「〇〇するだけ」で簡単・らくちん・おいしい!《火を使わないレシピ》16選

「〇〇するだけ」で簡単・らくちん・おいしい!《火を使わないレシピ》16選

手の込んだ料理もいいけれど、たまには手を抜きたい。くたくたに疲れていて、ごはんを作りたくない。あるいは、家族の分を作らなくていいときのひとりごはんや、休日のお昼ごはん、お夜食など。とにかく簡単にすませたいときってありますよね。そんなときには、「○○するだけ」でOKのレシピはいかが? 簡単・らくちん・おいしい!と三拍子そろった、火を使わず5分もあれば完成するレシピをご紹介します♪ 2019年08月30日作成

カテゴリ:
グルメ
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レシピ
簡単レシピ
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とにかく簡単にすませたい!

ごはんを作る時間も気力もなくて、とにかく簡単にすませたいとき。ぱぱっと「○○するだけ」のレシピなら、5分もあれば完成です♪「かけるだけ」「にぎるだけ」「はさむだけ」「のせるだけ」の4パターンのレシピをご紹介しますので、ぜひお試しくださいね。
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ごはんを作る時間も気力もなくて、とにかく簡単にすませたいとき。ぱぱっと「○○するだけ」のレシピなら、5分もあれば完成です♪「かけるだけ」「にぎるだけ」「はさむだけ」「のせるだけ」の4パターンのレシピをご紹介しますので、ぜひお試しくださいね。

かけるだけ!最強のTKGレシピ

「ごはんにかけるだけ」といえば、みんな大好きたまごかけごはん、略してTKGですよね。シンプルにお醤油をかけるだけでもおいしいですし、ちょい足しで味の変化を楽しんでも◎。

基本のふわふわたまごかけごはん

あつあつごはんに泡立て卵白を混ぜ込み、卵黄をオン。とろ~りふんわり食感の、基本のたまごかけごはんです。お醤油はだし醤油があると、さらにおいしいTKGに。
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あつあつごはんに泡立て卵白を混ぜ込み、卵黄をオン。とろ~りふんわり食感の、基本のたまごかけごはんです。お醤油はだし醤油があると、さらにおいしいTKGに。

黄身の醤油漬けで絶品TKG

単にたまごをかけるだけではない、絶品TKGはいかが? 卵の黄身だけを醤油漬けにしておいたものを、あつあつごはんにのせるだけ。白身が苦手な方にもおすすめですよ。
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単にたまごをかけるだけではない、絶品TKGはいかが? 卵の黄身だけを醤油漬けにしておいたものを、あつあつごはんにのせるだけ。白身が苦手な方にもおすすめですよ。

チーズを足して旨み増し増しTKG

発酵食品である醤油とかつお節、チーズのハーモニーを楽しむTKGです。チーズはパルミジャーノやプロセスチーズ、とろけるチーズなどお好みでどうぞ。
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発酵食品である醤油とかつお節、チーズのハーモニーを楽しむTKGです。チーズはパルミジャーノやプロセスチーズ、とろけるチーズなどお好みでどうぞ。

オイスターソースとごま油でコク旨TKG

卵黄をオイスターソースとごま油に付け込んだ、コク旨TKGです。ねぎやごま、大葉などの薬味たっぷりかけて召し上がれ。
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卵黄をオイスターソースとごま油に付け込んだ、コク旨TKGです。ねぎやごま、大葉などの薬味たっぷりかけて召し上がれ。

にぎるだけ!わんぱくごちそうおにぎりレシピ

日本のソウルフードといえば、おにぎりという方も多いですよね。シンプルなものから具沢山のごちそうおにぎりまで、バリエーション豊かな「にぎるだけ」レシピをどうぞ。

シンプルイズベスト!基本の塩むすび

炊き立てごはんで作りたい、基本の塩むすび。ふっくらと形よく作るには、塩加減や握り方にポイントがあります。お茶碗一杯に対して指3本でひとつまみの塩を両手にのばし、力を入れすぎないようにふんわりと形を整えましょう。
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炊き立てごはんで作りたい、基本の塩むすび。ふっくらと形よく作るには、塩加減や握り方にポイントがあります。お茶碗一杯に対して指3本でひとつまみの塩を両手にのばし、力を入れすぎないようにふんわりと形を整えましょう。

乾物だけでこんなにおいしく!塩昆布おかかおにぎり

おうちにある乾物のストックだけでできちゃう、塩昆布おかかおにぎり。シンプルな材料なのに、ごま油を加えることで腹持ちがグンとよくなります。
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おうちにある乾物のストックだけでできちゃう、塩昆布おかかおにぎり。シンプルな材料なのに、ごま油を加えることで腹持ちがグンとよくなります。

見た目も◎!具沢山なごちそうおにぎり

枝豆や大葉の緑、桜えびの赤が色鮮やかな、具沢山ごちそうおにぎり。仕上げに明太マヨネーズをトッピングして、大きなお口でほおばりましょう。
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枝豆や大葉の緑、桜えびの赤が色鮮やかな、具沢山ごちそうおにぎり。仕上げに明太マヨネーズをトッピングして、大きなお口でほおばりましょう。

食べごたえ満点!味玉おにぎり

とろ~り半熟味玉がごろっと入った、食べごたえ満点の味玉おにぎりです。爽やかな大葉がアクセントになり、こってり×さっぱりの組み合わせを楽しんで。
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とろ~り半熟味玉がごろっと入った、食べごたえ満点の味玉おにぎりです。爽やかな大葉がアクセントになり、こってり×さっぱりの組み合わせを楽しんで。

はさむだけ!お手軽サンドイッチレシピ

食パンブームも相まって、「はさむだけ」のお手軽サンドイッチレシピも気になるところですよね。いろんな具をはさんでおいしくいただきましょう♪

レンチンでOK♪基本のたまごサンド

たまごサンドというと、卵をゆでたり、フライパンで焼いたりと、火を使うイメージですよね。こちらはレンジでチンするだけでOKのたまごサンド。食べたいと思ったらすぐに作れちゃうのがうれしいですね。
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たまごサンドというと、卵をゆでたり、フライパンで焼いたりと、火を使うイメージですよね。こちらはレンジでチンするだけでOKのたまごサンド。食べたいと思ったらすぐに作れちゃうのがうれしいですね。

サクサク感がたまらない!コロッケサンド

おかずの残りや買ってきたコロッケで作る、コロッケサンド。トースターで温めたコロッケのサクサク感と、千切りキャベツのシャキシャキ感、食パンのサクフワ感がお口の中に広がり、この上ない幸せな気持ちになれます。
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おかずの残りや買ってきたコロッケで作る、コロッケサンド。トースターで温めたコロッケのサクサク感と、千切りキャベツのシャキシャキ感、食パンのサクフワ感がお口の中に広がり、この上ない幸せな気持ちになれます。

ちょっぴりリッチな気分♪スモークサーモン風サンド

お手軽なのにちょっぴりリッチな気分に浸れる、鮭フレークで作るスモークサーモン風サンドはいかが? クリームチーズやハーブと和えて、お好みのパンにはさむだけで完成です。
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お手軽なのにちょっぴりリッチな気分に浸れる、鮭フレークで作るスモークサーモン風サンドはいかが? クリームチーズやハーブと和えて、お好みのパンにはさむだけで完成です。

ベトナム風サンドをおうちでも♪バインミー

作り置きのなますとお好きな肉類があれば、ぱぱっと作れちゃうバインミー。こちらのレシピでは焼き豚を使っていますが、なければハムやローストビーフなど、お好みのものでもOKです。
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作り置きのなますとお好きな肉類があれば、ぱぱっと作れちゃうバインミー。こちらのレシピでは焼き豚を使っていますが、なければハムやローストビーフなど、お好みのものでもOKです。

のせるだけ!ボリューム満点のっけ丼レシピ

ほかほかごはんに「のせるだけ」なのに、手抜き感一切なし! ボリューム満点で、はらぺこさんも大満足。サラダや小鉢、スープなどを添えれば、忙しい日の夕食にもおすすめです。

さっぱりおいしい◎しらす丼

しらすに薬味をたっぷり加えた、ヘルシーなしらす丼。具材をごはんに盛り付けるだけなのに、複数の薬味のおかげで奥深い味わいが楽しめます。
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しらすに薬味をたっぷり加えた、ヘルシーなしらす丼。具材をごはんに盛り付けるだけなのに、複数の薬味のおかげで奥深い味わいが楽しめます。

のどごしつるり!豆腐丼

冷蔵庫にあるものをぱぱっと混ぜるだけの、豆腐丼。ごはんに豆腐をどーんと盛り、納豆や卵、かつお節やじゃこ、キムチや明太子などをお好みでトッピングするだけで完成です。
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冷蔵庫にあるものをぱぱっと混ぜるだけの、豆腐丼。ごはんに豆腐をどーんと盛り、納豆や卵、かつお節やじゃこ、キムチや明太子などをお好みでトッピングするだけで完成です。

美容効果がうれしい♪アボカド納豆丼

女性に嬉しい栄養素がたっぷり入った、美容効果抜群のアボカド納豆丼。味付けは簡単で、ポン酢とごま油をたらすだけ。ごはんを麦ごはんにすると、よりヘルシーに♪
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女性に嬉しい栄養素がたっぷり入った、美容効果抜群のアボカド納豆丼。味付けは簡単で、ポン酢とごま油をたらすだけ。ごはんを麦ごはんにすると、よりヘルシーに♪

火を使わない!生姜焼き丼

がっつりお肉を食べたい!でも火は使いたくない……。そんなときにはこれ、レンジで作る生姜焼き丼です。タレをもみ込んでレンジで加熱するだけ。何もしたくない日でも5分でできちゃいます。
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がっつりお肉を食べたい!でも火は使いたくない……。そんなときにはこれ、レンジで作る生姜焼き丼です。タレをもみ込んでレンジで加熱するだけ。何もしたくない日でも5分でできちゃいます。

ぱぱっと「○○するだけ」でおなかも心も満たされる*

「○○するだけ」でOKの、簡単・らくちん・おいしい!三拍子そろったお助けレシピをご紹介しました。どれも火を使わず、5分もあれば完成するものばかり。ごはんを作る気力がないときでも、「○○するだけ」でいいので、おなかも心もきっと満たされるはずです♪
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「○○するだけ」でOKの、簡単・らくちん・おいしい!三拍子そろったお助けレシピをご紹介しました。どれも火を使わず、5分もあれば完成するものばかり。ごはんを作る気力がないときでも、「○○するだけ」でいいので、おなかも心もきっと満たされるはずです♪

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ご紹介したほかにも、素敵なレシピが参考になりますので、ぜひご覧になってみてくださいね。

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