暑いので、おやつを買いに行くのも大変...
ヘルシーなのも嬉しい。【果物・野菜】を使ったおやつ
粒つぶみかんのカルピスゼリー
ぎっしり入った粒つぶのみかんが、とても美味しそうなこちらのゼリー。みかんの缶詰を使って冷やし固めると、簡単に作れます。みかんの実をつぶす工程は、小さなお子さんでも一緒にトライ出来そうです。
ふるだけ10分 オレンジシャーベット
こちらのレシピ、なんと冷凍庫で冷やさないシャーベットなんです。シャーベットの素になるジュースが入った容器を、氷と塩を入れた袋などで包んで、振るだけ！あっという間に食べられます。振るのは大変ですが楽しいので、お子さんが活躍しそうですね。
豆腐バナナアイスクリーム
こちらは、バナナと豆腐を使ったアイスクリームのレシピです。材料をミキサーにかけたら、あとは冷やして固めるだけ。とても簡単に、優しい甘さのアイスクリームが出来ちゃいます。切ったバナナとミントの葉を添えると、お店のアイスクリームのような見た目に♪
さくらんぼとすもものすいかピザ
お子さんが喜びそうな、可愛らしいピザのような見た目のおやつ。カットしたすいかをピザに見立てて、さくらんぼやすももを乗せています。真っ赤なフルーツが美味しそうですね！ママが材料を用意したら、トッピングはお子さんにやってもらうのも良さそうです。
フルーツ大福
和菓子が食べたくなったら、フルーツ大福はいかがでしょう。こちらのレシピでは、切り餅を大福の皮に使っています。市販のものをアレンジして作れるので、忙しいママにもぴったり。中に入れるフルーツを何種類か用意して、お子さんに好きなものを選んでもらうのも楽しそうです♪
フルーツロールサンド
くるくるっとフルーツを巻く作業も楽しめそうなフルーツサンドのレシピです。食べるときも手が汚れにくく、お子さんも食べやすいサイズがいいですね。お好きなフルーツや缶詰など、挟むものを変えていろんな味に。
オリジナル・アイスサンド♡
アイスもそのまま食べずに市販のクッキーに挟めば、おやつがグレードアップ！こちらのレシピでは、アイスと一緒に冷凍したいちごやバナナを挟んでいます。ちょっとしたひと手間で、贅沢なおやつに。真似したいアイデアです。
超簡単いちごのトライフル
市販のスポンジがあれば、フルーツと一緒にカップに盛り付けてトライフルにしちゃいましょう。フルーツの断面をカップに付けて、カフェのパフェのようにデコレーションすれば、見た目も味も楽しめます♪
ニンジンヨーグルトムース
ミキサーにかけたにんじんを、丸ごと入れたムースのレシピです。プレーンヨーグルトを入れているので、甘すぎずさっぱりとした味わいになっています。仕上げにはホイップクリームをトッピングして、お店のように可愛らしい見た目に。型に流し入れたり、ホイップクリームをトッピングしたり、お子さんにも無理なくお手伝いしてもらえそうです。野菜嫌いなお子さんでも、おやつなら喜んで食べてくれそうな、ママにもお子さんにも嬉しいおやつですね。
材料4つdeカボチャプリン
材料が4つだけ！カボチャ、牛乳、お砂糖、ゼラチンで作るカボチャプリンです。材料も少ないので作り方も簡単。お子さんも一緒に作れそうです。ポイントは容器に入れる際に漉すこと。なめらかな食感に仕上がります。
サツマイモのレンジ蒸しパン
サツマイモとホットケーキミックスを使った蒸しパンです。火を通す調理はレンジだけなので、お子さんと一緒に作るのも安心ですね。生地にサラダ油がちょっぴり足されていて、しっとり食感が美味しい！
ホットケーキミックスでにんじんウインナー蒸しパン。レンジで簡単卵なしレシピ
育ち盛りのお子さん向け！ホットケーキミックスを使った蒸しパンのレシピですが、ウインナーが入って食べごたえのあるおやつになっています。すりおろした人参も入っているので、お野菜も一緒に摂れるのがうれしいですね。
カルシウム補給に【牛乳・ヨーグルト】を使ったおやつ
材料3つ♪薔薇が可愛い 桃みるくプリン♪
桃の飾りも可愛らしい、牛乳を使ったプリンです。ミルクプリンは桃の缶詰を混ぜているので砂糖は不使用、優しい甘さになっています。材料も、桃缶、牛乳、ゼラチンの3つなので、常備しておくといつでもすぐに作れますね。
ミルクアイスバー
大人も子どもも大好きな、アイスキャンデー。こちらのレシピでは、市販のおやつの容器を再利用して型をとっています。牛乳アイスにたっぷりのみかんが入って、美味しそうですね。みかん以外にも、お好きな果物でアレンジできそうです。
レンジで簡単！マグカップ黒蜜きなこプリン
レンジで加熱して、冷やすだけの簡単プリンのレシピです。食べるときに黒蜜ときなこをトッピングするのでちょっと和風になっています。マグカップひとつでできるので、洗いものも少ないのがうれしい！
マンゴーヨーグルトバーク
「ヨーグルトバーク」をご存知でしょうか。暑い夏でもしゃりしゃりとさっぱり食べやすいおやつです。水切りヨーグルトにメープルシロップを混ぜてバットに流し、グラノーラやマンゴーをトッピングしたらあとは冷凍庫で冷やして固めるだけ。混ぜる工程やトッピングは、お子さんも楽しめそう♪
ヨーグルトのジェラート
シンプルな材料で作る、ヨーグルトのジェラート。素朴でさっぱりとした味わいが美味しく、大人もお子さんも美味しく食べられます。混ぜて冷やし固めるだけなので、作り方も簡単♪好きなフルーツなどを用意して、一緒にトッピングするのも楽しそうです。
型要らず！レアチーズケーキ風♪ヨーグルトゼリー
お子さんが食べるサイズのカップヨーグルトを使ったヨーグルトゼリーです。ゼラチンを入れて冷やすだけで、レアチーズケーキのような食感に。お好みの味でいろいろ作れそうです♪
優しい味わい。【豆腐】を使ったおやつ
とろける きなこのお豆腐プリン
お豆腐ときなこときび砂糖をミキサーで混ぜるだけ。食べたいときにすぐできるスイーツです。お豆腐は絹と木綿で食感が変わるので、お好みで。お子さんのおやつとしてだけでなく、大人のちょっとした夜食にもよさそうですね。
お豆腐チョコケーキ
大人も子どもも大好きなチョコケーキだって、お豆腐を使えばなんだかヘルシーに♪お豆腐と他の材料を混ぜたら、あとは電子レンジでチンするだけ。とても簡単に、本格的なチョコケーキが作れますよ。ママ友やお友達のお子さんが遊びに来るときに出しても、喜ばれそうです。
お豆腐の抹茶ババロア
ぷるんとした食感が美味しいババロア。お豆腐を使った抹茶味のババロアには、黒蜜やきな粉を合わせると、本格的な和菓子のように仕上がります。お砂糖にはてんさい糖を使っているので、優しい甘さに。ミキサーやブレンダーにかける工程を、お子さんと一緒にやってみるのも楽しそうです。
豆腐生チョコケーキ
まるでお店で買ってきたような、生チョコのケーキ。こちらのケーキにも、お豆腐を使っているんです。いちごやブルーベリーのトッピングも美味しそうですね。ケーキの底の部分は、市販のビスケットを砕いたもの。しっかりとファスナー付きの袋に入れると、小さなお子さんにも砕くお手伝いをしてもらえそうです♪
火を使わないから夏にぴったり
火を使わなくても、これだけいろいろなおやつが作れます。火を使わないレシピなら、お子さんと一緒に作っても安心。暑い夏のおやつタイム、一緒に作る時間も楽しみましょう♪
暑さが厳しい夏。未就園児のお子さんや夏休み中のお子さんと一緒に買い物に行くことがあるママもいらっしゃると思います。暑い中お出かけするとなると、なんだか気合いを入れないと…ということも、あるかもしれません。お子さんの「おやつ食べたい！」の声で買い物に行くのが大変なら、一緒に楽しく作ってみませんか♪小さいお子さんとも作れるレシピもありますよ。