トースターで焼いた油揚げの食感が良い一品。納豆と同じ発酵食品で、相性ぴったりのチーズも良い仕事をしています。手軽に作れるお助けレシピ！

ねっとり感のある里芋と、粘り気のある納豆がマッチした芋餅です。表面の焼き色が食欲をそそりますね！おかずはもちろん、小腹が空いた時のおやつにも◎

こちらは、野菜をたっぷり摂りたい時におすすめのレシピ。味噌ベースのしっかりとした味付けで、ご飯に合うおかずに仕上げます。ちょっと調子がイマイチ...という時も、これを食べれば元気が出そうな栄養満点メニュー◎

お弁当のおかずにも重宝する、納豆入りの卵焼き。味付けは納豆のたれと出汁の素だけとシンプルです。そのまま食べるよりネバネバが気にならず、食べやすいのが◎

一見普通のオムレツだけれど、割ると具材がゴロゴロ！醤油ベースで味付けした長芋と納豆を卵で包み、和風味に仕上げます。食べ応え十分の、主役級オムレツですよ。

フライパンで作るまん丸オムレツです。卵料理で一番難しい包む工程がないので、簡単に作れるのが嬉しいポイント。具材たっぷりで腹持ちの良さも◎

豆腐が見えないくらい、具材をたっぷりのせた冷奴。納豆×キムチは栄養価がアップする組み合わせです。韓国風のピリ辛味は、あっさりとした豆腐にぴったり！

少ない材料であっという間に作れる冷奴です。納豆にカットしたアボカドを混ぜ、豆腐にのせるだけで完成！美肌や腸内環境を整えるのに効果的なメニューです。

おつまみにもぴったりな納豆がんも。見た目も納豆がゴロゴロと存在感を発揮していて、納豆好きにはたまらない！揚げたてのカリカリ食感は、自家製ならではの美味しさです。

こちらは、魚介の旨味がたっぷり入ったパスタ。麺はレンジ調理すれば、火を使わず手軽に作れますよ。忙しい日や疲れている時でも、手間がかからず栄養を摂れるありがたいメニューです。

めんつゆやコチュジャンで韓国風に味付けした豚肉を、納豆と一緒にのせた冷やしうどん。うどんだけだと物足りなくても、具材をたっぷりのせれば満足度がアップしますね。夏バテの時も元気が出そう！

こちらは、ごまの香りが良くて食が進むうどんです。すりごまやマヨネーズ、ごま油などを加えてコクのある味わいに仕上げます。しっかり混ぜて食べると、色々な味や食感を楽しめますよ♪

まずは定番、発酵食品がコラボしたチャーハンです。パンチのある食材が見事に調和していて、がっつり食べたい時に嬉しいメニュー！少ない材料でぱぱっと作れるのも◎

チャーハンの具材としては珍しいアンチョビですが、納豆と相性が良いんです。アンチョビの旨味や塩味、ニンニクの香りがしっかりついて、シンプルながら満足感のある味わいに。

豚肉とニラは、一緒に摂るとビタミンの吸収力がアップ！疲れを吹き飛ばしてくれるスタミナチャーハンです。味の決め手はオイスターソース。卵の黄身を絡めると、より美味しいですよ♪

こちらは、梅の酸味としその香りがきいたさっぱりチャーハン。ご飯は少なめにし、きのこを加えてかさ増しするのがポイントです。ヘルシーなので、ダイエット中のメニューにもおすすめ！