美味しくダイエットにも最適?いつもの一杯を『バターコーヒー』に変えませんか?

美味しくダイエットにも最適?いつもの一杯を『バターコーヒー』に変えませんか?

美味しくてダイエットにも最適と言われている『バターコーヒー』を知っていますか?バターのコクのある濃厚さと、まろやかでクリーミーな味わいは、ダイエット中でも美味しく満足感を得ることができます◎。またお腹持ちがいいので、自然と食べたい気持ちが抑えられるんだとか。朝ごはんの代わりや、いつもの一杯を美味しい『バターコーヒー』に変えて、美味しくダイエットをしませんか。2019年03月02日作成

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美味しくダイエットをはじめましょう♪

ここ数年で人気が出た『バターコーヒー』。一度は試したこともある人も多いはず。美味しくてダイエットに最適ですが、自分で作るのはなんかイマイチ…?そんな人におすすめしたい、自宅で簡単に作れるバターコーヒーレシピや材料をご紹介します。毎日の一杯をバターコーヒーに変えて、美味しくダイエットをしましょう。
出典:stocksnap.io

ここ数年で人気が出た『バターコーヒー』。一度は試したこともある人も多いはず。美味しくてダイエットに最適ですが、自分で作るのはなんかイマイチ…?そんな人におすすめしたい、自宅で簡単に作れるバターコーヒーレシピや材料をご紹介します。毎日の一杯をバターコーヒーに変えて、美味しくダイエットをしましょう。

毎日の一杯を『バターコーヒー』に

最近では、コンビニでも手軽に飲めるようになったバターコーヒー。ダイエット効果もあると言われていますが、シンプルにおいしく、暮らしをちょぴり豊かにしてくれる満足感のあるコーヒーなんです。
出典:

最近では、コンビニでも手軽に飲めるようになったバターコーヒー。ダイエット効果もあると言われていますが、シンプルにおいしく、暮らしをちょぴり豊かにしてくれる満足感のあるコーヒーなんです。

バターコーヒーとは?

バターコーヒーは、高品質なコーヒーに、グラスフェッド(牧草だけを食べた牛の)バターとMCTオイルを加えて、朝食代わりにいただきます。クリーミーでカプチーノのような味わいが楽しめるコーヒー。
出典:

バターコーヒーは、高品質なコーヒーに、グラスフェッド(牧草だけを食べた牛の)バターとMCTオイルを加えて、朝食代わりにいただきます。クリーミーでカプチーノのような味わいが楽しめるコーヒー。

ダイエットに最適な理由

朝ごはん代わりに飲むと良いと言われてる理由は、バターコーヒーに入れるMCTオイルが脳の働きをクリアにし、エネルギッシュな1日を始める後押しをしてくれます。またバターコーヒーを朝の一杯にすれば、腹持ちが良く満腹感も得られるので、結果的に1日の摂取カロリーが抑えられます。無理なく痩せる手助けをしてくれるドリンクなんです。
出典:pixabay.com

朝ごはん代わりに飲むと良いと言われてる理由は、バターコーヒーに入れるMCTオイルが脳の働きをクリアにし、エネルギッシュな1日を始める後押しをしてくれます。またバターコーヒーを朝の一杯にすれば、腹持ちが良く満腹感も得られるので、結果的に1日の摂取カロリーが抑えられます。無理なく痩せる手助けをしてくれるドリンクなんです。

自宅で簡単に作れるレシピ

上質な材料で丁寧に作る

美味しいバターコーヒーを自宅で作るのは簡単です。

コツは…
上質な材料をきちんと揃えて作ること。
出典:www.photo-ac.com

美味しいバターコーヒーを自宅で作るのは簡単です。

コツは…
上質な材料をきちんと揃えて作ること。

材料は3つ

(※材料はレシピによって様々。今回の基本レシピは一例です。)
【オーガニックコーヒー】
農薬や化学肥料を一切使わずに、土中にいる微生物や落ち葉などの腐植物などを活用してつくられるコーヒーのこと。余計なものを使用しないオーガニックコーヒーは、コーヒー本来の味を楽しむことができます。
出典:

農薬や化学肥料を一切使わずに、土中にいる微生物や落ち葉などの腐植物などを活用してつくられるコーヒーのこと。余計なものを使用しないオーガニックコーヒーは、コーヒー本来の味を楽しむことができます。

【グラスフェット牛の無塩バター】
グラスフェットバターとは、牧草だけを食べて育った牛のバターのことです。コレステロールや中性脂肪の減量に効果のある成分が含まれていて、ダイエットにも効果的なんだとか。
出典:www.photo-ac.com

グラスフェットバターとは、牧草だけを食べて育った牛のバターのことです。コレステロールや中性脂肪の減量に効果のある成分が含まれていて、ダイエットにも効果的なんだとか。

【MCTオイル】
MCTオイルは、ココナッツやパームなどから抽出した中鎖脂肪酸オイルのことです。素早く消化・吸収されるので、エネルギーになりやすいと言われています。
出典:

MCTオイルは、ココナッツやパームなどから抽出した中鎖脂肪酸オイルのことです。素早く消化・吸収されるので、エネルギーになりやすいと言われています。

簡単レシピ

①コーヒーを淹れます。
②コーヒー、大さじ1~2のバターとMCTオイルを
 シェイカーに入れます。
③よく混ざるまでシェイクしたら完成です。

よく混ぜ合わせることで、ふわふわでクリーミーな口当たりになり、とても美味しい一杯に*
出典:

①コーヒーを淹れます。
②コーヒー、大さじ1~2のバターとMCTオイルを
 シェイカーに入れます。
③よく混ざるまでシェイクしたら完成です。

よく混ぜ合わせることで、ふわふわでクリーミーな口当たりになり、とても美味しい一杯に*

ポイント
エスプレッソマシンや金属フィルターを使ってコーヒーを入れましょう。そしてただ混ぜるのではなく、よく溶かし合わせることが大切なんだそう。
出典:www.photo-ac.com

エスプレッソマシンや金属フィルターを使ってコーヒーを入れましょう。そしてただ混ぜるのではなく、よく溶かし合わせることが大切なんだそう。

都内でいただけるバターコーヒー

最強のバターコーヒー

お店の名前は『最強のバターコーヒー』。その名の通り、とってもコクのあるクリーミーな美味しいバターコーヒーがいただけます。コーヒーだけでなく、バター黒ごまやバター抹茶ティラミスなど、いろいろな味わいのバタードリンクが揃っています。
出典:

お店の名前は『最強のバターコーヒー』。その名の通り、とってもコクのあるクリーミーな美味しいバターコーヒーがいただけます。コーヒーだけでなく、バター黒ごまやバター抹茶ティラミスなど、いろいろな味わいのバタードリンクが揃っています。

最強のバターコーヒー 池袋店
池袋 / カフェ
住所
豊島区東池袋1-15-3 ア-クランドビル1F
営業時間
【平日】
8:30~20:00(フードL.O 19:30)
【土・日・祝】
11:00~20:00(フードL.O 19:30)
定休日
年中無休
平均予算
~¥999 /~¥999
データ提供:Tabelog

珈琲専門店エース

コーヒーの上にバターが乗ったメキシカンバターコーヒー。スプーンでかき混ぜると、バターコーヒーの芳香な香りが広がります。まろやかな味わいが癖になりそう。
出典:

コーヒーの上にバターが乗ったメキシカンバターコーヒー。スプーンでかき混ぜると、バターコーヒーの芳香な香りが広がります。まろやかな味わいが癖になりそう。

珈琲専門店 エース
神田 / 喫茶店
住所
千代田区内神田3-10-6
営業時間
[月~金]
7:00~18:00
[土]
7:00~14:00
定休日
日曜・祝日
平均予算
~¥999
データ提供:Tabelog

アメ横ダンケ

神戸発祥のコーヒー専門店で、こちらの看板メニューの一つでもある“バターブレンドコーヒー”は、丁寧にドリップされたコーヒーと、豊潤なバターの香りとコクが広がります。
コーヒーにこだわりのある方も通う、古くからの人気店です。
出典:

神戸発祥のコーヒー専門店で、こちらの看板メニューの一つでもある“バターブレンドコーヒー”は、丁寧にドリップされたコーヒーと、豊潤なバターの香りとコクが広がります。
コーヒーにこだわりのある方も通う、古くからの人気店です。

アメ横ダンケ 上野
上野御徒町 / コーヒー専門店
住所
台東区上野4-1-8 長谷ビル 1F
営業時間
10:00~20:00
定休日
平均予算
¥1,000~¥1,999 /¥1,000~¥1,999
データ提供:Tabelog

いつもの一杯をまろやかなバターコーヒーに

バターのコクが広がる、まろやかで味わい深いバターコーヒー。
腹持ちが良く満足感も得られるので朝食代わりに飲んだり、お昼後の一杯をバターコーヒーに変えてみたりと、日常で気軽に取り入れられるのも嬉しいですね。そろそろダイエットを考えている方は、まずはバターコーヒーから始めてみませんか?
出典:unsplash.com

バターのコクが広がる、まろやかで味わい深いバターコーヒー。
腹持ちが良く満足感も得られるので朝食代わりに飲んだり、お昼後の一杯をバターコーヒーに変えてみたりと、日常で気軽に取り入れられるのも嬉しいですね。そろそろダイエットを考えている方は、まずはバターコーヒーから始めてみませんか?

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