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正しく美しい姿勢をキープし、疲れない!「低反発クッション」のすすめ

正しく美しい姿勢をキープし、疲れない!「低反発クッション」のすすめ

みなさんは1日どれくらいの時間、座って過ごしていますか?長時間座り続けるのは、結構疲れますよね。お尻や腰、肩や首にまで疲れが出てしまうことも。そこで今回は、座っている姿勢を整えたり、楽にしてくれる、おすすめの「低反発クッション」をご紹介!気になる低反発クッションの選び方をはじめ、その洗濯方法、ニトリやしまむら、無印、100均などの低反発クッションアイテムについてもまとめました。2020年03月01日作成

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生活雑貨
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座り心地のお悩みは「低反発クッション」で解決しよう

日々のデスクワークや車の運転など、長い間座っていると、お尻や腰周りが痛くなってきませんか?そんな座り姿勢のお悩みを「低反発クッション」が解消してくれるかもしれません。ここでは、おすすめの低反発クッションを中心に、選び方や洗濯方法などに合わせてご紹介していきます。

低反発クッションの種類と選び方

【はじめに】低反発クッションって?

中身はゆっくり沈んでもとに戻る「低反発ウレタンフォーム」

触るとゆっくり沈み込み、時間をかけてゆっくりもとの形に戻る低反発クッション。ほどよい弾力と粘性のあるウレタンフォームという素材が使われています。衝撃吸収や体圧分散に優れていることから、枕や寝具、椅子などにも用いられることが多い素材です。
出典:www.photo-ac.com

触るとゆっくり沈み込み、時間をかけてゆっくりもとの形に戻る低反発クッション。ほどよい弾力と粘性のあるウレタンフォームという素材が使われています。衝撃吸収や体圧分散に優れていることから、枕や寝具、椅子などにも用いられることが多い素材です。

①「形」で選ぶ

万能な〈長方形・正方形〉の低反発クッション

長方形や正方形の低反発クッションは、椅子に置いたり背もたれにしたり座布団にしたり、いろいろな使い方ができます。同じ大きさでも丸型よりも面積が広く、U字型やドーナツ型のようなくぼみもないので、どんな体型の方でも使いやすいのが特徴です。
出典:

長方形や正方形の低反発クッションは、椅子に置いたり背もたれにしたり座布団にしたり、いろいろな使い方ができます。同じ大きさでも丸型よりも面積が広く、U字型やドーナツ型のようなくぼみもないので、どんな体型の方でも使いやすいのが特徴です。

インテリアとしてもかわいい〈丸型〉低反発クッション

丸くてかわいらしい印象の丸型の低反発クッションは、インテリア性もバッチリ◎長方形や正方形の低反発クッションがフィットしづらいカーブした座面にも合わせやすいので、椅子の上に置いて使いたい方におすすめです。
出典:

丸くてかわいらしい印象の丸型の低反発クッションは、インテリア性もバッチリ◎長方形や正方形の低反発クッションがフィットしづらいカーブした座面にも合わせやすいので、椅子の上に置いて使いたい方におすすめです。

お尻や腰のサポートに〈U字型・ドーナツ型〉の低反発クッション

座っている時のお尻や腰のサポートに低反発クッションを使いたいなら、U字型やドーナツ型の低反発クッションを選びましょう。凹凸のおかげで、座り心地も快適◎腰痛・痔・姿勢改善など、お悩みに合ったアイテムを選びましょう。
出典:

座っている時のお尻や腰のサポートに低反発クッションを使いたいなら、U字型やドーナツ型の低反発クッションを選びましょう。凹凸のおかげで、座り心地も快適◎腰痛・痔・姿勢改善など、お悩みに合ったアイテムを選びましょう。

②「素材」で選ぶ

表面の素材にも注目を。夏に使用する場合は、蒸れが気にならないようメッシュなど通気性の良い素材が好まれます。反対に冬場は、ボアなどあたたかいものを選んでおくと安心ですね。カバーをかけて季節に合わせて使い分けるのもいいでしょう。
出典:unsplash.com

表面の素材にも注目を。夏に使用する場合は、蒸れが気にならないようメッシュなど通気性の良い素材が好まれます。反対に冬場は、ボアなどあたたかいものを選んでおくと安心ですね。カバーをかけて季節に合わせて使い分けるのもいいでしょう。

~ 低反発クッションを選ぶときに気を付けたいこと ~

厚みのある低反発クッションを敷くと座面が高くなるため、デスク上での作業がしにくくなる場合があります。椅子や机の高さが調整できない場合は、購入前の確認を忘れずに。

また、座っている間のずれも気になるポイントのひとつ。滑り止め付きのものや、椅子に固定できるものがおすすめです。
出典:

厚みのある低反発クッションを敷くと座面が高くなるため、デスク上での作業がしにくくなる場合があります。椅子や机の高さが調整できない場合は、購入前の確認を忘れずに。

また、座っている間のずれも気になるポイントのひとつ。滑り止め付きのものや、椅子に固定できるものがおすすめです。

大人気【ニトリ・しまむら・100均・無印】の低反発クッション

種類豊富でお値段以上!ニトリの低反発クッション

SNSでも高評価!抜群のもっちり感がクセになる

ニトリは低反発クッションの種類が豊富。肌ざわりのよい低反発クッションがお手頃価格で入手できるとあって、SNS等でも大人気です。角型、ドーナツ型など形はもちろん、厚さ、表面の素材、デザインなど、とにかく種類が豊富。目的に合わせて選ぶことができます。
出典:

ニトリは低反発クッションの種類が豊富。肌ざわりのよい低反発クッションがお手頃価格で入手できるとあって、SNS等でも大人気です。角型、ドーナツ型など形はもちろん、厚さ、表面の素材、デザインなど、とにかく種類が豊富。目的に合わせて選ぶことができます。

「しまむら」の低反発クッションは、個性豊か!

インテリアや車内のアクセントに!ユニークな低反発クッション

しまむらでは、インテリアのアクセントになるようなユニークな低反発クッションが数多く取り扱われています。例えばこちらは、木目調デザインの腰あてクッション。コンパクトなので、ソファでも椅子でも車でも使いやすいですね。
出典:

しまむらでは、インテリアのアクセントになるようなユニークな低反発クッションが数多く取り扱われています。例えばこちらは、木目調デザインの腰あてクッション。コンパクトなので、ソファでも椅子でも車でも使いやすいですね。

SNSで人気を集めているのが、ドーナツ柄の円座クッション。フォトジェニックなかわいい低反発クッションです。肌触りもモチモチで座っている間も気持ちがいい!
出典:

SNSで人気を集めているのが、ドーナツ柄の円座クッション。フォトジェニックなかわいい低反発クッションです。肌触りもモチモチで座っている間も気持ちがいい!

想像以上のクオリティ!100均の低反発クッション

お安い価格帯なので、お試しにもおすすめ

ダイソーやセリアなど100均でも、低反発クッションをゲットできますよ。クオリティも高いので、100円以上の値段が付いているものもあります。それでもリーズナブルなことに変わりなく、低反発クッションの使い心地を試してみたいという方にもおすすめです。※画像はイメージです※
出典:unsplash.com

ダイソーやセリアなど100均でも、低反発クッションをゲットできますよ。クオリティも高いので、100円以上の値段が付いているものもあります。それでもリーズナブルなことに変わりなく、低反発クッションの使い心地を試してみたいという方にもおすすめです。※画像はイメージです※

Amazonで見つけた♪おすすめの「低反発クッション」

椅子での使用におすすめ!低反発クッション2枚セット

カバーは洗濯できる!使いやすいベーシックな低反発クッション

Shinnwa 低反発クッション 2枚セット 四角
出典:amazon.co.jp

シンプルな四角形の低反発クッション。厚さが5cmあるので、腰やお尻をしっかりカバーしてくれます。表面はおしゃれなベロア生地を採用。シンプルだから、自宅やオフィス、車など、どんな場所でも使いやすい低反発クッションです。

Shinnwa 低反発クッション 2枚セット 四角
3,480円(税込)
※価格等が異なる場合がございます。最新の情報は各サイトをご参照ください。
Amazonで詳細を見る
Shinnwa 低反発クッション 2枚セット 丸型
出典:amazon.co.jp

椅子の形に合わせて、丸型を選ぶこともできますよ。どちらもカラーバリエーションが豊富なので、インテリアに合わせて選べます。2枚セットというのも嬉しいですね!

Shinnwa 低反発クッション 2枚セット 丸型
3,480円(税込)
※価格等が異なる場合がございます。最新の情報は各サイトをご参照ください。
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厚みのある低反発クッションは、座布団代わりに

インテリア性もバッチリな日本製の低反発クッション

セルタン クッション SWEETS 四角型 日本製
出典:amazon.co.jp

畳やカーペットの上で使える低反発クッションをお探しなら、こちらがおすすめ。厚さが16cmあり、しっかりめの座り心地。四角型と丸型があり、それぞれカラーも豊富。洋室にも和室にも合う、おしゃれな低反発クッションです。

セルタン クッション SWEETS 四角型 日本製
3,060円〜(税込)
※価格等が異なる場合がございます。最新の情報は各サイトをご参照ください。
Amazonで詳細を見る楽天で詳細を見るYahoo!ショッピング
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しっぽがかわいい!猫モチーフの低反発クッション

動物柄は100均でも人気!集めたくなるかわいい低反発クッション

低反発座布団 かわいい猫クッション 丸型
出典:amazon.co.jp

猫をモチーフにしたかわいい低反発クッションもおすすめです。ちょこんと飛び出た耳としっぽがとってもキュート。見ているだけでも癒されそうです。ベロア生地のカバーは取り外して洗うことができます。

低反発座布団 かわいい猫クッション 丸型
1,399円〜(税込)
※価格等が異なる場合がございます。最新の情報は各サイトをご参照ください。
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身体に自然とフィットする、ドーナツ型の低反発クッション

フィット感バッチリの低反発クッションで美姿勢キープ

アルファックス お医者さんの円座クッション
出典:amazon.co.jp

座ることで背筋部分が自然と伸びるドーナツ型の円座クッション。長時間座っていても疲れにくく、安定感のある低反発クッションです。背もたれとしても使えます。カバーは、やわらかなマイヤー風の面とさらりとした綿&麻の面があるので、季節に合わせて使い分けが可能です。

アルファックス お医者さんの円座クッション
3,304円〜(税込)
※価格等が異なる場合がございます。最新の情報は各サイトをご参照ください。
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Amazonでも大好評!U字型低反発クッション

腰痛や姿勢が気になる人におすすめ

IKSTAR 第四世代 ヘルスケア座布団 低反発クッション
出典:amazon.co.jp

立体感のある線形アーチ構造でお尻から腰をしっかりサポートしてくれるU字型の低反発クッション。しっかりフィットするから長く座っていても疲れません。通気性に優れたメッシュカバーに、すべり止め付き、お手入れも簡単と、嬉しいポイントが満載です。

IKSTAR 第四世代 ヘルスケア座布団 低反発クッション
3,999円〜(税込)
※価格等が異なる場合がございます。最新の情報は各サイトをご参照ください。
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車におすすめ◎低反発クッションシートと背もたれ

品のある見た目が好評!オフィスでも使えるシートクッション

Newsty 低反発 シートクッション
出典:amazon.co.jp

車で使う低反発クッションをお探しなら、専用のものがおすすめですよ。やわらかすぎず固すぎない、丁度いい低反発クッションに、滑り止め設計や通気性の良い素材を使うことで、快適なドライブをサポートしてくれます。

Newsty 低反発 シートクッション
3,299円〜(税込)
※価格等が異なる場合がございます。最新の情報は各サイトをご参照ください。
Amazonで詳細を見るYahoo!ショッピングで詳細を見る

長時間の運転に欠かせない、背もたれ専用の低反発クッション

Newsty 低反発 腰クッション
出典:amazon.co.jp

同シリーズの腰クッションも合わせて使ってみてはいかがでしょうか?人間工学に基づいた設計で、疲れにくいとされる正しい姿勢をサポート。シートクッションと同様にすべり止め機能や通気性など素材選ぶにもこだわっています。カラーも選べるので、車内の雰囲気に合わせてお選びください。

Newsty 低反発 腰クッション
3,999円(税込)
※価格等が異なる場合がございます。最新の情報は各サイトをご参照ください。
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低反発クッションの洗濯方法について

低反発クッション本体は洗濯NG!陰干しを

低反発クッションに使われているウレタンフォームは、水に弱い素材なので洗濯することはできません。そのためクッション本体のお手入れは、陰干しが基本。天日干しは、ウレタンフォームの劣化を早めてしまうので避けてください。
出典:

低反発クッションに使われているウレタンフォームは、水に弱い素材なので洗濯することはできません。そのためクッション本体のお手入れは、陰干しが基本。天日干しは、ウレタンフォームの劣化を早めてしまうので避けてください。

低反発クッションの汚れやニオイが気になる時は?

汚れがついてしまったら、タオルなどに中性洗剤を溶かしたお湯に浸け、固く絞ってから拭き取ってください。ニオイが気になる時は、除菌・消臭スプレーも効果的。このような水を使うお手入れの後は、しっかり乾燥させるのを忘れずに。風通しの良い日陰で、十分に乾燥させましょう。
出典:

汚れがついてしまったら、タオルなどに中性洗剤を溶かしたお湯に浸け、固く絞ってから拭き取ってください。ニオイが気になる時は、除菌・消臭スプレーも効果的。このような水を使うお手入れの後は、しっかり乾燥させるのを忘れずに。風通しの良い日陰で、十分に乾燥させましょう。

クッションカバーを使ってこまめに洗濯&交換を

低反発クッションの汚れやニオイを防ぐためには、カバーを使うのがおすすめです。カバーを洗濯すれば、表面の汚れやニオイはスッキリきれいに。季節に合わせてテイストや肌触りもチェンジできて、一石二鳥ですよ!
出典:

低反発クッションの汚れやニオイを防ぐためには、カバーを使うのがおすすめです。カバーを洗濯すれば、表面の汚れやニオイはスッキリきれいに。季節に合わせてテイストや肌触りもチェンジできて、一石二鳥ですよ!

低反発クッションで快適に過ごそう

いかがでしたか?毎日つらいな…と思っている座り姿勢のお悩みも、低反発クッションを使えば改善されるかも!ぜひ一度お好みのものを使ってみてください。
出典:

いかがでしたか?毎日つらいな…と思っている座り姿勢のお悩みも、低反発クッションを使えば改善されるかも!ぜひ一度お好みのものを使ってみてください。

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