アボカドココットって何？
綺麗に種を取るには？
①アボカドを縦半分に切ります(種に包丁が当たったらそこから一周するように)
②ねじるように二つに割ります
③種に包丁を刺し、クルッと回すようにすると簡単に取れます
女性に嬉しい美容食材♪ということも忘れずに
｢森のバター｣と言われるほどの濃厚さがあるのに栄養面も申し分なし！１日半個ぐらいを摂取の目安に。おいしくても食べ過ぎには注意しましょう。
意外とバリエーションあります。アボカドココットレシピ
チーズとは相性抜群♪
アボカドのチーズ焼き
間違いない王道の組み合わせ、アボカド＆チーズ♪中身はカレー粉で味付けしたアボカドとじゃがいもなので、お子様にもパパのおつまみにもおすすめです。
ツナのピザ風アボカドココット
ピザの具をそのままアボカドココットに入れたような少しイタリアンなレシピです。バゲットを添えて、具を乗せながら食べて♪
チキンとチーズごろごろ☆アボカドココット
サラダ感覚で食べられるアボカドココット。最後にトースターでチンするのがポイントです。具のコロコロ感が可愛いですね。
ごはんやパスタを混ぜて
アボカドのライスサラダ
お米を入れてあえるライスサラダ。ちょっと小腹がすいたときにも良さそうなメニューです。
アボカドココットの重ね寿司
とっても綺麗なカップ寿司♪アボカド＆スモークサーモンの組み合わせも王道の一つですよね。合わないはずがありません。
エビとバジルのアボカドココットパスタ
ワンプレートランチなどで活躍しそうな可愛いパスタ。彩りも意識してカラフルに盛りつけましょう♪
和風テイストとも相性が良いんです
ユズコショウ入りアボカド納豆
日本のソウルフード、納豆との組み合わせ。意外ですがこれもとっても美味しいんです。しかも簡単なのであともう一品欲しいときにも役立ちますよ。
秋刀魚のかば焼きアボカドココット
なんと、秋刀魚の蒲焼き缶を使ったレシピ。アボカドのクリーミーさと相性が良いんです。薬味をたっぷり乗せて食べましょう。
アボカドのおかかじょうゆ
材料はアボカド、醤油、かつおぶしのみ。このシンプルさが飽きない秘訣です。
ちょっと変化が欲しいときにおすすめのレシピ
アボカドのキム玉ココット
キムチと温泉卵を乗せて。小さいけど納得のボリュームおかず。アボカドは本当に何にでも合いますね。
アボカドのウニ和え
なかなかご自宅の食卓には出てこない食材ですが、お祝いの席や特別な日にぜひ試してみたいメニューです。
あんみつ風アボカドココット
なんとアボカドを凍らせてアイスがわりに添えたあんみつ風アボカドココット！おもてなしで出したらちょっとしたサプライズになりそう♪
まずはアボカドを買いに行きましょう！
アボカドココットレシピ、意外にもバリエーションがたくさんあるんです。アボカドココットならいつもよりちょっぴり特別感も出て食卓が華やぎそう♪一年中スーパーで手に入る食材なので思い立ったらぜひチャレンジしてみてくださいね。
じわじわ人気が高まりつつある〈アボカドココット〉。アボカドを器がわりに使う可愛いお料理です♪
～アボカドココット～
半分に切ったアボカドの種を取り除き、その窪みに食材を詰めたり、中身をくり抜き残った皮の部分を器として使う料理のことです。