保存食だけじゃないよ！毎日使いたい缶詰
おかず「あと一品」も「メイン」もお任せ
鮭缶ときのこのゆず胡椒サラダ
鮭缶おろし煮
塩味であっさり、鮭缶と大根おろし、白ネギをさっと煮るだけ。暑さに負けそうな胃腸を助けてくれる大根おろし。ここは、ちょっと頑張って摩り下ろしてくださいねー♪
味付けは焼き鳥缶にお任せ！山椒香る夏野菜のスタミナ炒り豆腐
「豆腐の水切りが苦手……」という方、炒り豆腐に使うなら、沸騰したお湯で茹でて、しばらくザルに上げておくだけでもOK。ごま油で香り高く炒めましょう。味付けは焼き鳥缶にお任せで、失敗知らずです♪彩り豊かな夏野菜はお好みのものを加えてくださいね！
ホタテ缶ときゅうりの酢の物
塩もみをして、しっかり水気を切ったキュウリのスライスに、ホタテ缶、そして缶汁も使いますので捨てないでくださいね。いつもの酢の物をホタテと合わせれば、ちょっと豪華な気分？を味わってください。
やきとり缶で簡単手軽におつまみたまご
いつもの玉子焼きを焼き鳥缶でボリュームアップ！タレの味は晩酌にも合いますが、お弁当の一品にもきっと喜ばれます♪刻んだ紅しょうがなどをいれてみるのもいいかもしれませんね。
おうちランチに、ワンプレート料理
サバ缶と高野豆腐のカレー
「今日のおかずは、サバと高野豆腐」と聞くと、幾分食欲がトーンダウンしてしまう人もいるかも？でも「カレー」と聞けば話は別。サバは水煮缶を使い、カレーはルーではなく、カレー粉を使ってオリジナルカレーに仕上げましょう！高野豆腐をおろし金で摩り下ろして加えれば、長時間煮込まなくてもとろみをつけてくれます。
丸ごとトマトと鯖缶の白だし炊き込みご飯
洋風？和風？と、ちょっと首を捻ってしまうサバとトマトと白だしの組合せは、一度食べたらクセになる美味しさ！「もう少し生姜が効いてて欲しい！」人は、炊きあがってからの"追い生姜"もアリですよ。
梅しそ醤油いわしヌードル
夏には定番のメニュー、だけど、定番ならではのマンネリからは脱却したい。だから、栄養も満点のイワシ缶で、いつものアレをリニューアル！梅と青しその夏の最強タッグに、醤油煮のイワシ缶は煮汁ごと使いましょう。お好きな方は、みょうがを加えてもいいですね♪
鳥皮みそ煮うどん
ついつい冷たいものを摂ることが増える季節に、お昼はあえてあったかいもので、内臓を労わってあげましょう。お肌にも嬉しい、コラーゲンもたっぷりの鳥皮みそ煮缶で作った味噌煮込みうどん。汗をかきながらいただくのもいいですよー♪
缶詰といっても、がっつり食べたい子どもたちに、うな丼はちょっと贅沢……かも？とか、思ってしまったら、お手頃でしっかりも美味しい！サンマ蒲焼き缶丼はいかが？ちょっと濃いめの味付けで、腹ペコたちも、きっと大満足に違いありませんよ♪
一緒に作ろ♪おしゃれな缶詰おやつ
トースターで作るマンゴーの焼き春巻き
トロッとなったマンゴーと、ナッツの食感が楽しいおやつ春巻きはいかが？包みものは、上手に作れて褒めてもらえると嬉しいですよね！ぜひ、お子様を褒めながら一緒にLet'sクッキング♪
桃缶とオレンジのラッシー
ついつい冷たい飲み物を飲み過ぎてしまうなら、栄養価も高くて暑さもとってくれる、ヨーグルトベースのラッシーがお勧め！シャクシャク飲みたいなら、材料と一緒に氷もミキサーに入れて一気に混ぜちゃってください。
上手に使って、レパートリー広がる缶詰ライフ
ボリュームアップにも、ちょっと手抜き料理にも、あと一品にも、とにかく常備しておけば何かの役に立つ缶詰。お気に入りは見つかったでしょうか？これからはもう手放せない食材になりそうですね♪
超低カロリーで食物繊維も超豊富！旬は？と訊かれれば、秋ですが、年中いつでもお手軽に、しかもいろんな種類が揃うキノコを鮭缶と合わせます。みょうがに柚子胡椒、ポン酢で大人の一品に仕上げましょう！レンチンで出来ちゃうのも嬉しいポイント。