きちんとスキンケア、の前に…
角質はどうしてできるの？
不要な角質はターンオーバーの乱れでできるといわれています。ターンオーバーとは、肌の表皮の部分で行われる新陳代謝のことで、肌の表面である表皮で行われ、新しい細胞が剥がれ落ちるまでがターンオーバーといわれます。
健康な肌は約28日の周期で生まれ変わると言われていますが、ターンオーバーが乱れると剥がれ落ちるはずの角質層が肌表面にとどまり、肌が固くなってしまうことも。そこでおすすめしたいのが「角質ケア」です♪
いくつかのケア方法をご紹介する前に、「角質ケア」全体のポイントについてご紹介しますね。
「角質ケア」のポイント
週に1～2回を目安に
角質ケアのやりすぎは乾燥を招いて、かえって肌にとって負担になることもあります。必要な角質までとってしまうケアは避けたいもの。目安としては週に1～2回がおすすめです。
*お肌によっては、もっと少なくするなど調節してみてくださいね♪
角質ケアと保湿ケアはセット
角質ケアをしたあとは、肌が敏感な状態なので保湿ケアがとても重要。角質ケアと保湿ケアはセットで考えてくださいね！
それでは、ここからは「角質ケア」を3つの方法に分けてご紹介していきます。
ピーリング系
ピーリングとは、AHA（フルーツ酸）と呼ばれる成分が配合されたスキンケアアイテムを使った角質ケアのこと。かたくなってしまった角質をやわらかくする作用が期待できます。それぞれAHA入りのアイテムで
・化粧水を使ってふき取る
・石けんで洗顔する
・ピーリングジェルを使う
などの方法がありますよ。
ピーリング石けん
洗顔でのケアは、ほかの2つのアイテムに比べて摩擦による刺激が少ないことがメリット。化粧水や乳液は普段のものを使用して、石けんを変えるだけなので手軽にできるのもうれしいですね。マイルドタイプのものもあるので肌に合うものを探してみてくださいね。
AHA入りの石けんを使う際のポイントは、しっかりと泡立てること。ふわふわの泡で洗うことで肌への刺激を減らすことができますよ。泡立てがうまくいかないという人は、泡立て専用のネットを使うのもおすすめ。泡立てネットならふわふわの泡が簡単にできます♪
ピーリングジェル
もうひとつのおすすめはピーリングジェルを使った方法です。こちらも比較的肌への負担が少ない方法のひとつ。ポイントは、ジェルをたっぷり使うことです。使用するジェルが少ないと肌への摩擦が増えるので肌トラブルの原因になることも。たっぷりのジェルを使ってやさしくクルクルとなじませましょう♪
クルクルとなじませているとこのようにポロポロ出てきます。肌が汚れていると黒ずんだものが出ることも…。ポロポロ出てきたらそれ以上こすらずに水かぬるま湯で洗い流してくださいね。そのあとは、いつも通りのスキンケアをして角質ケアは完了です。
おすすめアイテム
クレイマスク系
クレイ（泥）による角質ケアのメリットは肌への摩擦が少ないこと、クレイの種類によってその効果もさまざまです。
例えば、ガスールというクレイに含まれる成分は吸着力が高く、毛穴の角栓をすっきりさせる効果も。クレイパックは角質ケアだけでなく、保湿効果も期待できるのでうるおい肌になれそうです♪
クレイパウダー
天然のクレイ（泥）を乾燥させてパウダー状にしたのがこのクレイパウダーです。使用する直前に水やぬるま湯に溶かして使用するのでいつでもフレッシュな点も魅力のひとつ。
水やぬるま湯で溶かすとこのような形状に。固さはお好みですが、少し固めのほうがおすすめです。クレイは種類によっては粒子が粗いことも。パックとして使用したらこすらずに洗い流しましょう。
クレイクリームマスク
1回ずつ溶かして使うのが面倒という人には、クリームタイプのクレイがおすすめ。クリーム状になっているのでそのまま肌にのせて使うことができます。
おすすめアイテム
ARGITAL のグリーンクレイペーストは、溶かさなくても使えるペーストタイプ。ワントーン明るい肌になれるパックです。
MAISON DE REEFURのフェイスウォッシュは、普段使いできるのが便利なクレイ入りの洗顔料です。天然成分なのでお肌にやさしい点が魅力。
スクラブ系
パックや洗顔料として使用する粒子入りの角質ケアアイテムがこのスクラブ系に入ります。ざらざらとした粒子が入っていて肌表面の不要な角質を落とすことができます。ボディ用のスクラブは粒子が固いものが多いので、粒子がやわらかく肌に負担が少ない顔用を使いましょう。
ハンドメイドもおすすめ
スクラブは"食べれるもの"で、簡単に手作りすることもできますよ。オリーブオイルやココナッツオイルをベースに、砂糖、はちみつなどを入れて混ぜるだけ。お好みでエッセンシャルオイルを入れて香り付けしてもいいですね♪砂糖は肌の温度で溶けるので、塩に比べて刺激が少ないのがおすすめ。
*お肌に合うか試してから使用してくださいね♪
おすすめアイテム
"食べてカラダにいいフードをお肌にも"をテーマにした「スキンフード」のブラックシュガースクラブは、角質ケアと同時に美容ケアもできるアイテム。
ロクシタンの美白ライン「レーヌブランシュ」のスクラブは繊細なスクラブが特徴。角質ケアと美白ケアが一緒にできるのは嬉しいですよね♪
最後に保湿も忘れずに！
角質ケアをしたら、そのあとはしっかりと保湿をお忘れなく。肌がやわらかくなっているのでスキンケアの成分もぐんぐん肌に馴染んでくれそう！最後にクリームやオイルで肌をカバーするのもお忘れなく。
お肌の調子がいまいち、と感じたら「角質ケア」でお肌の土台を見直してみてくださいね♪
毎日きちんとスキンケアしているのに、メイクのノリがいまいち、なんだか肌がゴワゴワ…なんてことはありませんか？もしかすると、それは不要な角質が原因かもしれません。角質がたまってしまうことで肌が固くなり、せっかくのスキンケアの効果が半減してしまうこともあるんです。