簡単で美味しい◎ごはんにのっけるだけの “のっけごはん”レシピ集

簡単で美味しい◎ごはんにのっけるだけの “のっけごはん”レシピ集

暑くなってくると、キッチンでの火仕事が辛くなってきますよね。そんな時におすすめなのが、パパッとできてとっても美味しい「のっけごはん」です。一人でのランチタイムにはもちろん、家族での食卓やお酒を飲んだ時の〆にもピッタリな、白ご飯におかずを乗っけるだけの「のっけごはん」をご紹介します! 2017年06月10日作成

カテゴリ:
グルメ
キーワード:
ランチ
ごはん
のっけご飯
時短レシピ
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簡単で美味しい「のっけごはん」に夢中◎

簡単で美味しい◎ごはんにのっけるだけの “のっけごはん”レシピ集

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「のっけごはん」とは、白いご飯の上におかずをただ乗っけるだけで完成しちゃうごはんのこと。時短でサクッとできるちゃう手軽さは、一人暮らしの人や簡単に食事を済ませたい時などにもおすすめなんです。
そこで今回は肉・魚・野菜&玉子を使った簡単美味しい「のっけごはん」をご紹介します♪

色んな「のっけご飯」をご紹介♪

お肉を使ったのっけごはん

スタミナ不足を感じた時はやっぱりお肉!肉食女子も満足の牛肉&レタス&温玉ののっけごはんです。

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スタミナ不足を感じた時はやっぱりお肉!肉食女子も満足の牛肉&レタス&温玉ののっけごはんです。

鶏ひき肉とセロリを炒めたものをごはんに合わせるだけ。パクチーを添えてエスニックなランチはいかが?

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鶏ひき肉とセロリを炒めたものをごはんに合わせるだけ。パクチーを添えてエスニックなランチはいかが?

ボリューム満点のソースカツ丼も鶏むね肉を使ってヘルシーに。ダイエット中でもカツ丼が食べたい!という人にもおすすめです。

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ボリューム満点のソースカツ丼も鶏むね肉を使ってヘルシーに。ダイエット中でもカツ丼が食べたい!という人にもおすすめです。

暑い日でもさっぱり食べられる鶏肉のみぞれ和えをごはんに乗っけた一品。ボリュームもしっかりあるのにさっぱりしているので、暑い日の夕飯にも喜ばれそうです。

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暑い日でもさっぱり食べられる鶏肉のみぞれ和えをごはんに乗っけた一品。ボリュームもしっかりあるのにさっぱりしているので、暑い日の夕飯にも喜ばれそうです。

一人で食べるランチにはもちろん、昨夜の豚キムチ炒めが余った時にもおすすめの豚キムチのっけごはん。

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一人で食べるランチにはもちろん、昨夜の豚キムチ炒めが余った時にもおすすめの豚キムチのっけごはん。

魚を使ったのっけごはん

大きめに切ったサーモンと高菜おろしのサッパリとしたのっけごはん。ご飯は炊き立ても酢飯もどちらでも美味しくできちゃいます。おもてなしには大皿で出すのもいいですね。

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大きめに切ったサーモンと高菜おろしのサッパリとしたのっけごはん。ご飯は炊き立ても酢飯もどちらでも美味しくできちゃいます。おもてなしには大皿で出すのもいいですね。


大葉を刻んでしらすとゴマを混ぜてのっけるだけ!超簡単レシピは時間のない日のランチにもおすすめです。

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大葉を刻んでしらすとゴマを混ぜてのっけるだけ!超簡単レシピは時間のない日のランチにもおすすめです。

前日のサバの味噌煮が残ったら是非作ってほしいのが、こちらののっけごはん。お酒を飲んだ後の〆にもピッタリです。

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前日のサバの味噌煮が残ったら是非作ってほしいのが、こちらののっけごはん。お酒を飲んだ後の〆にもピッタリです。

女子が大好きなアボカドを使ったのっけごはんレシピ。もみじおろしのピリッとさが夏にちょうどいい一品です。

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女子が大好きなアボカドを使ったのっけごはんレシピ。もみじおろしのピリッとさが夏にちょうどいい一品です。

お酒を飲んだ後の〆にも喜ばれそうな、大人におすすめのメニュー。プリプリのタコの食感とさっぱりとした梅ダレで、食欲のない日でも美味しくいただけそうです。

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お酒を飲んだ後の〆にも喜ばれそうな、大人におすすめのメニュー。プリプリのタコの食感とさっぱりとした梅ダレで、食欲のない日でも美味しくいただけそうです。

オイルサーディンとしょうゆ、水菜でできちゃうのっけごはん。なんにも作りたくない!そんな気分の日でも簡単に作れちゃいます♪

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オイルサーディンとしょうゆ、水菜でできちゃうのっけごはん。なんにも作りたくない!そんな気分の日でも簡単に作れちゃいます♪

野菜と玉子ののっけごはん

タコライス風のっけごはんレシピ。忙しい日にもパパッと作れて、見た目もキレイなので夕飯の主役としてもオススメです。

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タコライス風のっけごはんレシピ。忙しい日にもパパッと作れて、見た目もキレイなので夕飯の主役としてもオススメです。

夏野菜たっぷりののっけごはん。トマトの爽やかな酸味とスクランブルの甘さが◎

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夏野菜たっぷりののっけごはん。トマトの爽やかな酸味とスクランブルの甘さが◎

食欲のない日もパッと作れて、パッと食べられる麦トロご飯。温玉を乗っけてさらに美味しく♪

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食欲のない日もパッと作れて、パッと食べられる麦トロご飯。温玉を乗っけてさらに美味しく♪

いかがでしたか?

簡単に作れてとっても美味しい“のっけごはん”。

家族の食卓にはもちろん、疲れて帰った日や、一人でのお家ランチにもぜひ作ってみてくださいね♪

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簡単に作れてとっても美味しい“のっけごはん”。

家族の食卓にはもちろん、疲れて帰った日や、一人でのお家ランチにもぜひ作ってみてくださいね♪

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