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ヘルシーで人気!体にやさしい「グルテンフリースイーツ」で甘いひとときを♪

ヘルシーで人気!体にやさしい「グルテンフリースイーツ」で甘いひとときを♪

甘いものは好きだけど、健康やカロリーが気になる…という方は多いのではないでしょうか?そこでおすすめなのが「グルテンフリースイーツ」。小麦粉を始めとする麦類を使わずに作るお菓子は、カロリー控えめでダイエット中に食べても罪悪感がないのがうれいしいですね。体にやさしくて満足感の高いグルテンフリースイーツで、甘いひとときを過ごしてみませんか?2020年08月07日作成

カテゴリ:
グルメ
キーワード
お菓子・スイーツお取り寄せケーキ焼き菓子グルテンフリー
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ヘルシーでおいしいスイーツが食べたい♪

ヘルシーで人気!体にやさしい「グルテンフリースイーツ」で甘いひとときを♪
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ここ数年話題の「グルテンフリーフード」。さまざまな商品を見かけるようになりましたが、やっぱり気になるのが甘いもの。スイーツの材料で使われることの多い小麦粉を使っていないと聞くと、ちょっと物足りないのでは?と思う方もいらっしゃるかも知れません。そこで今回は、少量でも贅沢気分を味わえるチーズケーキやチョコレートなど、満足度の高いグルテンフリースイーツを厳選してご紹介します。

Coco ChouChou(ココシュシュ)の「ビーガンローケーキ」

小麦だけでなく、卵やバター、乳製品、白砂糖を使っていないヴィーガンスイーツです。冷えると固まるカシューナッツミルクの特徴を活かし、レアチーズケーキのようななめらかでコクのあるケーキと評判です。
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小麦だけでなく、卵やバター、乳製品、白砂糖を使っていないヴィーガンスイーツです。冷えると固まるカシューナッツミルクの特徴を活かし、レアチーズケーキのようななめらかでコクのあるケーキと評判です。

スティック状にカットされて届きますよ。お皿に出したらそのまま常温で少し解凍してからいただくのがおすすめ。土台のクランチに入っている生くるみとデーツの食感がアクセントになっていて、ひと口頬張るとメープルシロップの甘さがふわりと広がります。
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スティック状にカットされて届きますよ。お皿に出したらそのまま常温で少し解凍してからいただくのがおすすめ。土台のクランチに入っている生くるみとデーツの食感がアクセントになっていて、ひと口頬張るとメープルシロップの甘さがふわりと広がります。

Coco ChouChou(ココシュシュ)の「ビューティーボール」

疲れたときに、甘いものを少しだけつまみたいという方におすすめなのが「ビューティーボール」です。見た目はチョコレートトリュフにそっくりですが、ドライフルーツやナッツなどで作られています。ビューティーボール発祥のオーストラリアでは、健康的でおいしく小腹を満たしてくれるギルトフリーなおやつとして人気。
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疲れたときに、甘いものを少しだけつまみたいという方におすすめなのが「ビューティーボール」です。見た目はチョコレートトリュフにそっくりですが、ドライフルーツやナッツなどで作られています。ビューティーボール発祥のオーストラリアでは、健康的でおいしく小腹を満たしてくれるギルトフリーなおやつとして人気。

ボールは直径2.5cmほどの大きさ。ドライデーツの自然な甘みと生のナッツのカリカリ食感が絶妙なバランスです。ナッツに含まれる栄養価や酵素をまるごと摂り入れることができるので、“美”を意識する女性にぴったり。
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ボールは直径2.5cmほどの大きさ。ドライデーツの自然な甘みと生のナッツのカリカリ食感が絶妙なバランスです。ナッツに含まれる栄養価や酵素をまるごと摂り入れることができるので、“美”を意識する女性にぴったり。

シックなパッケージで届くので、プチギフトにも良さそうですね。冷凍庫で保存して、食べる前日に冷蔵庫で自然解凍するとおいしくいただけますよ。
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シックなパッケージで届くので、プチギフトにも良さそうですね。冷凍庫で保存して、食べる前日に冷蔵庫で自然解凍するとおいしくいただけますよ。

Eccodeliの「米粉のシフォンケーキ」

ふわっふわのシフォンケーキは、小麦粉で作ることが多いですが、米粉と米油、卵、でん菜だけでシンプルに仕上げています。ベーキングパウダーを使わず、卵の力だけでふくらんでいるんですよ。
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ふわっふわのシフォンケーキは、小麦粉で作ることが多いですが、米粉と米油、卵、でん菜だけでシンプルに仕上げています。ベーキングパウダーを使わず、卵の力だけでふくらんでいるんですよ。

8等分にカットされて届きます。クリームやフルーツを添えれば、おうちでカフェ気分。シンプルなシフォンケーキなので、小さなお子さんから年配の方まで、家族みんなで楽しめます。
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8等分にカットされて届きます。クリームやフルーツを添えれば、おうちでカフェ気分。シンプルなシフォンケーキなので、小さなお子さんから年配の方まで、家族みんなで楽しめます。

グルテンフリーカフェ タマクーヘンの「タマクーヘン」

二子玉川にあるスイーツショップ「グルテンフリーカフェ タマクーヘン」では、自然由来の食材にこだわったバームクーヘンが人気です。小麦粉の代わりに使っているのは国産の有機玄米全粒粉。玄米に含まれるミネラルや食物繊維などが摂れて、体に良さそう。
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二子玉川にあるスイーツショップ「グルテンフリーカフェ タマクーヘン」では、自然由来の食材にこだわったバームクーヘンが人気です。小麦粉の代わりに使っているのは国産の有機玄米全粒粉。玄米に含まれるミネラルや食物繊維などが摂れて、体に良さそう。

カフェではイートインもできますよ。テイクアウトやネット通販もあるので、カフェで楽しんだあとにおうちでいただくのもおすすめです。
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カフェではイートインもできますよ。テイクアウトやネット通販もあるので、カフェで楽しんだあとにおうちでいただくのもおすすめです。

ネット通販では、グルテンフリーのパン「ニコパン」も購入できます。体にやさしく、おいしいものを食べたい方は一度足を運んでみてはいかがでしょうか?
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ネット通販では、グルテンフリーのパン「ニコパン」も購入できます。体にやさしく、おいしいものを食べたい方は一度足を運んでみてはいかがでしょうか?

グルテンフリーカフェ タマクーヘン
二子玉川 / カフェ
住所
世田谷区玉川3-20-1 名川ビル 1F
営業時間
10:00~19:00
定休日
平均予算
¥1,000~¥1,999 /¥1,000~¥1,999
データ提供:

KEN'S CAFE TOKYO(ケンズカフェ東京)の「ガトーショコラ」

新宿の「KEN'S CAFE TOKYO(ケンズカフェ東京)」は、日本ギフト大賞をはじめ、数々の賞を受賞しているガトーショコラを手がけているお店。ずっしり重厚なガトーショコラはカロリーが気になりますが、小麦粉を一切加えないグルテンフリーで作られているんですよ。
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新宿の「KEN'S CAFE TOKYO(ケンズカフェ東京)」は、日本ギフト大賞をはじめ、数々の賞を受賞しているガトーショコラを手がけているお店。ずっしり重厚なガトーショコラはカロリーが気になりますが、小麦粉を一切加えないグルテンフリーで作られているんですよ。

3つの食感を味わえるのも魅力。常温のままではテリーヌショコラ、冷やすと生チョコ感覚、電子レンジで軽く温めるとフォンダンショコラ…と、それぞれの違いを味わってみてはいかがでしょうか?
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3つの食感を味わえるのも魅力。常温のままではテリーヌショコラ、冷やすと生チョコ感覚、電子レンジで軽く温めるとフォンダンショコラ…と、それぞれの違いを味わってみてはいかがでしょうか?

好みの大きさにカットしていただきましょう。少量でも満足できる濃厚さで、週末のリラックスタイムにぴったり。ティータイムはもちろん、ワインやシャンパンのお供にもおすすめですよ。
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好みの大きさにカットしていただきましょう。少量でも満足できる濃厚さで、週末のリラックスタイムにぴったり。ティータイムはもちろん、ワインやシャンパンのお供にもおすすめですよ。

ケンズカフェ東京
新宿御苑前 / ケーキ
住所
新宿区新宿1-23-3 御苑コーポビアネーズ 1F
営業時間
10:00~19:00
定休日
土曜日・日曜日・祝日
平均予算
¥3,000~¥3,999 /¥3,000~¥3,999
データ提供:

SOIMEME(ソワメーム)の「米粉シュー」

東高円寺の住宅街にある「SOIMEME(ソワメーム)」では、日曜限定の「米粉シュー」が評判です。「ペオーニエ」と呼ばれるシュークリームは、オーダー後にクリームを詰めてくれるので、皮のサクサク食感も楽しめます。ひと口頬張れば、あふれるほどクリームがたっぷり。売り切れてしまうこともあるため、事前に電話予約しておくのがおすすめ。
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東高円寺の住宅街にある「SOIMEME(ソワメーム)」では、日曜限定の「米粉シュー」が評判です。「ペオーニエ」と呼ばれるシュークリームは、オーダー後にクリームを詰めてくれるので、皮のサクサク食感も楽しめます。ひと口頬張れば、あふれるほどクリームがたっぷり。売り切れてしまうこともあるため、事前に電話予約しておくのがおすすめ。

ケーキ生地も米粉で作られているんですよ。こちらのお店では、宮城県産の米粉や平飼いの卵、てんさい糖など体に負担の少ない素材を使っているのが特徴。しっとりふわふわのスポンジは、やさしい甘さ。ホールケーキの予約もできるので、お誕生日祝いにいかがですか?
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ケーキ生地も米粉で作られているんですよ。こちらのお店では、宮城県産の米粉や平飼いの卵、てんさい糖など体に負担の少ない素材を使っているのが特徴。しっとりふわふわのスポンジは、やさしい甘さ。ホールケーキの予約もできるので、お誕生日祝いにいかがですか?

ソワメーム
東高円寺 / ケーキ
住所
中野区中央5-24-7 フリーダム21 1F
営業時間
10:00~17:00(L.o16:30)
定休日
水曜定休の他、不定休あり ホームページに記載
平均予算
¥1,000~¥1,999
データ提供:

グルテンフリースイーツで至福のティータイムを

ヘルシーで人気!体にやさしい「グルテンフリースイーツ」で甘いひとときを♪
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小麦粉にくらべると、グルテンフリーで使われる米粉や玄米粉はカロリーが低いのが特徴。また、小麦アレルギーの方も安心して食べられることも、体にやさしいと注目される理由のひとつです。

今回ご紹介したスイーツは、どれも自然の甘さや風味がしっかり感じられ、満足度の高いものばかり。ネット通販できるお店もあるので、ぜひチェックしてみてはいかがでしょうか?

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