おかわりしたくなるかも♪ごはんの友「ふりかけ&佃煮」の簡単もりもりレシピ集

おかわりしたくなるかも♪ごはんの友「ふりかけ&佃煮」の簡単もりもりレシピ集

炊きたてのほかほかご飯に、ふりかけや佃煮をのせて頂くと、いつもよりご飯がすすみますよね。今回はご飯がおいしい季節におすすめのふりかけと佃煮ののレシピをご紹介します。手作りのふりかけや佃煮なら、塩分などの味付けも調整できるので、ご飯にたっぷりかけて食べたい時にもおすすめ。野菜やお肉などを使ったさまざまなレシピがありますので、材料を工夫すればボリューミーな主役級のおかずにすることもできますよ。2017年11月09日作成

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レシピ調理方法・準備ご飯のお供ふりかけ佃煮
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ふりかけや佃煮はご飯に味わいを加えてくれるだけでなく、栄養もプラスしてくれます。ちょっぴり物足りない献立の時には、ぜひ取り入れてみてくださいね。作り置きしておけば、冷蔵庫から出すだけなので楽チンです♪
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ふりかけや佃煮はご飯に味わいを加えてくれるだけでなく、栄養もプラスしてくれます。ちょっぴり物足りない献立の時には、ぜひ取り入れてみてくださいね。作り置きしておけば、冷蔵庫から出すだけなので楽チンです♪

おいしさ広がる、ふりかけや佃煮の魅力♪

ご飯のお供にぴったり♪

おかずを先に食べてしまってご飯だけが残ってしまった、なんてこともありますよね。そんな時でも、ふりかけや佃煮があれば、最後まで飽きることなくご飯を食べられます♪
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おかずを先に食べてしまってご飯だけが残ってしまった、なんてこともありますよね。そんな時でも、ふりかけや佃煮があれば、最後まで飽きることなくご飯を食べられます♪

手作りのふりかけや佃煮は自分好みにいろいろ工夫できるのも魅力。レシピを参考にして作り慣れてきたら、自分なりの隠し味を加えてみるのも良いでしょう。
出典:www.instagram.com(@tsukuoki)

手作りのふりかけや佃煮は自分好みにいろいろ工夫できるのも魅力。レシピを参考にして作り慣れてきたら、自分なりの隠し味を加えてみるのも良いでしょう。

お弁当やおかずとしても大活躍♪

白いご飯も食欲をそそりますが、ご飯に何かをのせておくと、味気ないが理由でご飯を余らせる心配もいりませんね。お弁当箱のフタを開けた時にぱっと目に入る、その姿は存在感もたっぷり♪お気に入りのふりかけや佃煮のレシピを見つけたら、お弁当にもぜひ活用してみましょう!
出典:www.instagram.com(@bento_nugoo)

白いご飯も食欲をそそりますが、ご飯に何かをのせておくと、味気ないが理由でご飯を余らせる心配もいりませんね。お弁当箱のフタを開けた時にぱっと目に入る、その姿は存在感もたっぷり♪お気に入りのふりかけや佃煮のレシピを見つけたら、お弁当にもぜひ活用してみましょう!

お肉のそぼろなどは、お弁当のおかずが物足りない時にも重宝します。ボリュームもアップするので、お腹が空いている時には最適。お弁当をはじめ、普段のご飯のプラスアイテムとしても生かしてみてください。
出典:www.instagram.com(@xmizukax)

お肉のそぼろなどは、お弁当のおかずが物足りない時にも重宝します。ボリュームもアップするので、お腹が空いている時には最適。お弁当をはじめ、普段のご飯のプラスアイテムとしても生かしてみてください。

ささっとかけたい♪野菜やゴマを使ったふりかけレシピ

にんじんの葉の手作りふりかけ

にんじんの葉っぱを使ったふりかけのレシピです。素材そのものの風味を味わうために薄めの味付けがポイント。クルミも入っていますので相性を楽しんでみましょう。
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にんじんの葉っぱを使ったふりかけのレシピです。素材そのものの風味を味わうために薄めの味付けがポイント。クルミも入っていますので相性を楽しんでみましょう。

にんじんの葉の手作りふりかけのレシピ/作り方:白ごはん.com
いちばん丁寧な和食レシピサイト、白ごはん.comの『にんじんの葉のふりかけの作り方』を紹介するレシピページです。にんじんの葉は柔らかければきんぴらや炒め物などにも使えますが、少し大きく育ったものだと少し硬く感じてしまいます。その点、ふりかけなら少し大きくなった葉でも美味しく食べることができます!自家製のにんじんの葉のふりかけ、ぜひお試しください!。

白胡麻の醤油ふりかけ

こちらはシンプルなゴマのふりかけです。白ゴマと醤油だけでできるのでとってもお手軽。ご飯だけでなく、酢の物やサラダのふりかけにも活用してみましょう。
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こちらはシンプルなゴマのふりかけです。白ゴマと醤油だけでできるのでとってもお手軽。ご飯だけでなく、酢の物やサラダのふりかけにも活用してみましょう。

レンジで簡単☆白胡麻の醤油ふりかけ by ルネ吉村 | レシピサイト「Nadia | ナディア」プロの料理を無料で検索
レンジで簡単☆白胡麻の醤油ふりかけ by ルネ吉村 これがあると大変便利です。ご飯、野菜などの酢の物、チャーハンにパパっとかけるだけでいつもと一味違う味に変化します。また、そのままおやつ代わりに食べても美味しいです。簡単に作れるのでお試しください。

わかめの梅風味ふりかけ

黒いふりかけのこちらはワカメを使っています♪乾燥ワカメを使うので作りやすいですよ。さらに梅干を加えて梅風味に仕上げています♪
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黒いふりかけのこちらはワカメを使っています♪乾燥ワカメを使うので作りやすいですよ。さらに梅干を加えて梅風味に仕上げています♪

わかめの梅風味ふりかけ by ルネ吉村 | レシピサイト「Nadia | ナディア」プロの料理を無料で検索
わかめの梅風味ふりかけ by ルネ吉村 乾燥カットわかめを使って手軽な梅味のふりかけが出来ますチャーハン、おにぎり、パスタに絡めたりと用途は様々に使える優れもの。電子レンジで簡単に作りましたがフライパンでも出来るので両方の作り方をご紹介。

豆腐と余り野菜のふりかけ

こちらは余った野菜と豆腐で作るふりかけのレシピです!半端に余ってしまった冷蔵庫の野菜たちを美味しく食べる方法としても参考にしてみてください。炒り煮タイプのふりかけなので、しっとりふりかけが好きな人にもおすすめです♪
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こちらは余った野菜と豆腐で作るふりかけのレシピです!半端に余ってしまった冷蔵庫の野菜たちを美味しく食べる方法としても参考にしてみてください。炒り煮タイプのふりかけなので、しっとりふりかけが好きな人にもおすすめです♪

豆腐と余り野菜のふりかけ②♪あっさり塩味 by 山本路子(みるまゆ) | レシピサイト「Nadia | ナディア」プロの料理を無料で検索
豆腐と余り野菜のふりかけ②♪あっさり塩味 by 山本路子(みるまゆ) 豆腐と余った野菜で作る手作りのふりかけ。塩味のあっさりバージョン。半端に余った野菜を使いきれて栄養も満点です!

肉や魚を使ったボリューミーなふりかけレシピ

鶏そぼろ

定番の鶏そぼろは覚えておくといろいろな料理のアクセントにも使えて便利です。鶏ひき肉、醤油、砂糖、酒、があれば作れますので材料の準備も簡単ですよ♪
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定番の鶏そぼろは覚えておくといろいろな料理のアクセントにも使えて便利です。鶏ひき肉、醤油、砂糖、酒、があれば作れますので材料の準備も簡単ですよ♪

鶏そぼろのレシピ/作り方:白ごはん.com
いちばん丁寧な和食レシピサイト、白ごはん.comの『鶏そぼろの作り方』を紹介するレシピページです。鍋の中でひき肉と調味料を合わせたら、火にかけてぽろぽろにするだけ。ただ出てきた煮汁はある程度煮詰めたほうが美味しくなります。写真付きで詳しく紹介していますので、ぜひ参考に作ってみてください!

塩鮭のふりかけ

塩鮭が余っていたらふりかけにしてしまうのはどうでしょうか♪白ゴマと黒ゴマ、青のり、かつお節、も加えた風味豊かなふりかけレシピです。お茶漬けなどにも合いそうですね。
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塩鮭が余っていたらふりかけにしてしまうのはどうでしょうか♪白ゴマと黒ゴマ、青のり、かつお節、も加えた風味豊かなふりかけレシピです。お茶漬けなどにも合いそうですね。

塩鮭のふりかけ【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピ/2002.11.04公開のレシピです。
ふりかけだって手作りしたい!しかも自分好みの味に作れるからとても美味しい。今回はベーシックな塩鮭のふりかけです。ゴマとかつお節も入って香ばしい!塩鮭のふりかけ/中島 和代のレシピ。[和食/炒めもの]2002.11.04公開のレシピです。

干物でふりかけ

干物でもふりかけは作れますよ♪干物の塩味と乾燥具合を上手に生かしたふりかけレシピです。こんがり焼いてからみじん切りにして、さらにフライパンで乾煎りすればパラパラに。カリカリ梅もアクセントになっています。
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干物でもふりかけは作れますよ♪干物の塩味と乾燥具合を上手に生かしたふりかけレシピです。こんがり焼いてからみじん切りにして、さらにフライパンで乾煎りすればパラパラに。カリカリ梅もアクセントになっています。

干物でふりかけ【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピ/2015.08.28公開のレシピです。
干物の塩加減を利用したふりかけ作り置きです。細かくするほど、パラッとした仕上がりに!干物でふりかけ/杉本 亜希子のレシピ。[和食/一品料理]2015.08.28公開のレシピです。

タラコのりチーズふりかけ

こちらは、タラコとチーズなどが入った洋風ふりかけです。マヨネーズで炒めるところもポイント。ご飯だけでなくパスタとも相性ばっちりです!
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こちらは、タラコとチーズなどが入った洋風ふりかけです。マヨネーズで炒めるところもポイント。ご飯だけでなくパスタとも相性ばっちりです!

タラコのりチーズふりかけ【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピ/2015.06.22公開のレシピです。
タラコとチーズの相性抜群!パスタと和えても美味しいです。タラコのりチーズふりかけ/橋本 敦子のレシピ。[和食/炒めもの]2015.06.22公開のレシピです。

甘辛い味付けがやみつき♪佃煮のレシピ

小エビのつくだ煮

乾燥小エビと調味料だけでできる佃煮のレシピです。5分でできて、冷蔵庫で15日ほど日持ちするのも魅力!作り置きしておけば長く楽しめますね♪
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乾燥小エビと調味料だけでできる佃煮のレシピです。5分でできて、冷蔵庫で15日ほど日持ちするのも魅力!作り置きしておけば長く楽しめますね♪

ご飯のおともに。小エビのつくだ煮 | 作り置き・常備菜レシピサイト『つくおき』
買うより安いつくだ煮。簡単で日持ちもするので多めに作っても大丈夫。晩ご飯やお弁当にも使えます。

海苔の佃煮

海苔の佃煮は好きな人も多いのではないでしょうか♪おうちで手軽に手作りすることもできるんですよ。こちらは焼き海苔2枚で作る、作りやすい分量のレシピです。食べたい時にささっと挑戦してみてくださいね。海苔が湿気てしまった時などにもおすすめ♪
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海苔の佃煮は好きな人も多いのではないでしょうか♪おうちで手軽に手作りすることもできるんですよ。こちらは焼き海苔2枚で作る、作りやすい分量のレシピです。食べたい時にささっと挑戦してみてくださいね。海苔が湿気てしまった時などにもおすすめ♪

海苔の佃煮 のレシピ・作り方 │ABCクッキングスタジオのレシピ | 料理教室・スクールならABCクッキングスタジオ
「海苔の佃煮」レシピを紹介。おもてなしレシピ満載!料理教室ABCクッキングスタジオのレシピコンテンツ「レシピPARK」。ABCクッキングスタジオは、料理、パン、ケーキを楽しく学べる女性限定の教室を主に初心者の男性も通える東京・横浜・名古屋の教室や子どもも通える教室を全国に展開。高級な料理教室ではなく、気軽に通える便利でカジュアルな料理教室。無料体験会や1回完結の1dayレッスンも好評開催中

セロリの葉のつくだ煮

佃煮にも野菜を活用したレシピがあります。こちらはセロリの葉を使ったちょっと洋な佃煮♪セロリを買ったら葉っぱを捨てずにぜひ作ってみてくださいね。
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佃煮にも野菜を活用したレシピがあります。こちらはセロリの葉を使ったちょっと洋な佃煮♪セロリを買ったら葉っぱを捨てずにぜひ作ってみてくださいね。

余りがちな食材を使って。セロリの葉のつくだ煮 | 作り置き・常備菜レシピサイト『つくおき』
捨ててしまいがちなセロリの葉を使ったつくだ煮です。お弁当のふりかけや、混ぜ込んでおにぎりにするのもオススメです。

しいたけの佃煮

干し椎茸はおいしさがぎゅっと詰まっているので佃煮にもぴったりです。こちらのレシピには、だしを取った後の昆布も使いますので再利用にもOK。昆布と干し椎茸の旨みを堪能してみてください♪
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干し椎茸はおいしさがぎゅっと詰まっているので佃煮にもぴったりです。こちらのレシピには、だしを取った後の昆布も使いますので再利用にもOK。昆布と干し椎茸の旨みを堪能してみてください♪

しいたけの佃煮 のレシピ・作り方 │ABCクッキングスタジオのレシピ | 料理教室・スクールならABCクッキングスタジオ
「しいたけの佃煮」レシピを紹介。おもてなしレシピ満載!料理教室ABCクッキングスタジオのレシピコンテンツ「レシピPARK」。ABCクッキングスタジオは、料理、パン、ケーキを楽しく学べる女性限定の教室を主に初心者の男性も通える東京・横浜・名古屋の教室や子どもも通える教室を全国に展開。高級な料理教室ではなく、気軽に通える便利でカジュアルな料理教室。無料体験会や1回完結の1dayレッスンも好評開催中

いかがでしたか?

いろいろなふりかけや佃煮を準備しておけば、家族で食べる時にもそれぞれが自分好みにチョイスできてさらに食卓が豊かになります。毎日のご飯に何をのせよう?と考えるのも楽しみになりそうです♪献立に合わせて相性の良いふりかけや佃煮の組み合わせを見つけてみてくださいね。
出典:www.instagram.com(@chisato3pei)

いろいろなふりかけや佃煮を準備しておけば、家族で食べる時にもそれぞれが自分好みにチョイスできてさらに食卓が豊かになります。毎日のご飯に何をのせよう?と考えるのも楽しみになりそうです♪献立に合わせて相性の良いふりかけや佃煮の組み合わせを見つけてみてくださいね。

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