（調理時間 5分）
一人暮らしのおうちで、しかも5分で「ひつまぶし」が食べられちゃうこちらは"ひつまぶし風"のアイデアレシピ。缶詰で手軽にできるのが嬉しいですね♪

（調理時間5分）
お味噌と玉ねぎのコンビネーションが絶品の簡単チャーハン。冷蔵庫にあるものでパパっと作れてしまうのが魅力です。

（調理時間 5～15分）
おそば屋さんで見かける、揚げ玉入りの玉子のどんぶり「たぬき丼」をおうちで簡単に♪お好みの野菜をたくさん入れて美味しくいただきましょう。

（調理時間5～15分）
手ごろな薄切り牛肉でも美味しくできる、がっつり系の肉うどんレシピ。ボリュームたっぷりなので一品でおなかいっぱいに。

（調理時間 10分）
冷蔵庫に冷ごはんと残り野菜、卵が1個あれば作れるオムライスもひとりご飯にぴったり♪おいしさの秘密はナツメグだそう。

（調理時間 15分）
10分以上の時間があるとパスタも楽しむことができますね♪こちらのレシピはパスタを茹でている間に野菜と鮭を調理する時短レシピ。かぼちゃ入りのボリューム満点パスタです。

オリーブオイルとにんにく、しょうゆなどの和風味付けがリピート確実のきのこパスタです。あとからパスタを炒めるので、ゆで時間は短めに。

（調理時間 15分）
キヌアのはいった栄養たっぷりのおしゃれごはん。アンチョビ、オリーブ、ケッパーに塩気があるので胡椒で味を調えるだけ♪プチプチの食感が楽しい一品です。

（調理時間 20分程度）
ときどき、無性に食べたくなるお好み焼き！すべての材料を混ぜたら、フライパンやホットプレートで焼くだけ。簡単なのにおいしいですよね。ポイントは、蓋をして蒸し焼きにすること。蓋をすることでしっかりと中まで火が通り、ふっくらおいしくなります。

（調理時間 30分程度）
大皿料理のイメージがあるパエリアですが、小さなスキレットを使えば簡単に1人分のパエリアができちゃうんです！アルミホイルをかけて作りましょう♪

（調理時間 30分～1時間）
時間があるときは、グラタンなどのオーブン料理はいかがですか？基本のレシピでは玉ねぎを使うことが多いグラタンを長ねぎにしたアレンジレシピ。ゆったりしたい夕食にぴったりのほくほく料理です♪

（調理時間　30分～1時間）
炊飯器に入れて「炊く」ボタンを押すだけの簡単レシピです。カレーの材料を切ったら耐熱容器に入れてお米と一緒に炊き込みます。ご飯が炊きあがったらカレーも一緒にできあがる魔法のレシピです♪

一人分の材料がわかりやすい、おひとりさまレシピを調理時間別にご紹介しました。フライパンやお鍋ひとつでできる手軽なものばかりなので、洗い物も少なくて◎手に入りやすい材料のレシピなので、ぜひ今夜試してみてくださいね♪