スカートからチラッ。素足の準備はOK?夏の「フットケア」と「ペディキュア図鑑」

スカートからチラッ。素足の準備はOK?夏の「フットケア」と「ペディキュア図鑑」

少しずつ肌を見せる季節。足元のケアは大丈夫ですか?かかとの角質やむくみ、日焼けなど「夏の脚」は気になるところがいっぱい!しっかりお手入れして、キレイな素足でファッションやお出かけを楽しみましょう。今回は、脚にまつわるケアと素敵なペディキュアをご紹介します。 2019年06月24日作成

カテゴリ:
美容・ケア
キーワード:
スキンケア
ネイルデザイン
冷え対策
ボディケア
日焼け対策
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気になる!夏のフットケア

スカートからちらっと見える脚や、サンダルから見える足先。しっかりケアできていますか?
出典:www.pexels.com

スカートからちらっと見える脚や、サンダルから見える足先。しっかりケアできていますか?

また、「暑いから」と水分をとりすぎたり冷房の効いた部屋で過ごしたり…。脚はむくんでいませんか?
出典:www.pexels.com

また、「暑いから」と水分をとりすぎたり冷房の効いた部屋で過ごしたり…。脚はむくんでいませんか?

今回は、日焼けや乾燥のケアなども含め、夏に見られる脚のケアを中心にご紹介していきます。
出典:pixabay.com

今回は、日焼けや乾燥のケアなども含め、夏に見られる脚のケアを中心にご紹介していきます。

膝下から足首までのケア

膝下から足首までは「むくみ」が気になるところ。まずは冷えを予防して血行を促進しましょう!
出典:www.photo-ac.com

膝下から足首までは「むくみ」が気になるところ。まずは冷えを予防して血行を促進しましょう!

交互入浴で「血行促進」

血行を促進させるには、入浴と水のシャワーを3~5回繰り返す「交互入浴」がオススメです。夏はシャワーだけで済ませる方も多いですが、しっかり入浴してリラックス効果も高めましょう。お気に入りの入浴剤を楽しむのも良いですね♪
出典:unsplash.com

血行を促進させるには、入浴と水のシャワーを3~5回繰り返す「交互入浴」がオススメです。夏はシャワーだけで済ませる方も多いですが、しっかり入浴してリラックス効果も高めましょう。お気に入りの入浴剤を楽しむのも良いですね♪

お風呂の入り方次第で免疫力UPが叶うかも。「交互浴」の楽しみ方&ポイント
お風呂の入り方次第で免疫力UPが叶うかも。「交互浴」の楽しみ方&ポイント

寒い季節は、毎日湯船に浸かりたくなりますよね。お風呂の楽しみ方は人それぞれ。リラックスタイムとして、お風呂での時間をゆっくり楽しんだり、美容やダイエットのために半身浴などをしている方も多いと思います。今回は、お風呂の楽しみ方の一つ「交互浴」について、銭湯などにある水風呂を使った方法と自宅でのおすすめの方法をご紹介します。

重ね履き靴下で「冷え予防」

むくみがひどい方や足先が冷たくなる方は、シルクとオーガニックコットンの靴下を重ね履きしても◎。天然素材なので汗をかいてもしっかり吸収してくれますよ。
出典:

むくみがひどい方や足先が冷たくなる方は、シルクとオーガニックコットンの靴下を重ね履きしても◎。天然素材なので汗をかいてもしっかり吸収してくれますよ。

Irma(イヤマ)ボディローション

Irma(イヤマ)ちゃんのマークがかわいいボディローションは、ビタミンEたっぷりのアボカドオイルとシアバターを配合。伸びやすいクリーム状でポンプタイプだから使いやすい。お風呂上がりにマッサージしながら伸ばすと◎。
出典:

Irma(イヤマ)ちゃんのマークがかわいいボディローションは、ビタミンEたっぷりのアボカドオイルとシアバターを配合。伸びやすいクリーム状でポンプタイプだから使いやすい。お風呂上がりにマッサージしながら伸ばすと◎。

MAMABUTTER(ママバター)UVミルクアロマイン

MAMABUTTERのUVミルクアロマインは、ノンケミカルタイプの日焼け止め。虫が嫌うといわれる精油をブレンドしているので、素足でのお出かけにも安心です。日焼け止めは脚に直線になるように出して、手のひらで螺旋を描くように伸ばすとムラなく広げられますよ。
出典:

MAMABUTTERのUVミルクアロマインは、ノンケミカルタイプの日焼け止め。虫が嫌うといわれる精油をブレンドしているので、素足でのお出かけにも安心です。日焼け止めは脚に直線になるように出して、手のひらで螺旋を描くように伸ばすとムラなく広げられますよ。

かかとのゴワゴワと足裏ケア

汗腺はあっても皮脂腺がない「足裏」は乾燥しやすい部分。靴の刺激によってタコができたり、かかとがガチガチになりやすいのでこまめにケアしましょう。
出典:www.photo-ac.com

汗腺はあっても皮脂腺がない「足裏」は乾燥しやすい部分。靴の刺激によってタコができたり、かかとがガチガチになりやすいのでこまめにケアしましょう。

足裏シャープナー「TUYAKO(つやこ)」

「TUYAKO(つやこ)」は、水なしで使えるガラス製の足裏シャープナー。肌に研磨部分が当たらない特殊構造で、削りすぎることがないので安心です。水洗いもできるので衛生的に使えます。
出典:

「TUYAKO(つやこ)」は、水なしで使えるガラス製の足裏シャープナー。肌に研磨部分が当たらない特殊構造で、削りすぎることがないので安心です。水洗いもできるので衛生的に使えます。

WELEDA(ヴェレダ)スキンフード

「WELEDA(ヴェレダ)スキンフード」は、ハーブエキス配合の濃厚ボディクリーム。膝やかかとのごわつきをふっくら柔らかく整えてくれます。入浴後やシャープナーでのお手入れ後にたっぷり塗って靴下を履いておくさらに保湿効果が高まります。
出典:

「WELEDA(ヴェレダ)スキンフード」は、ハーブエキス配合の濃厚ボディクリーム。膝やかかとのごわつきをふっくら柔らかく整えてくれます。入浴後やシャープナーでのお手入れ後にたっぷり塗って靴下を履いておくさらに保湿効果が高まります。

サンダル映えする!素敵なペディキュア

サンダルを履いた時に、指先を彩ってくれる「ペディキュア」。シンプルなサンダルに映えそうな素敵なペディキュアをいくつかご紹介します。
出典:stocksnap.io

サンダルを履いた時に、指先を彩ってくれる「ペディキュア」。シンプルなサンダルに映えそうな素敵なペディキュアをいくつかご紹介します。

マルチカラーネイル

シンプルなサンダルには、一本ずつ違う色の「マルチカラーネイル」がおすすめ。ペディキュアと同じカラーのスカートとリンクさせても素敵です。
出典:

シンプルなサンダルには、一本ずつ違う色の「マルチカラーネイル」がおすすめ。ペディキュアと同じカラーのスカートとリンクさせても素敵です。

一本の指にいくつかのカラーをのせても◎。マルチカラーネイルは何色かをランダムに塗ることで、夏のポップな雰囲気を演出してくれます。
出典:

一本の指にいくつかのカラーをのせても◎。マルチカラーネイルは何色かをランダムに塗ることで、夏のポップな雰囲気を演出してくれます。

夏っぽいブルー×イエロー

夏の夜空を思い浮かべるような、星空をモチーフにしたネイル。花火や海、キャンプなど、夏を思い切り感じたい時におすすめのデザインです。
出典:www.instagram.com(@umerinail)

夏の夜空を思い浮かべるような、星空をモチーフにしたネイル。花火や海、キャンプなど、夏を思い切り感じたい時におすすめのデザインです。

北欧風の柄が印象的なネイルは、ナチュラルなコーディネートにぴったり。北欧風のテキスタイルのスカートやバッグと合わせてみたいですね。
出典:www.instagram.com(@umerinail)

北欧風の柄が印象的なネイルは、ナチュラルなコーディネートにぴったり。北欧風のテキスタイルのスカートやバッグと合わせてみたいですね。

テラコッタ×カーキ

デニムとも合わせやすい、テラコッタカラーのネイル。肌なじみも良いので足先をキレイに見せてくれますよ♪
出典:

デニムとも合わせやすい、テラコッタカラーのネイル。肌なじみも良いので足先をキレイに見せてくれますよ♪

ネイビーストレートフレンチ

大人っぽく上品なネイビーのペディキュア。親指だけストレートフレンチにしてビジューをつけると華やかです。
出典:

大人っぽく上品なネイビーのペディキュア。親指だけストレートフレンチにしてビジューをつけると華やかです。

落ち着いたカラーも素敵

グリーンとグレーをベースにした落ち着いたカラーのネイル。シックなデザインのネイルは、オフィスで見えてしまっても気にならなそう。
出典:www.instagram.com(@umerinail)

グリーンとグレーをベースにした落ち着いたカラーのネイル。シックなデザインのネイルは、オフィスで見えてしまっても気にならなそう。

キレイな素足で、夏のおしゃれを楽しもう

気になる「夏の脚」をしっかりお手入れして、ファッションもおでかけもいっぱい楽しみましょう♪
出典:

気になる「夏の脚」をしっかりお手入れして、ファッションもおでかけもいっぱい楽しみましょう♪

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