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きょうの朝食は甘くないフレンチトーストできまり!バリエーション広がるレシピ集

きょうの朝食は甘くないフレンチトーストできまり!バリエーション広がるレシピ集

今回は、甘くないフレンチトーストにフォーカスして、お食事系にぴったりのレシピを集めました。甘いものが苦手な人にもおすすめ。フレンチトーストの甘さを抑えるコツから、いろいろな味付けのバリエーション豊かなレシピをご紹介します。朝食やランチはもちろん、お酒のおつまみにもぴったりですよ。2020年04月29日作成

カテゴリ:
グルメ
キーワード
朝食トーストフレンチトーストパンレシピ
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甘さ控えめ or 甘さゼロのフレンチトーストはいかが?

きょうの朝食は甘くないフレンチトーストできまり!バリエーション広がるレシピ集
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甘くてこんがり、中はふんわりしっとり、フレンチトーストは朝食やスイーツに人気のレシピです。メープルシロップなどがたっぷりかかった甘いフレンチトーストが定番ですが、糖分なしで作れる甘くないフレンチトーストもたくさんありますよ。今回は、目からウロコのユニークレシピもいろいろご紹介します♪

お好みで甘さを調節できるフレンチトーストのレシピ

基本のフレンチトースト

フレンチトーストは砂糖の量や種類、別の材料を組み合わせることで、自由に甘さを調節できます。まずは、基本のレシピからおさえておきましょう。こちらの漬け込み液に使う砂糖は、グラニュー糖小さじ2のみ。仕上げに粉糖やメープルシロップをかけますが、トッピングなのでお好みでアレンジも可能です♪
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フレンチトーストは砂糖の量や種類、別の材料を組み合わせることで、自由に甘さを調節できます。まずは、基本のレシピからおさえておきましょう。こちらの漬け込み液に使う砂糖は、グラニュー糖小さじ2のみ。仕上げに粉糖やメープルシロップをかけますが、トッピングなのでお好みでアレンジも可能です♪

やさしい甘さのフレンチトースト

こちらのフレンチトーストでは、漬け込み液に三温糖を使って、優しい甘さに仕上げています。フランスパンらしさを失うことなくフレンチトーストを味わえるレシピ。短めの漬け込み時間もポイントですが、パンの個性を際立たせたいときには、甘さの調節も意識してみてください♪
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こちらのフレンチトーストでは、漬け込み液に三温糖を使って、優しい甘さに仕上げています。フランスパンらしさを失うことなくフレンチトーストを味わえるレシピ。短めの漬け込み時間もポイントですが、パンの個性を際立たせたいときには、甘さの調節も意識してみてください♪

スパイスで甘さ控えめのバニラフレンチトースト

本当は甘いフレンチトーストが食べたいけれど、砂糖は控えたいから甘くないものを、という方は、スパイスを使ってみて。こちらのレシピでは、漬け込み液の砂糖はグラニュー糖小さじ1のみ。バニラビーンズを入れることで、芳醇な甘い香りが全体の甘味を引き立ててくれます♪
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本当は甘いフレンチトーストが食べたいけれど、砂糖は控えたいから甘くないものを、という方は、スパイスを使ってみて。こちらのレシピでは、漬け込み液の砂糖はグラニュー糖小さじ1のみ。バニラビーンズを入れることで、芳醇な甘い香りが全体の甘味を引き立ててくれます♪

甘いor甘くない、をその場で選べるフレンチトースト♪

同じレシピで、食べ方を変えられるフレンチトーストです。甘いフレンチトーストが食べたいときには、焼いた後でバターとはちみつをトッピング。甘さ控えめにしたいならはちみつは入れずに、バターのみでもおいしいのだそう。焼き上がる直前に溶けるチーズをのせれば、朝ごはんにもぴったりのお食事系フレンチトーストの出来上がり♪
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同じレシピで、食べ方を変えられるフレンチトーストです。甘いフレンチトーストが食べたいときには、焼いた後でバターとはちみつをトッピング。甘さ控えめにしたいならはちみつは入れずに、バターのみでもおいしいのだそう。焼き上がる直前に溶けるチーズをのせれば、朝ごはんにもぴったりのお食事系フレンチトーストの出来上がり♪

お食事メニューに◎甘くないフレンチトーストのレシピ

ハム&チーズフレンチトースト

フライパンで作る、フレンチトーストのホットサンドです♪漬け込み液に砂糖は入れず、卵と牛乳、塩のみで作ります。

焼きながら、ハムやチーズをサンドしていきます。チーズが溶けたら完成。ナイフで切ったときにとろ~りとろけて、見た目もとってもおいしそうです!バゲット以外に、食パンでもできますよ。
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フライパンで作る、フレンチトーストのホットサンドです♪漬け込み液に砂糖は入れず、卵と牛乳、塩のみで作ります。

焼きながら、ハムやチーズをサンドしていきます。チーズが溶けたら完成。ナイフで切ったときにとろ~りとろけて、見た目もとってもおいしそうです!バゲット以外に、食パンでもできますよ。

ハムとチーズのロールアップフレンチトースト

ハムとチーズのフレンチトーストなら、こちらのレシピもおすすめ。食パンを使った、見た目もかわいい甘くないフレンチトーストです。卵液に漬ける前に、具を挟んでくるくる巻いておくのがポイント。また、しっかり漬け込むのではなく、ささっとまとわせるくらいでとどめるのがおいしく仕上げるコツです。
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ハムとチーズのフレンチトーストなら、こちらのレシピもおすすめ。食パンを使った、見た目もかわいい甘くないフレンチトーストです。卵液に漬ける前に、具を挟んでくるくる巻いておくのがポイント。また、しっかり漬け込むのではなく、ささっとまとわせるくらいでとどめるのがおいしく仕上げるコツです。

甘くないベーコンチーズフレンチトースト

こちらは、ベーコンとチーズを使ったフレンチトーストです。漬け込み液には牛乳を使わず、卵を2個たっぷり使いましょう。ベーコンを炒めたフライパンで、そのままパンも焼けるのでお手軽。パンにベーコンやチーズをのせたら、フタをして焼くのがポイントです。
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こちらは、ベーコンとチーズを使ったフレンチトーストです。漬け込み液には牛乳を使わず、卵を2個たっぷり使いましょう。ベーコンを炒めたフライパンで、そのままパンも焼けるのでお手軽。パンにベーコンやチーズをのせたら、フタをして焼くのがポイントです。

レンチンで簡単。カルボナーラ風フレンチトースト

こちらは、食パンで作るカルボナーラ♪電子レンジで作れるので、洗い物も少なく、忙しい朝にもおすすめです。漬け込み液にベーコンも入れてしまいます。食べやすいサイズに切った食パンを漬けて、レンジでまとめて加熱するだけ!黒コショウが味わいのアクセントになりますよ。
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こちらは、食パンで作るカルボナーラ♪電子レンジで作れるので、洗い物も少なく、忙しい朝にもおすすめです。漬け込み液にベーコンも入れてしまいます。食べやすいサイズに切った食パンを漬けて、レンジでまとめて加熱するだけ!黒コショウが味わいのアクセントになりますよ。

甘くないフレンチトースト、サラダ仕立て

フレンチトーストはさっぱりサラダにして食べるのもおいしいですよ。こちらのレシピでは、漬け込み液にシナモンを加えています。少し甘さがあるとおいしく仕上がるので、お好みで砂糖を少量加えてアレンジしてみて。

野菜などサラダの具はお好みでOK。ヨーグルトとマスタード、はちみつを混ぜたソースをかけていただきましょう♪
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フレンチトーストはさっぱりサラダにして食べるのもおいしいですよ。こちらのレシピでは、漬け込み液にシナモンを加えています。少し甘さがあるとおいしく仕上がるので、お好みで砂糖を少量加えてアレンジしてみて。

野菜などサラダの具はお好みでOK。ヨーグルトとマスタード、はちみつを混ぜたソースをかけていただきましょう♪

クロックマダム風フレンチトースト

わぁ!と歓声が上がりそうなクロックマダム風のリッチなフレンチトーストです。卵を使わない、フレンチドレッシングと牛乳仕立ての漬け込み液が特徴。チーズとハムは漬け込む前から挟んでおいて、焼く前に卵をパンの中央に落としましょう。パンを凹ませておくと上手く卵を落とせますよ。こんがり焼けたら、パセリを振って完成♪
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わぁ!と歓声が上がりそうなクロックマダム風のリッチなフレンチトーストです。卵を使わない、フレンチドレッシングと牛乳仕立ての漬け込み液が特徴。チーズとハムは漬け込む前から挟んでおいて、焼く前に卵をパンの中央に落としましょう。パンを凹ませておくと上手く卵を落とせますよ。こんがり焼けたら、パセリを振って完成♪

新玉ねぎのおつまみフレンチトースト

甘くないフレンチトーストは、朝食はもちろん、お酒のおつまみにも◎
おつまみ用には、小さめのパンを使うのがおすすめ。朝にパンを漬け込み液に漬けておけば、あとは焼くだけなのでお手軽です。こちらは、マヨネーズとポン酢で和えた新玉ねぎを使っていますが、お好みの具材でもアレンジできます♪
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甘くないフレンチトーストは、朝食はもちろん、お酒のおつまみにも◎
おつまみ用には、小さめのパンを使うのがおすすめ。朝にパンを漬け込み液に漬けておけば、あとは焼くだけなのでお手軽です。こちらは、マヨネーズとポン酢で和えた新玉ねぎを使っていますが、お好みの具材でもアレンジできます♪

粉チーズのフレンチトースト

甘くないフレンチトーストでは、溶けるチーズがよく使われますが粉チーズでもOK!粉チーズなら、漬け込み液に一緒に混ぜられるので、まんべんなく味が染み込みます。こちらのレシピでは、パセリも一緒に漬け込むので、あとはこんがり焼くだけ。こちらもお酒によく合いますよ♪
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甘くないフレンチトーストでは、溶けるチーズがよく使われますが粉チーズでもOK!粉チーズなら、漬け込み液に一緒に混ぜられるので、まんべんなく味が染み込みます。こちらのレシピでは、パセリも一緒に漬け込むので、あとはこんがり焼くだけ。こちらもお酒によく合いますよ♪

ソイチーズ・フレンチトースト

こちらのレシピでは、牛乳の代わりに豆乳を使っています。漬け込み液の素材をアレンジするだけで、また違ったおいしさが楽しめるでしょう。さらに卵も不使用。豆乳と粉チーズ、塩の漬け込み液に浸したら、あとはバターで焼くだけ。調整豆乳を使うと、ほんのり甘くなるのだそう♪
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こちらのレシピでは、牛乳の代わりに豆乳を使っています。漬け込み液の素材をアレンジするだけで、また違ったおいしさが楽しめるでしょう。さらに卵も不使用。豆乳と粉チーズ、塩の漬け込み液に浸したら、あとはバターで焼くだけ。調整豆乳を使うと、ほんのり甘くなるのだそう♪

甘くない!味噌フレンチトースト

甘くないフレンチトーストでは、こんな変わり種も!なんと漬け込み液に味噌を入れています。味噌はダマにならないようによく混ぜるのがポイント。豆乳と牛乳はどちらでもOK。

パルミジャーノチーズをまぶして焼いたあとに、さらに振りかけるのでチーズたっぷり♪付け合わせの野菜やソーセージなどと一緒にどうぞ。
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甘くないフレンチトーストでは、こんな変わり種も!なんと漬け込み液に味噌を入れています。味噌はダマにならないようによく混ぜるのがポイント。豆乳と牛乳はどちらでもOK。

パルミジャーノチーズをまぶして焼いたあとに、さらに振りかけるのでチーズたっぷり♪付け合わせの野菜やソーセージなどと一緒にどうぞ。

サバ缶deフレンチトースト

サバ缶とフレンチトーストという異色の組み合わせも、こんなにおしゃれに!サバ缶は玉ねぎやパセリなどと一緒に、マヨネーズで和えておきましょう。パンに具を挟んでから、漬け込み液に漬けてバターでこんがり焼くだけ。切ってから盛り付けると、断面が見えて様になります♪
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サバ缶とフレンチトーストという異色の組み合わせも、こんなにおしゃれに!サバ缶は玉ねぎやパセリなどと一緒に、マヨネーズで和えておきましょう。パンに具を挟んでから、漬け込み液に漬けてバターでこんがり焼くだけ。切ってから盛り付けると、断面が見えて様になります♪

チーズカレーのフレンチトースト

こちらのフレンチトーストは、なんと断面からカレーが登場!お子様も喜ぶレシピです。

食パンは袋状に切込みを入れてからカレーを入れるのがコツ。カレーはレトルトカレーでOKです。チーズも一緒に入れるとコクもアップ。こちらも、具を入れてから漬け込み液に漬けて焼きます。側面もこんがりよく焼きましょう♪
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こちらのフレンチトーストは、なんと断面からカレーが登場!お子様も喜ぶレシピです。

食パンは袋状に切込みを入れてからカレーを入れるのがコツ。カレーはレトルトカレーでOKです。チーズも一緒に入れるとコクもアップ。こちらも、具を入れてから漬け込み液に漬けて焼きます。側面もこんがりよく焼きましょう♪

トマトフレンチトースト

フレンチトーストの漬け込み液は牛乳と卵、という共通認識を吹き飛ばすユニークレシピ。なんと、トマトジュースと卵で漬け込み液を作ります。バターの代わりにオリーブオイルで焼くと、また違った味わいを楽しめるでしょう。仕上げに粉チーズを振ってバジルを添えたら、イタリアンなフレンチトーストの完成♪
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フレンチトーストの漬け込み液は牛乳と卵、という共通認識を吹き飛ばすユニークレシピ。なんと、トマトジュースと卵で漬け込み液を作ります。バターの代わりにオリーブオイルで焼くと、また違った味わいを楽しめるでしょう。仕上げに粉チーズを振ってバジルを添えたら、イタリアンなフレンチトーストの完成♪

砂糖なしでもおいしく仕上がる、リッチなフレンチトーストを

きょうの朝食は甘くないフレンチトーストできまり!バリエーション広がるレシピ集
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甘くないフレンチトーストは、砂糖を控えたい方にもぴったりのレシピ。甘くなくても、こんなにバリエーションが豊富です。牛乳の代わりにジュースを使うなど、視野が広がるアイディアもたくさん!ぜひお好みの味付けを探してみてください♪

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