スポーツだってお洒落に!お気に入り“ウェア”で楽しく身体を動かそう♪

スポーツだってお洒落に!お気に入り“ウェア”で楽しく身体を動かそう♪

デスクワークなどのお仕事は、どうしても運動不足になりがち。夕方になると足のムクミが気になって来たり…。そんな悩みがあるのなら、あたたかくなって来ましたし、新しく運動を始めてみませんか?例えばお洒落なウェアがあれば、楽しい気分で身体を動かせるはず♪ランニングやヨガなど気軽に始められる運動と、そのスポーツにぴったりのお洒落なウェアの着こなしをご紹介します。 2017年06月25日作成

カテゴリ:
ファッション
ブランド:
ナイキ
アンドワンダー
キーワード:
スポーツウェア
ヨガ
ランニング
水着
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忙しくなると運動不足になりがち…

どうしても運動不足になりがちなデスクワークのお仕事。足もムクミやすくなり、なんだか体調が良くないかも…と感じている人も多いのではないでしょうか?
出典: www.pexels.com

どうしても運動不足になりがちなデスクワークのお仕事。足もムクミやすくなり、なんだか体調が良くないかも…と感じている人も多いのではないでしょうか?

軽い運動から始めてみよう!

そんな時はランニングやヨガなど、軽い運動から始めてみましょう!少しずつ気温も上がってくるこれからの季節は、普段運動をしていない人も身体を動かしやすくなってきますよ。
出典: www.pexels.com

そんな時はランニングやヨガなど、軽い運動から始めてみましょう!少しずつ気温も上がってくるこれからの季節は、普段運動をしていない人も身体を動かしやすくなってきますよ。

最近では、お洒落心をくすぐるかわいいウェアもたくさん!スポーツに合わせてお気に入りのウェアをそろえて、ウキウキ気分で運動してみませんか?
出典:

最近では、お洒落心をくすぐるかわいいウェアもたくさん!スポーツに合わせてお気に入りのウェアをそろえて、ウキウキ気分で運動してみませんか?

気軽に始めるなら、まずは【ランニング】

もっとも気軽に始めやすいのが、ランニング。時間や距離を気にせず、ますは軽く走るところから始めてみましょう。走る前に入念にストレッチを行ってウォーミングアップ。ゆっくりとしたペースでランニングしてみて下さい。
出典: www.pexels.com

もっとも気軽に始めやすいのが、ランニング。時間や距離を気にせず、ますは軽く走るところから始めてみましょう。走る前に入念にストレッチを行ってウォーミングアップ。ゆっくりとしたペースでランニングしてみて下さい。

ランニングの基本的な服装は、ウェア、パンツ、シューズ。動きやすくストレッチ性のあるこんなパンツは、ひとつあるととっても便利!ランニングウェアにもしっかりとトレンドを取り入れて、ホワイトで統一してみるのもお洒落ですね。
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ランニングの基本的な服装は、ウェア、パンツ、シューズ。動きやすくストレッチ性のあるこんなパンツは、ひとつあるととっても便利!ランニングウェアにもしっかりとトレンドを取り入れて、ホワイトで統一してみるのもお洒落ですね。

身体のラインが気になる人は、こんなルーズなシルエットのパンツもおすすめ。トップスにもゆったりとしたTシャツを合わせて、リラックス感のある着こなしに。
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身体のラインが気になる人は、こんなルーズなシルエットのパンツもおすすめ。トップスにもゆったりとしたTシャツを合わせて、リラックス感のある着こなしに。

汗を多くかくランニング。ウェアにあると嬉しいのが「吸水性」と「速乾性」。その両方を備えたショートパンツは、走っていても汗で張り付いたりせずに快適です。
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汗を多くかくランニング。ウェアにあると嬉しいのが「吸水性」と「速乾性」。その両方を備えたショートパンツは、走っていても汗で張り付いたりせずに快適です。

自分のペースで心身ともに解きほぐす【ヨガ】

ヨガも始めやすいスポーツのひとつ。デスクワークで凝り固まってしまった肩や首など、ゆっくりとほぐすことができます。
出典: www.pexels.com

ヨガも始めやすいスポーツのひとつ。デスクワークで凝り固まってしまった肩や首など、ゆっくりとほぐすことができます。

身体が固くても大丈夫。自分と向き合いながら、心身ともにリフレッシュしてみませんか?
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身体が固くても大丈夫。自分と向き合いながら、心身ともにリフレッシュしてみませんか?

両手を伸ばしたり、身体を逸らすなど、大きな動きが多いヨガ。そんなヨガに最適なのが、柔らかく動きやすいウェアなんです。程よいゆったり感のあるこんなヨガパンツは、体型カバーにもぴったり。ハイウェストなので、冷えがきになる人にもいですね。
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両手を伸ばしたり、身体を逸らすなど、大きな動きが多いヨガ。そんなヨガに最適なのが、柔らかく動きやすいウェアなんです。程よいゆったり感のあるこんなヨガパンツは、体型カバーにもぴったり。ハイウェストなので、冷えがきになる人にもいですね。

ヨガは、前に屈むなど、さまざまなポーズをとります。胸元が見えてしまうかも…などと気になってしまっては、ポーズに集中できません。トップスはフィット感のあるものをおすすめします。さらりと透け感のあるタンクトップなら、重ね着も楽しめそう!
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ヨガは、前に屈むなど、さまざまなポーズをとります。胸元が見えてしまうかも…などと気になってしまっては、ポーズに集中できません。トップスはフィット感のあるものをおすすめします。さらりと透け感のあるタンクトップなら、重ね着も楽しめそう!

程よいゆったり感のある、ヨガ用のサロペット。着替えも楽チンで、体型カバーも期待できます。くるぶし丈は着こなしやすく、お洒落な雰囲気。
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程よいゆったり感のある、ヨガ用のサロペット。着替えも楽チンで、体型カバーも期待できます。くるぶし丈は着こなしやすく、お洒落な雰囲気。

ジムでのトレーニングはいかがですか?

【水泳】にはダイエット効果も

ダイエットにも効果的な水泳。上手に泳ぐことができなくても、水中を歩くだけで、通常のウォーキングの約2倍の消費カロリーがあるんだとか!筋力がつくことで代謝もUPするので、普段から足のムクミが気になる人にもおすすめです。
出典: www.pexels.com

ダイエットにも効果的な水泳。上手に泳ぐことができなくても、水中を歩くだけで、通常のウォーキングの約2倍の消費カロリーがあるんだとか!筋力がつくことで代謝もUPするので、普段から足のムクミが気になる人にもおすすめです。

ジムでは、フィットネス用の水着を選びましょう。フィット感があるので、セパレートタイプのものが着脱しやすいのでおすすめ。こちらはブラトップの上にタンクトップがレイヤードされた、重ね着風の水着です。
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ジムでは、フィットネス用の水着を選びましょう。フィット感があるので、セパレートタイプのものが着脱しやすいのでおすすめ。こちらはブラトップの上にタンクトップがレイヤードされた、重ね着風の水着です。

ワンピースタイプとショートパンツがセットになった、フィットネス用水着。柔らかいカラーリングが可愛らしく、気になる身体のラインをカバーしてくれます。
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ワンピースタイプとショートパンツがセットになった、フィットネス用水着。柔らかいカラーリングが可愛らしく、気になる身体のラインをカバーしてくれます。

ジムといえばやっぱり【ワークアウト】

汗をかきやすいジムでのワークアウトは、機能性の高いウェアを選ぶことが大切。
出典:

汗をかきやすいジムでのワークアウトは、機能性の高いウェアを選ぶことが大切。

速乾性に優れたタンクトップなら、汗をかいても気持ち良い状態のまま。背中が大きく開いているので、ブラトップなどと合わせてかっこ良く着こなしたい♪
出典:

速乾性に優れたタンクトップなら、汗をかいても気持ち良い状態のまま。背中が大きく開いているので、ブラトップなどと合わせてかっこ良く着こなしたい♪

キュロットパンツとタイツが一体化した、動きやすさ抜群のボトムス。温度が一定に保たれる、NASAが作った新素材を使った、機能性の高いウェアです。
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キュロットパンツとタイツが一体化した、動きやすさ抜群のボトムス。温度が一定に保たれる、NASAが作った新素材を使った、機能性の高いウェアです。

室内で汗をかくと、冷えてしまうことも。冷えが気になる人はパーカーなど、羽織るものがあると便利!ビビットなカラーのパーカーなら、地味になりがちなトレーニングウェアの明るいアクセントに。
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室内で汗をかくと、冷えてしまうことも。冷えが気になる人はパーカーなど、羽織るものがあると便利!ビビットなカラーのパーカーなら、地味になりがちなトレーニングウェアの明るいアクセントに。

【番外編】自然の中で身体を動かす

風を感じながら汗を流す【サイクリング】

自然を満喫しながら、のんびりと自分のペースで進むことができる、サイクリング。適度に汗をかけるので、運動不足の人におすすめ。最初はあまり長距離は走らず、水分、そして軽食を持参して行うようにしましょう。
出典: www.pexels.com

自然を満喫しながら、のんびりと自分のペースで進むことができる、サイクリング。適度に汗をかけるので、運動不足の人におすすめ。最初はあまり長距離は走らず、水分、そして軽食を持参して行うようにしましょう。

短距離のサイクリングなら、通気性の良いTシャツやハーフパンツで軽やかに♪撥水&防水性のあるハットがあれば、日差しも避けてくれ、急な雨にも対応。ハットのカーキとリュックの赤が、カジュアルなアクセントに。
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短距離のサイクリングなら、通気性の良いTシャツやハーフパンツで軽やかに♪撥水&防水性のあるハットがあれば、日差しも避けてくれ、急な雨にも対応。ハットのカーキとリュックの赤が、カジュアルなアクセントに。

最近では女性用のサイクルウェアも充実!こちらのトップスはイタリア発のサイクルウェアブランド『castelli(カステリ)』のもの。真っ赤な赤が鮮やかで素敵ですね。普段履いているパンツやタイツと合わせています。
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最近では女性用のサイクルウェアも充実!こちらのトップスはイタリア発のサイクルウェアブランド『castelli(カステリ)』のもの。真っ赤な赤が鮮やかで素敵ですね。普段履いているパンツやタイツと合わせています。

気温の寒暖差が気になる季節には、さらりと羽織ることができる薄手のウィンドブレーカーがあると便利!さり気なくヒョウ柄の入っているデザインは、お洒落感もしっかりと。
出典:

気温の寒暖差が気になる季節には、さらりと羽織ることができる薄手のウィンドブレーカーがあると便利!さり気なくヒョウ柄の入っているデザインは、お洒落感もしっかりと。

大自然とともに過ごすリフレッシュタイム【登山】

運動不足解消とリフレッシュにもなるもうひとつの運動が、登山。夏山なら涼しいので、気持ち良く身体を動かすことができます。まずは2500m以下くらいの低山を軽くトレッキングすることから始めましょう。
出典: www.pexels.com

運動不足解消とリフレッシュにもなるもうひとつの運動が、登山。夏山なら涼しいので、気持ち良く身体を動かすことができます。まずは2500m以下くらいの低山を軽くトレッキングすることから始めましょう。

Tシャツの下に薄手のインナーをレイヤードすることで、温度調整がしやすい着こなしに。春から夏の登山なら、こんな日差しよけ対策もしっかりと行いたいもの。
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Tシャツの下に薄手のインナーをレイヤードすることで、温度調整がしやすい着こなしに。春から夏の登山なら、こんな日差しよけ対策もしっかりと行いたいもの。

天気の変わりやすい山では、悪天候にも対応してくれる、防風性と撥水性の機能のついたウィンドTも大活躍!ベーシックなデザインなので、スポーツMIXコーデにも◎
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天気の変わりやすい山では、悪天候にも対応してくれる、防風性と撥水性の機能のついたウィンドTも大活躍!ベーシックなデザインなので、スポーツMIXコーデにも◎

お気に入りのウェアで、楽しく身体を動かそう♪

運動不足の人におすすめのスポーツ。そして、お洒落心をくすぐるかわいいウェアたちをご紹介しました!スポーツに合わせてお気に入りのウェアをそろえ、楽しく身体を動かそう♪
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運動不足の人におすすめのスポーツ。そして、お洒落心をくすぐるかわいいウェアたちをご紹介しました!スポーツに合わせてお気に入りのウェアをそろえ、楽しく身体を動かそう♪

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