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たくさん作っても大丈夫♪みんな喜ぶ〈ヘルシードーナツ〉のレシピ集

たくさん作っても大丈夫♪みんな喜ぶ〈ヘルシードーナツ〉のレシピ集

みんな大好き「ドーナツ」。子供のおやつはもちろん、大人にもやっぱり人気のドーナツ。これから少し肌寒い季節へ向かうとますます恋しくなる甘いものとコーヒー♪でもやっぱりきになるのはカロリー・・・なので、今回はそんなドーナツをヘルシーに楽しめるレシピをご紹介します!2017年09月17日作成

カテゴリ:
グルメ
キーワード
お菓子・スイーツドーナツスイーツレシピヘルシー・ダイエットレシピおやつ
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甘く美味しい、そしてその可愛い見た目からも人気のドーナツ。ヘルシーなこだわりドーナツは、お子様のおやつや朝食、手土産にも大活躍しますね。いろいろな素材を使用したドーナツ、そして高カロリーの元となるモノを使わずヘルシーに仕上げられるレシピなどをご紹介いたします!
出典:unsplash.com

甘く美味しい、そしてその可愛い見た目からも人気のドーナツ。ヘルシーなこだわりドーナツは、お子様のおやつや朝食、手土産にも大活躍しますね。いろいろな素材を使用したドーナツ、そして高カロリーの元となるモノを使わずヘルシーに仕上げられるレシピなどをご紹介いたします!

ヘルシー素材を使ったドーナツ作り

豆腐と

絹ごし豆腐で作るドーナツで、作り方もとても簡単!仕上げにきな粉をまぶして香りも楽しめます。
出典:

絹ごし豆腐で作るドーナツで、作り方もとても簡単!仕上げにきな粉をまぶして香りも楽しめます。

おからとじゃがいもと

卵とバター不使用、おからを使ったドーナツです。もっちりした食感のヒミツはじゃがいも!揚げたてにグラニュー糖をまぶしたり、ゴマをかけたり。アレンジは自由ですよ!
出典:

卵とバター不使用、おからを使ったドーナツです。もっちりした食感のヒミツはじゃがいも!揚げたてにグラニュー糖をまぶしたり、ゴマをかけたり。アレンジは自由ですよ!

米粉と豆腐と黒糖と

こちらは小麦粉を使っていないグルテンフリーのドーナツ。しかも、材料をボールに全て入れて混ぜ、型に流して焼くだけの簡単レシピ!是非お試しください。
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こちらは小麦粉を使っていないグルテンフリーのドーナツ。しかも、材料をボールに全て入れて混ぜ、型に流して焼くだけの簡単レシピ!是非お試しください。

米粉とおからと抹茶小豆と

とことん身体に優しい素材で作るドーナツ。菜種油や粗製糖、豆乳などを使います。
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とことん身体に優しい素材で作るドーナツ。菜種油や粗製糖、豆乳などを使います。

きな粉と米粉と豆腐と

一口サイズのヘルシードーナツはお子様のおやつにぴったり。卵や牛乳・小麦粉を使わず、きな粉や米粉・豆腐を使っているのが嬉しいポイント。
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一口サイズのヘルシードーナツはお子様のおやつにぴったり。卵や牛乳・小麦粉を使わず、きな粉や米粉・豆腐を使っているのが嬉しいポイント。

白ごまと

白ごまが香ばしいサクサクした歯ごたえが楽しい焼きドーナツ。揚げないのでヘルシーですし、ホットケーキミックスで作るのでとても簡単。
出典:

白ごまが香ばしいサクサクした歯ごたえが楽しい焼きドーナツ。揚げないのでヘルシーですし、ホットケーキミックスで作るのでとても簡単。

ヨーグルトと

プレーンヨーグルトとフレッシュな桃を生地に混ぜ合わせた爽やかな風味のドーナツ。大人にも喜ばれそうですね。ホイップクリームと同量のプレーンヨーグルトをなめらかになるまで混ぜたオリジナルクリームを添えてどうぞ。
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プレーンヨーグルトとフレッシュな桃を生地に混ぜ合わせた爽やかな風味のドーナツ。大人にも喜ばれそうですね。ホイップクリームと同量のプレーンヨーグルトをなめらかになるまで混ぜたオリジナルクリームを添えてどうぞ。

車麩と

なんと車麩のドーナツ!その丸い形を生かし、牛乳に漬けて揚げるだけでできちゃいます!簡単お手軽レシピを是非!
出典:

なんと車麩のドーナツ!その丸い形を生かし、牛乳に漬けて揚げるだけでできちゃいます!簡単お手軽レシピを是非!

レンコンと

”おかず”ドーナツもいかがでしょうか。野菜嫌いなお子様もドーナツに練りこまれていれば、喜んで食べてくれるかも?!
出典:

”おかず”ドーナツもいかがでしょうか。野菜嫌いなお子様もドーナツに練りこまれていれば、喜んで食べてくれるかも?!

○○を使わず作るヘルシードーナツ

砂糖を使わずかぼちゃの甘みを活かしたドーナツ

ドーナツには欠かせないはずの「お砂糖」を使わずに作ったドーナツ。かぼちゃを練りこんでいるので、自然な甘みが優しい、ご飯にもなるドーナツです。小さなお子様のおやつにもいいですね。
出典:

ドーナツには欠かせないはずの「お砂糖」を使わずに作ったドーナツ。かぼちゃを練りこんでいるので、自然な甘みが優しい、ご飯にもなるドーナツです。小さなお子様のおやつにもいいですね。

卵を使わずさつまいもで美味しく

さつまいもの甘みが優しいドーナツ。揚げたドーナツにまぶす仕上げのグラニュー糖に少しのお塩を混ぜているので、甘じょぱさがやみつきになるかも!?
出典:

さつまいもの甘みが優しいドーナツ。揚げたドーナツにまぶす仕上げのグラニュー糖に少しのお塩を混ぜているので、甘じょぱさがやみつきになるかも!?

油を使わない焼きドーナツをカラフルに♪

“ヘルシー”っていうとどうしても地味な見た目になりそう・・・。でも揚げないで焼くドーナツなら、大量の油を使わない分、カラフルにデコレーションしてもいいかも?!気分上がるドーナツレシピです。
出典:

“ヘルシー”っていうとどうしても地味な見た目になりそう・・・。でも揚げないで焼くドーナツなら、大量の油を使わない分、カラフルにデコレーションしてもいいかも?!気分上がるドーナツレシピです。

サラダ油を使わずココナッツオイルで揚げてヘルシーに

ダイエット効果でも注目されるココナッツオイルを贅沢に使って作るドーナツ。美容に気を使うお友達への手土産にも喜ばれそうですよ。
出典:

ダイエット効果でも注目されるココナッツオイルを贅沢に使って作るドーナツ。美容に気を使うお友達への手土産にも喜ばれそうですよ。

美味しくできたらおすそわけ♪

キッチンにあるオーブンペーパーを使用して、ミシンで縫ったらオリジナルラッピング袋が完成!絵柄がついたオーブンペーパーを使っても可愛いですね。
出典:

キッチンにあるオーブンペーパーを使用して、ミシンで縫ったらオリジナルラッピング袋が完成!絵柄がついたオーブンペーパーを使っても可愛いですね。

ドーナツ一つ一つをラッピング♪見た目も気遣いも嬉しいこんなラッピングはいかが?
出典:

ドーナツ一つ一つをラッピング♪見た目も気遣いも嬉しいこんなラッピングはいかが?

さいごに

いかがでしたか?美味しくて可愛い見た目からも人気なドーナツ。少しの工夫でとってもヘルシーに楽しむことができちゃいそうですね。お子様と一緒に手作りしたり、ホームパーティーへ持参したり、美味しくヘルシーに楽しんでみてください!
出典:www.flickr.com(@Janice Cullivan)

いかがでしたか?美味しくて可愛い見た目からも人気なドーナツ。少しの工夫でとってもヘルシーに楽しむことができちゃいそうですね。お子様と一緒に手作りしたり、ホームパーティーへ持参したり、美味しくヘルシーに楽しんでみてください!

さっくり揚げ派?もっちり焼き派?おうちで簡単ドーナツレシピとデコレーションアレンジ
さっくり揚げ派?もっちり焼き派?おうちで簡単ドーナツレシピとデコレーションアレンジ

昔からのおやつの定番ドーナツ。お店のドーナツも美味しいけれど、やっぱり手作りドーナツはホッとする美味しさがあります。今回は、懐かしい味の定番ドーナツや、サクサク、もちもちっとした食感が楽しめるドーナツレシピや、ドーナツが華やかになるデコレーションなどをご紹介したいと思います。是非、おうちドーナツを楽しむための参考にしていただければと思います♪

手作りのおうちドーナツはホッとする美味しさが魅力です。こちらでは、懐かしい味の定番ドーナツや色々な食感が楽しめるアレンジ、ドーナツが華やかにデコレーションするレシピをご紹介します♪

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