毎夜のスペシャルケアを日替わりで。わたしたちの《1weekスキンケアダイアリー》

毎夜のスペシャルケアを日替わりで。わたしたちの《1weekスキンケアダイアリー》

いちにちの始まり、そして終わりに欠かせないスキンケア。特に夜のケアは、今日も一日がんばった自分のお肌に「お疲れさま!」の感謝の気持ちを込めて、スペシャルケアをするのにふさわしい時間です。今回ご紹介するのは普段のスキンケアに、1アイテムプラスするだけの簡単なケア。毎夜のちょっとした積み重ねで、お肌のコンディションを整えて、美肌へと近づけてゆきましょう。毎晩つける日記のように、いちにちの終わりの大切な時間を、お肌ケアのために使いませんか? 2018年09月03日作成

カテゴリ:
美容・ケア
キーワード:
スキンケア
習慣
セルフケア
美肌
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スキンケアダイアリーをつけてみませんか?

まずは、毎日のスキンケアを振り返り

みなさんは、毎日のスキンケアにどのくらいの時間と費用をかけていらっしゃいますか?
朝は時間的に忙しかったり、夜はお疲れモードで、素早く簡単に済ませている...
ときには、ゆっくり費用と時間をかけてスペシャルなケアをしたいと思っている...
そんな方も多いのではないでしょうか。

季節や年齢で少し見直しが必要かも

スキンケアは季節の変わり目や年齢の節目などに見直してみることがオススメです。
自分の年代やその季節に適したスキンケアを取り入れたり、
そのときのお肌のコンディションによっても、使用アイテムやケア方法は変わってきます。
毎夜のスペシャルケアを日替わりで。わたしたちの《1weekスキンケアダイアリー》
出典:unsplash.com
いろいろなスキンケアが気になる年ごろ、毎日のスキンケアにプラスしたスペシャルケアを日替わりでルーティン化してみませんか?
1週間、日記のように「どんなアイテムを使ったか」「お肌の調子の気付き」をメモすることで、ケアを見直すときやアイテムを選ぶときの参考にもなります。
この機会に、ほどよく総合的にお肌のコンディションを整えるスペシャルケアを検討してみませんか?

《Monday》週のスタートは気合をアップ! ひきしめケア

1週間の始まりには、お肌も気持ちも新たにしたい。冷たいローションやミストでお肌をパッティングする日にしましょう!パッティングも手でパシャパシャではなく、コットンを使って。パッティング前にホットタオルを使うともっと血行もよくなりますよ。
出典:

1週間の始まりには、お肌も気持ちも新たにしたい。冷たいローションやミストでお肌をパッティングする日にしましょう!パッティングも手でパシャパシャではなく、コットンを使って。パッティング前にホットタオルを使うともっと血行もよくなりますよ。

コットンパッティングの方法

パッティングの基本は軽く押さえるようにやさしく行うことです。
①ローションをたっぷりコットンに含ませます。
②ローションをお顔全体に馴染ませます。直接ミストしてもOKです。
③お肌を下から上へ、中央から外側へ。リフトアップするように押さえます。
④目の周りや小鼻は1本指でクルクルとやさしくパッティングします。

おすすめアイテム

ローズ、ラベンダー、ゼラニウムの香りに癒される「トリロジー」のオイルミストトナーです。いい香りのするローションやミストを少し冷蔵庫で冷やして、洗顔後の顔にパシャパシャして、コットンを使ってやさしくパッティングしてください。
出典:

ローズ、ラベンダー、ゼラニウムの香りに癒される「トリロジー」のオイルミストトナーです。いい香りのするローションやミストを少し冷蔵庫で冷やして、洗顔後の顔にパシャパシャして、コットンを使ってやさしくパッティングしてください。

《Tuesday》目の下のくまや目元の小じわ対策に、アイケア

目の周りは疲れや年齢が出やすいところなので、年齢を重ねたら週1回は集中ケアをしたいですね。温かいタオルやアイピローとシートパックで疲れや血行を改善する日にしましょう!
出典:www.instagram.com(@botan_hiramoto)

目の周りは疲れや年齢が出やすいところなので、年齢を重ねたら週1回は集中ケアをしたいですね。温かいタオルやアイピローとシートパックで疲れや血行を改善する日にしましょう!

アイピローで簡単ケア

電子レンジで温めて何度でも使えるアイピロー。目の周りを温めることで、緊張や疲れがほぐれてゆくようです。
出典:

電子レンジで温めて何度でも使えるアイピロー。目の周りを温めることで、緊張や疲れがほぐれてゆくようです。

おすすめアイテム

「エフオーガニクス」のアイクリームはしっとり保湿力の高いアイテム。普段使いにも、たっぷり塗ってパックしてもGOODです。高保湿のローションを含ませたシートパックや目元専用のシートパックをして、目の周りに潤いを与えましょう。
出典:

「エフオーガニクス」のアイクリームはしっとり保湿力の高いアイテム。普段使いにも、たっぷり塗ってパックしてもGOODです。高保湿のローションを含ませたシートパックや目元専用のシートパックをして、目の周りに潤いを与えましょう。

《Wednesday》顔のコリや緊張をほぐす、むくみケア

リンパの流れや血行を良くして、明るくやわらかな表情を取り戻すために。オイルやクリームを使用して、お肌のマッサージをする日にしましょう!
出典:unsplash.com

リンパの流れや血行を良くして、明るくやわらかな表情を取り戻すために。オイルやクリームを使用して、お肌のマッサージをする日にしましょう!

フェイスマッサージの方法

5分ほどで簡単にできる、おすすめのフェイスマッサージです。

おすすめアイテム

「レミオ」のカレンデュラオイルは、洗顔後のお肌に2~3滴なじませて、やさしくリンパに沿ったマッサージをするのに適しています。
出典:

「レミオ」のカレンデュラオイルは、洗顔後のお肌に2~3滴なじませて、やさしくリンパに沿ったマッサージをするのに適しています。

《Thursday》週のまん中、そろそろ気になる "くすみ"ケア

そろそろお肌にも疲れが見え隠れするころなので、ピーリングアイテムやスクラブを使用して、古い角質や老廃物をオフする日にしましょう!
出典:stocksnap.io

そろそろお肌にも疲れが見え隠れするころなので、ピーリングアイテムやスクラブを使用して、古い角質や老廃物をオフする日にしましょう!

ピーリングの方法

市販されているピーリングゲルをお肌にのばして、やさしくマッサージすると、次第にポロポロと角質が取れてゆきます。あまりこすりすぎないようにしましょう。
出典:

市販されているピーリングゲルをお肌にのばして、やさしくマッサージすると、次第にポロポロと角質が取れてゆきます。あまりこすりすぎないようにしましょう。

おすすめアイテム

「フィグアンドヤロー」のフェイシャルスクラブは、自然素材で作られたアイテムです。こちらは目の周りは避けて、やさしくお肌を撫でるようにマッサージしてください。すすぎ残しのないように、しっかり洗い流すこともポイントです。
出典:

「フィグアンドヤロー」のフェイシャルスクラブは、自然素材で作られたアイテムです。こちらは目の周りは避けて、やさしくお肌を撫でるようにマッサージしてください。すすぎ残しのないように、しっかり洗い流すこともポイントです。

《 Friday》週末のデートやお出かけに向けた、とっておきの美白ケア

週末にはデートやお出かけが控えている方も少なくありませんよね。ホワイトニングマスクでシミ・そばかすを目立たなくする日にしましょう!
出典:

週末にはデートやお出かけが控えている方も少なくありませんよね。ホワイトニングマスクでシミ・そばかすを目立たなくする日にしましょう!

美白ケアのポイント

ホワイトニングシートのアイテムにもよりますが、だいたい15~20分くらいパックをする場合が多いと思います。そのあとハンドプレスでじっくりお肌になじませた後、必ず美白美容液や美白クリームでお肌を整えてください。ホワイトニングにはW使いがオススメです。
出典:www.pexels.com

ホワイトニングシートのアイテムにもよりますが、だいたい15~20分くらいパックをする場合が多いと思います。そのあとハンドプレスでじっくりお肌になじませた後、必ず美白美容液や美白クリームでお肌を整えてください。ホワイトニングにはW使いがオススメです。

おすすめアイテム

「ローズヒップティー」にはお肌を明るくしてくれると言われているビタミンCが豊富に含まれています。夜眠る前に温かいハーブティーを召し上がってみるのもいいですよ。
出典:stocksnap.io

「ローズヒップティー」にはお肌を明るくしてくれると言われているビタミンCが豊富に含まれています。夜眠る前に温かいハーブティーを召し上がってみるのもいいですよ。

《Saturday》溜まった汚れやくすみをオフする、毛穴ケア

この1週間で溜まってしまった毛穴の奥の汚れやくすみを取り除くために、クレイアイテムを使用してワントーン明るいお肌を手に入れる日にしましょう!
出典:

この1週間で溜まってしまった毛穴の奥の汚れやくすみを取り除くために、クレイアイテムを使用してワントーン明るいお肌を手に入れる日にしましょう!

クレイパックの方法

自然素材で作られた「ガスール」はフェイスだけでなくヘアケアや全身の洗浄にも使えます。固形のチャンクになっているので、そのとき使いたい量も微調整できますよ。水で溶いたら、お顔全体にのせて、力を入れずにマッサージ。数分たって乾いてきたら、よく洗い流してください。泥の吸着力で毛穴の汚れもさっぱりします!
出典:

自然素材で作られた「ガスール」はフェイスだけでなくヘアケアや全身の洗浄にも使えます。固形のチャンクになっているので、そのとき使いたい量も微調整できますよ。水で溶いたら、お顔全体にのせて、力を入れずにマッサージ。数分たって乾いてきたら、よく洗い流してください。泥の吸着力で毛穴の汚れもさっぱりします!

おすすめアイテム

スゥーっとする使用感も気持ちの良い「アルジタル」のクレイペーストもおすすめ。10分ほどで乾燥してくるのでやさしくマッサージするように洗い流してください。
出典:

スゥーっとする使用感も気持ちの良い「アルジタル」のクレイペーストもおすすめ。10分ほどで乾燥してくるのでやさしくマッサージするように洗い流してください。

《Sunday》ゆっくり癒しのバスタイム、潤いのスペシャルケア

いよいよ1週間のスペシャルケアの完了です。いつもよりゆっくり時間をかけてバスタイムを楽しむ方も多いはず。たっぷり潤いを与えてくれるフェイスパックを楽しむ日にしましょう!
出典:unsplash.com

いよいよ1週間のスペシャルケアの完了です。いつもよりゆっくり時間をかけてバスタイムを楽しむ方も多いはず。たっぷり潤いを与えてくれるフェイスパックを楽しむ日にしましょう!

フェイスパックのポイント

メイク落としや洗顔を済ませてから、軽くローションでお肌を整えます。そのあと、すぐにクリームパックなど「塗るタイプのパック」を目と口の周りは避けて、たっぷりのせてください。数分おいてから、よくぬるま湯で洗い流してくださいね。
湯船のスチーム効果でしっとり潤ったお肌が手に入るかもしれません。
シートパックやラップパックなどは、蒸発や乾燥を招いてしまう恐れもあるので控えましょう。
出典:

メイク落としや洗顔を済ませてから、軽くローションでお肌を整えます。そのあと、すぐにクリームパックなど「塗るタイプのパック」を目と口の周りは避けて、たっぷりのせてください。数分おいてから、よくぬるま湯で洗い流してくださいね。
湯船のスチーム効果でしっとり潤ったお肌が手に入るかもしれません。
シートパックやラップパックなどは、蒸発や乾燥を招いてしまう恐れもあるので控えましょう。

おすすめアイテム

「クルム」のモイスチャーマスクは毛穴の汚れを取り除いてくれるだけではなく、ワントーン明るいお肌に導いてくれる優れものです。洗顔後の清潔なお肌に、目や口の周りは避けて、たっぷりのばしましょう。
出典:

「クルム」のモイスチャーマスクは毛穴の汚れを取り除いてくれるだけではなく、ワントーン明るいお肌に導いてくれる優れものです。洗顔後の清潔なお肌に、目や口の周りは避けて、たっぷりのばしましょう。

1weekのスペシャルケアで素敵な毎日を!

今回は1weekのスペシャルケアをダイアリー形式でご紹介しました。これはあくまで一例ですので、ご自分に合ったプランを考えて、お肌のコンディションをアップさせるスキンケアを楽しんでくださいね♡

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