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新しい年はメモや記録を習慣に。大人のノート活用術とおすすめアイテム

新しい年はメモや記録を習慣に。大人のノート活用術とおすすめアイテム

大人になると、ノートなんて使わなくなったという方は多いはずです。デジタル化が進み、スマホやタブレットでできることも増えてきたので、わざわざアナログなノートを使う必要がないと思う方も少なくないでしょう。でも真っ白なノートを広げて、自分の気持ちと向き合う時間は、大人女子にこそ必要で大切な時間なのかもしれません。今回はおすすめのノート活用術と、素敵なノートをあわせてご紹介します。2019年12月28日作成

カテゴリ:
生活雑貨
キーワード
文房具ノート習慣活用法手帳術
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ノートを活用して毎日をもっと充実させよう♪

ノートに自分の気持ちを書き出したり、考えをまとめたり。そんなひと手間が、あなたの生活をちょっぴり豊かにする大きなきっかけになります。気づいたことや感じたことをメモすると、今までスルーしていた自分の本音に気づくこともできるはず。

今回は大人女子におすすめしたいノートの活用術と、おしゃれなノートブックをピックアップしてご紹介します。
出典:

ノートに自分の気持ちを書き出したり、考えをまとめたり。そんなひと手間が、あなたの生活をちょっぴり豊かにする大きなきっかけになります。気づいたことや感じたことをメモすると、今までスルーしていた自分の本音に気づくこともできるはず。

今回は大人女子におすすめしたいノートの活用術と、おしゃれなノートブックをピックアップしてご紹介します。

今日から始めたくなる!大人のノート活用術

日記を書く

ノートの活用術として定番なのは、やっぱり日記を書くこと。専用の日記帳を用意するのもよいですが、あえてシンプルなノートに、自由気ままに日記を綴るのもアリ。スペースが制限されていない分、自分の本音を思うがままに書き出せるのが魅力です。

日記を書いて自分と向き合うことで、今まで気づかなかった自分の心の奥や本当にしたいことが少しずつ見えてくるはずですよ。
出典:unsplash.com

ノートの活用術として定番なのは、やっぱり日記を書くこと。専用の日記帳を用意するのもよいですが、あえてシンプルなノートに、自由気ままに日記を綴るのもアリ。スペースが制限されていない分、自分の本音を思うがままに書き出せるのが魅力です。

日記を書いて自分と向き合うことで、今まで気づかなかった自分の心の奥や本当にしたいことが少しずつ見えてくるはずですよ。

なんでもない毎日が輝きだす!書くだけで前向きになれる新しい「日記」の書き方
なんでもない毎日が輝きだす!書くだけで前向きになれる新しい「日記」の書き方

今年の手帳をどう使おうか迷っていて、空白のまま放置してしまっている。毎日のことを手帳に書いているけれど、内容はネガティブなことばかり……。こんなことはありませんか? せっかくの新しい手帳ですから、もっとポジティブに使えたら素敵ですよね。その日の出来事を記録するだけの日記ではない、なんでもない毎日が輝きだすような「日記」を始めてみませんか? 春からの新生活を前向きにスタートさせたい方にもおすすめです。

こちらの記事では、様々な日記の書き方をご紹介していますので、参考にしてみてくださいね。

気づきメモを習慣にする

何か気づいたことや、ちょっと気になったことなど、何でもいいのでメモをするためにノートを活用するのもおすすめです。ふと頭に浮かんだことは、次から次へと薄れていってしまうもの。その瞬間の気づきを書き留めることで、アイデア力を磨いたり、仕事で使えるネタになったりと、さまざまなメリットがあるんです。

出先用にミニサイズのメモ帳を持ち歩いて、帰宅後ノートに写すという方法もおすすめ♪
出典:

何か気づいたことや、ちょっと気になったことなど、何でもいいのでメモをするためにノートを活用するのもおすすめです。ふと頭に浮かんだことは、次から次へと薄れていってしまうもの。その瞬間の気づきを書き留めることで、アイデア力を磨いたり、仕事で使えるネタになったりと、さまざまなメリットがあるんです。

出先用にミニサイズのメモ帳を持ち歩いて、帰宅後ノートに写すという方法もおすすめ♪

どんどん書けば、モヤモヤがスッキリ!いろんな場面で使える「シンプルメモ術」
どんどん書けば、モヤモヤがスッキリ!いろんな場面で使える「シンプルメモ術」

覚えておきたいことをすぐに忘れてしまう。ノート術やメモ術を試しても続かない。考えごとで頭の中がごちゃごちゃと混乱している……。このようなお悩みには、いろんな場面で使える「シンプルメモ術」がおすすめです。ルールはたった一つだけで、「とにかく書く」こと。どんどん書くだけで、モヤモヤがスッキリ晴れて、心にゆとりができるメモ術を試してみませんか?

メモの書き方は、こちらの記事が参考になりますよ。

できたことメモ

自分ができるようになったことをメモすると、自信が身についたり自己肯定力を磨いたりするよいきっかけに。また今日あったいいことを探してメモする習慣も、毎日の何気ない生活をより豊かなものへと変えてくれます。

いつもならスルーしてしまうような些細なことでも、できた、嬉しかったという気持ちを大切にしてあげましょう。
出典:

自分ができるようになったことをメモすると、自信が身についたり自己肯定力を磨いたりするよいきっかけに。また今日あったいいことを探してメモする習慣も、毎日の何気ない生活をより豊かなものへと変えてくれます。

いつもならスルーしてしまうような些細なことでも、できた、嬉しかったという気持ちを大切にしてあげましょう。

今年1年を振り返ろう。自分と向き合い、成長させる「リフレクションノート」
今年1年を振り返ろう。自分と向き合い、成長させる「リフレクションノート」

「振り返り」、していますか? 自分を責めるような「反省」では、なかなか前に進めないもの。失敗も成功も含めて、すべての経験を振り返るのが、今回ご紹介する「リフレクションノート」です。あらゆる経験から学びや気づきが得られ、悩みや迷いの多い人生において、自分が進むべき道しるべとなります。「リフレクションノート」で今年1年を振り返り、自分と向き合い、成長の糧にしてみませんか。

経験を振り返り、成長の糧にする「リフレクションノート」の書き方も、ぜひ参考にしてみてください。

夢ノート

自分の夢ややりたいことを、ひたすらに思い描くノートです。文章だけで書いてもOKですが、イラストや写真、切り抜きなどを組み合わせてスクラップブック風にしても◎。

無地のノートを選べばその使い方は可能性に満ちていますから、自分の今やりたいこと、行きたいところ、欲しいものを、思う存分書き出してみてください。

夢は言葉や形にすると叶うと言われていますから、目標へのステップをイメージしやすいよう細かに書き出すのがポイントです。
出典:

自分の夢ややりたいことを、ひたすらに思い描くノートです。文章だけで書いてもOKですが、イラストや写真、切り抜きなどを組み合わせてスクラップブック風にしても◎。

無地のノートを選べばその使い方は可能性に満ちていますから、自分の今やりたいこと、行きたいところ、欲しいものを、思う存分書き出してみてください。

夢は言葉や形にすると叶うと言われていますから、目標へのステップをイメージしやすいよう細かに書き出すのがポイントです。

夢や目標へと導くわたしの味方。理想の自分に近づく【セルフプロデュースノート術】
夢や目標へと導くわたしの味方。理想の自分に近づく【セルフプロデュースノート術】

忙しい毎日のなかで、夢や目標を見失っていませんか。将来の夢や目標、理想の自分像が明確であるほど、今何をすべきか、自分はどうあるべきかがはっきりし、実現へのステップを確実に踏んでいくことができます。未来の自分をプロデュースするのは、自分自身です。夢や目標を書いて「見える化」することで、理想の自分へと導いてくれる【セルフプロデュースノート術】をご紹介します。

夢ノートの書き方は、こちらの記事も参考にしてみてくださいね。

ノートでタスク管理

仕事の予定やプライベートでやらなければいけないことなど、タスクが溜まると焦ってしまうという方は多いはず。それなら、ノートでタスクを管理する方法がおすすめです。四角いチェックボックスの横に、やらなければいけないことをひたすら書き出してみてください。

もしも期限があるなら、その日付も一緒に。今やるべきことを一覧にすると、自分が優先しなければいけない事項が一目でわかるようになります。スケジュール調整がいつも上手くいかないと悩んでいる方は、ぜひ試してみてくださいね。
出典:unsplash.com

仕事の予定やプライベートでやらなければいけないことなど、タスクが溜まると焦ってしまうという方は多いはず。それなら、ノートでタスクを管理する方法がおすすめです。四角いチェックボックスの横に、やらなければいけないことをひたすら書き出してみてください。

もしも期限があるなら、その日付も一緒に。今やるべきことを一覧にすると、自分が優先しなければいけない事項が一目でわかるようになります。スケジュール調整がいつも上手くいかないと悩んでいる方は、ぜひ試してみてくださいね。

書くことで毎日が変わる。「To do リスト」で生活をいきいきと効率化しよう
書くことで毎日が変わる。「To do リスト」で生活をいきいきと効率化しよう

忙しい日々を送っていると、ついうっかり忘れてしまうことが出てきたり、物事の優先順位が分からなくなってくることがあります。そんなときに役立つのが「To doリスト」。やるべきことを書きだすことによって生活を効率化でき、モチベーションもアップします。自分なりのTo doリストをつくって、いきいきとした毎日を過ごしてみませんか?

日々のタスク管理・TO DO リストの書き方は、こちらの記事も参考にしてみてください。

資格や趣味の勉強ノート

大人になっても、仕事や学校で必要な資格の勉強をしたり、趣味で語学の勉強をしたりという方は少なくありません。最近ではスマホやタブレットで勉強をしている方も多いですが、やっぱりノートを使ったアナログ勉強術は大きな効果があります。

自分が使いやすい勉強ノートの作り方を模索して、ぜひ何度も見直したくなるノートを作ってみてくださいね♪
出典:unsplash.com

大人になっても、仕事や学校で必要な資格の勉強をしたり、趣味で語学の勉強をしたりという方は少なくありません。最近ではスマホやタブレットで勉強をしている方も多いですが、やっぱりノートを使ったアナログ勉強術は大きな効果があります。

自分が使いやすい勉強ノートの作り方を模索して、ぜひ何度も見直したくなるノートを作ってみてくださいね♪

“好きなこと”で毎日がいきいき!ナチュラル派におすすめの【タイプ別】資格・習い事
“好きなこと”で毎日がいきいき!ナチュラル派におすすめの【タイプ別】資格・習い事

最近似たような毎日が続いてつまらないとか、心がポッカリ穴が開いてしまったような感じがしてとか、変化のない毎日にちょっと嫌気もさしたりする方は結構多いのでは?同じように続く毎日は退屈だし、生きがいを感じたい!と思いますよね?そんな時は好きなことに夢中になるのが一番です!ナチュラルなあなたにお薦めの資格・習い事をご紹介しましょう☆

ナチュラルさんにおすすめの資格・習い事は、こちらの記事を参考に*

大人女子におすすめのノートカタログ

RIFLE PAPER CO.|WILD ROSE NOTEBOOK

アメリカの上質なステーショナリーブランド「RIFLE PAPER CO.(ライフルペーパー)」のノートです。ポケットに入るミニサイズで、キュートなボタニカル柄が2冊セットになっています。持ち歩き用として、バッグに忍ばせておくのもおすすめ。
出典:

アメリカの上質なステーショナリーブランド「RIFLE PAPER CO.(ライフルペーパー)」のノートです。ポケットに入るミニサイズで、キュートなボタニカル柄が2冊セットになっています。持ち歩き用として、バッグに忍ばせておくのもおすすめ。

ELEONOR BOSTROM|A5中綴じノート いぬたち

陶芸家・イラストレーターのエレオノール・ボストロムさんが描いた、犬のイラストがおしゃれなノート。A5サイズの程よい大きさで、デスクに出しっぱなしにしても邪魔になりません。
出典:

陶芸家・イラストレーターのエレオノール・ボストロムさんが描いた、犬のイラストがおしゃれなノート。A5サイズの程よい大きさで、デスクに出しっぱなしにしても邪魔になりません。

TODAY'S SPECIAL|ロイヤルカレッジ ノート

大正11年から日本の老舗ノートメーカーが作り続けていたカレッジシリーズを、現代版へと進化させたのがこちらの「ロイヤルカレッジ」シリーズ。クリーム色の上質紙を使用し、快適に筆を運べると人気のノートです。
出典:

大正11年から日本の老舗ノートメーカーが作り続けていたカレッジシリーズを、現代版へと進化させたのがこちらの「ロイヤルカレッジ」シリーズ。クリーム色の上質紙を使用し、快適に筆を運べると人気のノートです。

Noritake|YELLOW PAGES

イラストレーターのNoritake(ノリタケ)さんが手掛けた、電話帳のようなデザインのノートブック。中は無地の紙を採用し、電話帳に近い質感にこだわったのだそう。懐かしいあの電話帳をパラパラとめくる感覚を、再び体験してみませんか?
出典:

イラストレーターのNoritake(ノリタケ)さんが手掛けた、電話帳のようなデザインのノートブック。中は無地の紙を採用し、電話帳に近い質感にこだわったのだそう。懐かしいあの電話帳をパラパラとめくる感覚を、再び体験してみませんか?

FIELD NOTES|CountyFair-NY 3pack

アメリカのシカゴに2008年に誕生した、「FIELD NOTES(フィールドノート)」のノートです。農場で古くから測範用として配られていた小ぶりのメモ帳を、3冊セットにしたアイテム。赤・青・黄のはっきりとしたカラーが、目を引きますね。中は方眼デザインで、イラストやデザインなども描きやすくなっています。
出典:

アメリカのシカゴに2008年に誕生した、「FIELD NOTES(フィールドノート)」のノートです。農場で古くから測範用として配られていた小ぶりのメモ帳を、3冊セットにしたアイテム。赤・青・黄のはっきりとしたカラーが、目を引きますね。中は方眼デザインで、イラストやデザインなども描きやすくなっています。

penco|ノートフォリオ

ハードカバー付きで、持ち歩きにも便利なA6サイズのノートです。カバーはPVC素材で汚れにくく丈夫なため、どこでもサッと取り出してメモが可能。ペンホルダーやメモを収納できるスリットなど、さまざまな機能が付属しています。ノートを使い切っても、リフィルをセットすることで繰り返し利用できるカバーが魅力です。
出典:

ハードカバー付きで、持ち歩きにも便利なA6サイズのノートです。カバーはPVC素材で汚れにくく丈夫なため、どこでもサッと取り出してメモが可能。ペンホルダーやメモを収納できるスリットなど、さまざまな機能が付属しています。ノートを使い切っても、リフィルをセットすることで繰り返し利用できるカバーが魅力です。

丸川商店|日事記

A5サイズのシンプルなノートは、一行日記用に作られたアイテム。その日あったことを簡単に一行で記入し、10年分使えるという日記ノートです。去年の今日何をしていたのかが一目でわかるなんて、とってもユニークなアイデアですよね♪
出典:

A5サイズのシンプルなノートは、一行日記用に作られたアイテム。その日あったことを簡単に一行で記入し、10年分使えるという日記ノートです。去年の今日何をしていたのかが一目でわかるなんて、とってもユニークなアイデアですよね♪

おわりに

ノートに文章やイラストを描いたり、メモをしたり。そんなちょっとした行動は、次へと繋がる大きな原動力になります。今まで受け流していたことを書き出す習慣をつけて、デイリーにノートを活用してみてください。きっと考え方やちょっとした言動に、変化が表れてくるはずですよ♪
出典:

ノートに文章やイラストを描いたり、メモをしたり。そんなちょっとした行動は、次へと繋がる大きな原動力になります。今まで受け流していたことを書き出す習慣をつけて、デイリーにノートを活用してみてください。きっと考え方やちょっとした言動に、変化が表れてくるはずですよ♪

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