電子レンジで簡単！「ホットサラダ」のレシピ＆便利アイテム

ビタミンやミネラルなど栄養豊富な豆苗をたっぷりと使ったホットサラダ。ツナを加え旨みをアップし、鶏がらスープで中華風に仕上げています。包丁を使わず材料も少ないので、忙しい日の一品にどうぞ。

生の千切りで食べることが多いにんじんですが、輪切りでホットサラダに。レンチンすることでぐっと甘みが引き立ち、ほくっと食感も新鮮。紫玉ねぎは余熱で火を通すことで辛みが和らげて。彩りがキレイで食卓が華やぎます♪

ブロッコリーをたっぷりと味わうならこのレシピを。耐熱容器にブロッコリーと調味料を入れてレンジで加熱するだけ。クリーミーな味わいがほっとします。熱が均一に通るよう、大きさを揃えて小さめにカットするのがポイントです。

にんじんや水菜を使ったホットサラダは、ツナを加えてコクをプラス。めんつゆや白ごまを使ったドレッシングで和風に。レンチンした具材は水気を切ってからドレッシングと和えて、しっかりと味をつけましょう。

卵が入ったホットサラダは、おかずのような満足感◎マヨネーズと粒マスタードのドレッシングでまろやかな美味しさに。全部レンチンなので、忙しい日も助かります。

ポテトサラダもレンチンで作っちゃいましょう。ひき肉が入っているのでジューシーな旨みが加わって、ごちそう感もアップ！スパイス香るデリ風仕立てで、彩りも鮮やか。ほくほく温かいうちに召し上がれ♪

ベーコンやきのこの旨みたっぷりのホットサラダ。バターやチーズに塩気があるので、味つけは塩コショウと粉チーズでシンプルに。ほくほくのかぼちゃとナッツの食感がいいアクセントになっています。

さつまいもとソーセージを組み合わせたホットサラダは、食べ応えがあってメインのような存在感。ジューシーなコクとやさしい甘さに、ハニーマスタードがマッチします。

豚肉とキャベツを一緒にレンチンする豚しゃぶホットサラダ。豆腐を加えれば、ヘルシーなうえにボリューム感もアップ！かさが減ることで、たっぷり野菜が食べられますね。

コンビーフ、ポテト、アボカドを組み合わせたボリューム満点のホットサラダ。じゃがいもはレンジで加熱したあと、すぐに取り出さずに余熱を利用します。コンビーフの旨みと野菜の美味しさを活かすためにドレッシングはシンプルに。ほくほくのじゃがいもと熱を通したミニトマトとアボカドがいい感じです◎

レンチンしてマッシュしたかぼちゃに、メイプルシロップをかけていただくデザートのようなホットサラダ。チーズやナッツを加えて風味と食感をアップして。高さを出して盛りつけるとおしゃれに見えますよ。

かぶとブロッコリー、ベビーホタテを使ったごちそうサラダ。ポン酢のドレッシングは、柚子胡椒を加えて味を引き締めています。野菜の美味しさをしっかりと味わえるシンプルな一品です。

「コランダー＆バット」は、水切りザルとバットを組み合わせた2層構造。コランダーに野菜をのせバットに水を入れ、重ねてフタをしたらレンジで加熱するだけでOK◎それぞれ別の使い方もできて便利です。

縁にはスチール芯が入っているため、強度もしっかり。レンジだけでなく、オーブンもOKなのでこれ一つで料理の幅も広がります。コンパクトに折り畳めるので場所を取らずコンパクトに収納可能です。