朝起きた直後は、ボーッとして頭もからだもまだ起きていない状態。そこに栄養を入れて起こしてあげないと、なかなか仕事もはかどりません。朝ごはんって、すごく大切なんですね。

マッシュルームとチャービルを入れたスクランブルエッグを、こんがり焼いたバゲットにのせて。お好みで粒マスタードを加えるのもおすすめ。おしゃれな前菜のようなオープンサンドで、素敵な1日をスタートさせましょう。

フライパンひとつでできる、栄養バランスに優れた朝食レシピ。元気の出る鮮やかな色合いもいいですね。とろとろ卵がしみ込んだマフィンは、たまらないおいしさ。

お肉をはさんだボリュームたっぷりのサンドもたまにはいいですね。ハンバーグは、時間のあるときに作って、冷凍しておくと時短になります。

専用の器具がなくても、フライパンで簡単においしいパニーニができます。薄めの食パンに具をはさんで、フライ返しで押さえながらこんがりと焼き上げます。

バゲットは、長さを生かして横にスライス。オープンサンドにすると、見た目も鮮やかでテンションが上がります。こんがり焼いたサーモンなどのせて、サラダやソースなど添えれば、お店のようなおしゃれプレートになります♪

エリンギを加えることで、新鮮な食感に。ピザトーストは、トッピングによって洋風にも和風にもなり、アレンジがききやすいパンメニューです。

フルーツたっぷりのサラダとともに楽しむ豆乳フレンチトースト。ビタミンカラーが元気をくれる、ヘルシーな朝食です。

トマトとマッシュルーム、ベーコンなどのスープに、焼きたてのバゲットを添えてワンプレートに。栄養豊富な充実の朝食になります。スープは、具だくさんにすれば多くの品目が食べられ、とてもおすすめ。パンを浸して食べるのもいいですね。

人気の朝ごはんとして旋風を巻き起こしたエッグベネディクト。レンジで簡単に作れます。ポーチドエッグもオランデーズソースもレンジで作れるそうです。朝にうれしい時短メニューになりそうですね。

ひとつのおにぎりで、たくあん、ゆかり、青のり3つの味が楽しめる三色おにぎり。とても可愛くて素敵なアイデアですね。朝食はもちろん、お弁当にもおすすめ。

おにぎらずは、卵やチーズ、ハム、きゅうりなどおにぎりには使えない具も使えて楽しいですね。切った断面もきれいで、しかも簡単にできるのもうれしい！ごはん派なら、ぜひレパートリーにしたい充実のごはんメニューです。

鶏ガラだしで煮込んだ、味わいある台湾式のおかゆ。さっぱりしながらも、豚ひき肉も入り、コクのあるおいしさ。優しく体を目覚めさせてくれます。

ごはんと鮭という最強の組みあわせを、ごま油の風味がきいたコクのある塩だれでアレンジ。ごはんは、冷凍したものを解凍してもOK。忙しい朝でも、パパっと作れます。

納豆ごはんをバ―ジョンアップ。アボカド納豆丼はいかが？アボカドのクリーミーさと、納豆のネバネバが調和します。卵黄とキムチをプラスすれば、栄養満点の理想的な朝丼に。

市販のスープの素を使って簡単にできるスープごはん。あさり入りで、より風味豊かに。手軽ですが贅沢な朝ごはんです。

材料を合わせて、レンジにかけるだけ。超簡単なのに、本格的なリゾットに。トマトジュース使用で手軽にできます。