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明日に疲れを残さない!ていねいにお風呂時間を楽しんでリラックス&リフレッシュ♪

明日に疲れを残さない!ていねいにお風呂時間を楽しんでリラックス&リフレッシュ♪

ゆっくり湯船に浸かると、1日の疲れが和らぎますよね。そんな癒やしの一時のバスタイムを、もっと楽しんでみませんか?バスグッズを自分好みのものや、ちょっとこだわりあるアイテムで揃えてみたり、キャンドルやグリーンを置いてより心安らげる空間を演出しても良いですね。ちょっとした工夫で、さらに素敵なバスタイムになります。今回は、そのためのおすすめバスアイテムとお手軽マッサージをご紹介します。2017年09月15日作成

カテゴリ:
美容・ケア
キーワード
ボディケア入浴・バスタイムリフレッシュ・気分転換マッサージ入浴剤
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毎日のバスタイムを満喫♪

1日の疲れを癒やしてくれるバスタイム。ちょっとした工夫だけで、もっともっと素敵な時間に演出できます。
出典:

1日の疲れを癒やしてくれるバスタイム。ちょっとした工夫だけで、もっともっと素敵な時間に演出できます。

今回は、バスグッズをお気に入りのもので揃えてみたり、簡単なマッサージをしてみたり、気軽にできるお風呂の楽しみ方をいろいろとご紹介します。
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今回は、バスグッズをお気に入りのもので揃えてみたり、簡単なマッサージをしてみたり、気軽にできるお風呂の楽しみ方をいろいろとご紹介します。

いつもとはちょっと雰囲気を変えて楽しむバスタイム

気分が上がるアイテムを揃えて

ディスペンサーをデザイン性のあるものに統一するだけで、バスルームの雰囲気がスッキリおしゃれに変化します。
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ディスペンサーをデザイン性のあるものに統一するだけで、バスルームの雰囲気がスッキリおしゃれに変化します。

落ち着いた色合いで優しいイメージのソープディッシュです。
天然素材の竹を利用し、見た目だけでなく、エコで割れにくいといった機能性も兼ねています。
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落ち着いた色合いで優しいイメージのソープディッシュです。
天然素材の竹を利用し、見た目だけでなく、エコで割れにくいといった機能性も兼ねています。


同じシリーズでディスペンサーなどもあるので、他アイテムも揃えると一層シックな空間になりそうですね。
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同じシリーズでディスペンサーなどもあるので、他アイテムも揃えると一層シックな空間になりそうですね。

こちらはリサ・ラーソンのソープディッシュです。魚のなんとも言えないあどけない表情に癒やされます。
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こちらはリサ・ラーソンのソープディッシュです。魚のなんとも言えないあどけない表情に癒やされます。

気分が上がるアイテムでキレイを磨いて

天然毛が使われているこちらのボディブラシは、ソフトな刺激で肌への負担が少ないので、入浴前のドライマッサージにも適しています。肘や膝、かかとなど、気になる部分の角質ケアだけでなく、リンパも刺激して新陳代謝を促進してくれるそうです。もちろん、石鹸をつけて洗うボディブラシとしても優秀。体の中と外、両方から綺麗になれちゃいます。
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天然毛が使われているこちらのボディブラシは、ソフトな刺激で肌への負担が少ないので、入浴前のドライマッサージにも適しています。肘や膝、かかとなど、気になる部分の角質ケアだけでなく、リンパも刺激して新陳代謝を促進してくれるそうです。もちろん、石鹸をつけて洗うボディブラシとしても優秀。体の中と外、両方から綺麗になれちゃいます。

化粧筆で有名な熊野筆の技術で作られたボディブラシです。
とってもふわふわで気持ち良さそう。毎日のケアが楽しみになりますね。
ブラシの硬さは、ソフトとセミハードからお好みで選べます。
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化粧筆で有名な熊野筆の技術で作られたボディブラシです。
とってもふわふわで気持ち良さそう。毎日のケアが楽しみになりますね。
ブラシの硬さは、ソフトとセミハードからお好みで選べます。

キャンドルで雰囲気チェンジ

たまにはバスルームのライトを消して、小さなキャンドルで幻想的な空間を作ってみてはいかがでしょうか。
出典:

たまにはバスルームのライトを消して、小さなキャンドルで幻想的な空間を作ってみてはいかがでしょうか。

iittala(イッタラ)のKastehelmi(カステヘルミ)シリーズは、表面のドットが光を反射することで、灯りと影がとても美しく見えるように作られています。
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iittala(イッタラ)のKastehelmi(カステヘルミ)シリーズは、表面のドットが光を反射することで、灯りと影がとても美しく見えるように作られています。

フェイクグリーンで心地よい空間を演出

観葉植物を置いて、ゆったりと心に余裕を持たせるのもいいですね。
本物の観葉植物をバスルームで育てるのは難しい、土や虫が気になる、という方はフェイクグリーンがおすすめです。
出典:

観葉植物を置いて、ゆったりと心に余裕を持たせるのもいいですね。
本物の観葉植物をバスルームで育てるのは難しい、土や虫が気になる、という方はフェイクグリーンがおすすめです。

人工のものとは思えない見た目ですね。それに光触媒仕様なので、消臭・抗菌・防汚・ホルムアルデヒド分解にも効果的。小さいサイズなら置く場所も困りません。
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人工のものとは思えない見た目ですね。それに光触媒仕様なので、消臭・抗菌・防汚・ホルムアルデヒド分解にも効果的。小さいサイズなら置く場所も困りません。

入浴剤・バスソルトでさらにリラックス

その日の気分によって入浴剤やバスソルトを変えて。
ミネラルたっぷりのバスソルトは、発汗作用や血行促進をうながしてくれたりと嬉しい効果にも期待できそう。
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その日の気分によって入浴剤やバスソルトを変えて。
ミネラルたっぷりのバスソルトは、発汗作用や血行促進をうながしてくれたりと嬉しい効果にも期待できそう。

こちらの入浴剤は、天然素材の檜の香りがほのかに広がります。檜の香りにリラックス&リフレッシュ♪
出典:

こちらの入浴剤は、天然素材の檜の香りがほのかに広がります。檜の香りにリラックス&リフレッシュ♪

中には本物の檜の破片が入ってます!
使用後、しっかりと乾かして防虫剤として再利用もできます。
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中には本物の檜の破片が入ってます!
使用後、しっかりと乾かして防虫剤として再利用もできます。

お風呂の中で、ながらマッサージ♪疲れを癒して

お風呂の中で簡単にできるマッサージとしては、手軽にできる“ぬぐいなで”がおすすめ。
“ぬぐいなで”は、湯船に浸かりながらタオルで体の表面を優しくマッサージする健康法で、助産師のたつのゆりこさんが提唱しています。
出典:

お風呂の中で簡単にできるマッサージとしては、手軽にできる“ぬぐいなで”がおすすめ。
“ぬぐいなで”は、湯船に浸かりながらタオルで体の表面を優しくマッサージする健康法で、助産師のたつのゆりこさんが提唱しています。

首周りや足首などの部位を、湯船に首まで浸かりながら、タオルでリンパを意識して優しく拭う程度にマッサージするだけ。
頭や目の疲れが気になる方は、後頭部から首の付け根と耳のまわりを。下半身が冷えている方は、股間接や足首をぬぐいなでするのがおすすめです。
出典:www.instagram.com(@fullangle.labo)

首周りや足首などの部位を、湯船に首まで浸かりながら、タオルでリンパを意識して優しく拭う程度にマッサージするだけ。
頭や目の疲れが気になる方は、後頭部から首の付け根と耳のまわりを。下半身が冷えている方は、股間接や足首をぬぐいなでするのがおすすめです。

お風呂から上がったら…

お風呂から上がったら、ツボやふくらはぎなど気になる部分をオイルマッサージ♪
アルガンオイルは頭皮や髪にも使うと、つややかになめらかになるのでおすすめ。
出典:

お風呂から上がったら、ツボやふくらはぎなど気になる部分をオイルマッサージ♪
アルガンオイルは頭皮や髪にも使うと、つややかになめらかになるのでおすすめ。

◎オイルマッサージのやり方◎
明日に疲れを残さない!ていねいにお風呂時間を楽しんでリラックス&リフレッシュ♪
出典:
ツボ押しや、かっさプレートを使ってもいいですね。
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ツボ押しや、かっさプレートを使ってもいいですね。

いかがでしたか?

お風呂タイムを満喫して、リラックスできれば睡眠の質も上がります。
次の日に疲れを残さないためにも、ぜひ毎日のお風呂タイムで心と体のお手入れを楽しんでみてくださいね。
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お風呂タイムを満喫して、リラックスできれば睡眠の質も上がります。
次の日に疲れを残さないためにも、ぜひ毎日のお風呂タイムで心と体のお手入れを楽しんでみてくださいね。

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