コラーゲンたっぷり!お財布もお肌も喜ぶ、おいしい「豚バラ」レシピ集

コラーゲンたっぷり!お財布もお肌も喜ぶ、おいしい「豚バラ」レシピ集

“今夜のおかずは何にしよう?”と悩んだ時の強い味方、「豚バラ肉」。薄くスライスされたお肉は、買ってすぐに調理できるので時短にもなりますし、アスパラに巻いたり、煮物や炒め物まで幅広く使えるのでバリエーション豊かなお料理が楽しめます。さらにはコスパもよく、豚バラに含まれるコラーゲンで美肌効果も期待できます!そんな便利な豚バラレシピをマスターして日々のお料理に役立ててください。 2017年10月02日作成

カテゴリ:
グルメ
キーワード:
食材
豚肉
レシピ
肉料理
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コレさえあれば、今日のおかずは何とかなるくらい幅広いバリエーションで使える食材、豚バラ。ひとパック冷蔵庫にあれば、晩御飯やランチタイム、そしてお弁当に至るまで様々なシーンで大活躍です。お財布にも優しい上に、美肌にも嬉しいコラーゲンまでたっぷりという、うれしいお肉なのです。
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コレさえあれば、今日のおかずは何とかなるくらい幅広いバリエーションで使える食材、豚バラ。ひとパック冷蔵庫にあれば、晩御飯やランチタイム、そしてお弁当に至るまで様々なシーンで大活躍です。お財布にも優しい上に、美肌にも嬉しいコラーゲンまでたっぷりという、うれしいお肉なのです。

脂身が気になるかもしれませんが、炒める前に茹でたり、煮込み料理に使ったり、じっくり炒めることで余分な脂肪分も落ちて、ヘルシーに頂くことができます。そんな万能のお肉、豚バラを使ったレシピをご紹介します!
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脂身が気になるかもしれませんが、炒める前に茹でたり、煮込み料理に使ったり、じっくり炒めることで余分な脂肪分も落ちて、ヘルシーに頂くことができます。そんな万能のお肉、豚バラを使ったレシピをご紹介します!

ごはんがドンドン進みそう♪ 豚バラを使ったご飯のお供レシピ

大根と豚バラ肉のみそ煮

大根に豚バラ肉の旨味がたっぷりしみ込んだ、ほっこり美味しい煮物。根菜類もしっかりとれるので体にもうれしいレシピです。
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大根に豚バラ肉の旨味がたっぷりしみ込んだ、ほっこり美味しい煮物。根菜類もしっかりとれるので体にもうれしいレシピです。

豚バラ肉のニラ巻き

たっぷりのニラを豚バラ肉でぐるぐる巻いてこんがり焼き上げる簡単メニューはコスパも抜群。コチュジャン入りのピリ辛たれをかけて召し上がれ。
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たっぷりのニラを豚バラ肉でぐるぐる巻いてこんがり焼き上げる簡単メニューはコスパも抜群。コチュジャン入りのピリ辛たれをかけて召し上がれ。

豚バラのショウガ焼き

ご飯が進みそうな大人も子供も喜ぶ豚バラの生姜焼き。フライパン一つで15分でできるので忙しい夕食時にも大助かり。ネギをたっぷりかけて彩りよく仕上げましょう。
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ご飯が進みそうな大人も子供も喜ぶ豚バラの生姜焼き。フライパン一つで15分でできるので忙しい夕食時にも大助かり。ネギをたっぷりかけて彩りよく仕上げましょう。

アスパラの豚バラ巻

彩り豊かでお弁当にもぜひ入れたい、アスパラの豚バラ巻き。お酒のつまみにもぴったりなおかずです。
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彩り豊かでお弁当にもぜひ入れたい、アスパラの豚バラ巻き。お酒のつまみにもぴったりなおかずです。

豚バラとイカ煮

これからの季節に食べたくなる、豚バラ肉とイカの煮物。イカもコラーゲンたっぷりな食材だから美肌にWで嬉しいレシピです。ショウガを入れれば臭みも消えて、ヘルシーに美味しく頂けますよ。
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これからの季節に食べたくなる、豚バラ肉とイカの煮物。イカもコラーゲンたっぷりな食材だから美肌にWで嬉しいレシピです。ショウガを入れれば臭みも消えて、ヘルシーに美味しく頂けますよ。

豚ばらと豆腐のオイスター炒め

こってり美味しい豚ばらと豆腐のオイスター炒め。豚バラはサッとゆでれば気になる脂分も落とせます。お財布に優しい豆腐を使ってボリュームアップ♪
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こってり美味しい豚ばらと豆腐のオイスター炒め。豚バラはサッとゆでれば気になる脂分も落とせます。お財布に優しい豆腐を使ってボリュームアップ♪

お野菜もたっぷり♪主役級の豚バラ料理

豚バラと白菜のカマンベールチーズ鍋

ゲストにも喜ばれそうな、豚バラと白菜のカマンベールチーズ鍋。色々な種類のビタミンやミネラルが豊富な白菜を使った、簡単おしゃれな絶品鍋でワインも進みそう!
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ゲストにも喜ばれそうな、豚バラと白菜のカマンベールチーズ鍋。色々な種類のビタミンやミネラルが豊富な白菜を使った、簡単おしゃれな絶品鍋でワインも進みそう!

骨付きの豚バラ肉や食物繊維を豊富に含んだゴボウ、ニンジンなどのお野菜たっぷりの、みそ風味のお鍋。ボリュームたっぷりで旦那さんや彼も大満足♪
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骨付きの豚バラ肉や食物繊維を豊富に含んだゴボウ、ニンジンなどのお野菜たっぷりの、みそ風味のお鍋。ボリュームたっぷりで旦那さんや彼も大満足♪

はんぺんがつなぎのフワフワお好み焼き

キャベツに卵、豚バラなど美容に嬉しい成分たっぷりのお好み焼き。はんぺんは、山芋や魚のすり身で出来ていますので、お好み焼きのつなぎにするとフワフワになりますよ。
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キャベツに卵、豚バラなど美容に嬉しい成分たっぷりのお好み焼き。はんぺんは、山芋や魚のすり身で出来ていますので、お好み焼きのつなぎにするとフワフワになりますよ。

さっぱりしてるけどコクがある、うま塩ネギ焼きそば。10分でできちゃうスピード料理は、疲れて帰ってきたときの強い味方です。
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さっぱりしてるけどコクがある、うま塩ネギ焼きそば。10分でできちゃうスピード料理は、疲れて帰ってきたときの強い味方です。

豚とマイタケのわさび醤油パスタ

和風のパスタが食べたいときにも、豚バラが大活躍!わさび醤油がくせになりそうですね。
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和風のパスタが食べたいときにも、豚バラが大活躍!わさび醤油がくせになりそうですね。

豚ときのこの燻製バター醤油パスタ

豚ときのこの燻製バター醤油パスタは手軽に作れる簡単メニュー。秋の味覚のシメジと一緒に楽しんで!
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豚ときのこの燻製バター醤油パスタは手軽に作れる簡単メニュー。秋の味覚のシメジと一緒に楽しんで!

パワフル豚バラどん

ランチ時にもぴったりな、めんつゆ&砂糖だけで味付けも簡単なスタミナ豚バラどん。甘辛ダレにトロトロ卵が相性抜群のメニューです。
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ランチ時にもぴったりな、めんつゆ&砂糖だけで味付けも簡単なスタミナ豚バラどん。甘辛ダレにトロトロ卵が相性抜群のメニューです。

熱々のスープにも使える豚バラレシピ

あさりと豚の辛いスープ

あさりの旨みと豚バラのコンビネーションが絶妙なピリ辛スープ。体も心もポカポカ、これからの季節におススメのレシピです!
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あさりの旨みと豚バラのコンビネーションが絶妙なピリ辛スープ。体も心もポカポカ、これからの季節におススメのレシピです!

豚バラ肉とカボチャのみそ汁

秋にほくほく美味しいかぼちゃと、豚バラ肉の油がほどよく絡んだお味噌汁。美肌作りに欠かせないビタミンA、ビタミンC、ビタミンEを含んだかぼちゃを取り入れてお腹の中から綺麗を目指しましょう。
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秋にほくほく美味しいかぼちゃと、豚バラ肉の油がほどよく絡んだお味噌汁。美肌作りに欠かせないビタミンA、ビタミンC、ビタミンEを含んだかぼちゃを取り入れてお腹の中から綺麗を目指しましょう。

いかがでしたか?

冷蔵庫に一つ豚バラがあれば、疲れた日にもパパッとご飯を作れます。ぜひ気軽に使えて簡単に調理できる豚バラレシピを日々の献立に取り入れてみてくださいね!
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冷蔵庫に一つ豚バラがあれば、疲れた日にもパパッとご飯を作れます。ぜひ気軽に使えて簡単に調理できる豚バラレシピを日々の献立に取り入れてみてくださいね!

いつもの食材『豚肉』&『キャベツ』で作る!簡単おいしい満腹レシピ25選
いつもの食材『豚肉』&『キャベツ』で作る!簡単おいしい満腹レシピ25選

お財布にも優しい『豚肉』と『キャベツ』は献立の強い味方。今回はそんな2つの定番人気食材を使った、簡単×絶品×満腹の三拍子そろったレシピをたくさん集めました。メインおかずはもちろん、一品で満足の主食メニューまで幅広くご紹介。アレンジのバリエーションも豊富なので、日々の食事にはもちろん、ファミリーやお友達が集まる日のおもてなしメニューとしてもおすすめです。みんなを満足させる“豚キャべ”の一品を作ってみませんか?

バラ肉以外にも、部位別に楽しみ方がいろいろな豚肉。手軽につくれておいしい「豚肉とキャベツ」のレシピは、こちらの記事でチェック!

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