“おこもり美容”でキレイをチャージ♪【パーツ別】スペシャル美容ケア

“おこもり美容”でキレイをチャージ♪【パーツ別】スペシャル美容ケア

季節の変わり目は、ちょっとしたトラブルが多くなりがち。「お肌が乾燥してきた」「髪の毛がパサパサする」…など、なんとなく不調を感じている人はいませんか?そんな時は「おこもり美容」でキレイをチャージしてあげましょう。自分を美しく磨くためだけの贅沢な時間は心も潤してくれるもの。今回は、いつもより少し手間をかけた美容ケアを、パーツ別にご紹介していきます。毎日は難しくても、週に一度は自分自身にご褒美をあげましょう。 2018年10月16日作成

カテゴリ:
美容・ケア
キーワード:
ヘルス・ビューティー
スキンケア
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おこもり美容でキレイをチャージしよう♪

“おこもり美容”でキレイをチャージ♪【パーツ別】スペシャル美容ケア
出典:www.instagram.com(@kanayandesu)
季節の変わり目は、ちょっとしたトラブルが多くなりがち。「お肌が乾燥してきた」「髪の毛がパサパサする」…など、なんとなく不調を感じている人はいませんか?そんな時は「おこもり美容」でキレイをチャージしましょう。自分を美しく磨くためだけの贅沢な時間は心も潤してくれるもの♪
今回は、そんなおこもり美容にぴったりなスペシャルケアを、各パーツごとにご紹介します。
出典:www.instagram.com(@mayuriru22904isoftbankjp)

今回は、そんなおこもり美容にぴったりなスペシャルケアを、各パーツごとにご紹介します。

【顔】のスペシャルケア

顔は日頃から他のパーツに比べると、念入りにケアをしている部位だと思います。ですが、ちょっと手間をかける「おこもり美容DAY」には日頃しないような、お顔のスペシャルケアを取り入れてみましょう。
出典:www.photo-ac.com

顔は日頃から他のパーツに比べると、念入りにケアをしている部位だと思います。ですが、ちょっと手間をかける「おこもり美容DAY」には日頃しないような、お顔のスペシャルケアを取り入れてみましょう。

蒸しタオル美容法~

美顔器が自宅にない人にでもできる顔のスペシャルケアとして「蒸しタオル」美容法があります。蒸したホカホカの蒸しタオルを顔の上に乗せる美容法。肌の血行促進やむくみの緩和、温熱によるリラックス効果など、多くの美容効果が期待できると言われています。
出典:

美顔器が自宅にない人にでもできる顔のスペシャルケアとして「蒸しタオル」美容法があります。蒸したホカホカの蒸しタオルを顔の上に乗せる美容法。肌の血行促進やむくみの緩和、温熱によるリラックス効果など、多くの美容効果が期待できると言われています。


蒸しタオルを使ったケアは、エステサロンでも取り入れられていますが、自宅でも電子レンジとタオルがあればできてしまいます。ちょっと手間をかけるおこもり美容に最適な美容法です♪
出典:www.instagram.com(@hironori_okada)

蒸しタオルを使ったケアは、エステサロンでも取り入れられていますが、自宅でも電子レンジとタオルがあればできてしまいます。ちょっと手間をかけるおこもり美容に最適な美容法です♪

蒸しタオル美容のやり方

1. フェイスタオルを水で濡らし、軽く水分を絞ります。

2. タオルをおしぼりのように筒状に巻き、電子レンジ(500wまたは600w)で30秒から1分ほど加熱します。

3. 火傷しないよう注意しながら、レンジから取り出してタオルを広げます。

4. 温かく気持ち良いと感じる程度になったら、顔全体に乗せます。

5. 手のひらでタオルを包み込むように軽く押さえて、タオルが冷めるまでの2分程度乗せます。

※熱すぎるタオルは火傷などの原因になります。必ず顔に乗せても安心な温度にしてからお使いください。
蒸しタオルを乗せて、肌を温めることにより毛穴が開くため、化粧水や美容液の浸透効果を高める効果が期待できます。蒸しタオルを乗せた後は、なるべく早く化粧水や美容液を馴染ませましょう。お肌にぐんぐん浸透していくのをイメージしながら行うことも大切ですよ♪
出典:

蒸しタオルを乗せて、肌を温めることにより毛穴が開くため、化粧水や美容液の浸透効果を高める効果が期待できます。蒸しタオルを乗せた後は、なるべく早く化粧水や美容液を馴染ませましょう。お肌にぐんぐん浸透していくのをイメージしながら行うことも大切ですよ♪

【目元】のスペシャルケア

アイマスクトリートメント~

顔のパーツの中で最もエイジングサインが現れやすいと言われているのが目元。目の周りの乾燥やシワやが気になり出す前に、おこもり美容を利用して、目元のエイジングケアをすることをおすすめします。
出典:www.instagram.com(@gamacut)

顔のパーツの中で最もエイジングサインが現れやすいと言われているのが目元。目の周りの乾燥やシワやが気になり出す前に、おこもり美容を利用して、目元のエイジングケアをすることをおすすめします。

目元は皮膚が非常に薄いため、間違ったケアをしてしまっては皮膚の摩擦につながり肌トラブルの原因にもなりかねません。
目元のエイジングケアには、目元専用のアイマスクトリートメントがおすすめ。ちょっぴり贅沢なワンランク上の目元美容を、おこもり美容に取り入れてみましょう。
出典:

目元は皮膚が非常に薄いため、間違ったケアをしてしまっては皮膚の摩擦につながり肌トラブルの原因にもなりかねません。
目元のエイジングケアには、目元専用のアイマスクトリートメントがおすすめ。ちょっぴり贅沢なワンランク上の目元美容を、おこもり美容に取り入れてみましょう。

専用のシートで集中トリートメントを行うことで、目周りの肌にハリや明るさを与え、むくみや疲労感を軽減させる効果が期待できます。年齢の出やすい目元は、週一回程度のスペシャルケアでしっかりと保湿ケアしてあげましょう。
出典:

専用のシートで集中トリートメントを行うことで、目周りの肌にハリや明るさを与え、むくみや疲労感を軽減させる効果が期待できます。年齢の出やすい目元は、週一回程度のスペシャルケアでしっかりと保湿ケアしてあげましょう。

【髪・頭皮】のスペシャルケア

オイルマッサージ~

頭皮や髪への美容効果やリラックス効果が高いとされているスペシャルケアが「オイルマッサージ」です。
オイルマッサージを取り入れることで、頭皮の血液循環を良くし、コリをほぐすことで緊張を和らげてストレスの解消につながると言われています。
出典:www.instagram.com(@norimasasawa)

頭皮や髪への美容効果やリラックス効果が高いとされているスペシャルケアが「オイルマッサージ」です。
オイルマッサージを取り入れることで、頭皮の血液循環を良くし、コリをほぐすことで緊張を和らげてストレスの解消につながると言われています。

また、頭皮にたまった汚れや皮脂を落とす頭皮のクレンジング効果も期待できるとか。いつもより少し手間はかかりますが、その分スッキリとできそうですね。
出典:unsplash.com

また、頭皮にたまった汚れや皮脂を落とす頭皮のクレンジング効果も期待できるとか。いつもより少し手間はかかりますが、その分スッキリとできそうですね。

頭皮マッサージにおすすめのオイル

オリーブオイル

オリーブオイルには、人にも存在する植物油の主成分「オレイン酸」が多く含まれていると言われています。そのため、オレイン酸を多く含むオリーブオイルは自然と馴染みやすく、傷んだ髪のキューティクルを補修し髪の内部に水分を閉じ込めて、髪に潤いとツヤをもたらす効果があると言われています。
出典:

オリーブオイルには、人にも存在する植物油の主成分「オレイン酸」が多く含まれていると言われています。そのため、オレイン酸を多く含むオリーブオイルは自然と馴染みやすく、傷んだ髪のキューティクルを補修し髪の内部に水分を閉じ込めて、髪に潤いとツヤをもたらす効果があると言われています。

ホホバオイル

化粧品などの成分にも含まれているホホバオイル。
ホホバオイルとは「ホホバ」という植物の実や種から抽出される天然オイルです。主成分である「ワックスエステル」は人の肌の角質層に20~30%も含まれているため、ワックスエステルを含んだホホバオイルは人の肌に非常に馴染みやすいオイルです。
出典:

化粧品などの成分にも含まれているホホバオイル。
ホホバオイルとは「ホホバ」という植物の実や種から抽出される天然オイルです。主成分である「ワックスエステル」は人の肌の角質層に20~30%も含まれているため、ワックスエステルを含んだホホバオイルは人の肌に非常に馴染みやすいオイルです。

また、紫外線や熱などによる乾燥も防いでくれると言われているので、マッサージ以外にも乾燥した髪のトリートメントとして使うこともできます。
出典:www.instagram.com(@kanayandesu)

また、紫外線や熱などによる乾燥も防いでくれると言われているので、マッサージ以外にも乾燥した髪のトリートメントとして使うこともできます。

椿油

オリーブオイルと同じく、人の皮脂にも含まれる「オレイン酸」を含んだ植物油のため、頭皮への刺激が少なく髪や頭皮に自然と馴染みます。
出典:www.photo-ac.com

オリーブオイルと同じく、人の皮脂にも含まれる「オレイン酸」を含んだ植物油のため、頭皮への刺激が少なく髪や頭皮に自然と馴染みます。

さらさらとした質感が特徴の扱いやすいオイルです。クレンジング効果よりも保湿効果に優れていると言われているため、髪や頭皮の乾燥やパサつきが気になる方におすすめです。
出典:unsplash.com

さらさらとした質感が特徴の扱いやすいオイルです。クレンジング効果よりも保湿効果に優れていると言われているため、髪や頭皮の乾燥やパサつきが気になる方におすすめです。

オイルマッサージの手順

1. クシで髪をブラッシングし、髪に付着している汚れやホコリを落とします。

2. オイルを手に出すor髪の量が多い人は直接頭皮に垂らして頭皮全体にオイルを馴染ませます。

3. 両手の指の腹を使いやさしく頭皮を揉み込むようにマッサージします。

4. 頭全体を覆うようにタオルを巻きつけて5分ほどそのまま放置し、その後ぬるま湯で洗い流します

5. いつも通りシャンプーをして髪を洗います。

6. オイルが頭皮に残らないように優しく念入りに洗い流し、気になるようであれば二度洗いします。
オイルマッサージの方法を動画でご紹介します。ぜひ参考にしてみてください。

【ボディ】のスペシャルケア

バスソルト入浴~

ボディケアのおこもり美容としておすすめなのが、バスソルトです。バスソルトとは入浴時にお風呂に入れて使用する入浴剤のようなものですが、入浴剤と違う点は「塩」でできているところ。入浴剤よりもワンランク上の贅沢な入浴タイムを楽しむことができるアイテムです。
出典:

ボディケアのおこもり美容としておすすめなのが、バスソルトです。バスソルトとは入浴時にお風呂に入れて使用する入浴剤のようなものですが、入浴剤と違う点は「塩」でできているところ。入浴剤よりもワンランク上の贅沢な入浴タイムを楽しむことができるアイテムです。

バスソルトの効果

「塩」が主成分であるバスソルトは、多くのミネラルを含んでいます。ミネラルには発汗作用があるため、普段あまり汗をかかない人や代謝が落ちてしまった人などは、バスソルトを入れてゆっくりと入浴することで、気持ちよい汗をかくことができます。また汗と一緒に体内の老廃物が流れるので、むくみやくすみにも効果があるといわれています。
出典:unsplash.com

「塩」が主成分であるバスソルトは、多くのミネラルを含んでいます。ミネラルには発汗作用があるため、普段あまり汗をかかない人や代謝が落ちてしまった人などは、バスソルトを入れてゆっくりと入浴することで、気持ちよい汗をかくことができます。また汗と一緒に体内の老廃物が流れるので、むくみやくすみにも効果があるといわれています。

また、人はストレスを感じると体内のミネラルが徐々に不足していってしまうと言われています。ミネラル成分をたっぷりと含んだバスソルトの湯船に浸かることで、失われたミネラルを皮膚から吸収し、精神を安定させてくれるのだとか。バスソルトはいろいろな香りがあるので、その日の気分によって香りを変えて楽しんでもいいですね。
出典:

また、人はストレスを感じると体内のミネラルが徐々に不足していってしまうと言われています。ミネラル成分をたっぷりと含んだバスソルトの湯船に浸かることで、失われたミネラルを皮膚から吸収し、精神を安定させてくれるのだとか。バスソルトはいろいろな香りがあるので、その日の気分によって香りを変えて楽しんでもいいですね。

バスソルトの使い方

37~39度程度のぬるめのお湯を張った浴槽に40~50gのバスソルトを入れます。しっかりと湯船を混ぜてバスソルトを入れた湯船に発汗作用が現れる最低10分以上は浸かりましょう。

※ただし、じっくりと湯船に浸かるので水分不足にならないよう必ずこまめに水分補給を行いましょう。
出典:

37~39度程度のぬるめのお湯を張った浴槽に40~50gのバスソルトを入れます。しっかりと湯船を混ぜてバスソルトを入れた湯船に発汗作用が現れる最低10分以上は浸かりましょう。

※ただし、じっくりと湯船に浸かるので水分不足にならないよう必ずこまめに水分補給を行いましょう。

足湯で冷えを改善~

スッキリと見せたい部位なのに、むくみによってパンパンになってしまった足にも、バスソルトを使った足湯がおすすめです。
出典:pixabay.com

スッキリと見せたい部位なのに、むくみによってパンパンになってしまった足にも、バスソルトを使った足湯がおすすめです。

洗面器などに、40度~42度程度の少し高めの温度のお湯を張り、使用量より少し多めのバスソルトを入れて濃い濃度の足湯を作り20分程度浸かります。足湯で末端部分から体全体を温めることで冷え性やむくみ解消にもつながるとされています。
出典:www.photo-ac.com

洗面器などに、40度~42度程度の少し高めの温度のお湯を張り、使用量より少し多めのバスソルトを入れて濃い濃度の足湯を作り20分程度浸かります。足湯で末端部分から体全体を温めることで冷え性やむくみ解消にもつながるとされています。

「死海」や「ヒマラヤの岩塩」が成分のバスソルトは、鉄分、カルシウム、マグネシウム、カリウムなどミネラル成分を多く含んでいるため、塩分濃度の浸透圧により発汗作用が高くデトックス効果が高いと言われています。
出典:

「死海」や「ヒマラヤの岩塩」が成分のバスソルトは、鉄分、カルシウム、マグネシウム、カリウムなどミネラル成分を多く含んでいるため、塩分濃度の浸透圧により発汗作用が高くデトックス効果が高いと言われています。

気になる部位をマッサージ~

バスソルトの種類によっては、スクラブマッサージができるものもあります。バスソルトによって違いはありますが、基本的にはお湯を含ませてから、やさしくマッサージして使うと良いでしょう。
出典:

バスソルトの種類によっては、スクラブマッサージができるものもあります。バスソルトによって違いはありますが、基本的にはお湯を含ませてから、やさしくマッサージして使うと良いでしょう。

マッサージは、二の腕や太もも、ふくらはぎなどのたるみやむくみが気になる部分のシェイプアップにおすすめです。入浴後はクリームで保湿することも忘れずに。
出典:www.instagram.com(@kotochoki)

マッサージは、二の腕や太もも、ふくらはぎなどのたるみやむくみが気になる部分のシェイプアップにおすすめです。入浴後はクリームで保湿することも忘れずに。

週一回は自分のためのスペシャルケアを♪

いつもより少し手間をかけた“おこもり美容法”をご紹介しました。自分のためにスペシャルなケアを施す時間を持つことは、体も心もリラックス出来るうえに、明日への活力にもつながります。秋の夜長を利用して、おこもり美容を始めてみてはいかがでしょうか?
出典:www.instagram.com(@kanayandesu)

いつもより少し手間をかけた“おこもり美容法”をご紹介しました。自分のためにスペシャルなケアを施す時間を持つことは、体も心もリラックス出来るうえに、明日への活力にもつながります。秋の夜長を利用して、おこもり美容を始めてみてはいかがでしょうか?

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