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素敵な人には"リズム"がある。気持ちに弾みをつける毎日の習慣

素敵な人には"リズム"がある。気持ちに弾みをつける毎日の習慣

イキイキと生活している素敵な人は仕事と休憩のリズムをとるのが上手。そんな人と会話するだけで、関わる周囲の人が元気になるのはちょっとした「魔法」のようなもの。そんな魅力的な人が心がけている、「一息上手」さんになる方法をご紹介します。 2018年01月17日作成

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小気味よい人って素敵

素敵な人には"リズム"がある。気持ちに弾みをつける毎日の習慣
同じような仕事をして、同じような生活をしていても、小気味よい気持ちよさを感じさせる素敵な人と、そうでない人がいます。心理学では「鏡の法則」として知られており、小気味よい気分で人と接すると、それが相手に共鳴するように伝わるのだそうです。ちょっと気分が晴れない時でも、気持ちのいい人と話した後ふと気づけば気持ちに弾みが生まれている。それってちょっとした「魔法」といえるかもしれませんね。立ち姿に「旋律」を感じるような、小気味よいリズム感をもつ女性になるためには、どんなことを心がければよいのでしょうか。

心がけ①:意識的に休憩をとる

素敵な人には"リズム"がある。気持ちに弾みをつける毎日の習慣
上手な演奏家が「裏拍」や「休符」の取り方に細心の注意を払ってメリハリのある旋律を生み出すように、気持ちのいい仕事をする人は「一息上手さん」でもあります。一日のスケジュールのなかにも、「休憩」時間を意識的に組み込み、気持ちをリズミカルにしていきましょう。

心がけ②:気持ちの「スイッチ」を作る

素敵な人には"リズム"がある。気持ちに弾みをつける毎日の習慣
お気に入りのカフェやゆったりできるバーに入ると一気に気分がほぐれたりしますが、それは環境が気分に与える影響力の強さの表れ。身を置く場所を意識的に変えることで上手に気分を切り替えることができます。昼間にも一瞬でリラックスモードになれる香りや、好きな場所を「気持ちのスイッチ」としていくつか準備すると、上手に心の旋律を整えることができます。

心がけ③:「ほっこり」できるアイテムを

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甘いものや温かいものなどをとると気持ちが「ほっこり」します。オススメは「ほうじ茶ラテ」。あのウーロン茶以来のブームが来ているといわれる「ほうじ茶」の豊かな香りと、ラテの優しい甘さの融合が楽しめます。
また、定番の「抹茶ラテ」も外せません。今の季節気になる風邪にもよいとされているカテキンが多く含まれるのもうれしいところです。

「一息上手」さんの最寄のオアシス

素敵な人には"リズム"がある。気持ちに弾みをつける毎日の習慣
仕事中や外出先での手軽な「気持ちのスイッチ」はカップ自販機の飲み物。外の景色を見ながらほっこりした飲み物を口にすれば少しの時間でもしっかりリフレッシュでき、心に弾みを取り戻すことができます。定番の「抹茶ラテ」はもちろん、今人気の「ほうじ茶ラテ」もそろったアペックスのカップ自販機が、全国に増えてきています。

「ななや」とのコラボドリンクは要チェック

素敵な人には"リズム"がある。気持ちに弾みをつける毎日の習慣
アペックスの特徴は"ありえないほど濃厚"と評判の静岡抹茶スイーツの銘店「ななや」とのコラボドリンク。ななやが厳選した「澄んだ香りと穏やかなコクのある味わいの抹茶」と「力強い香味の抹茶」をブレンドし、濃厚かつ風味豊かな味わいが楽しめます。
素敵な人には"リズム"がある。気持ちに弾みをつける毎日の習慣
話題の「ほうじ茶ラテ」もななやコラボドリンクが登場。ななやが厳選したほうじ茶葉の香り豊かで濃厚な味わいをより感じて頂くために、微粉砕したほうじ茶パウダーを使用。飲む直前にマシンで「調理」することで茶葉本来の甘くて香ばしい香りを堪能することができます。
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