【保存版】“へアケアの基本”をおさらい。やってしまいがちなNGケアとは？

シャンプー剤を直接髪につけてゴシゴシしながら泡立ててしまうのはNG。摩擦で髪のキューティクルを痛めてしまいます。シャンプーはまず手の平にとって泡立ててから髪にふわっと乗せましょう。

トリートメント剤は頭皮につくと毛穴に詰まってしまいます。シャンプーで毛穴の汚れをとったところにトリートメントが詰まると、薄毛や抜け毛につながることも。髪の中間から毛先にだけトリートメントをしましょう。

代謝が悪いと髪に栄養が行き届かなくなってしまいます。血流を促進して新陳代謝を良くするために、十分な睡眠とバランスの良い食事を心がけましょう。適度な運動も大切ですよ。

ブラッシングで絡まった髪をほぐすと、シャンプーの際の摩擦によるダメージを軽減することができます。また、ホコリや汚れを浮かせることで、シャンプーの泡立ちが良くなります。頭皮をマッサージして代謝を良くするためにもブラッシングは効果的。この時、根元から一気にとかそうとせず、毛先から少しずつほぐすようにブラッシングしていきましょう。

髪が長い場合はまとめてグシャグシャとシャンプーをせずに、頭皮と毛先を分けて髪を洗いましょう。まず大事なのは頭皮の汚れを落とすこと。その後に全体を包み込むように泡を広げて、最後に毛先まで泡をなじませます。

トリートメント剤は適量を手のひらにとって広げてから髪に塗っていきます。場所は髪の中間から毛先にかけて。根元にはつけないように注意を。手ぐしでまんべんなく髪になじませたら、使用方法にそって数分放置。より浸透させようと長時間置いても効果が増すどころか逆に髪に負担をかけてしまうので、適度な時間を守りましょう。

えりあし→後頭部→側頭部→前髪の順番に風を当てていきます。ドライヤーは20cmほど離して。ずっと同じ場所に熱風を当て続けないように、少しずつポイントをズラしていきましょう。

熱風によって髪の表面温度が高まると髪のキューティクルは開きます。その状態をそのままにしておくと髪の痛みが加速していくことに。髪が80%程度乾いてきたら冷風に切り替えてキューティクルを閉じましょう。そうすることで髪にツヤが生まれます。

シャンプー前にするブラッシングの効果は前述しましたが、就寝前やスタイリング前もブラッシングは有効です。頭皮に優しい刺激を与えると、血流が良くなって健康的な髪を維持できます。
ブラシは、静電気を起さない獣毛ブラシや柔軟性のあるクッションブラシがおすすめ。パーマをかけている人や髪が多い人は、目の荒いブラシを使ってみて。

ヘアアイロンは髪がしっかり乾いている状態で使いましょう。
水分＋熱は髪にダメージを与えるマイナスの組み合わせ。濡れた髪にヘアアイロンをかけると髪がきしんでパサついてきます。

デンマーク生まれのブランド「Meraki（メラキ）」のシャンプーは、自然素材を取り入れた高品質のプロダクト。髪に潤いを与えてくれます。それなりの価格をしてボトルもステキなので、実用的なプレゼントにもおすすめです。

髪と地肌に優しい「KENT」のヘアブラシ。クッション性のある木製ピンで、頭部のマッサージにも最適。血行が良くなると髪にツヤが出るうえに顔の肌質も良好に。

合成香料フリー・無着色・アルコールフリーという、無印良品のヘアワックス。少量でもスッと伸びて髪をまとめられるので、髪へ負担をかけすぎずに使い続けられます♪