髪にも紫外線対策を!予防法&おすすめヘアケアアイテム紹介

髪にも紫外線対策を!予防法&おすすめヘアケアアイテム紹介

日差しがだんだんと強くなってきました。実は春から初夏にかけてが一番紫外線が強くなるって知ってましたか?毎日日焼け止めでしっかりと紫外線対策をしているという人も、意外と見落としがちなのがヘア。そう、髪だって紫外線でダメージを受けるんです!そこで今回は気になる髪&頭皮の紫外線対策についてご紹介します。 2017年05月25日作成

カテゴリ:
美容・ケア
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ヘア
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紫外線対策、髪にもきちんとしてますか?

いつもと同じように自分に合うシャンプー&トリートメントでケアしているのに、なんだか最近髪がパサついてきているような気がする。
出典:www.pexels.com

いつもと同じように自分に合うシャンプー&トリートメントでケアしているのに、なんだか最近髪がパサついてきているような気がする。

実はそれ、紫外線による頭皮と髪の傷みが原因かもしれません!
お肌の紫外線対策はしっかりしているのに、髪と頭皮の紫外線対策を怠っている人、実は多いんです!

綺麗な髪を保つために必要な紫外線対策についてご紹介します。
出典:unsplash.com

実はそれ、紫外線による頭皮と髪の傷みが原因かもしれません!
お肌の紫外線対策はしっかりしているのに、髪と頭皮の紫外線対策を怠っている人、実は多いんです!

綺麗な髪を保つために必要な紫外線対策についてご紹介します。

髪を紫外線の影響から守るには、なんといっても紫外線に当たらないことが大切です。日差しの強い日や、長時間の外出などは、「帽子や日傘」がおすすすめです。帽子は通気性がよく、色は熱がこもらないパステル系、そしてつば広タイプがいいでしょう。

日傘では、厚手で、黒や紺など濃い色のものが紫外線をよく抑えてくれます。

また、急な外出など帽子や日傘を用意できないときには、髪をまとめて日光が当たる表面積を小さくしておくと効果があります。
出典:あなたも手遅れじゃない!紫外線で傷んだ髪のケアまとめー髪のお悩みやケア方法の解決ならコラム|Tiful(ティフル)

紫外線から髪と頭皮を守ろう!

野外フェスや海、BBQなどのアウトドア。
これからの季節、屋外で楽しむレジャーが盛りだくさん!
出典:

野外フェスや海、BBQなどのアウトドア。
これからの季節、屋外で楽しむレジャーが盛りだくさん!

でも気づいたら髪はパサつき、頭皮まで真っ赤に日焼け!なんてことに…。
出典:stocksnap.io

でも気づいたら髪はパサつき、頭皮まで真っ赤に日焼け!なんてことに…。

うっかり日焼けをしてしまった人はもちろん、今はまだ大丈夫という人も、しっかりとケアしてこの夏はサラサラのツヤ髪で過ぎしましょう!
出典:

うっかり日焼けをしてしまった人はもちろん、今はまだ大丈夫という人も、しっかりとケアしてこの夏はサラサラのツヤ髪で過ぎしましょう!

紫外線ケア&予防にはコレがおすすめ

頭皮もしっかりケアしよう!

頭皮が日焼けしてしまったら、すぐに冷やして炎症を抑えるようにしましょう。
出典:www.pexels.com

頭皮が日焼けしてしまったら、すぐに冷やして炎症を抑えるようにしましょう。

頭皮が日焼けした後は、とにかく初期対応が大切です。日焼けは火傷と同じものですから、とにかく冷やすことが大切です。よく冷やしたタオルなどを使い、炎症を抑えると良いでしょう。

肌は熱を受けると、しばしば「かゆみ」などの症状が起きます。夏場などは汗をかいて頭皮がベタつくということもあり、ついついひっかいてしまいがち。しかしこれは、頭皮の環境を悪化させることになりかねません。そのため、かゆみがあってもじっとがまんです!

しばらくこうしていると、やがて炎症は治まります。その後は保湿に努めましょう。現在は頭皮専用の化粧水や美容液も出ていますが、顔につけているものでも基本的には問題はないようです。
出典:頭皮が日焼けしてしまった時の対処法ー髪のお悩みやケア方法の解決ならコラム|Tiful(ティフル)
美しい髪を育てるための頭皮ケア。

もしも頭皮が日焼けをしてしまったら、よく冷やしその後で頭皮マッサージで血行を良くし、ターンオーバーを正常化させましょう。

頭皮マッサージには専用のクレンジング剤がおすすめです。
出典:stocksnap.io

美しい髪を育てるための頭皮ケア。

もしも頭皮が日焼けをしてしまったら、よく冷やしその後で頭皮マッサージで血行を良くし、ターンオーバーを正常化させましょう。

頭皮マッサージには専用のクレンジング剤がおすすめです。

1.クレンジング料をつけて、頭皮の汚れを浮かせる
2.頭頂部で組んだ手を押し開いてマッサージをする
3.側頭部はこめかみから指先でしっかりと押す
4.手で頭を横にして、頭をひっぱるように もう片方の腕を横へ伸ばす
出典:自分でできる!頭皮の紫外線ダメージケアー髪のお悩みやケア方法の解決ならコラム|Tiful(ティフル)

おすすめシャンプー&トリートメント

アロエベラ葉汁配合のノンシリコンシャンプーは、保湿力が高く、地肌と髪に潤いを与え紫外線対策にも効果的なんです!

頭皮の皮脂が気になる時にもおすすめです。
出典:

アロエベラ葉汁配合のノンシリコンシャンプーは、保湿力が高く、地肌と髪に潤いを与え紫外線対策にも効果的なんです!

頭皮の皮脂が気になる時にもおすすめです。

インドのアユールヴェーダでは、若返りの油と言われるごま油。
紫外線で灼けてしまった頭皮を鎮静してくれるごま油のシャンプー&コンディショナーで日焼けに負けない頭皮を作りましょう。
出典:

インドのアユールヴェーダでは、若返りの油と言われるごま油。
紫外線で灼けてしまった頭皮を鎮静してくれるごま油のシャンプー&コンディショナーで日焼けに負けない頭皮を作りましょう。

美しい髪を作るには美しい頭皮が必須!
スカルプケアのシャンプーを使用して健康な頭皮を保ちましょう!
出典:

美しい髪を作るには美しい頭皮が必須!
スカルプケアのシャンプーを使用して健康な頭皮を保ちましょう!

ヘアミルク

ヘアミルクやヘアオイルもおすすめ。パサつきだけでなくカラーの褐色防止や紫外線対策までしてくれるものを選んで、夏の強い陽射しにも負けない健康な髪を手に入れましょう!
出典:

ヘアミルクやヘアオイルもおすすめ。パサつきだけでなくカラーの褐色防止や紫外線対策までしてくれるものを選んで、夏の強い陽射しにも負けない健康な髪を手に入れましょう!

ココナッツオイル

酸化しにくいココナッツオイルですが、じつは紫外線にも強いという特徴があるんです。なので、頭皮や髪の乾燥を防ぎながらフケ防止にも効果があります。

アウトバストリートメントとして毛先に使うだけでなく、頭皮パックもおすすめです♪
出典:pixabay.com

酸化しにくいココナッツオイルですが、じつは紫外線にも強いという特徴があるんです。なので、頭皮や髪の乾燥を防ぎながらフケ防止にも効果があります。

アウトバストリートメントとして毛先に使うだけでなく、頭皮パックもおすすめです♪

頭皮にココナッツオイルを付けてマッサージを行い、毛先までオイルを伸ばします。その後、温めたタオルで髪を巻いてパックをします。パックが終わったら洗い流してください。
出典:潤いのあるツヤ髪に!ココナッツオイルで保湿ヘアケアー髪のお悩みやケア方法の解決ならコラム|Tiful(ティフル)
特に洗い流さない場合には、ココナッツオイルを付けすぎると髪が油っぽくなってしまい、においも気になります。原液を使用する場合は薄めて使うようにして、量も適切な分量を守りましょう。洗い流すときはお湯できちんと洗い流してください。
出典:潤いのあるツヤ髪に!ココナッツオイルで保湿ヘアケアー髪のお悩みやケア方法の解決ならコラム|Tiful(ティフル)

帽子

帽子でしっかりと頭皮を守るのもおすすめです!
熱中症対策にもなりますし、ツバの大きなものを選べば日焼け対策にもなりますので、夏のアウトドアのお供には必須です。
出典:

帽子でしっかりと頭皮を守るのもおすすめです!
熱中症対策にもなりますし、ツバの大きなものを選べば日焼け対策にもなりますので、夏のアウトドアのお供には必須です。

日傘

顔、頭皮、髪を紫外線からしっかり守ってくれる日傘もおすすめです。紫外線遮蔽率の高いものを選ぶようにしてください。

何本か色・デザイン違いで持っていると夏のお出かけをもっと楽しめそうです。
出典:

顔、頭皮、髪を紫外線からしっかり守ってくれる日傘もおすすめです。紫外線遮蔽率の高いものを選ぶようにしてください。

何本か色・デザイン違いで持っていると夏のお出かけをもっと楽しめそうです。

夏の陽射しに負けない美しい髪をキープしましょう♪

いかがでしたか?
髪は女の命!
これからの季節、お肌だけでなく髪も頭皮も紫外線から守って、美しさをキープしながらお出かけを楽しんでくださいね♪
出典:

いかがでしたか?
髪は女の命!
これからの季節、お肌だけでなく髪も頭皮も紫外線から守って、美しさをキープしながらお出かけを楽しんでくださいね♪

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