセレクトしましょう。また、ビタミンAやビタミンB、ビタミンB2などの栄養素はバリア機能を高めます。スキンケアだけでなく、サプリメントや食品で体の内側からもアプローチをするのが◎。
出典:www.instagram.com(@kanayandesu)

赤みや湿疹が出る場合は、肌のバリア機能が低下している証拠。バリア機能を高める化粧水・乳液・美容液をセレクトしましょう。また、ビタミンAやビタミンB、ビタミンB2などの栄養素はバリア機能を高めます。スキンケアだけでなく、サプリメントや食品で体の内側からもアプローチをするのが◎。

韓国のドクターズコスメ!シカペアクリームをチェック

韓国のドクターズコスメとして有名なシカペアクリーム。特に有名なのはドクタージャルトのシカペアクリームです。シカペアクリームは、ダメージを受けた皮膚の炎症を抑えたり、修復させる効果があります。SNSや口コミサイトで話題となっているので、気になった方はチェックしてみて。
出典:www.instagram.com(@_hitomi_okubo_)

韓国のドクターズコスメとして有名なシカペアクリーム。特に有名なのはドクタージャルトのシカペアクリームです。シカペアクリームは、ダメージを受けた皮膚の炎症を抑えたり、修復させる効果があります。SNSや口コミサイトで話題となっているので、気になった方はチェックしてみて。

紫外線から肌を守る

紫外線によるダメージで肌に赤みが出たり、炎症を起こす場合もあります。日焼け止めを塗ったり、日焼け止め効果のある化粧下地を使ったりして紫外線から肌を守りましょう。普通に生活する分にはSPF20〜30、PA++程度あれば十分です。
出典:www.instagram.com(@kanayandesu)

紫外線によるダメージで肌に赤みが出たり、炎症を起こす場合もあります。日焼け止めを塗ったり、日焼け止め効果のある化粧下地を使ったりして紫外線から肌を守りましょう。普通に生活する分にはSPF20〜30、PA++程度あれば十分です。

枕カバーやシーツをこまめに交換する

普通に生活していても外からの花粉やチリ・ホコリなどを持ち込み、シーツや枕カバーに付着します。肌が敏感になっている時、これらは大敵です。こまめに枕カバーやシーツを交換して、清潔な状態を保ちましょう。
出典:unsplash.com

普通に生活していても外からの花粉やチリ・ホコリなどを持ち込み、シーツや枕カバーに付着します。肌が敏感になっている時、これらは大敵です。こまめに枕カバーやシーツを交換して、清潔な状態を保ちましょう。

rescue4:ニキビができる

帰宅後、すぐにクレンジングでメイクオフ

メイクはニキビの炎症を悪化させたり、肌に負担をかけたりします。ニキビができているときは、洗浄力が弱いクレンジングを使って帰宅後、すぐにメイクを落とすのがベター。また、洗顔料でオフできるファンデーションや肌に負担がかかりにくいミネラルコスメをチョイスしてメイクするのもおすすめです。
出典:unsplash.com

メイクはニキビの炎症を悪化させたり、肌に負担をかけたりします。ニキビができているときは、洗浄力が弱いクレンジングを使って帰宅後、すぐにメイクを落とすのがベター。また、洗顔料でオフできるファンデーションや肌に負担がかかりにくいミネラルコスメをチョイスしてメイクするのもおすすめです。

髪の毛をまとめて肌への刺激を減らす

ニキビに髪の毛が触れると、悪化する原因となります。そのため、できるだけ髪の毛をまとめたり肌に髪の毛がかからないようにして、余計な刺激を与えないようにしましょう。
出典:www.instagram.com(@yoshihama0423)

ニキビに髪の毛が触れると、悪化する原因となります。そのため、できるだけ髪の毛をまとめたり肌に髪の毛がかからないようにして、余計な刺激を与えないようにしましょう。

洗顔のしすぎはNG!もこもこの泡で優しく洗って

ニキビができているときは、肌の汚れを一生懸命オフしようと洗顔しすぎるのはNG。逆に刺激を与えてニキビの炎症を悪化させる原因となります。キメの細かい泡でやさしく洗顔するのがベストです。
出典:www.photo-ac.com

ニキビができているときは、肌の汚れを一生懸命オフしようと洗顔しすぎるのはNG。逆に刺激を与えてニキビの炎症を悪化させる原因となります。キメの細かい泡でやさしく洗顔するのがベストです。

ニキビにはビタミンCを

ニキビの炎症を抑えるにはビタミンCが有効です。また、ニキビ跡にもビタミンCは効果的。ビタミンC入りの化粧水や美容液を使うとニキビの悪化を防げます。サプリメントや食べ物で内側からビタミンCを取り入れるのも◎。
出典:unsplash.com

ニキビの炎症を抑えるにはビタミンCが有効です。また、ニキビ跡にもビタミンCは効果的。ビタミンC入りの化粧水や美容液を使うとニキビの悪化を防げます。サプリメントや食べ物で内側からビタミンCを取り入れるのも◎。

rescue5:肌がヒリヒリする

痒みがある場合は冷やす

季節の変わり目に負けない!「揺らぎ肌」のためのコスメ&基本のスキンケア
出典:stocksnap.io
ヒリヒリするだけでなくかゆみを伴う場合は、保冷剤をタオルやハンカチでくるみ冷やすのがおすすめです。かきむしると痕になったり、さらに悪化したりします。セルフケアに限界を感じたら皮膚科に行ってお薬を処方してもらいましょう。

スキンケアをするときは清潔な手で

肌がヒリヒリするときは、清潔な手でスキンケアをするのがベターです。コットンは肌に余計な刺激を与えてしまうため、肌がひりつくときは避けましょう。
出典:unsplash.com

肌がヒリヒリするときは、清潔な手でスキンケアをするのがベターです。コットンは肌に余計な刺激を与えてしまうため、肌がひりつくときは避けましょう。

スキンケアは敏感肌用や低刺激性のアイテムをチョイス

普段使っているスキンケアアイテムでひりつきを感じたら、敏感肌用や低刺激性のスキンケアアイテムを使ってみて。アルコールフリーのアイテムもおすすめですよ。エトヴォス ・ミノン・ラロッシュポゼなどは口コミ評価が高く、定評があるため気になった方はチェックしてみて。
出典:unsplash.com

普段使っているスキンケアアイテムでひりつきを感じたら、敏感肌用や低刺激性のスキンケアアイテムを使ってみて。アルコールフリーのアイテムもおすすめですよ。エトヴォス ・ミノン・ラロッシュポゼなどは口コミ評価が高く、定評があるため気になった方はチェックしてみて。

肌に負担をかけないコスメを使用する

肌がヒリヒリするときは洗顔料でオフできたり、ミネラルコスメやオーガニックコスメを使ったりするのがおすすめ。肌に負担をかけにくく、余計な刺激を与えないため肌トラブルの悪化を防げます。
出典:www.instagram.com(@_hitomi_okubo_)

肌がヒリヒリするときは洗顔料でオフできたり、ミネラルコスメやオーガニックコスメを使ったりするのがおすすめ。肌に負担をかけにくく、余計な刺激を与えないため肌トラブルの悪化を防げます。

適切なケアでゆらぎ肌に負けない肌作りを

季節の変わり目に負けない!「揺らぎ肌」のためのコスメ&基本のスキンケア
出典:unsplash.com
季節の変わり目に肌トラブルが起こりやすいゆらぎ肌は、普段のスキンケアを見直したり、適切なケアをすれば改善します。今回の記事を参考に、季節の変わり目に負けない肌作りをしましょう!

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