マッサージのやり方は、4本の指の第一関節、指の腹を使って頭皮を引き上げるように揉んでいきます。指は頭皮に密着させて地肌を引き上げるように動かすのがポイントです。
生え際から頭頂部に向けて、上へ上へと引き上げることでリフトアップ効果も期待できます。

頭皮にかゆみはありませんか？もしかゆみがある場合は、今使っているシャンプーが合っていない可能性も。美髪には、自分にあったシャンプー・コンディショナーを使うことも重要なポイント。
カラーやパーマなどのダメージが気になる人には、地肌や髪に優しいアミノ酸系のシャンプーやコンディショナーががおすすめですよ。

頭皮環境を整えるのには清潔を保つことも大切です。汚れたまま放置しておくと、脂や汚れが毛穴につまり頭皮トラブルの原因に繋がってしまうので、日々のメンテナンスは必須です。きれいな頭皮をキープして健康的な髪にしましょう。

土台のお手入れができたら、髪自体のケアもしていきましょう。ここからは毛髪ケアをご紹介します。

アウトバストリートメントとは、その名の通りお風呂の外で使うトリートメントのこと。ドライヤーの熱や外的刺激から髪を守ってくれる外せないアイテムです。最近はオイル系の他にも、クリームやミルクタイプなど様々あるので、自分のなりたい質感に合わせて選べます。

髪に紫外線があたると毛髪内部で活性酸素が発生し、パサつきの原因になってしまいます。実は髪に降り注ぐ紫外線量はお肌の2〜5倍ほどと言われていて、お肌異常にきちんとケアをしなければならない部分。日差しの強い日は、帽子を被ったりUVケアのできるトリートメントで髪を保護しましょう。

一度ダメージを負った部分は残念ながら元に戻すことはできません。伸ばしたいからと言って枝毛をそのままにしていませんか？髪の毛を整えながら伸ばすことが美髪への近道になります。髪を伸ばしかけの人も定期的にサロンでお手入れをすることをおすすめします。

美髪にするためには、心のケアも重要です。心も身体もリフレッシュして内面から美しくなりましょう。