いまさら聞けないメイクの基本Q&A 日焼止めの【種類・選び方・塗り方】編

いまさら聞けないメイクの基本Q&A 日焼止めの【種類・選び方・塗り方】編

日中の日差しも強くなり汗ばむ日が増えてくるこの季節、そろそろ本格的な「紫外線対策」始めましょう。まだ大丈夫…と思っている方は要注意!気温は真夏より低くても、紫外線レベルではすでに真夏とほぼ変わらないくらい強くなっているのです。今回は、日焼け止めの種類や特徴、効果的な塗り方などをQ&A形式でご紹介していきます。素朴な疑問を解決して、しっかり紫外線対策をしていきましょう! 2019年06月08日作成

カテゴリ:
美容・ケア
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正しい【日焼け止めの塗り方】をおさらいしてUV対策始めよう

「日焼け止め」とひと言でいってもその種類はさまざま。たくさんあってどれを選んだらいいのか迷ってしまいますよね。「とりあえず塗っておけば大丈夫!」と、なんとなくで選んでしまっていませんか?日焼止めはその種類や特徴、塗る量やシーンに合わせた使い方を知ることがとても大切です。
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出典:www.instagram.com(@crouka1953)
そこで今回は、知っているようで意外と知らない「日焼止め」に関する素朴な疑問をピックアップしてご紹介していきます。基本をしっかりおさえて、効果的な日焼止め対策を始めましょう!

【Q】日焼け止めにはどんな種類があるの?それぞれの特徴は?

【A】日焼け止めには、クリームタイプ、ローションタイプ、ジェルタイプ、スプレータイプ…などたくさんの種類があります。それぞれの特徴をひとつずつ見ていきましょう。

乾燥肌さんにおすすめ定番『クリームタイプ』

日焼け止めの中でも愛用者が多いクリームタイプ。使ったことがあるという方も多いのではないでしょうか。
クリームタイプの日焼け止めは、油分を含んでいるので保湿力が高く、乾燥を防いでくれるので化粧下地として使えるものも多いのが特徴です。汗や水にも強いウォータープルーフタイプもあります。
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日焼け止めの中でも愛用者が多いクリームタイプ。使ったことがあるという方も多いのではないでしょうか。
クリームタイプの日焼け止めは、油分を含んでいるので保湿力が高く、乾燥を防いでくれるので化粧下地として使えるものも多いのが特徴です。汗や水にも強いウォータープルーフタイプもあります。

敏感肌さんにおすすめ『ミルク、乳液タイプ』

クリームタイプよりも質感が軽く、肌の上で伸びやすいので、腕や足など広範囲に塗りたい時に重宝します。シャカシャカ振るタイプの二層式になっているものや、ポンプ式になっているものなどがあります。
出典:www.instagram.com(@kotochoki)

クリームタイプよりも質感が軽く、肌の上で伸びやすいので、腕や足など広範囲に塗りたい時に重宝します。シャカシャカ振るタイプの二層式になっているものや、ポンプ式になっているものなどがあります。

肌にスーッと馴染む『ローションタイプ』

化粧水感覚でスーッと肌になじみ、ベタつき感がないのが特徴です。ベランダでの洗濯物干しや、犬の散歩、近所にちょっと買い物に行く時など、サッと付けられて便利◎。ベタベタするのが苦手な方におすすめです。
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化粧水感覚でスーッと肌になじみ、ベタつき感がないのが特徴です。ベランダでの洗濯物干しや、犬の散歩、近所にちょっと買い物に行く時など、サッと付けられて便利◎。ベタベタするのが苦手な方におすすめです。

みずみずしい質感がお好みなら『ジェルタイプ』

ぷるぷるとした質感が、のばすと化粧水のようなテクスチャーに変化します。化粧水と乳液の間をとったようなジェルタイプの日焼け止めは、みずみずしい付け心地で肌に馴染みやすく、白浮きしないのも嬉しいポイントです。
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ぷるぷるとした質感が、のばすと化粧水のようなテクスチャーに変化します。化粧水と乳液の間をとったようなジェルタイプの日焼け止めは、みずみずしい付け心地で肌に馴染みやすく、白浮きしないのも嬉しいポイントです。

忙しい朝や塗り直しに簡単『スプレータイプ』

時間のない時や、サッと塗り直したい時にとても便利なアイテム。手の届きにくい背中などにも簡単に塗ることができます。紫外線から髪の毛を守る「髪用」のものも増えてきています。噴射時に周りに飛び散らないよう注意してくださいね。
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時間のない時や、サッと塗り直したい時にとても便利なアイテム。手の届きにくい背中などにも簡単に塗ることができます。紫外線から髪の毛を守る「髪用」のものも増えてきています。噴射時に周りに飛び散らないよう注意してくださいね。

人気急上昇『スティックタイプ』

手を汚さずに肌に密着させることができるのが最大の特徴です。クリームタイプや乳液タイプに比べると、まだまだ種類も数も少ないですが、その使いやすさから徐々に人気が上がってきています。なめらかな質感とのびの良さが特徴です。
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手を汚さずに肌に密着させることができるのが最大の特徴です。クリームタイプや乳液タイプに比べると、まだまだ種類も数も少ないですが、その使いやすさから徐々に人気が上がってきています。なめらかな質感とのびの良さが特徴です。

携帯用に便利な『シートタイプ』

液だれせず、持ち運びにも便利なシートタイプは拭きながらにして日焼け止めができる優れもの。旅行にもおすすめです。バッグに忍ばせておけば、いつでもさっぱり気分で日焼け対策ができますよ。
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液だれせず、持ち運びにも便利なシートタイプは拭きながらにして日焼け止めができる優れもの。旅行にもおすすめです。バッグに忍ばせておけば、いつでもさっぱり気分で日焼け対策ができますよ。

【Q】SPF、PAってどういう意味?

【A】SPFとPAの意味を知るために、まず紫外線について理解しましょう。紫外線は波長の長さの違いから、波長が最も長い「UV-A」、中間の長さの波長「UV-B」、波長が最も短い「UV-C」という3つに分けられます。
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出典:www.instagram.com(@sleeping0mihoc)
地表に届くのは「UV-A」と「UV-B」の2つ。肌に与える影響もそれぞれ違っています。
「SPF」は「UV-B」を防ぐ力がどのくらいかを表し、「PA」は「UV-A」を防ぐ力がどのくらいかを表したものになります。

シワやたるみの原因になる「UV-A」を防ぐにはPA値をチェック

UV-Aは波長が長く、肌の奥の真皮にまで到達すると言われています。一年中降り注ぎ、曇りの日でもガラスを通り抜けるため、時間をかけて肌にダメージを与えます。
出典:www.instagram.com(@receno.interior)

UV-Aは波長が長く、肌の奥の真皮にまで到達すると言われています。一年中降り注ぎ、曇りの日でもガラスを通り抜けるため、時間をかけて肌にダメージを与えます。

「PA++」や「PA+++」といった表示で+の数が多いほど、UV-Aを防ぐ効果が高くなります。
日焼け止めアイテムを選ぶときはSPFだけを見るのではなく、PAの「+」の数もチェックしましょう。通年の紫外線対策としてはPA表示の値が重要になります。
出典:www.instagram.com(@sleeping0mihoc)

「PA++」や「PA+++」といった表示で+の数が多いほど、UV-Aを防ぐ効果が高くなります。
日焼け止めアイテムを選ぶときはSPFだけを見るのではなく、PAの「+」の数もチェックしましょう。通年の紫外線対策としてはPA表示の値が重要になります。

赤くなったり炎症を起こしたりする「UV-B」を防ぐにはSPF値をチェック

よく目にする「SPF20」や「SPF50」という数値は、UV-Bを防ぐ働きがどのくらいかを表した数値で、「SPF1に対して、約20分、何もつけていない状態よりもUV-Bによる日焼けを遅らせます」というもの。
出典:www.instagram.com(@nero_hair_salon)

よく目にする「SPF20」や「SPF50」という数値は、UV-Bを防ぐ働きがどのくらいかを表した数値で、「SPF1に対して、約20分、何もつけていない状態よりもUV-Bによる日焼けを遅らせます」というもの。

SPF15であれば約5時間、SPF30であれば約10時間、SPF50であれば約16時間、という読み解き方になるのです。
日焼けをするまでの時間は個人差がありますので、100%防止できるとは言えませんが、日焼け止めを選ぶときの目安にすると良いでしょう。
出典:www.photo-ac.com

SPF15であれば約5時間、SPF30であれば約10時間、SPF50であれば約16時間、という読み解き方になるのです。
日焼けをするまでの時間は個人差がありますので、100%防止できるとは言えませんが、日焼け止めを選ぶときの目安にすると良いでしょう。

【Q】アイテムを併用すれば足し算されて効果は上がるの?

【A】数値が高い方のアイテムの効果が出ます。
例えば、SPF30の日焼け止めクリームと、SPF15の化粧下地を重ねて使ったら、SPF45になるのかというとなりません。SPF値の高い方の効果があるとされています。ここでいうとSPF30になりますね。

【Q】通勤やアウトドア、それぞれの数値の目安は?

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出典:www.instagram.com(@3etdemi)
【A】通勤や買い物など短時間の外出では「SPF15~20」、「PA++」のもので十分でしょう。
炎天下でのレジャーやアウトドアなど、長時間外にいるような場合は「SPF30~50」、「PA+++~++++」などの数値が高いものがおすすめ。シーンに合わせて上手に使い分けしましょう。

【Q】日焼け止めを塗る順番は?

【A】洗顔後、化粧水や乳液などでしっかり保湿をしてから日焼け止めを塗りましょう。
その後、化粧下地やコントロールカラーでベースを整え、ファンデーションを重ねてメイクを整えていきます。日焼け止めと化粧下地が一緒になっているものも、きちんとスキンケアをしてから塗ることで、メイクがよれにくくなります。

【Q】日焼け止めの適量や塗り方を知りたい

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【A】一番のポントは使用するアイテムのメーカーが推奨する使用量を守ること。
日焼け止めを塗ったのに日焼けしてしまった…なんてことはありませんか?適量よりも少なかったり、伸ばしすぎたりしてしまうと効果が半減してしまうことも。逆に量が多かったり塗りすぎてしまったりすると、洋服との摩擦で落ちやすくなってしまう可能性も。
顔や首につける場合は、クリームタイプはパール粒より大きいくらいの量、ミルクタイプは500円玉大くらいが目安。思っているよりもたっぷりめです。出掛ける30分前には塗っておくようにすると、しっかり密着します。
出典:www.photo-ac.com

顔や首につける場合は、クリームタイプはパール粒より大きいくらいの量、ミルクタイプは500円玉大くらいが目安。思っているよりもたっぷりめです。出掛ける30分前には塗っておくようにすると、しっかり密着します。

日焼け止めはライフスタイルに合わせて選ぶことはもちろん、適量をムラなく塗ることが大切。効果的な日焼止めの塗り方を動画でご紹介します。
腕や足につける場合は、容器から棒状に細く出して、直接肌につける方法がおすすめです。塗り残しやムラがないようにまんべんなく塗りこみましょう。
出典:www.photo-ac.com

腕や足につける場合は、容器から棒状に細く出して、直接肌につける方法がおすすめです。塗り残しやムラがないようにまんべんなく塗りこみましょう。

ボディへの塗り方を動画でご紹介します。

【Q】どれくらいの頻度で塗り直すのがベスト?

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出典:www.instagram.com(@3etdemi)
【A】数値の高い日焼け止めを塗っても、汗を拭った時の摩擦で落ちてしまったり、皮脂と混ざって効果が薄れてきたりします。日焼け止めの効果を発揮させるには、数値に関わらずこまめな塗り直しが必要。
屋外にいることが多い時は~2時間おきに、室内にいることが多い時でも1日に2回くらいの塗り直しをすると良いでしょう。

【Q】日焼止めを落とすときは石けん?それともクレンジング?

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【A】数値が高いものはクレンジング、数値の低いものなら洗顔料など、数値によって洗浄力の強さが変わると思われることが多いのですが、実は日焼け止めの種類によって落とし方が変わってきます。

各メーカーによって落とし方が違いますので、必ず表示を確認しましょう。落ちにくいウォータープルーフタイプや、日焼け止めの上にメイクをしている場合は、クレンジング+洗顔料を使用しましょう。
日焼け止めが落としきれていないと、毛穴が詰まってしまい黒ずみや肌荒れの原因になってしまいます。
なるべく肌に負担がかからないようにするには、落としやすさも考慮して日焼け止めを選びましょう。

オーガニックタイプなど、肌に優しい成分で作られているものは石けんで落とせるものが多いですよ。
出典:www.photo-ac.com

日焼け止めが落としきれていないと、毛穴が詰まってしまい黒ずみや肌荒れの原因になってしまいます。
なるべく肌に負担がかからないようにするには、落としやすさも考慮して日焼け止めを選びましょう。

オーガニックタイプなど、肌に優しい成分で作られているものは石けんで落とせるものが多いですよ。

【Q】日焼け止めに消費期限ってあるの?

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出典:unsplash.com
【A】未開封のものであれば3年、開封後は1年以内に使用するよう想定されていますが、できればワンシーズンで使い切るのがベストです。保存状態が良ければ去年使って余ってしまったものを使用しても問題はないようですが、開封したら出来るだけ早く使い切りましょう。

基本をしっかり押さえて、万全の日焼け対策を!

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出典:unsplash.com
いかがでしたか?白肌をキープするためには日焼け止めは必須アイテム。種類や特徴、使い方をしっかり押さえて上手に使うことができれば、紫外線も怖くありませんね。「気づいたらうっかり日焼けしていた!」なんてことがないよう、しっかり対策していきましょう!

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