不調が続く梅雨時にはさっぱり料理を食べたい！
口当たりの良いさっぱり系レシピだと、食欲のないときでも箸がすすむので梅雨時にぴったり。じめじめする梅雨の時期に食べたい、さっぱり味のレシピをご紹介します。
つるつる食べやすい！麺系レシピ
カリカリに上げたしらすの食感が楽しい。にんにく風味でスタミナもつきそうです。
そうめんを使ったラーメンというユニークなレシピ。中華めんではなく細いそうめんなのでつるつる食べやすく、のどごしバツグンです。
そうめんに揚げナスは黄金コンビ。梅入りの大根おろしをのせてさっぱり食べやすく。
疲れた胃にやさしく染みわたる、あっさり味のだし茶漬け。食欲のない日にさらさらいただけそうです。
シンプルな梅にゅうめん。胃腸が疲れている時ほどシンプルなものがうれしいですね。
もりもり食べられる♪おかず系レシピ
鶏もも肉でスタミナをつけつつ、梅風味のポン酢たれでさっぱりと食べやすく。
自家製の塩レモンを使ってタコでマリネ風に。見た目もカラフルなおしゃれレシピです。
冷しゃぶにぴったりな、さっぱり梅かつおソース。ゆで野菜といっしょにもりもり食べられそうですね。
冷蔵庫で冷やして食べたいなすの煮びたし。梅風味で、食欲のない日も食べやすく。
パパッと作れる、蒸し鶏に夏が旬のオクラとみょうがを合わせた一品。ネバネバ効果で、疲れた胃腸が元気になりそうです。
冷やして食べたい☆デザート系レシピ
冷たいのどごしにさわやかな酸味がうれしい、グレープフルーツゼリーです。
レモン果汁たっぷりのビタミンウォーターを使ったレモンゼリー。レモンを絞る手間が省ける時短レシピです。
レモンとはちみつの甘酸っぱさとヨーグルトがさわやかなトライフル。交互に重ねていくだけのお手軽レシピ、忙しい日のおもてなしにもぴったりです。
大葉がさわやかに香るシャーベットに、梅の程よい塩気がアクセントのスイーツ。材料を袋に入れて、冷やしてもむだけ！
おわりに
口当たりの良いさっぱり系レシピだと、食欲のないときでも食べやすく梅雨時にぴったり。不調になりがちな梅雨時を、さっぱり系レシピで乗り切りませんか？
じめじめと雨が降り続く梅雨時は、日照時間も短く、食欲が無くなったり体調が不安定になりがちです。