大人ニキビとの付き合い方は?正しい洗顔方法とおすすめアイテム教えます♪

大人ニキビとの付き合い方は?正しい洗顔方法とおすすめアイテム教えます♪

青春のシンボル、ニキビ。あの頃大いに悩まされ、大人になれば解放される…と思っていたのに、いざ大人になっても悩みの種、ではありませんか?できてしまった大人ニキビと仲良くするには、洗顔を極めることがポイントです。今回は、大人ニキビに効果的な正しい洗顔方法、そしておすすめの洗顔アイテムをご紹介します! 2019年06月18日更新

カテゴリ:
美容・ケア
キーワード:
スキンケア
悩み・効果
肌荒れ
洗顔
大人
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大人ニキビ、ってどんなもの?

大人ニキビとの付き合い方は?正しい洗顔方法とおすすめアイテム教えます♪
出典:unsplash.com
ちょっとストレスが溜まったり、疲れたりすると現れる大人ニキビ。
大人ニキビとは、20歳以上で、頬や顎、首などのフェイスラインにできるニキビのこと。一度できてしまうと、なかなか治らず、頭を抱えてしまいますよね。下手に手を出してしまうと、余計に悪化してしまい負のループに…。
そんな悲しい状況に陥らないよう、大人ニキビをしっかり知って、正しい対処方法を身につけましょう。
青春の頃に頭を悩まされた思春期ニキビは、皮脂の分泌が盛んになり、毛穴に詰まることで炎症を起こしてしまうためにできるもの。ホルモンバランスの変化が主な原因です。
出典:www.instagram.com(@cafune_fumiya)

青春の頃に頭を悩まされた思春期ニキビは、皮脂の分泌が盛んになり、毛穴に詰まることで炎症を起こしてしまうためにできるもの。ホルモンバランスの変化が主な原因です。

大人ニキビの原因は?

大人の女性には避けられない、日々のストレス。
うまく避けられる方法を身に付けたいですよね。
出典:unsplash.com

大人の女性には避けられない、日々のストレス。
うまく避けられる方法を身に付けたいですよね。

大人ニキビの原因は、大きく3つあります。思春期とは違うホルモンバランスの影響、バリア機能の低下、皮膚への刺激、が挙げられます。仕事が忙しくなったり、家庭と子育ての両立であったりと、大人になるにつれ、昔は悩むことがなかったような事や出来事に、日々対応しながら生きていかなくてはならなくなります。
① ホルモンバランスの影響
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過労によるストレスからのホルモンバランスの変化、不規則な生活からの生活リズムの乱れ、偏った食生活…。常日頃から、気をつける事が出来ていればいいのですが、なかなかそうもいきません。
ホルモンバランスの変化により、新しい肌に生まれ変わるリズムも狂い、悪循環が生まれてしまいます。
② バリア機能の低下
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丁寧な洗顔をしていないと、肌の上に残っている古い角質が剥がれずに積み重なっていきます。それは肌を衰えさせ、バリア機能の低下につながります。バリア機能が低下してくると、さらに肌が荒れるという負のループに陥ってしまいます。
③ 皮膚への刺激
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顔の肌は、常に外にさらされた状態です。化粧をしたり、1日に何度もメイクをしたり、紫外線にさらされたり…。それだけではなく、気温差や乾燥など、様々な刺激が生活の中には溢れています。
何度も刺激を加えられることで、ニキビは出来やすくなってしまいます。

大人ニキビ、どんな種類があるの?

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大人ニキビができる原因はわかったけど、ではどんな種類のものがあるの?と気になりますよね。
ニキビには様々な種類がありますが、大きく3つご紹介します。
⒈ 白ニキビ
白ニキビは、ニキビの初期段階です。皮脂がたまり毛穴がつまってしまい肌が盛り上がり、炎症は起こしていないもののぽつっと小さな白い点が現れます。初期段階すぎて、潰したくなる気持ちが湧いてくるニキビですが、これを潰してしまうと、跡に残ってしまいます。
⒉ 黒ニキビ
白ニキビの毛穴が開き、皮脂が酸化することによってニキビが黒く見えるものが黒ニキビです。こちらも、炎症は起こしていません。一見、シミやホクロのように見えることもありますが、立派なニキビです。
⒊ 赤ニキビ
白ニキビ、黒ニキビが更に悪化して、赤くはれて炎症が起きた状態を赤ニキビと言います。皮膚の下ではアクネ菌が皮脂を栄養に増殖しており、しっかり治療しないとニキビ跡になる可能性もあります。

オススメの洗顔方法

毎日の洗顔。ついつい忙しさや惰性から、手を抜きがちになってはいませんか?洗顔方法をちょっと見直すだけで、大人ニキビは防ぐことができます。
また、大人ニキビを防ぐだけでなく、きめ細やかなふっくらとした肌になりますよ。これを機会に、毎日の洗顔を見直してみましょう。

洗いすぎは避けましょう

ニキビが気になるからといって、何度も洗顔を繰り返してしまうと、逆に肌に負担をかけてしまいます。洗顔を繰り返すことで、肌の皮脂が減り、乾燥につながってしまうのです。
何度も洗顔をするのではなく、一度の洗顔を丁寧に行うようにしましょう。

過度な刺激、こすり洗いに注意して

ゴシゴシ洗ってしまうと、それだけで肌を傷つけてしまいます。せっかくの洗顔が台無しになってしまうのは、避けたいですよね。空気をたくさん含んだきめ細やかな泡で、優しく包み込むように洗うようにしましょう。それだけでお肌も喜びます。
出典:www.pexels.com

ゴシゴシ洗ってしまうと、それだけで肌を傷つけてしまいます。せっかくの洗顔が台無しになってしまうのは、避けたいですよね。空気をたくさん含んだきめ細やかな泡で、優しく包み込むように洗うようにしましょう。それだけでお肌も喜びます。

丁寧にしっかり保湿

洗顔も大事ですが、洗顔後の保湿もしっかりとしてあげましょう。優しく汚れを落とされた肌は、たっぷりの水分をぐんぐん吸い込んでくれます。保湿された弾力のある肌は、ちょっとの刺激には負けない丈夫な肌につながります。

【お肌のタイプ別ケア】 オススメアイテムをご紹介

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ニキビを防ぐには、洗顔も大事ですがスキンケア用品も大切です。
お肌のタイプによって、合うもの、効果を実感しやすいものは違ってくるので、自分に合ったものを選んでみてくださいね。

乾燥肌さんには…

乾燥肌さんに撮って、これからの季節は大敵です。空気の乾燥だけでなく、エアコンや冷たい外気…。乾燥の要因になるものがたくさんありますが、そんな季節こそ保湿力の高いスキンケア用品を選びましょう。
さっぱりしながらもしっかりと保湿してくれるこちらの化粧水。これからの乾燥する時期には丁寧に肌に塗りこむように使用するのがオススメ。

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イソップ B&T バランシング トナー 200ml
出典:

さっぱりしながらもしっかりと保湿してくれるこちらの化粧水。これからの乾燥する時期には丁寧に肌に塗りこむように使用するのがオススメ。

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イソップ B&T バランシング トナー 200ml

油性肌さんには…

乾燥肌さんは、気を抜いてしまいがちな秋〜冬の季節。どんな季節も、丁寧な洗顔は大切です。いつもの洗顔とはちょっと違う電動の洗顔ブラシを取り入れてみると、気分も変わり洗顔の時間が楽しくなりますね。
自分では取りきれなかった皮脂がすっきりと取れ、さらにつるんとしたお肌に。

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北欧の高い設計デザインと独自のテクノロジーが生んだ、新しい美の提案『FOREO』フォレオ
出典:

自分では取りきれなかった皮脂がすっきりと取れ、さらにつるんとしたお肌に。

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北欧の高い設計デザインと独自のテクノロジーが生んだ、新しい美の提案『FOREO』フォレオ

敏感肌さんには…

スキンケアが難しい敏感肌さん。なるべくお肌に優しい、合成成分があまり含まれていない無添加やオーガニックのものを肌に使うようにしましょう。原材料をしっかりと確認し、肌にあまり負担をかけないものを選ぶようにするとスキンケアも楽しくなってきますよ。
肌に潤いを与え、キメ細やかでなめらかな肌に。肌のキメを整え、引き締め、敏感な肌もしっとりと潤し保護します。
出典:www.instagram.com(@kotochoki)

肌に潤いを与え、キメ細やかでなめらかな肌に。肌のキメを整え、引き締め、敏感な肌もしっとりと潤し保護します。

正しいケアで、大人ニキビにさようなら

正しい洗顔を身につけるだけで、できてしまった大人ニキビとも向かい合うことができます。

丁寧な洗顔を心がけ、ツルツル素肌を目指しましょう。
出典:www.instagram.com(@cafune_fumiya)

正しい洗顔を身につけるだけで、できてしまった大人ニキビとも向かい合うことができます。

丁寧な洗顔を心がけ、ツルツル素肌を目指しましょう。

乾燥肌?脂性肌?自分の肌質をきちんと知って、ぴったりのスキンケアを。
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ネットで評判の良かったスキンケアアイテムを買ったのに、実際に使ってみると全く合わずにガッカリしたこと、ありませんか?人によって肌質は違うため、どんなにいいアイテムでも、人によって使用感は違うのは当たり前。自分の肌質に合ったスキンケアをすることが、何よりも大切なんです。自分の肌質をきちんと知って、ぴったりのスキンケアを選ぶ方法をご紹介します。

週に一度がちょうどいい。『スペシャルケア』でお肌のターンオーバーを促進。
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毛穴/にきびケアにおすすめ。敏感肌用【無添加・オーガニックの洗顔石鹸】人気10選
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固形石鹸のなかでも、顔の肌にやさしい成分で作られている【洗顔石鹸】。洗顔フォーム(チューブタイプ)に比べて添加物をおさえやすく、「無添加」や「オーガニック」といった、こだわりの安心成分でつくられている商品もたくさん。毛穴・ニキビで悩む敏感肌さん、乾燥肌さんに人気なんですよ。メイクののりが悪い・・などの肌トラブルの解消効果も期待大♪今回は、洗顔石鹸のなかでも、安心してずっと使い続けやすい「無添加・オーガニックの洗顔石鹸」の魅力&おすすめをご紹介します。

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