冷えは万病のもと。温活におすすめの「レッグウォーマー」カタログ

冷えは万病のもと。温活におすすめの「レッグウォーマー」カタログ

「冷えは万病のもと」という言葉があるように、身体を冷えから守り温めることは、とても大切なことです。最近は夏の冷房による冷えが気になる方も増えてきており、1年を通して冷え対策が必要になってきています。そこで今回は、手軽に冷え対策できるアイテムとして「レッグウォーマー」をピックアップ!おすすめのレッグウォーマーや、レッグウォーマーを取り入れたコーデ、手作りする方法などもあわせてご紹介していきます。2021年11月30日更新

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ファッション
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レッグウェアレッグウォーマー秋冬ファッション足元コーデ
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レッグウォーマーで足元から温活しよう

冷えは万病のもと。温活におすすめの「レッグウォーマー」カタログ
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寒さ対策や温活と聞くと、服を着込んだりブランケットを膝に掛けたりするイメージがありますが、「レッグウォーマー」もおすすめのアイテムなんです。レッグウォーマーで、三首のひとつである足首や第二の心臓と言われるふくらはぎを温めることは、身体全体を温めることに繋がります。
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そこで今回は、目的やシーン別におすすめのレッグウォーマーを集めてみました!冷えとりや夏の冷房対策、スポーツ、アウトドア、赤ちゃんや男性用など、いろいろなレッグウォーマーをご紹介。レッグウォーマーを使ったコーデや手作りするための編み方もご紹介していきます。

レッグウォーマーの選び方

使うシーンを考える

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レッグウォーマーを選ぶときは、どんな場面で使いたいのかを考えてみましょう。例えば、部屋の中のみや寝るときに履く場合は厚手で保温重視のものが良いですね。通勤通学時に履く場合は薄手でスーツやオフィスカジュアルな洋服に響かないものが良いでしょう。また、お出かけシーンで履きたいならお洒落なデザインも、ポイントに。シチュエーションによってちょうどいい厚さや素材は変わってきます。また、スポーツやアウトドア用のものも多く出ています。

素材を選ぶ

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レッグウォーマーの素材は数種あります。肌に直接触れるものなので、肌荒れや乾燥が気になる方は内側は天然素材が使われているものを選ぶと良いでしょう。

【コットン・麻】
通気性・吸水性が良いので蒸れが気になる方や、夏用のレッグウォーマーにおすすめ。

【ウール】
伸縮性に優れ柔らかく暖か。ウールのチクチクが苦手な方は避けましょう。

【シルク】
肌触りが抜群で保温、吸放湿性が良いので温かいのにさらっとしていて快適。

【目的・シーン別】おすすめのレッグウォーマー

【夏用】夏もしっかり温活。冷房対策にも◎

薄手のレッグウォーマーなら、オフィスでも使いやすい

オフィスでの冷え対策には、シンプルかつ薄手のレッグウォーマーが欠かせません。こちらはシルクとコットンの二重構造でありながら、スラックスの下にも履けるくらい薄手なので、オフィススタイルに合わせやすい!秋冬の寒さ対策だけでなく、夏場の冷房対策にもレッグウォーマーはおすすめです。
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オフィスでの冷え対策には、シンプルかつ薄手のレッグウォーマーが欠かせません。こちらはシルクとコットンの二重構造でありながら、スラックスの下にも履けるくらい薄手なので、オフィススタイルに合わせやすい!秋冬の寒さ対策だけでなく、夏場の冷房対策にもレッグウォーマーはおすすめです。

kasane lab.(カサネラボ) 二重編みレッグウォーマー(ショート丈)
890円〜(税込)
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夏用レッグウォーマーは、ショート丈や通気性の良いものを

[靴下屋]ドライ ナイロンリブ ショートトレンカ
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夏場のレッグウォーマーは、冷房による冷え対策だけでなく、パンプス・サンダルによる靴擦れや足元の日焼け対策にも役立ちます。暑い時期なので、通気性の良いものを選びたいですね。こちらは、ドライ機能付きのナイロンを使ったレッグウォーマー。リブ素材だから見た目もバッチリ◎コーデもおしゃれに決まります。

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990円〜(税込)
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【冬用】冷え知らずで快適に過ごそう

ユニクロのあったかレッグウォーマーも人気!

身近なお店で購入したい方は、ユニクロをチェックしてみてください。シンプルなデザインが多く、デイリーユースにぴったりですよ。最近は、ユニクロで人気のヒートテック素材を使ったレッグウォーマーも登場しており人気を集めています。
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身近なお店で購入したい方は、ユニクロをチェックしてみてください。シンプルなデザインが多く、デイリーユースにぴったりですよ。最近は、ユニクロで人気のヒートテック素材を使ったレッグウォーマーも登場しており人気を集めています。

寝るときは、もこもこ厚手のロングレッグウォーマーも心地いい

足の冷えが気になる夜は、もこもこ厚手のレッグウォーマーで温まりましょう。こちらは内側シルク100%、外側コットンの二重編み構造です。やわらかく肌なじみが良いのが特徴。少し長めに作られているので、足首からふくらはぎまでしっかりカバーすることができます。
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出典:item.rakuten.co.jp

足の冷えが気になる夜は、もこもこ厚手のレッグウォーマーで温まりましょう。こちらは内側シルク100%、外側コットンの二重編み構造です。やわらかく肌なじみが良いのが特徴。少し長めに作られているので、足首からふくらはぎまでしっかりカバーすることができます。

シルクレッグウォーマー 絹糸屋さんの『早く寝たい夜に。』
2,080円〜(税込)
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ウール使用でしっかりあったか!模様も可愛い

縄編み ウール レッグウォーマー レディース 秋 冬 ロング
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ウール素材でしっかりと温かいですが、適度な厚みでおしゃれに履けます。模様編みもナチュラルで可愛い。60cmのロング丈なので伸ばしてタイツ風に履いたり、くしゅくしゅとさせてゆるっと履いても◎。アウトドアにもタウンユースにも使えるので、1枚あると便利です。

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着る岩盤浴!?遠赤外線でじんわりあったか

[“着る岩盤浴”BSファイン] レッグウォーマー
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履いているだけで岩盤浴のようにじんわりと温めてくれる、遠赤外線効果のあるレッグウォーマーです。生地自体が発熱するわけではなく、繊維内の鉱石の赤外線で自然と温かくなります。夏は蒸れず冬もぽかぽかとしてちょうどよく冷え対策ができます。

[“着る岩盤浴”BSファイン] レッグウォーマー
3,850円〜(税込)
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【通年用】保温と通気性の両方に優れ、年中活躍!

しっかり冷えとりできる、シルクのレッグウォーマー

冷えとり目的で使うなら、シルク素材がおすすめ。吸湿性や保温性、通気性に優れているので、温活にはぴったりです。こちらのレッグウォーマーは、内側がシルク100%!外側はコットンの二重編みでしっかり温かく、薄手なので1年中使えます。
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冷えとり目的で使うなら、シルク素材がおすすめ。吸湿性や保温性、通気性に優れているので、温活にはぴったりです。こちらのレッグウォーマーは、内側がシルク100%!外側はコットンの二重編みでしっかり温かく、薄手なので1年中使えます。

絹屋 薄手レッグウォーマー 34cm~38cm
1,430円〜(税込)
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ゆったり締め付けない大きめサイズ

mite 【ゆったり 幅広タイプ】長さ40cm レッグウォーマー
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ピシッと締め付けられるのが苦手な方には、ゆったり幅広タイプもありますよ。形状変化によってふくらはぎの太さまで無理なく広がり、ぴったりフィットするのに圧迫感なし。熱を逃さないパイル編みを施した保温性にも優れたアイテムです。

mite 【ゆったり 幅広タイプ】長さ40cm レッグウォーマー
3,850円〜(税込)
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【スポーツ・アウトドア用】足元をしっかりサポート!

ファーであったか、リバーシブルゴルフ用レッグウォーマー

ゴルフウェア レディース 防寒 3WAY美脚ニーハイレッグウォーマー
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長時間外にいるゴルフの際はしっかりと足元の防寒をしたいですよね。短い毛足のファー素材のレッグウォーマーなら寒さ対策もばっちり。ニーハイタイプですが折り返すことで長さを調節できます。表地はポリエステル素材で汚れにも強いです。

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シンプルで洗濯にも強く使いやすいバレエ用

バレエ レッグウォーマー【サンシャ】
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アクリル素材で汗や洗濯にも強いのでバレエのレッスン用にピッタリ。締め付け感も強くないので快適に動けます。

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最強の防寒効果を。ダウンのレッグウォーマー

ダウン レッグウォーマー ロング 羽毛
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ふんわり軽いのに驚くほど暖かい。ダウンのレッグウォーマーは防寒対策の強い味方。ダウン率80%の幾重にもなった羽毛が生み出す空気の層があなたを足元からあたたかく包み込んでくれます。洗濯できるのも嬉しい!

ダウン レッグウォーマー ロング 羽毛
2,350円〜(税込)
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プレゼントにいかが?【メンズ用】のレッグウォーマー

ビジネススタイルに合わせやすい黒色カラー、男性用レッグウォーマー

Macks.i(マックス・アイ) 俺のレッグウォーマー  男性用
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短いタイプのレッグウォーマーなら、こちらがおすすめ。ビジネススタイルに合わせても浮かない、シンプルなデザインのレッグウォーマーです。ビジネスソックスに多いカラーが揃っていますし、太もも全体を包み込むことができるので、寒さ対策バッチリ◎ズレ防止のゴムが入っているから、仕事中も気になりません。

Macks.i(マックス・アイ) 俺のレッグウォーマー 男性用
1,200円(税込)
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お子さんの冷え対策に【ベビー&キッズ用】レッグウォーマー

赤ちゃんの肌に優しい◎一年中使えるレッグウォーマー

赤ちゃんが使うものなら、肌に優しいものを選びたい!こちらは、アトピーのお子さんでも安心して使える天然の麻素材を使って作られています。肌触りも良く、シンプルな生成色は赤ちゃんの服にも合わせやすい◎新生児用と通常サイズの2サイズが用意されています。
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赤ちゃんが使うものなら、肌に優しいものを選びたい!こちらは、アトピーのお子さんでも安心して使える天然の麻素材を使って作られています。肌触りも良く、シンプルな生成色は赤ちゃんの服にも合わせやすい◎新生児用と通常サイズの2サイズが用意されています。

麻福(ASAFUKU) ヘンプ素材ベビー ミトン レッグウォーマー
1,296円〜(税込)
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子供用の品揃えが豊富でお安い、しまむらも要チェック!

お子さん用のレッグウォーマーをお探しなら、一度しまむらをのぞいてみるのもおすすめです。ベビー用のレッグウォーマーから、キッズサイズ、大人サイズと種類が豊富なので、お子さんの年齢に合ったものが見つかるでしょう。
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お子さん用のレッグウォーマーをお探しなら、一度しまむらをのぞいてみるのもおすすめです。ベビー用のレッグウォーマーから、キッズサイズ、大人サイズと種類が豊富なので、お子さんの年齢に合ったものが見つかるでしょう。

簡単!レッグウォーマーの履き方

上下の見分け方で迷うことはありませんか?

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レッグウォーマー履く際に、上下で迷ったことはありませんか?レッグウォーマーの上下は、基本的にはゴムが通っている方、またはゴムがきついほうが上になります。ただ、自分の足にフィットしない場合は逆に履いて調節してもいいと思います。また、メーカーやデザインによってはゴムのあるなしに関係なく上下が決まっている場合もあるので、そんな時は商品説明を確認してみて下さいね。

おしゃれなレッグウォーマーコーデを見てみよう!

レッグウォーマーをさりげなく取り入れたファッションコーデ

レッグウォーマーのコーデは、難しくありません。靴下やレギンスと同じ感覚で取り入れてみてください。こちらはボトムスの裾からチラリと見せるコーデ。無地のレッグウォーマーは、どんなコーデにも合わせやすくて便利です。
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レッグウォーマーのコーデは、難しくありません。靴下やレギンスと同じ感覚で取り入れてみてください。こちらはボトムスの裾からチラリと見せるコーデ。無地のレッグウォーマーは、どんなコーデにも合わせやすくて便利です。

もし合わせるのが難しく感じたら、色を意識してみて。ボトムスまたは靴と色を合わせると、自然に馴染んでコーデしやすくなりますよ。足元の冷えが気になるパンプスコーデも、レッグウォーマーがあれば安心ですね◎
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もし合わせるのが難しく感じたら、色を意識してみて。ボトムスまたは靴と色を合わせると、自然に馴染んでコーデしやすくなりますよ。足元の冷えが気になるパンプスコーデも、レッグウォーマーがあれば安心ですね◎

レッグウォーマーをワンポイントにするファッションコーデ

柄物のレッグウォーマーをコーデのワンポイントにしてみるのもあり◎冬場のアウトドアシーンにおすすめのスタイルです。こちらは全体をモノトーンで統一。レッグウォーマーだけ柄物にすることで足元にアクセントをプラスしています。
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柄物のレッグウォーマーをコーデのワンポイントにしてみるのもあり◎冬場のアウトドアシーンにおすすめのスタイルです。こちらは全体をモノトーンで統一。レッグウォーマーだけ柄物にすることで足元にアクセントをプラスしています。

カラフルなものをチョイスして、カントリーな雰囲気にするのもあり。ブラウンやカーキのアイテムと相性がいいスタイルです。ワンピースやタイツと合わせて、動きやすいラフなコーデの完成♪レッグウォーマーの柄に近いニット帽があれば、もっと素敵にまとまります。
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カラフルなものをチョイスして、カントリーな雰囲気にするのもあり。ブラウンやカーキのアイテムと相性がいいスタイルです。ワンピースやタイツと合わせて、動きやすいラフなコーデの完成♪レッグウォーマーの柄に近いニット帽があれば、もっと素敵にまとまります。

手作りしてみる?レッグウォーマーの作り方

かぎ針で作る!シンプルなレッグウォーマーの編み方

かぎ針を使った編み方はこちらを参考に。かかと部分を作り、脱げにくくなるよう工夫されています。実際に履きながら作ると、好みのサイズで作れるというアドバイス付き!作り方動画も紹介されているので、合わせてチェックしてみてください。
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かぎ針を使った編み方はこちらを参考に。かかと部分を作り、脱げにくくなるよう工夫されています。実際に履きながら作ると、好みのサイズで作れるというアドバイス付き!作り方動画も紹介されているので、合わせてチェックしてみてください。

手作りならではのぬくもりを感じる♪手編みのレッグウォーマー

ナチュラルな白色はガーリースタイルにぴったり

デザインを入れて編みたい方は、こちらを参考にしてみてください。手編みのあたたかさを感じられるデザインになっています。先に全体を編んで、最後に輪の形に整えるところがポイント。ボタンやワッペンなどワンポイントをオリジナルで付けてもかわいく仕上がりそうです。
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デザインを入れて編みたい方は、こちらを参考にしてみてください。手編みのあたたかさを感じられるデザインになっています。先に全体を編んで、最後に輪の形に整えるところがポイント。ボタンやワッペンなどワンポイントをオリジナルで付けてもかわいく仕上がりそうです。

大人用ソックスを赤ちゃん用レッグウォーマーにリメイク

編むのは少し難しい…。そんな方は、靴下をリメイクしてレッグウォーマーを作ってみてはいかがでしょうか。こちらは大人用の靴下を赤ちゃん用のレッグウォーマーにリメイクしたもの。これを応用すれば、穴の開いたタイツなどを大人用のレッグウォーマーにリメイクすることもできちゃいます!
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編むのは少し難しい…。そんな方は、靴下をリメイクしてレッグウォーマーを作ってみてはいかがでしょうか。こちらは大人用の靴下を赤ちゃん用のレッグウォーマーにリメイクしたもの。これを応用すれば、穴の開いたタイツなどを大人用のレッグウォーマーにリメイクすることもできちゃいます!

レッグウォーマーで1年中冷え知らず!

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さっと履くだけで簡単に温活ができるレッグウォーマー。寒さが気になる季節はもちろん、夏場にもおすすめです。最近は、気軽にコーデにプラスできるシンプルでおしゃれなものも増えてきています。気になる方はぜひ試してみてくださいね♪

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