そろそろ始めたい「頭皮ケア」簡単で続けられる、おすすめケアをご紹介します。

昔と比べて、髪質が変化したと感じませんか？年齢を重ねると変化するのは当然ですが、気づいたときから頭皮をケアすることで、変化を最小限に抑えて健やかな髪に近づけることができるんです。

以前は何もしなくても髪がふんわりとしていたのに、今は気づけばペタンとしてしまう。それは髪にハリがなくなっていたり、頭皮をきちんと洗えていない証拠かもしれません。

お風呂に入ったときや掃除をしているときに、抜けた髪が以前よりも増えた気がしませんか？分け目やおでこの生え際が目立つようになるだけじゃなく、抜け毛の量に気持ち的にも不安になりますよね。

特に髪が傷むことをしていないのに、毛先がパサパサして髪全体のツヤが減ったのは、髪質が変化したからかもしれません。

髪がうねったりごわごわしたりして、まとまりにくくなるのも、年齢による髪質の変化の一つです。思うようにスタイリングできなくなると、外に出るのが億劫になってしまうこともありますよね。

頭皮を健康に保つには、毎日のケアが大切です。マッサージで血行をよくしたり、シャンプーの使い方を意識するだけでも頭皮の状態は良くなってきます。
悩みがあるなら、スペシャルなケアアイテムも取り入れてみましょう。

頭は、前頭部・頭頂部・側頭部・後頭部の4つの筋肉に分かれています。
前頭部と頭頂部にある筋肉は額の筋肉に繋がっているので、ほぐすことでたるみやシワ防止に。
側頭部の筋肉をほぐすと、フェイスラインのたるみやほうれい線防止に。
後頭部の筋肉をほぐすと、目の疲れや首肩凝りを解消する効果があります。

頭皮を指でつまんだり、押したり揉んだりしてしっかりとほぐしましょう。血行が良くなることで、髪の健康に繋がるのはもちろん、同時に顔のたるみや凝りも予防できますよ。

パサつきがちな髪の方は、ヘアセットにオイルを使うのがおすすめ。自然なツヤを出してくれて、毛先がしっとりとまとまります。前髪につけすぎるとベタつくので、毛先1cmだけにつけるのがコツ。

ねこっけで柔らかい髪の方は、全体にふんわりとボリュームを出すセットにしましょう。髪の根元をコテで巻いて立ち上げるようにスタイリングします。分け目がはっきりしすぎている場合は、髪をジグザグに分けたり、分け目の位置を変えるのがおすすめです。

頭皮や髪が気になり始めたら、すぐにケアを始めましょう。早く始めるほど良い状態を保つことができます。
簡単にできる方法ばかりなので、ぜひ普段のお手入れにプラスしてみてください。