柔らかなコットンがお肌に優しい『布ナプキン』を始めてみませんか？

「生理痛がひどい」「憂うつな気持ちになる」「むれやかぶれが気になる」など個人によっても生理中に現れる症状は様々ですが、共通して言えるのはできれば“少しでも快適に過ごしたい”という願い。
毎月のお付き合いだからこそ、きちんと向き合って生理期間を心地よく過ごしましょう♪

コットンやリネンなどの布で作られた布ナプキンは、肌当たりが良く通気性にも優れているのでムレやかぶれなどの不快な症状を抑えてくれます。洗濯して繰り返し使用するので、生理用品の購入回数が減り、ごみを減らすこともできます。

布ナプキンには紙ナプキンと同じように羽なしタイプ、羽つきタイプのものがあります。多い日用の大きいサイズ、軽い日用の小さいサイズに分かれているものもあるのでその日の経血量によって選ぶことができます。
特に多い日には、ショーツからのずれを防止する羽つきタイプや、防水シート入りのものを選ぶと安心できそうです。

新しいものを自分のライフスタイルに取り入れるときには、そのメリットとデメリットの両方を知ることが大切ですよね。

ただでさえ腹痛や腰痛で悩まされる生理期間にさらに追い打ちをかけるのが、生理用品によるお肌のかぶれやむれ、経血のにおいなど、痛みとは別にストレスに感じる要因って多くありますよね。
ですが布ナプキンには、
1.　むれにくく、かぶれにくい。
2.　肌触りが気持ちよい。
3.　嫌なにおいが軽減される。
という生理期間中のお悩みを軽減してくれる嬉しいメリットがたくさんあります。

メリットとデメリットの両方を知ることで、布ナプキンが自分のライフスタイルに合うかを見極めることができますね。

初めて布ナプキンを使う時は、まずは経血量の少ない日やお休みの日がおすすめです。
慣れてきたら量の多い日や就寝時など使うタイミングを増やしていくと、自分に必要な布ナプキンの種類や数がわかってくるでしょう。

布ナプキンは、紙ナプキンと同じようにショーツにつけて使用します。
羽つきタイプにはスナップがついていて、専用のショーツに羽を留めて使用します。

ホルダーとパッドが別々のものは、レース部分をホルダーに掛けるようにしてパッドとホルダーをくっつけます。
その後、ショーツに留めて使用します。

特に多い日は漏れないとわかっていてもどこか落ち着かない・・・なんてことありますよね。そんな時は、ハンカチタイプのものを重ねて使ってみてください。吸収力が高まるので安心できますよ。
ハンカチタイプは、ぱっと見た時にナプキンとはわからないので、ほかの洗濯物と一緒に干しても人目が気にならないのが嬉しいポイントですね。

屏風だたみの三つ折りは、ベーシックな折り方でおすすめです。

多い日には二枚使いで、一枚をロール巻きにして集中吸収！

三角折りにして長さを出せば、多い日の不安な夜もおしりからの漏れを防げて安心ですね。

洗濯が大変なのでは・・・？と思いがちな布ナプキン。実はブラジャーやショーツなどのデリケートな衣類を洗うのとそれほど手間は違いません。

ぬるいお湯をいれたボウルなどに洗濯パウダーを溶かし、良くかき混ぜてから浸け置き洗いをします。
2～3時間以上浸け置きをしたら、押し洗いをして汚れを落とし、よくすすぎましょう。

汚れが特に気になるときは、洗濯機ですすぎ洗いと脱水をしましょう。
デリケートな素材なので洗濯ネットに入れて、弱水流コースや手洗いコースで洗いましょう。

干すときは天日干しで♪
風が良く通るように、間隔をあけて干しましょう。

こちらがパットとホルダーが一体化したもの。
日中忙しいからパッと替えれる布ナプキンが欲しい！という方におすすめです。

こちらはホルダーとパットが別々の、普通の日用の布ナプキン。レースリボンとナチュラルなコットンカラーがピュアな印象でステキです。

経血の量や状態でその時々の体調を知ることができます。
布ナプキンは自分でナプキンを洗うので、その都度経血状態をよりよく知ることができます。
毎月やってくる生理期間を”今の健康状態を知る大切な期間”と捉えられれば、憂うつな気分も軽くなりそうですよね♪