眠りの環境にこだわる。質の良い眠りは「ベッドファブリック」選びから

眠りの環境にこだわる。質の良い眠りは「ベッドファブリック」選びから

夜にしか使わない寝室は、インテリアが後回しにされがちなのではないでしょうか。でも、寝室は1日の疲れを癒す大切な場所。良い睡眠をとるためにも、ベッドファブリックにこだわって心地よい空間をつくりたいですね。今回は、ベッドファブリックの種類や特徴、心地よい寝室のインテリアなどをご紹介します。2019年11月19日作成

カテゴリ:
インテリア
キーワード:
部屋
寝室
ファブリック
ベッドルーム
ベッドカバー
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「眠り」の環境にこだわっていますか?

想像してみてください。うっとりとするような滑らかで柔らかな肌触りのベッドファブリックに包まれるのを…

寝心地を左右するのは、寝姿勢を支えるマットレスだけではありません。シーツやベッドカバーなどのベッドファブリックも、心地よい眠りにかかわる大切な要素です。上質な睡眠をとるために、ベッドファブリックは、肌ストレスのないものを選びたいですね。
出典:unsplash.com

想像してみてください。うっとりとするような滑らかで柔らかな肌触りのベッドファブリックに包まれるのを…

寝心地を左右するのは、寝姿勢を支えるマットレスだけではありません。シーツやベッドカバーなどのベッドファブリックも、心地よい眠りにかかわる大切な要素です。上質な睡眠をとるために、ベッドファブリックは、肌ストレスのないものを選びたいですね。

寝室は、「眠るための場所」に徹したインテリアにすることで、質の高い睡眠環境が整います。そのためには、「眠りを妨げない」工夫が大切。
出典:

寝室は、「眠るための場所」に徹したインテリアにすることで、質の高い睡眠環境が整います。そのためには、「眠りを妨げない」工夫が大切。

硬い肌触りのベッドファブリックだと、眠りが浅くなると言われています。今回は、ベッドファブリックの種類と選び方、心地よい眠りに導く素敵な寝室インテリアをご紹介します。
出典:unsplash.com

硬い肌触りのベッドファブリックだと、眠りが浅くなると言われています。今回は、ベッドファブリックの種類と選び方、心地よい眠りに導く素敵な寝室インテリアをご紹介します。

質の良い眠りには「ファブリック」選びも大切

肌に優しい素材を選ぶ

ベッドファブリックは、肌に優しい素材を選ぶのが◎

自然素材のなかでも、シーツやカバーによく使われるのは綿(コットン)です。
出典:unsplash.com

ベッドファブリックは、肌に優しい素材を選ぶのが◎

自然素材のなかでも、シーツやカバーによく使われるのは綿(コットン)です。

そのなかでも、上質な「超長綿」がおすすめ。シルクのようなサテン織りは、より肌ストレスを感じにくい素材です。季節や気分に合わせて、いくつかの素材を揃えて、ベッドファブリックを使い分けるのも良いですね。
出典:unsplash.com

そのなかでも、上質な「超長綿」がおすすめ。シルクのようなサテン織りは、より肌ストレスを感じにくい素材です。季節や気分に合わせて、いくつかの素材を揃えて、ベッドファブリックを使い分けるのも良いですね。

季節に合った素材を選ぶ

季節に合った素材を選べば、より心地よい睡眠環境に。

秋冬に特におすすめの素材は、自分の体温で暖まり吸湿性にも優れた「ウール」です。ウールは、綿よりも汗を発散することができる素材。実は冬だけでなく通年使える素材として知られています。
出典:

季節に合った素材を選べば、より心地よい睡眠環境に。

秋冬に特におすすめの素材は、自分の体温で暖まり吸湿性にも優れた「ウール」です。ウールは、綿よりも汗を発散することができる素材。実は冬だけでなく通年使える素材として知られています。

落ち着いて眠れる色選びを

寝室に適した色は、鎮静効果が期待できるブルー。ただし、体温を下げる色だとも言われているため、冷え性の方は肌に直接触れるシーツやベッドカバーに使うのは控えましょう。
出典:

寝室に適した色は、鎮静効果が期待できるブルー。ただし、体温を下げる色だとも言われているため、冷え性の方は肌に直接触れるシーツやベッドカバーに使うのは控えましょう。

体が冷えやすい人は、ベージュなど温かみのある色がおすすめ。優しい雰囲気とナチュラル感を演出してくれます。

逆に避けたいのは、神経を興奮させる赤。アクセントに取り入れるのはおしゃれですが、落ち着いた空間づくりには不向きかもしれませんね。
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体が冷えやすい人は、ベージュなど温かみのある色がおすすめ。優しい雰囲気とナチュラル感を演出してくれます。

逆に避けたいのは、神経を興奮させる赤。アクセントに取り入れるのはおしゃれですが、落ち着いた空間づくりには不向きかもしれませんね。

ベッドファブリックの種類は?

シーツ

ベッドのマットレスの上に敷くのがシーツ。素材は綿が主流ですが、麻やポリエステルがつかわれていることもあります。
出典:unsplash.com

ベッドのマットレスの上に敷くのがシーツ。素材は綿が主流ですが、麻やポリエステルがつかわれていることもあります。

コンフォーター

薄めの掛け布団は、コンフォーターと呼ばれます。ベッドカバーの代わりとして使われることもあるアイテム。中綿にはポリエステルや羽毛などが使われています。

ベッドパット

マットレスとシーツの間に敷く、薄手の敷き布団がベッドパット。ふんわりとした肌ざわりが心地よいため、素材によってはシーツの代わりに使われることもあります。

ベッドスプレッド

整えたベッドを覆うカバーがベッドスプレッド。ホテルなどで目にすることがあるのではないでしょうか。寝室の印象をぐっとラグジュアリーにしてくれるアイテムです。
出典:unsplash.com

整えたベッドを覆うカバーがベッドスプレッド。ホテルなどで目にすることがあるのではないでしょうか。寝室の印象をぐっとラグジュアリーにしてくれるアイテムです。

ピローケース

ピローケースは、枕カバーのこと。ベッドファブリックのなかでも、小さな面積に取り入れられるため、気軽に色柄を楽しめるアイテムです。
出典:unsplash.com

ピローケースは、枕カバーのこと。ベッドファブリックのなかでも、小さな面積に取り入れられるため、気軽に色柄を楽しめるアイテムです。

素敵なベッド周りのインテリア集

ベッドから降りるとき、床からひんやりとした冷たさを感じるといやなもの。小さめのラグを敷いておけば、そんなお悩みも解決です。こちらは、綿100%の優しい素材感が魅力。ランダムな編み模様が素敵ですね。
出典:

ベッドから降りるとき、床からひんやりとした冷たさを感じるといやなもの。小さめのラグを敷いておけば、そんなお悩みも解決です。こちらは、綿100%の優しい素材感が魅力。ランダムな編み模様が素敵ですね。

いくつかのクッションを置いておけば、インテリアとして素敵なだけでなく読書をするときなどの背もたれとして役立ちます。メインの枕のほかに、用意してみてはいかがでしょうか。
出典:unsplash.com

いくつかのクッションを置いておけば、インテリアとして素敵なだけでなく読書をするときなどの背もたれとして役立ちます。メインの枕のほかに、用意してみてはいかがでしょうか。

心地よい睡眠環境づくりには、眠りに関係しないものは一切置かないことがポイントになります。家具やモノを増やさないようにしたいところですが、必需品のメガネなどちょっとした小物を置く小さなテーブルはあると便利。
出典:

心地よい睡眠環境づくりには、眠りに関係しないものは一切置かないことがポイントになります。家具やモノを増やさないようにしたいところですが、必需品のメガネなどちょっとした小物を置く小さなテーブルはあると便利。

ホテルの部屋のように、ふんわりと落ち着いた印象の照明が寝室にはベスト。小さなスタンドライトなど、少し暗いと感じるくらいの間接照明を取り入れればスムーズに入眠できそう。
出典:unsplash.com

ホテルの部屋のように、ふんわりと落ち着いた印象の照明が寝室にはベスト。小さなスタンドライトなど、少し暗いと感じるくらいの間接照明を取り入れればスムーズに入眠できそう。

心地よい眠りはベッドファブリックから

肌ざわりのよいベッドファブリックに包まれれば、疲れた夜も幸せな気分で過ごせそう。

ベッドファブリックは、好みの色柄だけでなく、肌に優しく汗を吸湿してくれる素材を選びたいですね。あなたもぜひ睡眠環境を整えるためにも、ベッドファブリックを少しだけ見直してみませんか。
出典:unsplash.com

肌ざわりのよいベッドファブリックに包まれれば、疲れた夜も幸せな気分で過ごせそう。

ベッドファブリックは、好みの色柄だけでなく、肌に優しく汗を吸湿してくれる素材を選びたいですね。あなたもぜひ睡眠環境を整えるためにも、ベッドファブリックを少しだけ見直してみませんか。

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