湯たんぽは電気ではなくお湯を使っているため、少しずつ緩やかに温度が下がっていきます。それが逆に自然な優しい温もりとして感じることができ安眠に導いてくれるのだとか。

お湯を沸かすだけで使えるので、他の暖房器具と比べても電気代がかからないのが嬉しいポイント。経済的でとってもエコですね。また湯たんぽ本体も、急な故障などはあまり発生しないため、きちんとお手入れをすれば長く使えるところも魅力です。

電源を必要としないので、自分が移動するのと一緒に持ち歩けるのがいいですね。室内だけでなく、レジャーなど屋外でも手軽に使うことができて便利です◎

災害時は電源が確保できないこともしばしば。お湯を沸かすことができれば、冷えた体を温めるのにきっと重宝してくれるはずです。

意外と重要なのが湯たんぽに入れるお湯の量。
湯たんぽの素材や種類にもよりますが、基本的にはしっかりと口元まで入れるようにしましょう。お湯が少なすぎると容器の変形などの原因になったり、キャップが空かなくなってしまったりすることがあるそうです。こちらも事前にしっかり確認しましょう。

まず一つ目は、「首・手首・足首」の三ヶ所。
どの部分も体の表面近くを血流の多い動脈が通っているので、ここを温めることで全身に温められた血液が届けられます。冷えやすい末端にまでそれは送り届けられ、手の平などを温めるよりも効率的に体を冷えから守ってくれます。

二つ目は体の中で一番大きな筋肉がある、太ももとお尻。
血管がたくさんあり血流も多い部分ですが、そこを温めることで全身に温められた血液を効率的に送り届けることができます。

最後三つ目は腰回りの「仙骨（お尻の少し上）」と「お腹」。仙骨とは骨盤の真ん中にある骨のことで、副交感神経の中枢がある部分。温めることで神経が活動的になるといわれています。リラックスしている時に優位となる副交感神経を温め活動を活発にすれば、血行促進が期待できます。

衛生面でも注意が必要です。中をしっかりと乾かさないとカビが生える原因に。使い終えたら、しっかりとすすいで干すようにしましょう。

ゴム製の湯たんぽはとても柔らかいので、温めたい体のどこの部分にもフィットしてくれるのが最大の魅力。耐久性にも優れているので比較的長く使うことができます。

よく見かけるタイプのポリ製の湯たんぽは、他の素材と比べてヤケドしにくく安全性が高いのが特徴です。また軽い素材なので持ち運びにも便利なのが女性には嬉しいですね。

昔ながらのトタン湯たんぽ。レトロ感たっぷりで見た目が可愛いのはもちろんですが、サイズも少し大きめでぬくぬくと優しい温もりが感じられます。熱伝導率が高く他の素材よりも温度が高くなりやすいのでヤケドには、より注意しましょう。

パソコンをしているときに、USBで繋いで膝上やお腹を温めることができる便利な湯たんぽ。忙しくてお湯を沸かす時間がないときにぴったりです。カバーもふかふかで気持ちよく、長時間座っていると冷えやすい下半身をぽかぽかと温めてくれます。