“眠れないあなた”にそっと寄り添う。パジャマ&癒しグッズ

“眠れないあなた”にそっと寄り添う。パジャマ&癒しグッズ

「身体は疲れているのに眠れない…」「寝ても疲れが取れない」といったことに、悩んでいませんか?「眠らなければ」と焦る日々が続いたり、疲れた身体を引きずりながら活動するのは、とてもつらいことですよね。そんな人は、「自力で眠ろう」と努力するのは一旦やめて、まずは眠る環境を整えてみませんか?今回ご紹介する"パジャマ&癒しグッズ"が、よりよい眠りのために、一役買ってくれるかもしれません。2020年12月13日作成

カテゴリ:
ファッション
キーワード
ルームウェア・下着パジャマ癒しリラックスウェアインナー
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疲れているのに眠れない・寝た気がしない…

身体が疲れていて眠気もあるのに、眠れないということはありませんか?「眠らないと…」と思えば思うほど、目が冴えたり、思考がぐるぐる回ったり…ようやく訪れた休息時間なのに、身体が休まらないとなると、落ち込んでしまいますよね。また、「寝ても寝ても、疲れがとれない」と悩む人も多いはず。もし睡眠不足の原因がわからない時は、無理に原因を追究せずに、眠るための環境づくりから始めてみるのはいかがでしょうか。
出典:unsplash.com

身体が疲れていて眠気もあるのに、眠れないということはありませんか?「眠らないと…」と思えば思うほど、目が冴えたり、思考がぐるぐる回ったり…ようやく訪れた休息時間なのに、身体が休まらないとなると、落ち込んでしまいますよね。また、「寝ても寝ても、疲れがとれない」と悩む人も多いはず。もし睡眠不足の原因がわからない時は、無理に原因を追究せずに、眠るための環境づくりから始めてみるのはいかがでしょうか。

今回ご紹介するのは、心地よいパジャマ&眠る前のお供にしたい癒しグッズ。今日も1日頑張った身体を優しく労わってあげることで、明日の笑顔に繋がるはずです。
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今回ご紹介するのは、心地よいパジャマ&眠る前のお供にしたい癒しグッズ。今日も1日頑張った身体を優しく労わってあげることで、明日の笑顔に繋がるはずです。

寝る時の服装が、眠りを大きく左右する

みなさんは、お布団に入る時に"パジャマ"に着替えていますか?眠る時の服装は「なんでもいいや」と思いがちですが、実は、服装によって眠りは大きく左右されるのです。服装によっては、体温調節が上手にできず寝苦しさを感じたり、寝返りに余計な体力を使い、身体を疲れさせてしまうことも。普段着やジャージを寝間着にするのは、できるだけ避けたいものです。
出典:unsplash.com

みなさんは、お布団に入る時に"パジャマ"に着替えていますか?眠る時の服装は「なんでもいいや」と思いがちですが、実は、服装によって眠りは大きく左右されるのです。服装によっては、体温調節が上手にできず寝苦しさを感じたり、寝返りに余計な体力を使い、身体を疲れさせてしまうことも。普段着やジャージを寝間着にするのは、できるだけ避けたいものです。

対してパジャマは、質のよい眠りのために、さまざまな工夫がこらされています。また、寝る前にパジャマに着替えることを習慣化すると、自然と脳や身体が「睡眠モード」に切り替えられるようになるそう。着ているだけで心安らぐ、自分好みのパジャマに身を包むことで、「眠れない問題」を解決できるかもしれません。この章では、睡眠をサポートしてくれる生地の素材と、おすすめのパジャマをご紹介します。
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対してパジャマは、質のよい眠りのために、さまざまな工夫がこらされています。また、寝る前にパジャマに着替えることを習慣化すると、自然と脳や身体が「睡眠モード」に切り替えられるようになるそう。着ているだけで心安らぐ、自分好みのパジャマに身を包むことで、「眠れない問題」を解決できるかもしれません。この章では、睡眠をサポートしてくれる生地の素材と、おすすめのパジャマをご紹介します。

からだを優しく包み込む「パジャマ」

コットン

やわらかく、肌ざわりが良いためパジャマに使われることが多い"コットン"。吸湿性に優れているため、汗をしっかり吸い取り、蒸れを防止します。また洗濯によって型崩れしにくいことや、熱伝導率が低いため保温性が高いのも特徴です。
出典:www.pexels.com

やわらかく、肌ざわりが良いためパジャマに使われることが多い"コットン"。吸湿性に優れているため、汗をしっかり吸い取り、蒸れを防止します。また洗濯によって型崩れしにくいことや、熱伝導率が低いため保温性が高いのも特徴です。

コットン生地のおすすめパジャマ

アイボリーの、ゆったりとしたパジャマ。水彩で描いたアザミの花は、優しい色合いのため目立ちすぎず、あたたかみのあるデザインです。オーガニックコットンを100%使用しているので、とろりとやわらかい肌ざわり。さりげないフリル袖にもぬくもりを感じます。
出典:

アイボリーの、ゆったりとしたパジャマ。水彩で描いたアザミの花は、優しい色合いのため目立ちすぎず、あたたかみのあるデザインです。オーガニックコットンを100%使用しているので、とろりとやわらかい肌ざわり。さりげないフリル袖にもぬくもりを感じます。

綿55%、麻45%使用のガウンパジャマ。綿のやわらかさ・吸湿性と、リネンのさらさらとした肌ざわり・通気性が組み合わさり、蒸れずにさらっとした肌心地を保ちます。襟のデザインがお洒落な上に、大きめのポケットもあるため、ワンマイルウェアとしての着回しもききます。
出典:

綿55%、麻45%使用のガウンパジャマ。綿のやわらかさ・吸湿性と、リネンのさらさらとした肌ざわり・通気性が組み合わさり、蒸れずにさらっとした肌心地を保ちます。襟のデザインがお洒落な上に、大きめのポケットもあるため、ワンマイルウェアとしての着回しもききます。

シルク

"シルク"は、人間の肌と同じ「タンパク質」からできた天然繊維のため、肌なじみが良いのが特徴的。肌ざわりは、ツルツルとなめらかで、肌への刺激が少ないため、お肌が弱い人でもストレスなく身に着けられます。また、高い吸湿性・放湿性により、汗をしっかり吸いつつ、不必要な水分は放出。汗をかいても蒸れず、ほどよく温かさを保ちます。
出典:pixabay.com

"シルク"は、人間の肌と同じ「タンパク質」からできた天然繊維のため、肌なじみが良いのが特徴的。肌ざわりは、ツルツルとなめらかで、肌への刺激が少ないため、お肌が弱い人でもストレスなく身に着けられます。また、高い吸湿性・放湿性により、汗をしっかり吸いつつ、不必要な水分は放出。汗をかいても蒸れず、ほどよく温かさを保ちます。

シルク生地のおすすめパジャマ

シルクを100%使用しているこちらのパジャマ。糸を起毛することによりシルクの光沢が抑えられ、ふんわりとした質感に。シルクの肌なじみの良さや保温性はそのまま、落ち着いた表情のパジャマです。同じシリーズのロングパンツもおすすめなので、是非チェックしてみてくださいね。
出典:

シルクを100%使用しているこちらのパジャマ。糸を起毛することによりシルクの光沢が抑えられ、ふんわりとした質感に。シルクの肌なじみの良さや保温性はそのまま、落ち着いた表情のパジャマです。同じシリーズのロングパンツもおすすめなので、是非チェックしてみてくださいね。

シルク100%使用のパジャマです。美しい光沢があり、肌ざわりはなめらか。シルク生地の中でも軽量の、「19匁のシルク」を使用しているので軽くてやわらかく、少し厚みがあるのが特徴的。吸湿性・保温性に優れているので、オールシーズン着用しても快適に過ごせます。
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シルク100%使用のパジャマです。美しい光沢があり、肌ざわりはなめらか。シルク生地の中でも軽量の、「19匁のシルク」を使用しているので軽くてやわらかく、少し厚みがあるのが特徴的。吸湿性・保温性に優れているので、オールシーズン着用しても快適に過ごせます。

シンプルなデザインにシルクの光沢が加わり、上質でお洒落な雰囲気に。こちらもシルク100%のパジャマです。ボリュームがあり首回りも広いため、ゆったり着ることができます。
出典:

シンプルなデザインにシルクの光沢が加わり、上質でお洒落な雰囲気に。こちらもシルク100%のパジャマです。ボリュームがあり首回りも広いため、ゆったり着ることができます。

リネン

身にまとうだけで、ほっとする"リネン"。優れた通気性により、心地よい清涼感を感じることができます。繊維の中でもっとも熱伝導率が高く、身体の熱を逃がしやすい特徴があるため、寝苦しい夏の夜には欠かせない存在となりそう。冬は、繊維内に空気を多く含むため熱を通しにくく、温かさを保ちます。
出典:www.pexels.com

身にまとうだけで、ほっとする"リネン"。優れた通気性により、心地よい清涼感を感じることができます。繊維の中でもっとも熱伝導率が高く、身体の熱を逃がしやすい特徴があるため、寝苦しい夏の夜には欠かせない存在となりそう。冬は、繊維内に空気を多く含むため熱を通しにくく、温かさを保ちます。

リネン生地のおすすめパジャマ

冬に発売された、リネン100%使用のナイトシャツ。リネンの特性上、着る前はひんやりと感じますが、繊維の中に空気を含む性質により、すぐに温かくなるそう。サイドにスリットが入っているため動きやすく、ゆったりとしたデザイン。身に着けるだけで、優しく穏やかな気持ちになれそうです。
出典:

冬に発売された、リネン100%使用のナイトシャツ。リネンの特性上、着る前はひんやりと感じますが、繊維の中に空気を含む性質により、すぐに温かくなるそう。サイドにスリットが入っているため動きやすく、ゆったりとしたデザイン。身に着けるだけで、優しく穏やかな気持ちになれそうです。

こちらもリネン100%のパジャマです。全体的にはシンプルなデザインですが、トップスにはサイドスリットが入り、色味はやわらかなベージュなので、デイリーウェアとして着用してもお洒落な装いになりそうです。
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こちらもリネン100%のパジャマです。全体的にはシンプルなデザインですが、トップスにはサイドスリットが入り、色味はやわらかなベージュなので、デイリーウェアとして着用してもお洒落な装いになりそうです。

見えないけれどこだわりたい「インナーウェア」

「インナーは着ない」「こだわらない」という人も少なくないのでは?特に、夏は「インナーを着ると暑そう…」と思いがち。でも、吸湿性・速乾性に優れたインナーを着ると、汗をかいてもすぐに乾き、サラサラとした肌触りになるので、むしろ涼しく、快適に眠れます。冬は、保温性の高いインナーに、薄手のパジャマを重ね着しても良いかもしれません。
出典:

「インナーは着ない」「こだわらない」という人も少なくないのでは?特に、夏は「インナーを着ると暑そう…」と思いがち。でも、吸湿性・速乾性に優れたインナーを着ると、汗をかいてもすぐに乾き、サラサラとした肌触りになるので、むしろ涼しく、快適に眠れます。冬は、保温性の高いインナーに、薄手のパジャマを重ね着しても良いかもしれません。

インナー

おすすめのインナー

シルク100%の生地を使用したキャミソール。肌なじみの良さは、着ているのを忘れるほど。汗を吸い取りすぐに乾くため、蒸れや冷えを防ぎ、サラサラした快適な肌ざわりを保ちます。こちらのキャミソールは、脇に縫い目がないため着心地が良いのも魅力です。
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シルク100%の生地を使用したキャミソール。肌なじみの良さは、着ているのを忘れるほど。汗を吸い取りすぐに乾くため、蒸れや冷えを防ぎ、サラサラした快適な肌ざわりを保ちます。こちらのキャミソールは、脇に縫い目がないため着心地が良いのも魅力です。

こちらはウール生地のインナー。ウールの吸湿量は、綿の約2倍、ポリエステルの40倍と非常に優れています。さらに、吸い取った水分をすぐに逃がす性質により、べたつく心配がありません。また、繊維内に多くの空気を含むため、熱を逃がさず、身体をぽかぽかに温めてくれます。「冬服のイメージ」が強いウールですが、その機能性により通年活躍してくれるので、1枚持っておくと便利です。
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こちらはウール生地のインナー。ウールの吸湿量は、綿の約2倍、ポリエステルの40倍と非常に優れています。さらに、吸い取った水分をすぐに逃がす性質により、べたつく心配がありません。また、繊維内に多くの空気を含むため、熱を逃がさず、身体をぽかぽかに温めてくれます。「冬服のイメージ」が強いウールですが、その機能性により通年活躍してくれるので、1枚持っておくと便利です。

腰回りまで包む、長めのデザインのインナー。1枚着れば、下半身もしっかりと温めてくれるため、冷え性の人、下半身が冷えやすい人にもおすすめです。レギンスやカーディガンと合わせることで、ルームウェアとしても使えます。コットン100%のスムース生地を使用しているためやわらかく、ほどよい強さで身体にフィットします。
出典:

腰回りまで包む、長めのデザインのインナー。1枚着れば、下半身もしっかりと温めてくれるため、冷え性の人、下半身が冷えやすい人にもおすすめです。レギンスやカーディガンと合わせることで、ルームウェアとしても使えます。コットン100%のスムース生地を使用しているためやわらかく、ほどよい強さで身体にフィットします。

腹巻

お腹を温めることで内臓も温まり、血行がよくなるそう。身体がぽかぽかになると、筋肉がゆるみ眠りにつきやすくなります。お腹を締め付けない腹巻は、冷え防止や安眠にも繋がるのでおすすめです。

おすすめの腹巻

「ヤク」とは牛の仲間。標高3000メートル以上の、厳しい寒さの岩場や草原に生息しています。寒さから身を守れるようにヤクの毛は発達し、内側はやわらかい毛、外側はかたい毛が組み合わさり、保温性が高まったそう。また、温かいだけではなく通気性にも優れているため、蒸れる心配もありません。
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「ヤク」とは牛の仲間。標高3000メートル以上の、厳しい寒さの岩場や草原に生息しています。寒さから身を守れるようにヤクの毛は発達し、内側はやわらかい毛、外側はかたい毛が組み合わさり、保温性が高まったそう。また、温かいだけではなく通気性にも優れているため、蒸れる心配もありません。

かぼちゃのような独特な形がかわいらしい腹巻。お腹とお尻をすっぽり覆ってくれます。裾、はき口にゴムを使用していないため、締め付けず自然に身体にフィット。また、絹を79.5%使用しているので、すべすべでやさしい履き心地。「腹巻はチクチクするから苦手…」というお悩みも解決してくれるでしょう。
出典:

かぼちゃのような独特な形がかわいらしい腹巻。お腹とお尻をすっぽり覆ってくれます。裾、はき口にゴムを使用していないため、締め付けず自然に身体にフィット。また、絹を79.5%使用しているので、すべすべでやさしい履き心地。「腹巻はチクチクするから苦手…」というお悩みも解決してくれるでしょう。

ほっと安らぐ「癒しグッズ」

眠る場所は、家事や仕事などから離れた、自分自身を解放できるような環境にしたい…。そこで、寝室に好きな香り、あたたかい色の照明、さわり心地の良い「癒しグッズ」を置いて、とびきりリラックスできる場所に整えてみませんか?
出典:www.pexels.com

眠る場所は、家事や仕事などから離れた、自分自身を解放できるような環境にしたい…。そこで、寝室に好きな香り、あたたかい色の照明、さわり心地の良い「癒しグッズ」を置いて、とびきりリラックスできる場所に整えてみませんか?

長い夜の時間、眠る努力をするよりも、一度お布団から出て、身体や心をリラックスさせてあげる方が心穏やかに眠れるはず。この章では、眠りをサポートしてくれる「癒しグッズ」をご紹介するので、参考にしてみてくださいね。
出典:www.pexels.com

長い夜の時間、眠る努力をするよりも、一度お布団から出て、身体や心をリラックスさせてあげる方が心穏やかに眠れるはず。この章では、眠りをサポートしてくれる「癒しグッズ」をご紹介するので、参考にしてみてくださいね。

あたたかみのある明かり

パソコンやスマートフォン、LED照明などから発されるブルーライトは、目の網膜まで届くほどの強い光。就寝前に浴びると、睡眠ホルモンを抑制してしまい、睡眠に悪影響を及ぼします。体内時計も狂わせてしまうので、就寝前に浴びるのは避けたいものです。
出典:

パソコンやスマートフォン、LED照明などから発されるブルーライトは、目の網膜まで届くほどの強い光。就寝前に浴びると、睡眠ホルモンを抑制してしまい、睡眠に悪影響を及ぼします。体内時計も狂わせてしまうので、就寝前に浴びるのは避けたいものです。

キャンドル

キャンドルの、赤やオレンジ色の明かりは、目に優しく体内時計・睡眠ホルモンへの影響も少ないそう。また、キャンドルの炎のゆらぎには、脳を癒し、心をしずめるなどのリラックス効果があります。マッサージキャンドルを使えば、身体の緊張がほぐれ、肌のぬくもりを感じてあたたかな眠りにつけるかも。アロマキャンドルを使い、炎と香りに癒されるのも良いですね。
出典:pixabay.com

キャンドルの、赤やオレンジ色の明かりは、目に優しく体内時計・睡眠ホルモンへの影響も少ないそう。また、キャンドルの炎のゆらぎには、脳を癒し、心をしずめるなどのリラックス効果があります。マッサージキャンドルを使えば、身体の緊張がほぐれ、肌のぬくもりを感じてあたたかな眠りにつけるかも。アロマキャンドルを使い、炎と香りに癒されるのも良いですね。

おすすめのキャンドル

大豆からできた植物性油「ソイワックス」を原料としたキャンドル。融点が55℃と低いため、溶けたロウを手に塗って、マッサージすることができます。肌に塗るとオイルが優しく手に浸透して、保湿効果も。少しずつ溶け出し、香りがふんわりと広がるので心安らぐ空間を作り上げてくれることでしょう。
出典:

大豆からできた植物性油「ソイワックス」を原料としたキャンドル。融点が55℃と低いため、溶けたロウを手に塗って、マッサージすることができます。肌に塗るとオイルが優しく手に浸透して、保湿効果も。少しずつ溶け出し、香りがふんわりと広がるので心安らぐ空間を作り上げてくれることでしょう。

こちらのキャンドルは、ラベンダーにホワイトティーをブレンドしたというもの。ホワイトティーの香りが、ラベンダーの強い匂いを和らげ、優しくさわやかな香りに。ラベンダーに含まれる「リナロール」という成分には、緊張を鎮め、神経を落ち着かせる効果が。ホワイトティー(ジャスミン)には、不安や恐れ、悩みを和らげ、感情のバランスをとってくれる効果があります。不安や緊張で眠れない夜や、心がしずまらない時に、火を灯してみてはいかがでしょうか。
出典:

こちらのキャンドルは、ラベンダーにホワイトティーをブレンドしたというもの。ホワイトティーの香りが、ラベンダーの強い匂いを和らげ、優しくさわやかな香りに。ラベンダーに含まれる「リナロール」という成分には、緊張を鎮め、神経を落ち着かせる効果が。ホワイトティー(ジャスミン)には、不安や恐れ、悩みを和らげ、感情のバランスをとってくれる効果があります。不安や緊張で眠れない夜や、心がしずまらない時に、火を灯してみてはいかがでしょうか。

ヒバの精油が入ったキャンドルです。焚火のようなパチパチとした音、優しく広がる天然の木の香りが、自然の中に身を置いているかのように感じられて、心が休まります。
出典:

ヒバの精油が入ったキャンドルです。焚火のようなパチパチとした音、優しく広がる天然の木の香りが、自然の中に身を置いているかのように感じられて、心が休まります。

おすすめのライト

ガラスドームの中に、キャンドルの炎が灯っている…ように見えますが、こちらは照明です。ロウ部分は本物で、炎のゆらぎは、まるで実際に火が灯っているかのよう。火を扱うことが不安な人でも、静かで穏やかなキャンドルのゆらぎを楽しむことができますよ。
出典:

ガラスドームの中に、キャンドルの炎が灯っている…ように見えますが、こちらは照明です。ロウ部分は本物で、炎のゆらぎは、まるで実際に火が灯っているかのよう。火を扱うことが不安な人でも、静かで穏やかなキャンドルのゆらぎを楽しむことができますよ。

身体を温めるグッズ

カフェインレスの飲み物

眠る前にほっと一息つきたい。そんな時は、カフェインレスの飲み物はいかがでしょうか。お部屋にいくつか揃えておいて、その日の気分で飲み物を選ぶことで、ささやかで上質な時間が過ごせるはず。
出典:pixabay.com

眠る前にほっと一息つきたい。そんな時は、カフェインレスの飲み物はいかがでしょうか。お部屋にいくつか揃えておいて、その日の気分で飲み物を選ぶことで、ささやかで上質な時間が過ごせるはず。

おすすめのお茶・コーヒー

温州みかんの精油と果皮を使用したハーブティーです。福井県敦賀市の、4つの風景をイメージしてブレンドされたそう。みかんのさわやかな香りと風味が、疲れた身体や心をゆっくりと、ときほぐしてくれます。
出典:

温州みかんの精油と果皮を使用したハーブティーです。福井県敦賀市の、4つの風景をイメージしてブレンドされたそう。みかんのさわやかな香りと風味が、疲れた身体や心をゆっくりと、ときほぐしてくれます。

貯蔵庫で一定期間熟成した番茶を出荷直前に、じっくり焙煎した「有機ほうじ番茶」。ノンカフェインで、渋みが少ないため、お子様や妊娠中の方にもおすすめです。甘く香ばしい匂いが、お休み前にほっと一息つかせてくれるはず。
出典:

貯蔵庫で一定期間熟成した番茶を出荷直前に、じっくり焙煎した「有機ほうじ番茶」。ノンカフェインで、渋みが少ないため、お子様や妊娠中の方にもおすすめです。甘く香ばしい匂いが、お休み前にほっと一息つかせてくれるはず。

こちらのデカフェコーヒーは、コーヒーバッグタイプのため、器具を持っていない人でも気軽に美味しいコーヒーを淹れられます。カフェインフリーなので、眠る前にコーヒーを飲みたい時にもぴったりの一杯に。
出典:

こちらのデカフェコーヒーは、コーヒーバッグタイプのため、器具を持っていない人でも気軽に美味しいコーヒーを淹れられます。カフェインフリーなので、眠る前にコーヒーを飲みたい時にもぴったりの一杯に。

アイピロー

目の周りの筋肉を温めると、副交感神経が優位になり眠りにつきやすくなるそう。また、目元を温めると身体全体も温まり、ゆっくりと身体がほぐれていきます。アイピローの中で特におすすめしたいのは、蒸気が出るタイプのもの。目元が潤い、じんわりと温まるので、気持ちが安らぎますよ。

おすすめのアイピロー

こちらは、ファブリックカバーの中に、麦とラベンダーが入ったアイピロー。麦には保温・保冷効果が、ラベンダーにはリラックス効果があり、就寝前の疲れ目ケアにぴったりです。電子レンジで温めれば緊張した目の筋肉をほぐし、冷凍庫で冷やせば熱さましや、リフレッシュ効果が期待できます。
出典:

こちらは、ファブリックカバーの中に、麦とラベンダーが入ったアイピロー。麦には保温・保冷効果が、ラベンダーにはリラックス効果があり、就寝前の疲れ目ケアにぴったりです。電子レンジで温めれば緊張した目の筋肉をほぐし、冷凍庫で冷やせば熱さましや、リフレッシュ効果が期待できます。

小豆を包んだ、リネン生地のアイマスク。温めることで、小豆から蒸気が出て、目元をじんわりと温めます。カバーはコットンを使用しており、肌当たりが優しく、洗濯も可能です。かすかに聞こえる小豆の音を聞いていると、心の波が自然と落ち着いてくるはず。
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小豆を包んだ、リネン生地のアイマスク。温めることで、小豆から蒸気が出て、目元をじんわりと温めます。カバーはコットンを使用しており、肌当たりが優しく、洗濯も可能です。かすかに聞こえる小豆の音を聞いていると、心の波が自然と落ち着いてくるはず。

心安らぐ香り

眠りと香りにも深い関わりが。香りを選ぶ際は、成分や効能を見て決めることも大切ですが、まずは「好きな匂い、心地よいと感じる香り」のものを選ぶのがおすすめ。好きな香りをかぐことで、副交感神経が優位になり、心身ともにリラックスできます。
出典:pixabay.com

眠りと香りにも深い関わりが。香りを選ぶ際は、成分や効能を見て決めることも大切ですが、まずは「好きな匂い、心地よいと感じる香り」のものを選ぶのがおすすめ。好きな香りをかぐことで、副交感神経が優位になり、心身ともにリラックスできます。

エッセンシャルオイル

「考えごとで眠れない」「幸せな気持ちで眠りたい」などの、眠りのタイプに合わせたアロマがブレンドされたもの。3つの種類から選べます。アロマディフューザーを持っていない人でも、お湯が入ったマグカップにアロマを数滴落とすだけで、蒸気にのったほのかな香りを楽しむことができます。また、入浴時に、湯船に精油をたらしたり、希釈してマッサージに使うことで、リラックス効果も。
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「考えごとで眠れない」「幸せな気持ちで眠りたい」などの、眠りのタイプに合わせたアロマがブレンドされたもの。3つの種類から選べます。アロマディフューザーを持っていない人でも、お湯が入ったマグカップにアロマを数滴落とすだけで、蒸気にのったほのかな香りを楽しむことができます。また、入浴時に、湯船に精油をたらしたり、希釈してマッサージに使うことで、リラックス効果も。

ピローミスト

市田商店 ピローミスト ぴろま枕用フレグランス ベルガモット 20mL
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100%植物由来のピローミスト。お休み前に枕に3~4回プッシュするだけで手軽にアロマの香りを楽しめます。ラベンダーやオレンジなどの、お休みタイムにおすすめのアロマや、ヒノキや柚子、乳香・白檀など豊富な種類があるので、お気に入りの香りを見つけてみてくださいね。

市田商店 ピローミスト ぴろま枕用フレグランス ベルガモット 20mL
1,760円〜(税込)
※価格等が異なる場合がございます。最新の情報は各サイトをご参照ください。
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バーム

肌を健やかに整えるハーブ「スターウィード」、傷の修復・保護や肌荒れを防ぐ「カレンデュラ」、抗炎症作用・水分を保つ「マーシュマロー」など、肌トラブルに効くハーブを配合。疲れを感じる部分にバームを塗り、リンパマッサージをするのがおすすめです。ラベンダーと、イモーテルをミックスした花の香りは、緊張をほぐし、心地よい眠りに導いてくれるはず。
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肌を健やかに整えるハーブ「スターウィード」、傷の修復・保護や肌荒れを防ぐ「カレンデュラ」、抗炎症作用・水分を保つ「マーシュマロー」など、肌トラブルに効くハーブを配合。疲れを感じる部分にバームを塗り、リンパマッサージをするのがおすすめです。ラベンダーと、イモーテルをミックスした花の香りは、緊張をほぐし、心地よい眠りに導いてくれるはず。

自分だけのリラックスタイムを

“眠れないあなた”にそっと寄り添う。パジャマ&癒しグッズ
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「先行きが見えない」「行きたい場所にも行けない」などの、不安やストレスを抱えながら、生活している人も多いはず。せめて眠る前の時間だけでも、深く呼吸をしたり、目をつむって肩の力を抜きたいものです。眠る前のひとときを充実させると、心が安定し、身体の疲れも次第にやわらぐかもしれません。今回ご紹介した内容が、みなさんの穏やかな眠りに繋がりますように。

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