12月は「美容意識」を高める月!年末年始もきれいをキープするために試したい12のこと

12月は「美容意識」を高める月!年末年始もきれいをキープするために試したい12のこと

12月に入るとパーティーや忘年会でおいしい料理やお酒を嗜み、楽しい半面つい食べすぎてしまいますよね。さらに、年末年始にはお節料理やお雑煮など豪華な料理が続きます。毎年体重増加や肌荒れにお悩みではありませんか?毎日少しだけ美容を意識することで暴飲暴食を防ぎきれいをキープしていきましょう。2017年12月04日作成

カテゴリ:
美容・ケア
キーワード:
ヘルス・ビューティー
ボディケア
入浴・バスタイム
年末年始
メイク道具
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冬は美味しい食材が豊富で毎日の料理も楽しくなるもの。加えてクリスマスパーティーや忘年会、同窓会など食べ過ぎ・飲み過ぎを防ぐのは、なかなかむずかしい時期に入ってきます。
出典:unsplash.com

冬は美味しい食材が豊富で毎日の料理も楽しくなるもの。加えてクリスマスパーティーや忘年会、同窓会など食べ過ぎ・飲み過ぎを防ぐのは、なかなかむずかしい時期に入ってきます。

仕事もお休みに入り体を動かさなくなると、ますます代謝が気になってきますよね。毎日ちょっとだけストレッチするようにしたいもの。
また、暴飲暴食が招く失敗は体重増加だけではなく、吹き出物や肌荒れにつながることも。
せっかくの楽しい機会を後悔しないために、今から準備しておきましょう。
出典:unsplash.com

仕事もお休みに入り体を動かさなくなると、ますます代謝が気になってきますよね。毎日ちょっとだけストレッチするようにしたいもの。
また、暴飲暴食が招く失敗は体重増加だけではなく、吹き出物や肌荒れにつながることも。
せっかくの楽しい機会を後悔しないために、今から準備しておきましょう。

きれいをキープするには、美容意識を高めるのが一番です。

1年を通してアップダウンがなくきれいをキープできる人は、美容意識が高いもの。手をかけるほどに肌も体も答えてくれるから、美容がますます楽しくなってきます。
忙しくて美容まで手がまわらないという方も、冬は化粧品の新作が増えるので意識を高めるチャンス。
出典:www.instagram.com(@sleeping0mihoc)

1年を通してアップダウンがなくきれいをキープできる人は、美容意識が高いもの。手をかけるほどに肌も体も答えてくれるから、美容がますます楽しくなってきます。
忙しくて美容まで手がまわらないという方も、冬は化粧品の新作が増えるので意識を高めるチャンス。

新しい化粧品をプラスする

夏のダメージが出てきたりお肌の乾燥が気になる季節になってきて、そろそろいつもの化粧品にワンアイテムプラスしようかな?と思う頃。クリスマスシーズンに合わせて新作も出始めるので、コスメカウンターを回ってみましょう。たちまち美容スイッチがオンに。
出典:unsplash.com

夏のダメージが出てきたりお肌の乾燥が気になる季節になってきて、そろそろいつもの化粧品にワンアイテムプラスしようかな?と思う頃。クリスマスシーズンに合わせて新作も出始めるので、コスメカウンターを回ってみましょう。たちまち美容スイッチがオンに。

限定セットで気分を盛り上げる

早ければ10月下旬頃から次々発売されるクリスマスコフレの存在も見逃せません。毎年様々なメーカーから素敵なコスメセットが出るので、楽しみにされる方も多いのではないでしょうか?
同じメーカーでも2弾3弾とあり、発売日や商品が変わります。12月頃発売されるものも増えていますので、お気に入りをゲットして。
出典:www.instagram.com(@__784__)

早ければ10月下旬頃から次々発売されるクリスマスコフレの存在も見逃せません。毎年様々なメーカーから素敵なコスメセットが出るので、楽しみにされる方も多いのではないでしょうか?
同じメーカーでも2弾3弾とあり、発売日や商品が変わります。12月頃発売されるものも増えていますので、お気に入りをゲットして。

もちろんメイクもチェンジ

秋冬ファッションに変わったのにメイクはそのまま、なんてもったいない。夏に似合う色と冬に似合う色は変わります。普段はナチュラルメイク派さんも、艶感やキラキラをワンポイントに取り入れてみて。
出典:www.instagram.com(@sleeping0mihoc)

秋冬ファッションに変わったのにメイクはそのまま、なんてもったいない。夏に似合う色と冬に似合う色は変わります。普段はナチュラルメイク派さんも、艶感やキラキラをワンポイントに取り入れてみて。

化粧道具をきれいにする

ブラシ類やスポンジなどの化粧道具はいつもきれいに洗い、清潔に保つようにしましょう。きれいな道具を使うと、お化粧も丁寧にしたくなります。
出典:unsplash.com

ブラシ類やスポンジなどの化粧道具はいつもきれいに洗い、清潔に保つようにしましょう。きれいな道具を使うと、お化粧も丁寧にしたくなります。

美容室に行く

クリスマスまでには美容室へ行って、髪も美しく整えておきましょう。今年らしい髪色に変えたり、いつもの髪型ではなく少しだけ冒険するのも気分が変わってgood。
出典:www.instagram.com(@sleeping0mihoc)

クリスマスまでには美容室へ行って、髪も美しく整えておきましょう。今年らしい髪色に変えたり、いつもの髪型ではなく少しだけ冒険するのも気分が変わってgood。

ジュエリーも気持ちを盛り上げるアイテム

クリスマスシーズンになると、ジュエリーも新作が増えるので自然に目がいきますよね。新しい年に向けて気持ちを新たにしたり、チャレンジしたいことがあるときもジュエリーは支えになってくれるでしょう。
出典:

クリスマスシーズンになると、ジュエリーも新作が増えるので自然に目がいきますよね。新しい年に向けて気持ちを新たにしたり、チャレンジしたいことがあるときもジュエリーは支えになってくれるでしょう。

新しいコスメや美容アイテムを取り入れて美容意識が高まれば、次は実践と継続です。長いお休みに入る方は美容に時間をかけるチャンス。いつもよりケアを念入りにし、美肌をキープさせましょう。
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新しいコスメや美容アイテムを取り入れて美容意識が高まれば、次は実践と継続です。長いお休みに入る方は美容に時間をかけるチャンス。いつもよりケアを念入りにし、美肌をキープさせましょう。

毎日の入浴こそ美に磨きをかけるチャンスです。

入浴は汚れを落とすだけでなく汗をかいてデトックスを促したり、疲れや嫌な気持ちをリセットするためにも大切なもの。ささっと済ませるのではなく、自分のための時間としてリフレッシュできるようにしましょう。
出典:

入浴は汚れを落とすだけでなく汗をかいてデトックスを促したり、疲れや嫌な気持ちをリセットするためにも大切なもの。ささっと済ませるのではなく、自分のための時間としてリフレッシュできるようにしましょう。

お気に入りの入浴剤をストックしておく

お気に入りの入浴剤が決まっていますか?香りや使用感が好みの入浴剤は複数用意し、毎日の気分に合わせて入れるようにすると気持ちの切り替えが上手くできるように。
出典:

お気に入りの入浴剤が決まっていますか?香りや使用感が好みの入浴剤は複数用意し、毎日の気分に合わせて入れるようにすると気持ちの切り替えが上手くできるように。

毎日ゆっくりと芯から温まってしっかりと汗をかけば、食べ過ぎが続いても急激に体に変化が現れるのは防げるもの。湯船に浸かりながら、軽く体を動かしてストレッチするのも◎
出典:

毎日ゆっくりと芯から温まってしっかりと汗をかけば、食べ過ぎが続いても急激に体に変化が現れるのは防げるもの。湯船に浸かりながら、軽く体を動かしてストレッチするのも◎

ボディケアで体のラインを把握する

入浴後は好みのオイルを使ってボディケアをしましょう。リンパを流すだけでも体のラインを把握でき、体に意識が向くので、自然と食べ過ぎを調整しようと気持ちが高まります。
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入浴後は好みのオイルを使ってボディケアをしましょう。リンパを流すだけでも体のラインを把握でき、体に意識が向くので、自然と食べ過ぎを調整しようと気持ちが高まります。

保湿アイテムは家のあちこちに置いておく

肌の乾燥が進むと立て直すのがむずかしくなり、やる気が失せてきます。面倒でもリップクリームやハンドクリーム、ボディクリームはこまめに塗り直して。継続することが一番大事なので、かごやポーチに入れてリビングやキッチン、浴室や寝室に配置しておきましょう。
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肌の乾燥が進むと立て直すのがむずかしくなり、やる気が失せてきます。面倒でもリップクリームやハンドクリーム、ボディクリームはこまめに塗り直して。継続することが一番大事なので、かごやポーチに入れてリビングやキッチン、浴室や寝室に配置しておきましょう。

体を冷やさないように気をつける

体の冷えは美容にとっても大敵です。足元からしっかりと温まるアイテムを取り入れて。寒いと感じたら我慢しないで暖を取りましょう。
出典:

体の冷えは美容にとっても大敵です。足元からしっかりと温まるアイテムを取り入れて。寒いと感じたら我慢しないで暖を取りましょう。

運動やストレッチは毎日する

冬は体の動きが鈍くなりがち。適度に動かす習慣を持って。たった5分・10分でも構いません。毎日ストレッチすることで美容意識も持続されますよ。
出典:unsplash.com

冬は体の動きが鈍くなりがち。適度に動かす習慣を持って。たった5分・10分でも構いません。毎日ストレッチすることで美容意識も持続されますよ。

食事は糖質に気をつけて!

いろいろな料理を楽しむ機会が増えると思いますが、一番気をつけるのは「糖質」だと言われています。食べる機会が多い時期こそ、糖質に変わる炭水化物も食べ過ぎないよう気をつけて。糖質が少ないスイーツが流行っていますので、近所で探してみたりお取り寄せしても◎
出典:stocksnap.io

いろいろな料理を楽しむ機会が増えると思いますが、一番気をつけるのは「糖質」だと言われています。食べる機会が多い時期こそ、糖質に変わる炭水化物も食べ過ぎないよう気をつけて。糖質が少ないスイーツが流行っていますので、近所で探してみたりお取り寄せしても◎

お正月料理はお肉と食物繊維を中心に

糖質をセーブしても食べて良い食材はお肉です。脂身の少ない肉類を中心に食物繊維の多い野菜をいただきましょう。お節料理はもともとバランスの良い料理。偏らずに少量ずついただいて。お餅は量を減らして根菜といっしょに食べるのがベスト。
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糖質をセーブしても食べて良い食材はお肉です。脂身の少ない肉類を中心に食物繊維の多い野菜をいただきましょう。お節料理はもともとバランスの良い料理。偏らずに少量ずついただいて。お餅は量を減らして根菜といっしょに食べるのがベスト。

今年の冬こそ失敗しない!

毎日少しきれいを意識するだけで、美しさはキープできるもの。肌や体の調子が良いとおしゃれも楽しくなりますよね。良い習慣を継続させて年始も良い波に乗りましょう。
出典:www.instagram.com(@sleeping0mihoc)

毎日少しきれいを意識するだけで、美しさはキープできるもの。肌や体の調子が良いとおしゃれも楽しくなりますよね。良い習慣を継続させて年始も良い波に乗りましょう。

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