心地良い「睡眠」で夏の疲れを癒やそう。最高のリラックスタイムを演出するおすすめグッズ

心地良い「睡眠」で夏の疲れを癒やそう。最高のリラックスタイムを演出するおすすめグッズ

蒸し暑く昼夜問わず何かと過ごしにくい夏。そろそろ体も参ってきていませんか?お盆を過ぎたら体も夏の疲れをリセットする準備を整えていきましょう。心地良い睡眠を取り戻せるよう、ベッドリネンやパジャマなど肌触りにこだわった、おすすめのリラックスアイテムを取り入れてみませんか?2017年09月09日作成

カテゴリ:
生活雑貨
キーワード:
日用品
ブランケット
睡眠
寝具
パジャマ
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いつの間にか溜まってしまった夏の疲れ。冷房と外気温の温度差や湿度など体への負担が多いのに加え、日照時間も長いので早くに目覚めてしまったり、寝付きが悪い・寝ても何度か目が覚めてしまう…など熟睡しづらく疲れが取れないことも。
まずは快適な睡眠を取り戻すことから始めてみませんか?
出典:

いつの間にか溜まってしまった夏の疲れ。冷房と外気温の温度差や湿度など体への負担が多いのに加え、日照時間も長いので早くに目覚めてしまったり、寝付きが悪い・寝ても何度か目が覚めてしまう…など熟睡しづらく疲れが取れないことも。
まずは快適な睡眠を取り戻すことから始めてみませんか?

夏の疲れをリセット!「快適な睡眠」のためにできること

快適な睡眠を得るには寝心地も大切ですよね。肌に触れるベッドリネンの素材選びによっても寝心地は変わってきます。ガーゼやワッフル織りなど、汗ばんだ肌に触れても不快にならず、通気性も保温性も併せ持っている素材ならオールシーズン気持ち良く使えますよ。
出典:

快適な睡眠を得るには寝心地も大切ですよね。肌に触れるベッドリネンの素材選びによっても寝心地は変わってきます。ガーゼやワッフル織りなど、汗ばんだ肌に触れても不快にならず、通気性も保温性も併せ持っている素材ならオールシーズン気持ち良く使えますよ。

ベッドに入ったときにリラックスでき、心地良さを得られるかどうか?はスムーズに入眠できるかどうかを左右します。寝具の心地良さやお部屋の温度も大切ですが、ベッドに入るまでのアプローチも大切にしたいもの。
出典:

ベッドに入ったときにリラックスでき、心地良さを得られるかどうか?はスムーズに入眠できるかどうかを左右します。寝具の心地良さやお部屋の温度も大切ですが、ベッドに入るまでのアプローチも大切にしたいもの。

タオルケットは「機能性」で選ぶ?「肌触り」で選ぶ?

暑いときは1枚で、寒いときは寝具にプラスして、オールシーズン使える使い勝手の良いタオルケットやブランケット。サイズも素材もたくさんありますよね。ソファカバーやラグの代わりとしてマルチに使える「機能性」で選ぶも良し、心地良い「肌触り」重視でも良し、お気に入りの1枚を持っておきたいもの。
出典:

暑いときは1枚で、寒いときは寝具にプラスして、オールシーズン使える使い勝手の良いタオルケットやブランケット。サイズも素材もたくさんありますよね。ソファカバーやラグの代わりとしてマルチに使える「機能性」で選ぶも良し、心地良い「肌触り」重視でも良し、お気に入りの1枚を持っておきたいもの。

フィンランドの北西部に位置する、人口1万5千人ほどの小さな町Lapua(ラプア)。1年の半分近くを真っ白な雪に覆われる長い冬と、森の緑が輝く短い夏。そんな厳しくも美しい自然環境の中で、「LAPUAN KANKURIT (ラプアン カンクリ)」のブランケットは作られています。

出典:リネンブランケット TRIANO|家具・インテリア通販 Re:CENO【リセノ】

リネンブランケット TRIANO

洗濯しやすくすぐ乾く!薄くて軽くて通気性が良いリネンのブランケットは、重ねたり掛け布団でサンドすると、より保温性が高まるので、冬でもOKな素材なんですよ。寒さの厳しいフィンランド生まれです。
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洗濯しやすくすぐ乾く!薄くて軽くて通気性が良いリネンのブランケットは、重ねたり掛け布団でサンドすると、より保温性が高まるので、冬でもOKな素材なんですよ。寒さの厳しいフィンランド生まれです。

巣和 SUWA ファブリックシリーズ

心地良い「睡眠」で夏の疲れを癒やそう。最高のリラックスタイムを演出するおすすめグッズ
出典:

お菓子のワッフルに似た四角形の凹凸のある生地「巣和 SUWA」を使用したインテリアファブリックシリーズ。
一般的な蜂巣織りとは異なり、タテ・ヨコに20番手双糸を使ってしっかりと織りあげたことで、一層の凹凸と伸縮性・弾力性が実現できました。
出典:巣和 SUWA | 伸縮性と弾力性に富んだ日本製のワッフル(蜂巣織)生地
厚手でしっかりとした凹凸が肌につかず離れず、抜群の保温性を生み出します。シックな色合いが素敵ですね。コットン100%で肌触りも抜群!
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厚手でしっかりとした凹凸が肌につかず離れず、抜群の保温性を生み出します。シックな色合いが素敵ですね。コットン100%で肌触りも抜群!

House of Rym コットンブランケット

北欧デザインが人気のハウスオブリュムのブランケット。しっかりとした生地なのでマルチカバーとしても素敵です。フリンジ付きでソファに置いておいても絵になりますね。
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北欧デザインが人気のハウスオブリュムのブランケット。しっかりとした生地なのでマルチカバーとしても素敵です。フリンジ付きでソファに置いておいても絵になりますね。

眠りの質が変わる!上質な「パジャマ」

京和晒ガーゼパジャマ 上下セット

季節の変わり目は汗ばむこともあれば肌寒く感じることも。気温や湿度に左右されず快適な睡眠を目指すなら「パジャマ」を見直してみませんか?染色にもこだわりのある京和晒ガーゼパジャマです。
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季節の変わり目は汗ばむこともあれば肌寒く感じることも。気温や湿度に左右されず快適な睡眠を目指すなら「パジャマ」を見直してみませんか?染色にもこだわりのある京和晒ガーゼパジャマです。

ダブルガーゼパジャマ

オーガニックコットン100%で肌触りの良さはもちろん、ウエストの調整や襟の開き具合の微調整で自分好みに着られるパジャマ。着れば着るほど肌に馴染んで手放せなくなりそう!
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オーガニックコットン100%で肌触りの良さはもちろん、ウエストの調整や襟の開き具合の微調整で自分好みに着られるパジャマ。着れば着るほど肌に馴染んで手放せなくなりそう!

ニットキルト オーガニックコットンのパジャマ

体を動かす度にパジャマの突っ張り感が気になるなら、伸縮性の良いニットキルトのパジャマがおすすめ。体の動きにフィットして、寝返りの度にパジャマを整えなくても気になりませんよ。
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体を動かす度にパジャマの突っ張り感が気になるなら、伸縮性の良いニットキルトのパジャマがおすすめ。体の動きにフィットして、寝返りの度にパジャマを整えなくても気になりませんよ。

シルクやガーゼの肌着

常に肌に密着する肌着は、縫製やタグの位置など気になりだしたら止まらないもの。シルクやガーゼなど肌にやさしく締めつけ感のないものにチェンジ。
出典:

常に肌に密着する肌着は、縫製やタグの位置など気になりだしたら止まらないもの。シルクやガーゼなど肌にやさしく締めつけ感のないものにチェンジ。

ウール×コットン 鹿の子編みレッグウォーマー

まだまだ夏とはいえ、お盆を過ぎたら明け方は肌寒く感じることも。お布団の中でも着脱しやすい薄手のレッグウォーマーで保温調節しましょう。
出典:

まだまだ夏とはいえ、お盆を過ぎたら明け方は肌寒く感じることも。お布団の中でも着脱しやすい薄手のレッグウォーマーで保温調節しましょう。

心地良い睡眠につながる「お風呂時間」をもっと豊かに♪

夏の間シャワーで済ませていた人も、ゆっくりと湯船に浸かってみませんか?汗をかいた体は意外と冷えているもの。体を適度に温めておくことで入眠しやすくなりますよ。入浴後の汗を抑えるにはぬるめの湯温にし、ミントの入浴剤やオイルを入れても◎
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夏の間シャワーで済ませていた人も、ゆっくりと湯船に浸かってみませんか?汗をかいた体は意外と冷えているもの。体を適度に温めておくことで入眠しやすくなりますよ。入浴後の汗を抑えるにはぬるめの湯温にし、ミントの入浴剤やオイルを入れても◎

meraki ボディケア

デンマーク製オーガニックボディケアシリーズ。豊かな精油の香りと上質な成分が肌に心地良い。ゆっくりと休みたい夜はボディケアを変えてみませんか?
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デンマーク製オーガニックボディケアシリーズ。豊かな精油の香りと上質な成分が肌に心地良い。ゆっくりと休みたい夜はボディケアを変えてみませんか?

スラブガーゼボーダー バスタオル

オーガニックコットンのやさしいガーゼタオル。水分の吸収も乾きも早い1枚です。ゆっくりとお手入れした肌を包むのは、こんな上質なタオルでありたい。
出典:

オーガニックコットンのやさしいガーゼタオル。水分の吸収も乾きも早い1枚です。ゆっくりとお手入れした肌を包むのは、こんな上質なタオルでありたい。

癒やされたい夜は「キャンドル」を焚いて。

ホワイトセージキャンドル

ゆらゆらと揺れる炎を眺めているだけで、ゆっくりとリラックスできますよね。しっかりと睡眠を取りたい夜は、電気やスマホもOFF。自然な睡眠を誘うお気に入りのキャンドルを炊いて過ごしてみませんか?
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ゆらゆらと揺れる炎を眺めているだけで、ゆっくりとリラックスできますよね。しっかりと睡眠を取りたい夜は、電気やスマホもOFF。自然な睡眠を誘うお気に入りのキャンドルを炊いて過ごしてみませんか?

ソイキャンドル 天然精油のボトルラベンダー

置いておくだけでもおしゃれなガラスボトル入りキャンドルですが、火を灯すとラベンダーのほのかな香りがふんわり広がって心も和みます。
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置いておくだけでもおしゃれなガラスボトル入りキャンドルですが、火を灯すとラベンダーのほのかな香りがふんわり広がって心も和みます。

ダリアキャンドル

香水好きな人におすすめなのはダリアキャンドル。見た目も香りも華やかです。
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香水好きな人におすすめなのはダリアキャンドル。見た目も香りも華やかです。

キャンドルホルダー

お気に入りのキャンドルのお供に、素敵なオークトレイのついたキャンドルホルダー。シンプルで灯りが良く映えますよ。
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お気に入りのキャンドルのお供に、素敵なオークトレイのついたキャンドルホルダー。シンプルで灯りが良く映えますよ。

朝夕の寒暖差も出始める頃、体を冷やさないよう温かい食事や飲み物も取り入れながらゆっくりと体を休めてくださいね。
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朝夕の寒暖差も出始める頃、体を冷やさないよう温かい食事や飲み物も取り入れながらゆっくりと体を休めてくださいね。

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