☆ローラさんがお手本☆野菜たっぷりグリーンスムージーの美味しい組み合わせ♪

☆ローラさんがお手本☆野菜たっぷりグリーンスムージーの美味しい組み合わせ♪

愛されキャラでお茶の間でもお馴染みのローラさん。彼女が(意外にも?)料理上手なことは有名な話ですが、今ローラさんが作るスムージーが大変話題となっています!フルーツオンリーのものから、野菜をふんだんに使ったものまで、どれもとっても美味しそうなスムージーばかり。まるでお洒落な料理本を見ているような、ハイセンスな写真も魅力です。この記事ではローラさんがネットにアップしたスムージを一挙紹介いたします!グリーンスムージーのおいしいの組み合わせが知りたい方は必見です☆ 2014年07月22日作成

カテゴリ:
美容・ケア
キーワード:
朝食
グリーン
スムージー
フルーツ
ローラ
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容姿もキャラクターもとっても可愛いローラさん。そんな彼女がずっと愛され続けている理由は“ギャップ”にあるかもしれません。
TVで見せるかわいいおちゃらけキャラとは裏腹に、ローラさんは芯の通ったこだわりある生き方をしています。

出典: instagram.com(@rolaofficial)

容姿もキャラクターもとっても可愛いローラさん。そんな彼女がずっと愛され続けている理由は“ギャップ”にあるかもしれません。
TVで見せるかわいいおちゃらけキャラとは裏腹に、ローラさんは芯の通ったこだわりある生き方をしています。

そんな彼女は料理だって得意。美と健康のことを考えたメニューがネットに度々アップされ、多くの女子がローラさんの食生活を参考にしています。

出典: instagram.com(@rolaofficial)

そんな彼女は料理だって得意。美と健康のことを考えたメニューがネットに度々アップされ、多くの女子がローラさんの食生活を参考にしています。

まるで料理本を見ているかのような素敵な料理ですよね。そんな料理上手なローラさんが作るスムージーが、今大人気なのです!

出典: instagram.com(@rolaofficial)

まるで料理本を見ているかのような素敵な料理ですよね。そんな料理上手なローラさんが作るスムージーが、今大人気なのです!

では!さっそくローラさんのスムージーを紹介します♪

グリーンスムージー(マンゴー入り)

きょうは、グラノーラじゃなくてグリーンスムージーにしたんだぁ
ラフランスのかわりに、マンゴーをいれたの
パセリはすっごく体にいいんだよ♡

出典:ameblo.jp

・チンゲン菜
・パセリ
・ほうれん草
・リンゴ
・レモン
・マンゴー

出典: ameblo.jp

・チンゲン菜
・パセリ
・ほうれん草
・リンゴ
・レモン
・マンゴー

グリーンスムージー(ピンクグレープフルーツ入り)

きょうはピンクグレープフルーツをいれてみた!!
βカロチンとリコピンが豊富なんだよ♪
食物繊維もフルーツのなかでもっともおおいから、ダイエットにもむいているの
セロリはかた~いから、たくさん回すのがおすすめだよ~

出典:ameblo.jp

・ほうれん草
・セロリ
・パセリ
・チンゲンサイ
・ピンクグレープフルーツ
・キウイ
・リンゴ

出典: instagram.com(@rolaofficial)

・ほうれん草
・セロリ
・パセリ
・チンゲンサイ
・ピンクグレープフルーツ
・キウイ
・リンゴ

☆ローラさんがお手本☆野菜たっぷりグリーンスムージーの美味しい組み合わせ♪

出典: instagram.com

グリーンスムージー(蜂蜜入り)

アボカドは写真のもう半分にして、蜂蜜をスプーン一杯いれたよ♡
最後にコップ2杯のお水も忘れずに♡

出典:ameblo.jp

・セロリ
・チンゲン菜
・アボカド
・セロリ
・ほうれん草
・マンゴー
・レモン
・蜂蜜

出典: instagram.com(@rolaofficial)

・セロリ
・チンゲン菜
・アボカド
・セロリ
・ほうれん草
・マンゴー
・レモン
・蜂蜜

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出典: instagram.com

グリーンスムージー(プルーン&バナナ)

今日はあまーいスムージーがのみたかったから、プルーンとばななをいれたよ♪

出典:ameblo.jp

・チンゲン菜
・バナナ
・ブルーベリー
・キウイ
・プルーン
・豆乳 4カップ

出典: ameblo.jp

・チンゲン菜
・バナナ
・ブルーベリー
・キウイ
・プルーン
・豆乳 4カップ

☆ローラさんがお手本☆野菜たっぷりグリーンスムージーの美味しい組み合わせ♪

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イチゴスムージー

あさから、スイ~トなきぶん~♡

出典:ameblo.jp

・イチゴ 13個
・豆乳 3カップ
・蜂蜜 スプーン2杯

出典: ameblo.jp

・イチゴ 13個
・豆乳 3カップ
・蜂蜜 スプーン2杯

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バナナきな粉スムージー

きょうは、きな粉バナナスムージーを作ったよ( ﹡ˆoˆ﹡ )
高タンパクでおいしい~

出典:ameblo.jp

・バナナ 1本
・豆乳 2カップ
・きな粉 30g
・ウォルナッツ お好み

出典: instagram.com(@rolaofficial)

・バナナ 1本
・豆乳 2カップ
・きな粉 30g
・ウォルナッツ お好み

☆ローラさんがお手本☆野菜たっぷりグリーンスムージーの美味しい組み合わせ♪

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もものスムージー

きょうはもものスムージーを作ってみたよ♪
はぁ。。。。。きいて。。。。このスムージー、信じられないくらいおいしいの
一度はぜったいにやってほしいなぁ

出典:ameblo.jp

・トマト 1個
・もも 2個
・バナナ 1本
・ココナッツウォーター 1カップ
・ハニー 1スプーン

出典: ameblo.jp

・トマト 1個
・もも 2個
・バナナ 1本
・ココナッツウォーター 1カップ
・ハニー 1スプーン

☆ローラさんがお手本☆野菜たっぷりグリーンスムージーの美味しい組み合わせ♪

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ただ飲むだけじゃない!グラスもオシャレ♡

グリーンスムージーで乾杯♪

出典: instagram.com(@rolaofficial)

グリーンスムージーで乾杯♪

こちらはハリウッド・NYで大流行中の「ジュースクレンズ」です。
美容や健康のために新鮮な野菜や果物を使った100%ジュース。
ご自身でスムージー作りや料理をすることが多いローラさん。
忙しい日や食べ過ぎた次の日にはジュースクレンズを飲むことも。

それにしても素敵な色のジュースですね♪

出典: instagram.com(@rolaofficial)

こちらはハリウッド・NYで大流行中の「ジュースクレンズ」です。
美容や健康のために新鮮な野菜や果物を使った100%ジュース。
ご自身でスムージー作りや料理をすることが多いローラさん。
忙しい日や食べ過ぎた次の日にはジュースクレンズを飲むことも。

それにしても素敵な色のジュースですね♪

最近よるしっかりたべたり甘いものをたべたりすることがおおかったから、週末はすっきりジュースにすることにしたの

デトックス、ヒーリング、再生の効果がでるんだって

出典:ameblo.jp

特に話題なのがこちらのボトル・・

度々登場していたこのボトル。レトロアメリカンな感じがとってもカワイイですよね~。気になったので早速調べてみました!

出典: instagram.com(@rolaofficial)

度々登場していたこのボトル。レトロアメリカンな感じがとってもカワイイですよね~。気になったので早速調べてみました!

REDNEK SIPPER( レッドネック シッパー)

こちらがローラさんが使っていたボトル「REDNEK SIPPER( レッドネック シッパー)」です。

出典: item.rakuten.co.jp

こちらがローラさんが使っていたボトル「REDNEK SIPPER( レッドネック シッパー)」です。

1858年にアメリカで生まれ、100年以上の歴史を持つBall社の密閉瓶「メイソンジャー」を使用したドリンクボトルです。市販のストローを差してもカワイイですよ♪
差し口もゴムになっているので密閉度もあります。

出典: item.rakuten.co.jp

1858年にアメリカで生まれ、100年以上の歴史を持つBall社の密閉瓶「メイソンジャー」を使用したドリンクボトルです。市販のストローを差してもカワイイですよ♪
差し口もゴムになっているので密閉度もあります。

100周年記念限定生産カラーのブルーも綺麗☆

出典: item.rakuten.co.jp

100周年記念限定生産カラーのブルーも綺麗☆

ジューサーだってこだわっています!

ちなみにローラさんが愛用しているジューサーは「Vitamix (バイタミックス)」です。
このVitamix 、ご存知の方は多いかと思いますが、多くのモデルさんやタレントさんが愛用している優れ物なのです!

出典: ameblo.jp

ちなみにローラさんが愛用しているジューサーは「Vitamix (バイタミックス)」です。
このVitamix 、ご存知の方は多いかと思いますが、多くのモデルさんやタレントさんが愛用している優れ物なのです!

vitamix (バイタミックス)

食物の細胞分子レベルまで細かく粉砕できるので、栄養価の高い皮や種ごと調理しても、裏ごししたようななめらかなジュースが出来上がります。
氷の粉砕できるほどの強力なパワーなので、スムージもお手のもの!高価なはずです(笑)

出典: www.dinos.co.jp

食物の細胞分子レベルまで細かく粉砕できるので、栄養価の高い皮や種ごと調理しても、裏ごししたようななめらかなジュースが出来上がります。
氷の粉砕できるほどの強力なパワーなので、スムージもお手のもの!高価なはずです(笑)

いかがでしたでしょうか?

☆ローラさんがお手本☆野菜たっぷりグリーンスムージーの美味しい組み合わせ♪

出典: instagram.com(@rolaofficial)

見るからに体に良さそうなスムージの数々でしたよね!美を追求するローラさんならではのスムージー。これからも続々とアップされると思いますので要チェックです☆
☆ローラさんがお手本☆野菜たっぷりグリーンスムージーの美味しい組み合わせ♪

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