冬になるとくちびるの乾燥が気になる…
おうちで簡単！基本のリップケア方法
カサカサくちびるケアは「ふやかす」事からスタート
くちびるが乾燥した時は、まず水分を補う事から始めましょう。化粧用コットン2～3枚にお湯を含ませ、皮膚が潤うまで当ててホットパックをします。
シュガースクラブでくちびるを優しくマッサージ
くちびるの皮が少し剥けている場合は、ホットパックの後でシュガースクラブを使って優しくマッサージし、そっと落としましょう。
シュガースクラブは、砂糖を研磨剤とするのでマイルドなピーリング材になります。砂糖は普通の上白糖でも良いですが、きび砂糖やてんさい糖ならミネラル分を含んでおりより優しい物に。
※精製されたグラニュー糖は粒子が硬いので避けましよう。
砂糖に同量のココナツオイル or オリーブオイルを加えて練れば、基本のシュガースクラブの完成です。
指に取ってらせんを描くようにくるくるとマッサージします。擦り落とすケアなので週に1回程度が目安です。
基本のシュガースクラブに、はちみつや保湿効果のある材料をプラスしたレシピもあります。キッチンコスメに興味があるならより効果の期待できるレシピを探してみても。
はちみつ、ワセリン、馬油…くちびるの「保湿パック」
水分を補った後は、保湿作用のある物でダメージをケアしましょう。リップケアとしてもよく知られている「はちみつ」には、消炎効果も期待できます。水分を含ませ、必要に応じてピーリングしたくちびるに塗って、しばらくラップを当てて保湿します。
リップケアには、赤ちゃんにも使えて口に入っても安全な「ワセリン」も◎香りつきの物や手軽に使える「黄色ワセリン」もありますが、荒れが特にひどい時は医療用に精製された「白色ワセリン」がおすすめです。ドラッグストアで手に入り、全身の保湿にも使えます。
浸透力が高い「馬油」は、オイルですが塗った後がさらっとして扱いやすいケア素材です。ヘアケアやあかぎれ対策のハンドクリームなどとしても使えるので、肌が乾燥しやすい季節に使い勝手の良いアイテムです。
縦じわ・血色の対策は、口元のエクササイズも効果的！
生活の中で見落とし勝ちのカサカサの原因＆対策
丁寧にリップケアしているのに効果が出ない…という場合、外からの保湿だけでは治らないトラブルが原因かもしれません。
胃腸のハードワークが原因の場合も
イベントでの食事が増えがちな年末年始に限らず、冬の食べ物はお料理もスイーツも油分多めでこってりした物が多くなります。胃腸に負担がかかって熱を持つと、それがくちびるの荒れの原因にもなる事も。
胃もたれ気味の時は引き算のメニューを
胃腸が疲れたように感じる時は、肌を潤わせる食材をプラスするのではなく、シンプルなメニューを控えめに食べて節制する引き算メニューがおすすめです。お粥やうどんなど消化にいい物を選んでみて下さい。
便秘気味でお腹が熱っぽい時は、あたたかい野菜スープで腸内環境を整えてみても。乳製品を使うポタージュよりシンプルなコンソメやすまし汁タイプのレシピがより効果的です。
温かい飲み物で水分を補給
湿度が低い冬は、加湿器を使っていても乾燥ぎみになります。くちびるだけでなく全身の細胞にお水をあげるつもりで、ノンカフェインのお茶や白湯などを飲んでみましょう。特に白湯は全身の乾燥が気になる時におすすめです。
温かい飲み物の効用は水分補給以外にも。体を温める事で、くちびるの血色を良くする効果も期待できます。
気分を和らげる香りのリップを
ストレスで胃が疲れているとくちびるが荒れやすくなる事も。そんな時は、ケアに使うリップ自体をお気に入りの香りの物にしてみましょう。香りは脳に作用するので高いリラックス効果が期待できます。
こちらは、薬用オーガニック認証リップスティックです。ゼラニウム＆パルマローザとオレンジ＆ネロリ、2種類の優しい香りに癒されます。
外側と内側、原因に合わせてリップケアが大切。
くちびるの乾燥は、その原因によって適切なケア方法が変わってきます。外側から保湿してもあまり効果が出ない…と感じたら、生活習慣も改めてみて下さい。外側と内側からのリップケアで、くちびるの乾燥とさよならしましょう。
冬は、特に乾燥肌ではなくてもくちびるが乾燥する季節。カサついて来たな…と感じたら、早めのケアで対処しましょう。