“ほぼ”包丁不要!レンジで簡単【マグカップ】レシピ

“ほぼ”包丁不要!レンジで簡単【マグカップ】レシピ

忙しくて料理をする時間がない、疲れていてやる気が出ない…そんな時はマグカップの出番!材料を入れて加熱するだけで、あっという間にごはんやスープが出来上がります。お鍋やフライパンを使わず、マグカップ1つで済むので洗い物が減るのも嬉しい♪手軽にお腹を満たしたい時にぴったりです。ほっと一息つけるスイーツも、マグカップで作れちゃいますよ!2021年03月02日作成

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グルメ
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イッタラ
HASAMI
KINTO
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料理の時間も手間も省ける!マグカップ調理のすすめ

“ほぼ”包丁不要!レンジで簡単【マグカップ】レシピ
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コーヒーや紅茶などを飲む時に使うマグカップ。でもそれだけじゃもったいない!マグカップは料理にも大活躍するんです。とても簡単に作れるので、料理初心者さんにもおすすめ。今回は、忙しい時にも重宝するマグカップレシピをご紹介します。
包丁いらずでレンチンするだけ!具だくさんなマグカップスープで朝ごはんを。 | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ

目次

マグカップ調理のポイント

マグカップのサイズをチェック

料理に使うマグカップは、容量300ml以上の大きめサイズがおすすめです。小さいと加熱した時に溢れてしまうことも。

火が通りやすい食材を選ぶ

時短調理には、火が通りやすい食材を使いましょう。旨味のもとになる食材として、ベーコンやツナ、ひき肉を使うのがおすすめ。火が通りにくい野菜は、小さくカットしてくださいね。

加熱時間を調整する

使う食材や電子レンジの性能によって、ちょうど良い加熱時間は異なります。食材に火が通ったか確認しながら、加熱時間を調整してください。

マグカップで【スープ】のレシピ

具だくさんコンソメスープ

短時間で茹で上がるマカロニも入ったコンソメスープ。具材と調味料をマグカップに入れたら、電子レンジで加熱すればOK!食べ応えがあるスープです。
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短時間で茹で上がるマカロニも入ったコンソメスープ。具材と調味料をマグカップに入れたら、電子レンジで加熱すればOK!食べ応えがあるスープです。

マカロニ入り具だくさんコンソメスープ by 野島ゆきえ | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ

キムチチゲ風春雨スープ

体の中から温まるピリ辛スープ。つるりとした食感の春雨と、白菜キムチは相性ぴったり◎レンジで加熱した後3分置くことで、春雨が柔らかくなりますよ。
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体の中から温まるピリ辛スープ。つるりとした食感の春雨と、白菜キムチは相性ぴったり◎レンジで加熱した後3分置くことで、春雨が柔らかくなりますよ。

キムチチゲ風春雨スープ by 野島ゆきえ | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ

サーモンとほうれん草のミルクスープ

サーモンとミルクがよく合う、優しい味わいのスープです。サーモンとしいたけは、小さくカットしてからマグカップに入れましょう。温めすぎて吹きこぼれないように、様子を見ながら加熱してください。
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サーモンとミルクがよく合う、優しい味わいのスープです。サーモンとしいたけは、小さくカットしてからマグカップに入れましょう。温めすぎて吹きこぼれないように、様子を見ながら加熱してください。

マグカップで作るサーモンとほうれん草のミルクスープ by 川崎利栄 | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ

豆乳きのこスープ

1杯に栄養がたっぷり詰まったスープです。ダイエットメニューにもぴったり♪まず具材だけを加熱して柔らかくしたら、豆乳と白だしを加えて再び加熱します。沸騰させすぎに要注意!
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1杯に栄養がたっぷり詰まったスープです。ダイエットメニューにもぴったり♪まず具材だけを加熱して柔らかくしたら、豆乳と白だしを加えて再び加熱します。沸騰させすぎに要注意!

レンジで簡単♪ほっこり豆乳きのこスープ by 大迫 祐子 | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ

マグカップで【ごはん】のレシピ

鶏がゆ

体調が悪い時でも食べやすい鶏がゆです。鶏肉の旨味が溶け込んでいますよ。最近胃腸が疲れ気味...という時にもおすすめ!
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体調が悪い時でも食べやすい鶏がゆです。鶏肉の旨味が溶け込んでいますよ。最近胃腸が疲れ気味...という時にもおすすめ!

マグカップで作る簡単鶏がゆ by 松井さゆり | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ

和風オムライス

マグカップでオムライスができるの!?と驚きですよね。ご飯の上にスライスチーズをのせ、その上に卵を流すことが綺麗に仕上げるポイント。下まで一気にすくって召し上がれ♪
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マグカップでオムライスができるの!?と驚きですよね。ご飯の上にスライスチーズをのせ、その上に卵を流すことが綺麗に仕上げるポイント。下まで一気にすくって召し上がれ♪

マグカップで作る和風オムライス by 松井さゆり | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ

豆乳カレースープごはん

スープとごはんを一緒に食べられるお手軽メニューです。カレーのスパイシーさと、豆乳のまろやかさのバランスが◎パプリカやパセリを加えると彩りも綺麗ですね。
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スープとごはんを一緒に食べられるお手軽メニューです。カレーのスパイシーさと、豆乳のまろやかさのバランスが◎パプリカやパセリを加えると彩りも綺麗ですね。

マグカップで作る豆乳カレースープごはん by 松井さゆり | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ

半熟卵のカルボナーラごはん

カルボナーラはパスタだけでなく、ご飯との相性も抜群!スープの素を使うので簡単に作れます。温泉卵がご飯や具材を包み込んで、マイルドな味わいに。子供から大人まで大満足のメニューです。
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カルボナーラはパスタだけでなく、ご飯との相性も抜群!スープの素を使うので簡単に作れます。温泉卵がご飯や具材を包み込んで、マイルドな味わいに。子供から大人まで大満足のメニューです。

半熟卵のカルボナーラごはん レシピ・作り方 | 【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピ

マグカップで【スイーツ】のレシピ

フォンダンショコラ風ケーキ

ふわふわの生地を割ると、中からチョコがとろーり♪ホットケーキミックスを使うのでお手軽です。マグカップで材料を混ぜて加熱すれば、あっという間に出来上がり!お菓子作りは工程が多くて面倒というイメージが変わるケーキです。
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ふわふわの生地を割ると、中からチョコがとろーり♪ホットケーキミックスを使うのでお手軽です。マグカップで材料を混ぜて加熱すれば、あっという間に出来上がり!お菓子作りは工程が多くて面倒というイメージが変わるケーキです。

5分で!フォンダンショコラ風マグカップケーキ by すがたなみ(菅田奈海) | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ

いちごケーキ

いちごが旬の時期にぜひ作りたい、見た目もキュートなケーキです。生地の中にもトッピングにも、いちごたっぷり!生地の甘みといちごの甘酸っぱさがよく合います。
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いちごが旬の時期にぜひ作りたい、見た目もキュートなケーキです。生地の中にもトッピングにも、いちごたっぷり!生地の甘みといちごの甘酸っぱさがよく合います。

レンチンするだけ~!マグカップいちごケーキ by 四万十みやちゃん(宮崎香予) | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ

ブルーベリーケーキ

こちらはブルーベリーを混ぜ込んだケーキ。柔らかいブルーベリーが、ふわふわの生地にマッチしておいしい♪工程が簡単なので、おうちの定番おやつにぜひ!
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こちらはブルーベリーを混ぜ込んだケーキ。柔らかいブルーベリーが、ふわふわの生地にマッチしておいしい♪工程が簡単なので、おうちの定番おやつにぜひ!

甘酸っぱさがクセになる!ブルーベリーマグカップケーキ by 四万十みやちゃん(宮崎香予) | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ

プリン

ぷるぷる、なめらかなプリンがレンジで手軽に作れます。卵や砂糖、牛乳といったシンプルな材料でできるので、お子さんのおやつにもおすすめ。冷蔵庫でよく冷やして召し上がれ!
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ぷるぷる、なめらかなプリンがレンジで手軽に作れます。卵や砂糖、牛乳といったシンプルな材料でできるので、お子さんのおやつにもおすすめ。冷蔵庫でよく冷やして召し上がれ!

マグカップに材料を入れるだけ!レンジでプリン レシピ・作り方 | 【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピ

フレンチトースト

フライパンいらずで作れるフレンチトーストです。朝ごはんにもおやつにもぴったり◎一口大に切った食パンを卵液に浸し、よく染み込ませてから加熱しましょう。
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フライパンいらずで作れるフレンチトーストです。朝ごはんにもおやつにもぴったり◎一口大に切った食パンを卵液に浸し、よく染み込ませてから加熱しましょう。

マグカップで*簡単フレンチトースト by とさかりえ | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ

料理にも使えるおすすめマグカップ

iittala(イッタラ)

フィンランドの有名ブランド「イッタラ」のティーマは、シンプルで使いやすい!毎日使っても飽きのこないデザインが魅力です。容量は300mlと料理にも使えるサイズ。オーブンも電子レンジもOKなのが頼もしいですね。
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フィンランドの有名ブランド「イッタラ」のティーマは、シンプルで使いやすい!毎日使っても飽きのこないデザインが魅力です。容量は300mlと料理にも使えるサイズ。オーブンも電子レンジもOKなのが頼もしいですね。

カラーバリエーションが豊富なので、色違いでいくつか揃えるのもおすすめ。ホワイトやリネンは食卓に馴染むカラーです。ハニーはテーブルがぱっと明るくなり、元気が出るカラー。
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カラーバリエーションが豊富なので、色違いでいくつか揃えるのもおすすめ。ホワイトやリネンは食卓に馴染むカラーです。ハニーはテーブルがぱっと明るくなり、元気が出るカラー。

ティーマ/Teema マグ(イッタラ/iittala) | フリーデザイン | 北欧・ロングライフ・スタンダード

KINTO(キントー)

KINTO マグカップ 340ml
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出典:item.rakuten.co.jp

夕焼け空のような、ほっとする色合いのマグカップです。四角いハンドルは、持ち上げた時に滑りにくく使い心地が良いですよ。容量は340mlと料理に十分なサイズ。電子レンジと食洗機に対応しています。

スタッキングできるので、省スペースで収納できるのも魅力。家族分揃えて使えます。おしゃれなデザインなので、見せる収納にもぴったりですね。

KINTO マグカップ 340ml
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HASAMI(ハサミ)

背が低く安定感のあるスープマグ。容量は400ccとたっぷり入るのが嬉しい♪スープだけでなく、ご飯やデザート、飲み物にも使える万能マグです。
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背が低く安定感のあるスープマグ。容量は400ccとたっぷり入るのが嬉しい♪スープだけでなく、ご飯やデザート、飲み物にも使える万能マグです。

カラーは9色から選べます。落ち着いた色も鮮やかな色もあり、どれにするか迷ってしまいそう。綺麗にスタッキングできるのも気持ち良いですね。
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カラーは9色から選べます。落ち着いた色も鮮やかな色もあり、どれにするか迷ってしまいそう。綺麗にスタッキングできるのも気持ち良いですね。

ブロックマグ スープ (HASAMI) | HASAMI | cotogoto コトゴト

簡単でおいしいマグカップレシピを定番メニューに

マグカップで作れるレシピはバリエーション豊か!朝ごはんにもおやつにも、夜食にも活用できます。忙しい時や疲れている時、マグカップ1つでできるレシピがあるのは助かりますよね。ぜひ気になったレシピから作ってみてください。

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