そのまま食べるだけじゃもったいない!色々『フルーツ缶』で作るデリシャスレシピ集

そのまま食べるだけじゃもったいない!色々『フルーツ缶』で作るデリシャスレシピ集

今回は、フルーツの缶詰を使ったさまざまなレシピをご紹介します。簡単なデザートから、とっておきのケーキ、朝ごはんにぴったりのジュースやフルーツサンドなどなど。お好みの缶詰でアレンジしやすいレシピもご紹介しますので、おうちにある缶詰を使ってまずは挑戦してみてくださいね。 2019年05月04日作成

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缶詰
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フルーツ
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缶詰はストックができるほか、そのままレシピに使えるなど、いろいろなメリットがあります。フレッシュなフルーツが手に入らなかったときなどには、ぜひ缶詰コーナーをチェックしてみてくださいね。シロップ入りであればお砂糖が不要になるなど、そのほかの材料も兼ねることで、より手軽なクッキングが叶うこともありますよ♪
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缶詰はストックができるほか、そのままレシピに使えるなど、いろいろなメリットがあります。フレッシュなフルーツが手に入らなかったときなどには、ぜひ缶詰コーナーをチェックしてみてくださいね。シロップ入りであればお砂糖が不要になるなど、そのほかの材料も兼ねることで、より手軽なクッキングが叶うこともありますよ♪

フルーツの缶詰のいいところ&豆知識

賞味期限が長い&お得に買えるときも♪

フルーツの缶詰はそれなりに量も入っているので、フレッシュなもので同じ量をそろえるよりリーズナブルに手に入ることおも。常温で保存ができて、長期のストックも可能なので便利です。開けてそのまま食べられるうえ、旬に関わらず好きなときに利用できるメリットもありますよ。
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フルーツの缶詰はそれなりに量も入っているので、フレッシュなもので同じ量をそろえるよりリーズナブルに手に入ることおも。常温で保存ができて、長期のストックも可能なので便利です。開けてそのまま食べられるうえ、旬に関わらず好きなときに利用できるメリットもありますよ。

カロリーや栄養面は?

フルーツの缶詰のカロリーは個々に違いがありますので、気になるときには都度確認するのがおすすめ。甘いシロップに漬かっているので、フレッシュなフルーツよりはカロリーはアップします。とはいえ、砂糖を別に加えずに缶詰の甘さだけで作るレシピもありますので、レシピを見ながらお好みのものを探してみてくださいね。

また、旬の食材をその時期に安定した状態で缶に閉じ込めるため、季節外れのハウスもののフルーツを食べるよりも、栄養価が高いこともあるのだそう。
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フルーツの缶詰のカロリーは個々に違いがありますので、気になるときには都度確認するのがおすすめ。甘いシロップに漬かっているので、フレッシュなフルーツよりはカロリーはアップします。とはいえ、砂糖を別に加えずに缶詰の甘さだけで作るレシピもありますので、レシピを見ながらお好みのものを探してみてくださいね。

また、旬の食材をその時期に安定した状態で缶に閉じ込めるため、季節外れのハウスもののフルーツを食べるよりも、栄養価が高いこともあるのだそう。

フルーツの缶詰の開封後の保存は?

缶詰は開封前まではよくもちますが、開けてしまうと日持ちの効果は失われます。フルーツの缶詰を開けたら、中身を缶詰の中に置きっぱなしにしないようにしましょう。開封後は別の容器に移して、冷蔵庫に保存の上、3日以内に食べきるのがポイント。

防災用の缶詰の賞味期限が迫ってきた、そのまま食べるのに飽きてしまった、なんてときには、缶詰レシピでお好みのグルメに変身させてみてくださいね♪
出典:www.flickr.com(@haru__q)

缶詰は開封前まではよくもちますが、開けてしまうと日持ちの効果は失われます。フルーツの缶詰を開けたら、中身を缶詰の中に置きっぱなしにしないようにしましょう。開封後は別の容器に移して、冷蔵庫に保存の上、3日以内に食べきるのがポイント。

防災用の缶詰の賞味期限が迫ってきた、そのまま食べるのに飽きてしまった、なんてときには、缶詰レシピでお好みのグルメに変身させてみてくださいね♪

フルーツ缶を使った【簡単デザート】のレシピ

パインヨーグルト ~パイナップル缶で♪~

まずはささっと作れる簡単デザートのレシピからご紹介します。こちらは、パイナップルの缶詰にヨーグルトをかけてミントを乗せるだけでできるレシピ。5分で完成です。朝ごはんのデザートにもおすすめ♪
出典:

まずはささっと作れる簡単デザートのレシピからご紹介します。こちらは、パイナップルの缶詰にヨーグルトをかけてミントを乗せるだけでできるレシピ。5分で完成です。朝ごはんのデザートにもおすすめ♪

即席フルーツポンチ ~冷凍フルーツ+みかん缶で♪~

こちらは大人も楽しめるフルーツポンチのレシピです。仕上げに加えるキルシュで大人の味わいに♪お酒なしで作ればお子様用にもおすすめ。みかんの缶詰と冷凍フルーツに、お好みの炭酸でシュワっと仕上げましょう。
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こちらは大人も楽しめるフルーツポンチのレシピです。仕上げに加えるキルシュで大人の味わいに♪お酒なしで作ればお子様用にもおすすめ。みかんの缶詰と冷凍フルーツに、お好みの炭酸でシュワっと仕上げましょう。

フルーツサラダ ~黄桃缶とみかん缶で♪~

甘くないデザートが食べたいときには、フルーツサラダもおすすめ。こちらは、黄桃の缶詰とみかんの缶詰に、フレッシュなバナナやキウイを組み合わせています。お好きな缶詰のフルーツを組み合わせてアレンジしてみるのも良いでしょう。
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甘くないデザートが食べたいときには、フルーツサラダもおすすめ。こちらは、黄桃の缶詰とみかんの缶詰に、フレッシュなバナナやキウイを組み合わせています。お好きな缶詰のフルーツを組み合わせてアレンジしてみるのも良いでしょう。

フルーツ缶を使った【フルーツケーキ&フルーツタルト】のレシピ

切り株ロールケーキ ~桃缶やお好みのフルーツ缶で♪~

中にフルーツがごろごろ入った、チョコレート生地のロールケーキ。苺やキウイなどのフレッシュフルーツに桃の缶詰を使っています。フルーツはアレンジ可能なので、好きな缶詰をチョイスして作ってみてくださいね。
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中にフルーツがごろごろ入った、チョコレート生地のロールケーキ。苺やキウイなどのフレッシュフルーツに桃の缶詰を使っています。フルーツはアレンジ可能なので、好きな缶詰をチョイスして作ってみてくださいね。

トロふわ桃のチーズケーキ♬ ~桃缶で♪~

桃の缶詰は豪華さもあり、大きめのサイズなので、ケーキ作りには重宝します。こちらはベイクドチーズケーキのレシピ。材料はミキサーで混ぜるので簡単♪仕上げにデコレーション用の桃を好きな大きさにカットして飾りましょう。
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桃の缶詰は豪華さもあり、大きめのサイズなので、ケーキ作りには重宝します。こちらはベイクドチーズケーキのレシピ。材料はミキサーで混ぜるので簡単♪仕上げにデコレーション用の桃を好きな大きさにカットして飾りましょう。

フルーツを挟んだミルクレープ ~洋梨缶で♪~

おしゃれなミルクレープですが、玉子焼き器で作れちゃうのだそう!中には、洋梨の缶詰を薄くスライスして挟んであります。前日の夜に作って冷やしておけば、朝からご褒美デザートが食べられるでしょう。のんびりしたい休日の朝にもおすすめ。
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おしゃれなミルクレープですが、玉子焼き器で作れちゃうのだそう!中には、洋梨の缶詰を薄くスライスして挟んであります。前日の夜に作って冷やしておけば、朝からご褒美デザートが食べられるでしょう。のんびりしたい休日の朝にもおすすめ。

洋梨のタルト ~洋梨缶で♪~

洋梨の豪華なタルトも、缶詰さえあればOK♪洋梨と、サクサクのタルト生地とアーモンドクリームとの相性も楽しんでみてくださいね。仕上げにみじん切りのピスタチオを飾りましょう。
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洋梨の豪華なタルトも、缶詰さえあればOK♪洋梨と、サクサクのタルト生地とアーモンドクリームとの相性も楽しんでみてくださいね。仕上げにみじん切りのピスタチオを飾りましょう。

フルーツの缶詰を使った【パン】のレシピ

マンゴー入りのふんわり米粉蒸しパン ~マンゴー缶で♪~

マンゴーの缶詰を使った蒸しパンのレシピです。マンゴー缶のほかに砂糖は入れていません。さらに米粉を使っているので、小麦アレルギー方にもおすすめ。果肉をごろっと贅沢に楽しめますよ♪
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マンゴーの缶詰を使った蒸しパンのレシピです。マンゴー缶のほかに砂糖は入れていません。さらに米粉を使っているので、小麦アレルギー方にもおすすめ。果肉をごろっと贅沢に楽しめますよ♪

パイナップルハニー ~パイナップル缶で♪~

こちらはトロピカルな風味のパン。ホームベーカリーを使って、ふんわり食感のパン生地を作ったら、中央にパイナップルの缶詰とカッテージチーズを混ぜたフィリングを乗せます。見た目もかわいらしい仕上がりに♪
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こちらはトロピカルな風味のパン。ホームベーカリーを使って、ふんわり食感のパン生地を作ったら、中央にパイナップルの缶詰とカッテージチーズを混ぜたフィリングを乗せます。見た目もかわいらしい仕上がりに♪

フルーツの缶詰を使った【ゼリー&寒天】のレシピ

さっぱりみかんの牛乳寒天 ~みかん缶で♪~

こちらはおしゃれな2層の寒天レシピ。牛乳寒天の上にみかんの缶詰で作った寒天が重なっています。仕上げにミントを飾りましょう。粉寒天をよく煮溶かすのがおいしく仕上がるコツです。
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こちらはおしゃれな2層の寒天レシピ。牛乳寒天の上にみかんの缶詰で作った寒天が重なっています。仕上げにミントを飾りましょう。粉寒天をよく煮溶かすのがおいしく仕上がるコツです。

缶詰丸ごと使用!シロップが決めてのフルーツ寒天 ~フルーツミックス缶で♪~

中のフルーツは、フルーツミックスの缶詰のみでできますよ♪缶詰のシロップもそのまま使って作るので無駄のないレシピ。沸騰したお湯を使うので、お鍋で煮溶かさなくてもいい手軽な作り方です。
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中のフルーツは、フルーツミックスの缶詰のみでできますよ♪缶詰のシロップもそのまま使って作るので無駄のないレシピ。沸騰したお湯を使うので、お鍋で煮溶かさなくてもいい手軽な作り方です。

粉ゼラチンのさっぱりヨーグルトゼリー ~洋梨缶やお好みのフルーツ缶で♪~

こちらは洋梨の缶詰で作るゼリーです。ヨーグルトを入れたさっぱり系。固まったゼリーに缶詰のシロップをかけるのがポイント。洋梨以外の缶詰でもアレンジしやすいレシピです。
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こちらは洋梨の缶詰で作るゼリーです。ヨーグルトを入れたさっぱり系。固まったゼリーに缶詰のシロップをかけるのがポイント。洋梨以外の缶詰でもアレンジしやすいレシピです。

フルーツの缶詰を使った【フルーツサンド】のレシピ

フルーツサンド ~お好みのフルーツ缶で♪~

フルーツサンドは、食パンにホイップクリームを塗って、好きなフルーツを挟むだけで意外とお手軽にできちゃいます。缶詰を使えばもっと簡単♪こちらは、フルーツ缶とキウイで作った、ブラックコーヒーにぴったりのフルーツサンド。アーモンドスライスを入れても良いのだそう。
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フルーツサンドは、食パンにホイップクリームを塗って、好きなフルーツを挟むだけで意外とお手軽にできちゃいます。缶詰を使えばもっと簡単♪こちらは、フルーツ缶とキウイで作った、ブラックコーヒーにぴったりのフルーツサンド。アーモンドスライスを入れても良いのだそう。

缶詰を使った手軽で美味しい桃のサンドイッチ ~桃缶で♪~

缶詰が1種類しかなくてもOK♪こちらは、桃の缶詰と水切りヨーグルトで作るフルーツサンドです。缶詰の汁気をキッチンペーパーであらかじめ吸い取っておくと、べちゃべちゃになりにくいですよ。生クリームなしで作りたい方にもおすすめのレシピ。
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缶詰が1種類しかなくてもOK♪こちらは、桃の缶詰と水切りヨーグルトで作るフルーツサンドです。缶詰の汁気をキッチンペーパーであらかじめ吸い取っておくと、べちゃべちゃになりにくいですよ。生クリームなしで作りたい方にもおすすめのレシピ。

カロリー控えめフルーツバーガー ~杏仁フルーツ缶やお好みのフルーツ缶で♪~

パンの種類も工夫すると、一味違う味わいに。食パン以外にも試してみてくださいね。こちらはバターロールで作ったフルーツサンド。缶詰にはちょっぴりユニークな、杏仁フルーツの缶詰を使っています。マスカルポーネチーズを塗ったパンに、フルーツとホイップした水切りヨーグルトを挟むこだわりも魅力♪
出典:

パンの種類も工夫すると、一味違う味わいに。食パン以外にも試してみてくださいね。こちらはバターロールで作ったフルーツサンド。缶詰にはちょっぴりユニークな、杏仁フルーツの缶詰を使っています。マスカルポーネチーズを塗ったパンに、フルーツとホイップした水切りヨーグルトを挟むこだわりも魅力♪

フルーツの缶詰を使った【ジュース】のレシピ

缶詰で作る簡単マンゴーラッシー ~マンゴー缶で♪~

マンゴーの缶詰とレモン汁、氷をミキサーで混ぜて、飲むヨーグルトを注ぐだけの簡単ドリンクです。マンゴーたっぷりでマンゴー好きさんにはたまらないでしょう♪カレーの後のデザートなどにも良いですね。
出典:

マンゴーの缶詰とレモン汁、氷をミキサーで混ぜて、飲むヨーグルトを注ぐだけの簡単ドリンクです。マンゴーたっぷりでマンゴー好きさんにはたまらないでしょう♪カレーの後のデザートなどにも良いですね。

わが家の茶店風ミックスジュース ~お好みのフルーツ缶で♪~

材料を全部ミキサーに入れて混ぜるだけでできるミックスジュースのレシピです。お好みのフルーツの缶詰を汁ごと使えますよ。牛乳と豆乳が両方入ってバナナも加えた、ヘルシーなこだわりが感じられる組み合わせです。
出典:

材料を全部ミキサーに入れて混ぜるだけでできるミックスジュースのレシピです。お好みのフルーツの缶詰を汁ごと使えますよ。牛乳と豆乳が両方入ってバナナも加えた、ヘルシーなこだわりが感じられる組み合わせです。

モクテル(ノンアルコールカクテル) ~パイナップル缶で♪~

夕方のひとときには、こんなジュースもおすすめ。オレンジジュースとパイナップルの缶詰をミキサーにかけます。ジンジャーエールを注いでセルフィーユを飾れば、素敵なノンアルコールカクテルの出来上がり♪
出典:

夕方のひとときには、こんなジュースもおすすめ。オレンジジュースとパイナップルの缶詰をミキサーにかけます。ジンジャーエールを注いでセルフィーユを飾れば、素敵なノンアルコールカクテルの出来上がり♪

おわりに

そのまま食べてもおいしいフルーツの缶詰を、さらにアレンジを加えて変身させてみましょう。手軽にささっと豪華に仕上がるのも魅力的。種類の違う缶詰をストックしておけば、飽きずにデリシャスフルーツ缶ライフが楽しめますよ♪
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そのまま食べてもおいしいフルーツの缶詰を、さらにアレンジを加えて変身させてみましょう。手軽にささっと豪華に仕上がるのも魅力的。種類の違う缶詰をストックしておけば、飽きずにデリシャスフルーツ缶ライフが楽しめますよ♪

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