日焼けしてしまったら…早めの《アフターケア》がおすすめ

日焼けしてしまったら…早めの《アフターケア》がおすすめ

日焼け止めクリームを塗ったり、日焼け対策をしていても知らないうちにおきてしまう「日焼け」。日焼けしてしまったら、なるべくはやくケアしてあげましょう。今回は日焼けあとのアフターケアと、日焼け後に心がけたいデイリースキンケアを合わせてご紹介します。 2017年08月22日作成

カテゴリ:
美容・ケア
キーワード:
スキンケア
セルフケア
紫外線対策
日焼け対策
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日焼けあとの肌には、早めのケアを

夏はビーチやアウトドアなど楽しい思い出がいっぱい。外に出ている分、日焼けしてしまった方も多いかもしれません。日焼けあとの肌には、はやめのアフターケアがおすすめです。まずは日焼けの仕組みからチェックしていきましょう。
出典:stocksnap.io

夏はビーチやアウトドアなど楽しい思い出がいっぱい。外に出ている分、日焼けしてしまった方も多いかもしれません。日焼けあとの肌には、はやめのアフターケアがおすすめです。まずは日焼けの仕組みからチェックしていきましょう。

日焼けの原因は、UVAとUVB

ご存知の通り、日焼けの原因は紫外線にあります。肌の奥深くまで届くUVAと、肌表面に届くUVBが皮膚にあたることで日焼けしてしまいます。
出典:stocksnap.io

ご存知の通り、日焼けの原因は紫外線にあります。肌の奥深くまで届くUVAと、肌表面に届くUVBが皮膚にあたることで日焼けしてしまいます。

UVAとUVBは、それぞれ日焼けの種類も異なります。UVAでは「サンタン」と呼ばれる肌が黒くなる日焼けになり、UVBでは「サンバーン」という赤くヒリヒリする日焼けに。
出典:www.pexels.com

UVAとUVBは、それぞれ日焼けの種類も異なります。UVAでは「サンタン」と呼ばれる肌が黒くなる日焼けになり、UVBでは「サンバーン」という赤くヒリヒリする日焼けに。

今回は、日焼け後の肌に早めにケアしたい「サンバーン」の自宅でできる《アフターケア》についてご紹介します。*水ぶくれができたり、痛みがひどいときは、はやめに皮膚科で見てもらってくださいね
出典:pixabay.com

今回は、日焼け後の肌に早めにケアしたい「サンバーン」の自宅でできる《アフターケア》についてご紹介します。*水ぶくれができたり、痛みがひどいときは、はやめに皮膚科で見てもらってくださいね

日焼けあとのアフターケア

ヒリヒリには、優しくクールダウン

赤くヒリヒリした「サンバーン」は、肌が炎症をおこしている状態。まずは優しくクールダウンさせましょう。氷を入れた袋や保冷剤を柔らかい布で包み、痛みを感じる部分に当てるのがおすすめ。
出典:www.pexels.com

赤くヒリヒリした「サンバーン」は、肌が炎症をおこしている状態。まずは優しくクールダウンさせましょう。氷を入れた袋や保冷剤を柔らかい布で包み、痛みを感じる部分に当てるのがおすすめ。

よく濡らしたタオルなら広い範囲を冷やすのに重宝します。水分が残るよう軽めに絞れば効率よく冷やすことができますよ。濡らしたタオルを冷蔵庫にまとめて入れておいて交互に使うのも◎
出典:girlydrop.com

よく濡らしたタオルなら広い範囲を冷やすのに重宝します。水分が残るよう軽めに絞れば効率よく冷やすことができますよ。濡らしたタオルを冷蔵庫にまとめて入れておいて交互に使うのも◎

水、もしくは痛みを感じない程度のぬるい温度を使うことは、肌の表面を冷やすのにおすすめの方法です。水圧の低いシャワーを浴びるなど、まずは日焼けした部分を優しくクールダウンさせましょう。
出典:www.pexels.com

水、もしくは痛みを感じない程度のぬるい温度を使うことは、肌の表面を冷やすのにおすすめの方法です。水圧の低いシャワーを浴びるなど、まずは日焼けした部分を優しくクールダウンさせましょう。

刺激になるものは、できるだけ避けて

肌がヒリヒリしている時は、普段のお風呂や入浴剤が刺激になってしまうことも。肌のあかみや痛みが落ち着くまでは、温度が低めのシャワーで済ませるなど、できるだけ刺激にならない入浴に切り替えてみましょう。
出典:girlydrop.com

肌がヒリヒリしている時は、普段のお風呂や入浴剤が刺激になってしまうことも。肌のあかみや痛みが落ち着くまでは、温度が低めのシャワーで済ませるなど、できるだけ刺激にならない入浴に切り替えてみましょう。

炎症をおこしている肌には、着替え中や着ている間の摩擦もチクチクしますよね。痛みを感じる時には、肌に優しい素材の洋服や、肌に当たる面積の少ないノースリーブなどを選ぶこともおすすめです。
出典:unsplash.com

炎症をおこしている肌には、着替え中や着ている間の摩擦もチクチクしますよね。痛みを感じる時には、肌に優しい素材の洋服や、肌に当たる面積の少ないノースリーブなどを選ぶこともおすすめです。

また、日焼けがおさまるまでメイクはお休みするか、肌に優しい成分のコスメに切り替えるのがおすすめです。肌に直接触れるネックレスなどのアクセサリーにも注意をして、日焼け直後はできるだけ刺激しないようにケアしてあげましょう。
出典:girlydrop.com

また、日焼けがおさまるまでメイクはお休みするか、肌に優しい成分のコスメに切り替えるのがおすすめです。肌に直接触れるネックレスなどのアクセサリーにも注意をして、日焼け直後はできるだけ刺激しないようにケアしてあげましょう。

肌に優しいデイリーケアを心がけて

しばらくは肌に優しい洗顔を

熱いお湯は肌の刺激になってしまうので、しばらくはぬるま湯やお水で肌を優しく洗顔しましょう。
出典:www.photo-ac.com

熱いお湯は肌の刺激になってしまうので、しばらくはぬるま湯やお水で肌を優しく洗顔しましょう。

刺激の強いクレンジングや洗顔料は、肌を乾燥させてしまうことも。肌に優しいものを使うか、コンディションが整うまでは水だけで洗顔するなどを心がけましょう。
出典:www.photo-ac.com

刺激の強いクレンジングや洗顔料は、肌を乾燥させてしまうことも。肌に優しいものを使うか、コンディションが整うまでは水だけで洗顔するなどを心がけましょう。

敏感肌用のスキンケアアイテムを使う

日焼けしたからといって、すぐに美白アイテムに切り替えると、さまざまな成分によって肌への負担になることも。敏感肌用のアイテムで、少しずつコンディションを整えるのが正解♪シンプルなアイテムでも痛みを感じる時は、しばらくスキンケアをお休みしましょう。
出典:girlydrop.com

日焼けしたからといって、すぐに美白アイテムに切り替えると、さまざまな成分によって肌への負担になることも。敏感肌用のアイテムで、少しずつコンディションを整えるのが正解♪シンプルなアイテムでも痛みを感じる時は、しばらくスキンケアをお休みしましょう。

保湿でたっぷり潤いをキープ

日焼け後の肌はカサカサの乾燥肌に傾きがち。肌の調子がおさまってきたら、肌に優しい化粧水でしっかりと保湿を。
出典:www.photo-ac.com

日焼け後の肌はカサカサの乾燥肌に傾きがち。肌の調子がおさまってきたら、肌に優しい化粧水でしっかりと保湿を。

保湿後はクリームやバームでしっかりフタをして潤いを閉じ込めて。ワセリンなら刺激になりにくいのでおすすめですよ。

日焼け後しばらくは優しいデイリーケアを心がけてみてくださいね。
出典:www.pexels.com

保湿後はクリームやバームでしっかりフタをして潤いを閉じ込めて。ワセリンなら刺激になりにくいのでおすすめですよ。

日焼け後しばらくは優しいデイリーケアを心がけてみてくださいね。

肌に優しいスキンケアを

日焼け直後のおすすめケアと、デイリーケアをご紹介しました。まずヒリヒリ肌をクールダウンさせて、しばらくは肌に優しいスキンケアで整えてあげてくださいね。
出典:girlydrop.com

日焼け直後のおすすめケアと、デイリーケアをご紹介しました。まずヒリヒリ肌をクールダウンさせて、しばらくは肌に優しいスキンケアで整えてあげてくださいね。

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