いちじく、りんご、バナナもドライに！【ドライフルーツ】の作り方とおすすめショップ

ぶどうを乾燥させたレーズンは、馴染みのあるドライフルーツですよね。高血圧やむくみを解消するカリウムや、貧血に効く鉄分、食物繊維などの栄養が詰まっています。パンやお菓子、ヨーグルトやグラノーラなど様々な食材と相性抜群♪

キュートな見た目と甘酸っぱさが魅力のクランベリー。美肌や腸内環境の改善など、女性に嬉しい効果があります。チョコレートやケーキに混ぜると、見た目も華やか！

酸味とほろ苦さが合わさったレモンピールは、ビタミンCがたっぷりで美肌や風邪予防に効果的。ケーキやクッキー、マフィンなどに混ぜると美味しいです。

大きくて食べ応えのあるドライマンゴーは、おやつとしてそのまま食べるのもおすすめです。アレンジレシピとして、ヨーグルトに入れて一晩置くのも人気。マンゴーには貧血やむくみ、老化防止に効く成分が含まれています。

濃厚な甘みとジューシーさが魅力のパイナップル。ビタミンや食物繊維がたっぷり含まれています。グラノーラやヨーグルトに混ぜるのが人気♪

甘いドライフルーツはカロリーが高いんじゃない？と思うかもしれませんね。ドライフルーツは水分が抜ける分、生のフルーツよりはカロリーが高くなります。フルーツによって異なりますが、大体100gあたり300kcal前後。栄養もたっぷりなので、食べ過ぎに注意しつつ積極的に摂りたいですね。

朝ごはんにぴったりのドライフルーツたっぷりなヨーグルト。お好きなドライフルーツと干しいもをヨーグルトに混ぜて、一晩置くだけで完成します。ヨーグルトは濃厚に、ドライフルーツはフレッシュな食感になって美味しい♪

バターと生クリームの贅沢な味わいと、ふわふわ食感が魅力のパウンドケーキ。ドライフルーツの爽やかさや紅茶の香りもプラスされ、リッチなティータイムを過ごせそう♪おもてなしやプレゼントにも◎

見た目が可愛くて写真映えする水羊羹です。あんこ×チョコレートは意外な組み合わせですが、新たな美味しさを発見できるかも！ドライフルーツやナッツの食感が良いアクセントに。

本格的にドライフルーツを作るなら、乾燥機を使うのがおすすめ！こちらはトレイが5つ付いていて、色々な種類のフルーツを一気に乾燥させられます。40度で12時間と、低温でじっくり水分を飛ばせば完成。フルーツの他にドライトマトやドライキノコも作れますよ。

こちらはコンパクトながら機能的なフードドライヤーです。5度ずつ細かく温度設定ができ、食材に合わせて調節できるのが便利。ドライフルーツは65度で6〜8時間乾燥させれば出来上がります。ドライ野菜やビーフジャーキー、アイシングクッキー作りにも◎

上野アメ横で60年営業している老舗店です。ドライフルーツの種類はなんと82種類！ナッツも71種類取り扱っています。定番から珍しいものまで揃っているので、どれにしようか迷ってしまいそう！

こちらはトルコ産の無添加いちじく。大粒で柔らかく、甘みがしっかりしているのが特徴です。種のプチプチ食感も楽しめます。ヨーグルトやケーキに混ぜる他、ワインと合わせても◎

食べ頃のフルーツを乾燥させた、色鮮やかなドライフルーツです。セミドライなので、生っぽい食感が残っているのが特徴。ふじりんごや梨、温州みかんなど5種類から選べます。

そのまま食べるのはもちろん、アレンジするのもおすすめです。温州みかんはみかんジャムとチーズを合わせてトーストに。りんごや柿も、チーズとの相性が良いんですよ。意外と美味しい組み合わせを見つけてください♪

白桃やシャインマスカット、メロンといった珍しいドライフルーツのセット。砂糖不使用で、フルーツ本来の甘みと爽やかな味わいを楽しめます。ちょっとリッチなドライフルーツは、プレゼントにもぴったり♪

飼い主とワンコが一緒に食べられるおやつを提供しているone’s daily。こちらは見た目がそっくりな和梨とりんごです。甘いフルーツはワンコも大喜び！楽しいおやつタイムを過ごせそう。

こちらはふじりんごとバナナのセット。りんごは酸味と甘みのバランスが良く、バナナは濃厚な甘みを楽しめます。愛犬の好みを探してみると良いですね♪

持ち運びに便利な小袋入りのドライフルーツ。バッグにおやつが入っていると、ちょっと気分が上がりますよね♪メッセージを書いて贈り物にするのもおすすめです。